鄉親早安~
值此寒冬歲末依舊不忘送暖,感謝 社團法人中華民國失智者照顧協會 舉辦「彩憶爺奶 作伙來圍爐活動」,讓許多失智症的朋友、獨居長者一起圍爐,提早過個暖呼呼的好年。
我也要鼓勵長輩多到照護據點來走走,參加課程活動筋骨、交流聯誼,常保歡樂就不會孤單。我也正在立院爭取設置「老人運動中心」,從安全環境,專業人員的輔助,專屬課程等方面,打造適合長輩運動的友善環境。
顧好上一代的健康,就是減輕下一代的壓力,競全力拼!
同時也有40部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅楊楊Milly 楊婷婭,也在其Youtube影片中提到,這次來到護理之家辦慈善聖誕活動發生很多爆笑,可愛,溫馨的事情! 還請到天菜明星力挺表演!大家不要錯過喔! #陪伴比什麼都重要 #鼓勵對誰都是最好的動力 【表演藝人】: 洗菜 JUMI- 📌 I N S T A G R A M 🔍 http://www.instagram.com/jumi011...
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老人運動中心 在 新竹縣議員 林禹佑 Facebook 的最佳貼文
【定期會提案一次看】
19屆第4次定期會進入尾聲
除了教育跟食安問題
禹佑這邊還有一些想法
想要再替民眾發聲和爭取
首先就是生活便利性的改善----打通騎樓
-
◆騎樓改善工程
前年縣府在竹北跟湖口地區的改善工程
不僅美化景觀
讓推嬰兒車以及輪椅的民眾
使用上更為便利
希望這項工程施作不會止步
而且擴大到新竹縣其他地方
福利縣民
也讓整體市容更好
-
◆成立社區集合式老人運動中心
除了社區原有的關懷據點
應該要再利用其他空間
設置簡易型的運動器材
幫助老人活絡筋骨
且由社工定時使用教學
長輩肌力強健
也更能自主性的照顧自己
-
◆肺炎鏈球菌疫苗免費施打年齡下修
肺炎鏈球菌好發年齡為5歲以下/65歲以上
免疫力一降低就會引發嚴重病症
雖然新竹縣有免費施打專案
不過年齡層卻是在75歲以上
為了縣民福祉
希望縣府參考鄰近縣市(桃園、苗栗)做法
研擬將免費施打疫苗條件下修至65歲以上
-
◆台知案開發
台知案開發遲遲無法送大會審查
使新竹縣原本因醫學園區和高鐵特區的願景遭蒙蔽
希望農業處、社會處跟建設處
能召開說明調解會
跟反對鄉民達成共識
提出如何打造雙贏局面
-
◆六家有義士
竹北舉辦的六家有義士活動
原意是好的
要讓縣民了解先民如何保衛家園而犧牲
不過卻沒有行銷成功
參與者寥寥無幾
建議可以透過體育活動吸睛
並且透過晚會頒獎鼓勵
讓參與度活絡起來
-
#騎樓改善擴大實施
#老人福利
#肺炎鏈球菌疫苗施打
#台知案雙贏
#新竹縣議員林禹佑
老人運動中心 在 徐巧芯 Facebook 的精選貼文
📣總質詢-衛福部推「銀髮健身俱樂部」北市審核未過!市府螺絲未鎖緊😡
衛福部於今年7月底推出為期一年「銀髮健身俱樂部試辦計畫」,臺北市申請審核結果為不通過,我在市政總質詢時批評,一個縣市可申請三處據點,一個據點最高補助一百萬,市長柯文哲一直強調要照顧老人、思考設置老人運動中心,如今中央有一筆補助,最後因北市做的不夠好而被淘汰,市府螺絲未鎖緊。
我詢問柯文哲,是否知悉長照2.0試辦銀髮健身俱樂部,各縣市都可申請,每縣市至多提三處,一處最高補助至一百萬,臺北審核結果為不通過。柯文哲回應不知道,衛生局長黃世傑卻補充,臺北不通過是因中央以偏遠地區為優先,新北市也未通過。
有關「銀髮健身俱樂部試辦計畫」,經查,衛福部於8/25、9/1請北市府補充計畫內容,但中央認為北市府沒有增加什麼內容,所以未入選,而且所有繳交計畫的縣市都可至現場進行簡報;衛福部更表示,市府補繳的計畫內容與中央的期望有很大落差,且其他縣市準備的書審都非常豐富,北市過於簡略的項目也一一被點出,例如:面積、無障礙空間、緊急設備、社區可近性、銀髮族訓練規劃、服務內容、績效指標、經費編列、督導機制等。
以臺北市的能見度,理應可以脫穎而出,衛福部曾給北市府兩次的補件機會,她認為柯市長要回去檢視兩次補件的機會是否有增加什麼內容,若每次補件的資料確有疏失,她要求柯市長要把市府的螺絲鎖緊,不要讓別人看臺北的笑話。
北市資源相對其他縣市豐富,既然市府已經提案就應該勢在必行,這是一個縣市最基本的,民眾希望看到市府的努力。因此,她強烈要求,針對銀髮健身俱樂部試辦計畫的申請過程、報告,柯市長應重新檢視,若真的是北市府計畫寫得不夠好、不夠認真,應該要改進與檢討,明年度若還要提相關計畫不能再發生相同的疏失。
柯文哲則回應,會回去確認是哪個局處負責申請相關計畫,會自己看過後再寫檢討報告給議員。
📰相關新聞/
https://udn.com/news/story/7323/5007161
老人運動中心 在 楊楊Milly 楊婷婭 Youtube 的最佳貼文
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老人運動中心 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
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➤ 作者與譯者介紹,Jonathon M. Sullivan背景介紹。
➤ 實際年齡,訓練年資。
➤ 40歲開始練與一般年輕人人無異,60歲才開始就會有諸多限制。
➤ 特殊族群,台灣人口超高齡化,急速老化現象。
➤ Genotype (基因型),Phenotype (表現型)的差異?
➤ Will (威爾) & Phil (菲爾),其實指得是什麼?本書的特別重點。
➤ 老化的症狀表現:代謝症候群,肌少症,骨質疏鬆,衰弱,多重用藥
➤ 民主國家的社會裡面,有人過得不好,一定跟你有關,沒有人能置身事外。
➤ 要注意:多重用藥,是一個問題,不是處方。
➤ 老人流失的多是快縮肌纖維,要聽槓鈴的話,壓重量就會長回來了。
➤ 藥物只是針對症狀緩解,無法解決根本問題。
➤ 沒有一種藥物可以超越槓鈴槓片,Not Even Close.
➤ 讚啦!是國語還是台語?
➤ 槓鈴處方,不需要放棄你原本喜歡的活動運動。
➤ LSD (Long Slow Distance) 耐力訓練的干擾效應。
➤ 跑步(長跑)是專項運動,不能拿來當作健康指標。
➤ KISS,Keep It Simple and Stupid 簡單有效。
➤ 這本書已經完整歸納整理所有近代科學與理論基礎。
➤ 每天踮腳尖?有用?統計上都有它的效果量。
➤ 你的肌力訓練變強,你的日常生活變好,你的性生活也會變好。
➤ 棒式支撐(Plank)只要能正確完成1分鐘,你已經取得他多半的好處了。
➤ Andy Baker作者介紹。
➤ 教學的即時回饋最重要,所以指導者絕對是不可取代的。
➤ 六角槓的技術性,六角槓半蹲?膝主導髖主導?
➤ 老年人的個體差異很大。
➤ Conditioning 體能訓練/有氧訓練,推薦動作之一:推雪橇。
➤ 有阻力的能量系統訓練:推雪橇/拉雪橇,負重行走,風扇腳踏車。
➤ 2/20(六) 13:30~16:30 何老師的專題演講介紹:
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老人運動中心 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文
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