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#新竹南園歇心之旅 #4756字_測試文字不耐症多嚴重就看你閱讀到哪個段落
中秋前夕，家裡信箱躺了一封 The One 執行長寄給 The One 之友的問候卡，他們沒單只想到因疫情休園長達兩個半月的自己，字裡行間不見悲情，更教我感動是還自立並強牽起這塊土地上的夥伴們持續追求共好！他們準備了一份「唯一禮」要給南園的老朋友，包含了客家桐花茶杯、十年老蘿蔔乾、酒香冬橘果醬等加總價值超過三千元的好物，可說極具誠意，凡於 2021 年底前預約所推出的「歇心之旅」方案，憑該卡入住即可領取精心準備的再會禮。多有風骨又見風雅的行銷方式，重磅數的卡片傳來溫度，也喚起去年秋天造訪新竹南園的美好回憶…
🎋 映月 201 房，深藏竹林擁有私人庭院
🚶🏼 人文管家深度導覽，一步一景聽秘辛
🍽 新菜單「釀與漬」，以創新法式手法詮釋老台味
🏮 風檐夜遊，最珍貴的原來就在身邊
🎙 黑膠音樂微醺時光》兩款風土釀酒入喉，讓音樂經典更聽出油
🛀 舒眠茶湯泡澡，最溫暖的南園印象
🥗 手沖咖啡桌邊服務，早餐吃梅乾菜吐司
☕️ 蘭苑咖啡旅程，品風土也品建築
The One南園人文客棧 The One 中山
#新竹南園
-09.26 新品搶鮮看-
// 出貨說明 //
上週連假韓國剛好也在過中秋，連假前下訂的新品預計這幾天會陸續寄出😉！部分商品的到貨時間也陸續備註在訂單上、女孩可以登入查詢，如有合併或拆單需求，請隨時告知客服小幫手！
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韓國已經開始出厚毛衣啦！想找碩果僅存、適合台灣的輕薄秋裝只能趁現在！
【挑選TIPs：輕薄優先】
看到中意的薄款單品，請現在立刻入手！上班襯衫、適合日常的簡約單品、顯瘦褲款、還有秋季仙女洋裝，記得一併優先放入購物車唷🛒
【獨家設計】
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🔥週二中午🔥 火熱職員直播準時上線！老朋友、新朋友都不能錯過！
打開直播的正確方式：在搶先看相簿中挑選喜歡單品&截圖 ▶直播前私訊我們點菜單 ▶準時坐等開播！
好吃的新品上市來瞜！
最近在 全家FamilyMart 便利商店 是否又看見你的老朋友我又有新玩意兒啦！
這一波同樣由 運動營養師 楊承樺 我監製開發，率領專業團隊精心規劃控制熱量、優化三大營養配比、增加蛋白質與纖維等等的平衡攝取。解決 #外食族 與 #減醣運動族 在便利商店選擇的困擾。在運動前攝取低脂、容易消化的美味料理，滿足身體所需的熱量與蛋白質，便能幫助等等健身事倍功半，維持健康體態效果更佳。
過去大受好評的「 #紐澳良風味烤雞三明治」、「 #青醬優格雞肉握沙拉」等蛋白纖食，這次再升級！加入全穀雜糧類中纖維超過白米31倍的 #超級大麥，增加膳食纖維與飽足感，並提高蛋白質比例，以均衡的營養搭配，捲入墨西哥餅皮或三明治、飯糰、沙拉輕食等美味料理中，方便運動前食用，為運動效果加分，更為健康纖加倍！
現在九月最新推出的菜單包括：
- #胡麻雞三角飯糰：以焙炒過的芝麻製程香濃胡麻醬，搭配雞肉絲。
- #蕃茄烤雞握沙拉：烤雞胸排、番茄丁與多種蔬菜，拌入法式芥末籽沙拉醬，捲入番茄墨西哥餅皮
- #莎莎紅醬烤雞腿堡：烤腿排搭配墨西哥精典辣莎莎紅醬，搭配荷包蛋、炒蕈菇與蔬菜等配菜。
透過多樣化商品組合的靈活變化，都可滿足外食族、健身族、 #減醣族 的各種健康需求。可以視運動強度與個人口味，量身計畫最適合自己的運動補充餐搭組合。
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#改變造就蛻變
#個人化運動飲食安排有疑問者請先洽詢運動營養師。 #以體強魄
#運動營養 #增肌減脂 #飲食諮詢服務 #營養講座
#促進運動表現飲食諮詢服務 #減重 #減肥 #運動營養師 #競技運動營養師
#拼pin小教室 #北市大運科所 #SportsNutrition #SportsDietitian #SportsScience
#全家便利商店 #健康志向
#適合新手膝蓋友好 #不跑不跳間歇訓練 #進階者可當熱身
膝蓋友好運動，很多朋友持續敲碗中！
今晚強度2.5顆星的腹臀腿間歇運動來了，
場地不用大，
你看黑媽家的過道就可以動起來💪
對自己膝蓋沒信心的新朋友，
不用再等了，不跑不跳照樣打趴下半身脂肪。
老朋友可以把這套運動當熱身，
再加入其他的訓練菜單呦。
也可以綁上沙袋做負重訓練，
建議一天做3到5組循環，
幫自己打擊腫腫的下半身。
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#腰圍 #減腰圍 #瘦腰 #川字腹肌 #馬甲線 #間歇 #站立運動
#跟我一起 #宅在家 #StayHome #WithMe
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今天這集很特別！酥酥的老朋友Eric邀請我們一起吃鵝肉。
原本還以為一定會大排長龍，沒想要不但沒排到隊，用餐環境也很棒！
讓我們跟著晚上九點前是Eric晚上九點後是Erica這樣點，保證吃超飽也吃超爽。
幫大家統整我們點了那些菜色
煙燻鵝肉前半段 2-4人份, 鵝油拌飯, 冬粉, 韭菜鵝腸, 麻辣血, 黃金筍
香辣臭豆腐, 酸菜, 地瓜葉, 鹹蜆,
影片資訊
阿城鵝肉: 104台北市中山區吉林路105號
Eric IG: https://www.instagram.com/erichung0302
00:00 影片開始
01:12 特別來賓Eric
02:02 菜單介紹
03:17 閒聊等待上菜
04:29 開始上菜嚕
08:10 吃飽
10:00 胸肌跳動
#必比登 #阿城鵝肉 #chriskevin
#聖凱師 #SardinhaPortugal #沙丁魚
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講起Crossover
地球上已經沒人可以阻止我們3.3食堂啦
今一期我們就帶來我們的老朋友
聖凱師Crossover sardinha Portugal 啦
應該是這樣讀吧，頂，給個中文名字也好吧
想知更多
去片睇啦！
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?$45+$20
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3.3食堂日常菜單 3.3canteen Weekly Menu
星期一：【亞細亞·周圍食】
台灣/馬拉/日本/韓國等亞洲地區美食推薦
星期三：【澳門美食探店】
澳門食店最hit最潮最經典推薦
星期五：【周末勁推薦】
每周推薦隱世/新開/人氣食店，珠海澳門為主
星期六：【食勻大灣區】
帶大家走遍珠深廣中，食勻大灣區人氣美食
星期日：【HIT爆自作煮】
介紹近期hit爆自煮網紅零食開箱系列
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3.3食堂隱藏菜單 3.3canteen Secret Menu
每月不定期更新
【童姥飯局】
【劣評洗冤錄】
【耐人尋味】 【吃喝@玩樂】
#美食 #試食 #烹飪 #talkshow #搞笑 #綜藝
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佳里老朋友菜單：佳里老朋友餐廳-Facebook，老朋友Lavieilleamie簡餐•小火鍋，台南市。1383個讚·5人正在談論這個·6533個打卡次。「老朋友」是由老闆和老闆娘兩人自家經 ... ... <看更多>
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老朋友菜單 在 老朋友La vieille amie 簡餐•小火鍋 的推薦與評價
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