動輒斥責孩子、施加暴力的父母，總是將自己的行為舉止正常化，因此，會傳送「都是你不好」、「你真的很糟糕」等訊息給孩子。
明明是父母犯下施加暴力的錯誤，卻說得好像都是孩子造成的，像是：「都是因為你是個垃圾，讓我氣到沒辦法不揍你，揍你害我的手痛死了！」
如果父母每天都對孩子說這樣的話，也難怪孩子會覺得父母是正確的，錯的都是自己。換句話說，是父母將罪惡感深植到孩子心裡，最後讓孩子覺得「自己真的很糟糕」，自我肯定感更加低落。
取自《都是為你好，難道我會害你嗎？》
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各位朋友，早安：
在原生家庭中受傷的孩子，長大後之所以對父母特別生氣的原因之一，是因為終於搞清楚被父母「騙」了好多年，因此浪費了許多年的歲月在期待父母道歉，常等來的是更多的傷害。而且這好多年，一回首，人可能已經中年或者老年，自己的人生也被扭曲到一個難以還原的程度，如同昨天直播所提。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/821199395045117/
孩子年紀小，人生閱歷還不夠豐富，有些話，父母反覆說，偶爾再略略施以溫情，孩子也就迷迷糊糊地信了。但邊信邊狐疑，很多事或許慢慢搞懂了，不過，「我不好」的內語，也就埋藏在最心底。
在直播裡面提到，父母生氣之後打罵孩子，是在示範「生氣的時候可以打人、罵人」，或者「可以用打人、罵人的方式來宣洩自己的怒氣」。這道理很簡單，不用懂心理學就知道，「身教」的說法也早早就在古代被提過，偏偏父母還是用很多種方式，反過來都把責任推給孩子。
最近碰觸到一些議題，好像一直強調把自己照顧好，是一種自私的表現。非得要照顧別人，甚至比照顧好自己更重要，才是無私。
我很疑惑，因為我看到很多人根本連自己都難以照顧好，就把自己的情緒變成別人的責任，造成大家的壓力。要照顧好自己，根本就不容易啊！
在某些家庭裡，父母不要給孩子添亂就好了，有些父母根本就管不好自己，還要管孩子，那就是互相折磨。孩子基本的溫飽照顧到，接下來，那些搞不定自己的父母，把注意力好好放在自己身上，就是做功德了。
我不知道各位有沒有看過，有些孩子比父母更成熟的例子？
有些孩子在青少年的時候，就已經看得出這種落差。父母的功能還比青少年低落，反過來要青少年照顧的都有。這時候，父母願意照顧好自己，別給孩子搗亂，這很不自私好嗎？
也許，家庭多看一點，也就能理解我在說什麼了。我常說，貧弱病苦的家庭，常常沒被中產階級以上的人好好放在眼裡。很多父母本身很辛苦，但是他們想著的，是希望孩子讓他們以後不要那麼辛苦，優先滿足自己再說。至於孩子本身的辛苦，就被他們放在後面考量了。
一個孩子能照顧好自己，這不是父母很重要的期待嗎？又怎麼會把這種狀況說成是自私呢？
其實我有些憂心，我也跟一些朋友討論過，全世界疫情仍然未見緩解，失業、經濟下行的狀況都難以抵擋，父母把自己的情緒轉嫁到孩子身上的狀況也就可以預見。而且孩子悶在家裡，情緒也難免躁動，這一來一往，孩子們將會受更多苦，但同時大人也不好過。
祝願我們，能早日挺過這次難關，並從中學習成長！
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「都是我的錯」─自責的罪惡感
【文/ 片田珠美】
被有攻擊性的父母養育長大的孩子，會有較強的罪惡感。這是必然的。畢竟，如同第二章所述，動輒斥責孩子、施加暴力的父母，總是將自己的行為舉止正常化，因此，會傳送「都是你不好」、「你真的很糟糕」等訊息給孩子。
這種父母很擅長讓孩子懷抱罪惡感。只要稍有不如意的事發生，他們就會巧妙地讓孩子覺得都是自己的責任，錯的都是自己。
譬如說，第二章所提到的栗原勇一郎，會以責備女兒「原本會很有趣的，但都被妳毀了」將自己的虐待正當化；而縱使被趕到浴室裡罰站，女兒還是會覺得「都是我的錯」。
然而，讓栗原心愛在浴室裡罰站的理由，不過是除夕夜全家一起吃跨年蕎麥麵時，勇一郎被告對心愛說：「妳就不能用更好吃的樣子吃嗎？」——這分明只是在找麻煩而已，也就是挑孩子的毛病；只要有自己不喜歡的地方，就會嚴厲地責備孩子。而孩子會想「都是我的錯，所以才惹爸媽生氣了」、「因為我是個糟糕的孩子，所以被揍也是沒辦法的事」。
會讓孩子這樣想的特殊話術是：「如果你更注意一點，就不會變成這樣了」、「如果你更孝順一點，就不會頂嘴了」、「如果你想得更多一點，就不會做這種事了」，用這些話語，讓孩子覺得都是自己的錯。
或者，明明是父母犯下施加暴力的錯誤，卻說得好像都是孩子造成的，像是：「都是因為你是個垃圾，讓我氣到沒辦法不揍你，揍你害我的手痛死了！」
像這樣讓孩子懷抱罪惡感，讓孩子覺得「我被打成這樣都是自己的錯」。其他常用的話術還有——
1「不順利其實是本人自己有問題」→不順利都是你的問題，像這樣責備孩子。
2「很多事情不順利，都是因為能力不足」→都是因為你沒能力，才會變成這樣。
3「有些人就是很愛抱怨，那些人都有問題」→只要被質疑、有人表示不滿，就會把錯怪罪到孩子身上。
另外，為了將自己正當化，也常常使用以下話術。
1「親子之間有話就要說出來」→貶低孩子、怒罵孩子的父母將自己正當化時使用的話。
2「正因為我愛你，才會對你如此嚴厲」→表達出「虐待是愛的證明」的價值觀，將虐待正當化。
如果父母每天都對孩子說這樣的話，也難怪孩子會覺得父母是正確的，錯的都是自己。換句話說，是父母將罪惡感深植到孩子心裡，最後讓孩子覺得「自己真的很糟糕」，自我肯定感更加低落。
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以上文字取自
都是為你好，難道我會害你嗎？：揭開父母情緒勒索、遷怒、控制、差別待遇的暗黑心理，停止複製傷害迴圈
https://www.books.com.tw/products/0010852289
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老年 父母情緒勒索 在 [討論] 孝道本質上是情緒勒索嗎？ - 看板WomenTalk 的推薦與評價
如題
最近想了想
發覺孝道就是情緒勒索
會這樣想是看到板上其他人分享與父母相處經驗時
很多從旁觀者角度看
明顯是情緒勒索的
尤其說得一嘴孝道的人
一直以來，我都認為人與人是彼此獨立
社會的善是靠所有人自願付出而積累
沒人生下來有義務為其他人付出
那叫做奴隸
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