用什麼來跟胃說「早安」!
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你的胃會比你更會賴床嗎?我的會!
一點都不誇張,常常我早上四五點起來準備出發拍攝外景,我的胃總會用隱隱抽痛來罷工賴床,所以我會用一杯溫熱的水來舒緩這種胃的不適感,或者把冰箱裡的 #義美高纖全豆豆奶 加熱,喝下去的瞬間,全身都暖了起來,口感很香濃,嚴選全粒黃豆研磨,豐富的膳食纖維和優質全豆蛋白質,讓我就算起床沒有胃口,也想來配點麵包墊個胃,可以補足早起需要的滿滿能量!#每天纖從它開始
而除了工作之外,一點點的空檔我會拿來快走運動,讓身體保持健康。運動前後,我也都會喝一杯義美高纖全豆豆奶,豆奶熱量低、零膽固醇、不含防腐劑,攝取優質非基改的黃豆植物蛋白質,同時在運動後喝,更能讓身體有蛋白質長肌肉💪🏻
女生不管在什麼年紀,都應該學習欣賞自己愛自己更多一點。最近剛剛閱讀一本書《吃飽睡飽,人生不怕》,那時候在書局看到這本書,光書名就讓我點頭如搗蒜的贊同!從現在開始吧!用 #義美高纖全豆豆奶 跟胃說「早安」!然後吃飽了健康了,就沒什麼好害怕的了!🙌🏻
實體門市:義美門市、全家便利商店、
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#每天纖從它開始
我一直都很喜歡喝豆奶
但是以前不懂的時候都是喝全糖豆奶
那時候去喝永和豆漿
看他們都會加了好幾瓢砂糖
那時候感覺喝下去幸福感十足
會胖不是沒有原因的
直到發現在走路的時候
大腿內側的肉都會互相摩擦
造成兩邊都發炎、擦傷
我就意識到了減肥的重要性
那個時候的我不懂什麼營養學
只知道不喝糖是正確的觀念
所以我將有糖豆漿改成無糖豆漿
起出初的時候感覺很痛苦
喝了一陣子之後
我發現每次在喝無糖豆奶的時候
我就覺得特別健康
因為豆奶是植物性蛋白質
除了可以補充蛋白還沒有膽固醇的問題
最近喝到這款義美高纖全豆豆奶
整個愛慘了!!
它保留了黃豆原有纖維,利用全豆研磨
所以纖維含量很豐富
每100大卡含有5.7公克優質黃豆纖維
這是非常高的纖維量
衛福部建議每人每天需要攝取20~25g的纖維
可以促進腸道蠕動,使排便順暢
全豆豆奶的口感會更濃郁
對於喜歡有口感的朋友
這款義美高纖全豆豆奶你一定會喜歡
覺得太濃稠的朋友可以加一點水或鮮奶稀釋
營養不打折
我自己喜歡在早餐的時候喝無加糖
在運動後的時候喝低糖
早上喝無加糖原因是因為
我可以把豆奶當成我的飲品
又可以補充蛋白質
無加糖就不會增加熱量的負擔
運動後喝低糖豆奶
只要在『運動後』
請一定要搭配好的碳水化合物+蛋白質
這樣才可以最有效率地促進肌肉合成
前提是你的運動是有扎實的運動唷
不是到健身房擺擺姿勢拍照滑手機
平常喝高纖全豆豆奶-無加糖(綠)
運動後喝高纖全豆豆奶-低糖(藍)
如果不知道怎麼開始減肥
試試看把豆漿換成這款高纖全豆豆奶試試看吧
好的開始就成功一半
我很喜歡在正餐中搭配豆奶
一來可以增加蛋白質
二來增加纖維
選擇豆奶的原因是因為熱量低飽足感十足
大家下次也可以在餐點中搭配一罐豆奶唷
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#感謝義美食品邀約分享
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【豆奶1+1 義美無加糖高纖全豆豆奶+義美無加糖厚濃豆奶🥛給你一天所需營養☺️☺️】
現代人生活忙碌,人人都是外食族🍔🍟🍕
常常一不小心熱量就爆表😮
纖維又總是攝取不足
運動完想趕快補充蛋白質
不知道外食怎麼吃比較好🤔
人生真的好難啊~啊~啊~
運動系正妹張以勤是健身教練也身兼模特兒
不藏私分享自己的每日「豆奶一加一」秘訣💪🏻💪🏻
教大家如何輕鬆挑選高纖+優質蛋白質飲品🥛🤸🏻♀️🤸🏻🤸🏻♂️
https://udn.com/news/story/7266/4595910
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出的全豆豆奶,其實也有濃豆漿的口感,而統一、光泉及義美都有推出無糖的黑 . ... 標籤: 無糖高纖全豆豆漿義美熱量. 留言. 張貼留言. 如要留言,請點按下方的按鈕 ... ... <看更多>
義美高纖全豆豆奶熱量 在 [商品] 全家義美無糖高纖豆奶- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【商品名稱/價格】:義美無糖高纖豆奶/25元
【便利商店/廠商名稱】:全家/義美
【規格/內容物/熱量】:水、黃豆、菊苣纖維/400毫升/159大卡
【評分】:90分
【心得】:義美終於出了無糖高纖豆漿,味道跟義美無糖豆漿差不多,不愛統一味道的人有新選擇囉
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.48.11
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1553601659.A.C22.html
雖然統一的高纖每次喝完肚子都爆痛,怕
※ 編輯: future840219 (1.200.48.11), 03/27/2019 12:11:14
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