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在考前一天放鬆這個產品中，有8562篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅松菓子馮娃 女裝韓國美妝直播，也在其Facebook貼文中提到， #快來告訴我你最想去哪裡 #我來看看誰跟我一樣 每當起心動念要來趟旅行的時候， 很多人心中都會問問自己， 旅行的意義是什麼？🤨 有的人只是為了在繁忙的工作間喘口氣， 有人是想再解鎖🔓口袋名單中的一個目的地， 有人想要藉由旅行留下更多難忘的回憶， 這些都可以是旅行的意義。 少數人在出發前已經有了答...
　同時也有274部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！ 我 變胖 了... 今天想跟大家聊聊，疫情期間為什麼我會 變胖 ？ 這個 變胖 是指與我疫情錢...

「考前一天放鬆」的推薦目錄：


考前一天放鬆 在 松菓子馮娃 女裝韓國美妝直播 Facebook 的最佳貼文

松菓子馮娃 女裝韓國美妝直播 By 松菓子馮娃 女裝韓國美妝直播

2021-10-02 00:00:36 有 190 人按讚
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#快來告訴我你最想去哪裡
#我來看看誰跟我一樣
每當起心動念要來趟旅行的時候，
很多人心中都會問問自己，
旅行的意義是什麼？🤨

有的人只是為了在繁忙的工作間喘口氣，
有人是想再解鎖🔓口袋名單中的一個目的地，
有人想要藉由旅行留下更多難忘的回憶，
這些都可以是旅行的意義。

少數人在出發前已經有了答案，

大多數的人卻是在旅行過後，
想起旅途中所有一切的人、事、物，
再從影片、照片、記憶中細細的咀嚼，才得到答案。

甚至那些出發前就有答案的人，
在旅途結束後卻有了不一樣的思考與收穫，

沒錯，旅行就是這麼的不可預測而讓人覺得興奮刺激。🤩

在旅程中不只可以放鬆身心靈，
最特別的是，
當你離開了平常熟悉的環境與家人朋友，
在途中遇到任何困難，都必須由自己及旅伴來想辦法克服，
該如何去面對心裡面的恐懼？
該如何提升自己的應變能力？
該如何和夥伴們分工合作？

這都不是每天活在舒適圈裡面的人能夠體驗並從中學到教訓的，

雖然有人說：
旅行不過就是從你活膩了的地方，
出發去到別人活膩了的地方。

但是沒有往未知的旅程踏出第一步，
永遠都不會知道，
自己能走多遠？能走多久？
能看到怎樣的美景？
能怎樣更認識自己？
甚至…….
有沒有可能遇見相伴一生的人！

世界就在那兒，
勇敢的出發，
來一趟屬於你自己的旅行吧！

＃旅行的意義
＃看看世界的美
＃更加認識自己
＃快跟娃老闆分享你去過哪呀！

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松菓子馮娃 女裝韓國美妝直播

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考前一天放鬆 在 拎杯是大叔啦！ Facebook 的最佳貼文

拎杯是大叔啦！ By 拎杯是大叔啦！

2021-10-01 11:19:57 有 275 人按讚
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前陣子有個部落客發了篇露營的文章，內容不外乎是他覺得台灣的露營地太過擁擠、吵雜，然後所有人每個禮拜，扛著大包小包到露營區，然後再扛著大包小包離開，他不太能理解意義為何，
文中順便的分享了他在國外生活的露營經驗，沒事種荒野鳥不拉屎被熊咬走都叫不出口的營地，他覺得那樣子才叫做露營。
果不其然文章馬上引起了露營野餐派跟野營荒野派兩派人士的筆戰，由於我們家也算是常露營的家庭，我老婆就問了我的看法。
其實我還蠻贊成他的看法，其實台灣的露營本來就不叫露營，他基本上比較像是一個爸爸媽媽，帶小孩到野外郊遊、野餐、順便過一夜的概念。

年輕單身的時候，那時候台灣還沒有那麼流行露營，有的應該也就算野營而已啦，我就是那種帶著一頂帳篷，一個鋼杯，水，罐頭，泡麵開山刀就到山裡面劈林煮水窩上兩三天的人。幫我個人也是比較喜歡輕便型，不打擾自然的方式。

但我覺得其實不要那麼嚴肅的去看待台灣怎麼露營這件事情，我覺得應該把它想像成在台灣，因為每個人的居住空間非常的狹窄所以只是尋找一個假日可以親近大自然，踏踏草地的過夜野餐。
單身、已婚、未婚、結婚有小孩的每個人對露營的考慮方式跟點都是不一樣的。
目前基本上台灣的露營人口，大部分還是以爸爸媽媽帶著小孩到郊外為大宗。
爸爸媽媽們就只是在尋找一個，可以在眼光所及的地方讓小孩自由自在的跑跑、跳跳，餓了就回來吃吃東西，渴了就回來喝喝水，然後又可相同年齡的小孩的父母，大家聚在一起放鬆一下，聊聊天，分享一下育兒的甘苦談，算是一個禮拜的辛苦中場的休息，也為了下個禮拜一儲備跟小惡魔拼命的體力。
至於大家說的扛著大包小包去佈置帳篷的意義為何，我覺得應該是說因為在台灣大家居住的空間，都不大，不像歐美你有大量的時間跟空間，可以去佈置你的居家環境，於是大家就把這個可以發揮個人美學涵養的技能
移情到去佈置美美的帳篷，發揮自己的佈置美學，然後拍拍照，愉快地過個兩天三天。
難道你沒有看過大男人一大早五六點，開著心愛的跑車跑北宜，跑濱海線，到達了現場，再把車子擦拭一下，拍拍照，再風塵僕僕地開車回家洗車打蠟
難道你沒有看過Cos play的小女生大包小包的扛著服裝道具，美妝、美髮、到達現場，拍拍照融入情境然後再大包小包的扛回家。
我覺得其實如果你用這樣的心態去看待台灣人露營這件事情或許你就不會覺得大包小包扛去露營的事情你無法理解。

親子的露營爸爸媽媽就是在累積一個跟小孩子到郊外認識一下花、了解一下樹，
抓抓魚、補補昆蟲，然後再跟小孩釘一釘營釘、洗洗菜、劈材，生火的美好回憶。
真的沒有人會想要帶著小孩，到沒水、沒電、晚上狗叫以為是狼嚎，貓嘶怕是老虎來了，上廁所還要自己帶圓鍬挖洞，洗澡要劈柴生火，累死自己、搞死自己的地方好嗎？

至於那些激進的野營派的人我想跟你們分享一個故事。
再某次休完一個連假的收工日，我工廠的原住民師傅用報紙包著一顆山羌的頭拿來送我，他的理由是原住民補到山羌會把頭送給最尊敬的人，他請我拿回去給老闆娘煮。
拎杯打開報紙看到一顆長毛的頭，大小大概就是跟小狗的頭一樣大，然後兩隻眼睛直直的瞪著我。
我心想我要是把這一包拿回去，給我老婆，我老婆應該會跟我離婚吧。
於是我很客氣地跟他講說：我老婆不煮飯的，你拿回去吃吧。
不過我對於他的狩獵過程是很有興趣的。
同事跟我說：放假他都會回花蓮，跟表哥表弟上山打獵，帶著一把米、一把鹽、一隻番刀、藍白帆布到山上三天三夜打獵，帆布用來遮雨、用來睡覺保暖、也用來把打到的獵物包起來，順著河流讓他流到山下，回程再去收取。

所以這些帶著高檔輕薄野戰帳篷，名家的刀、老款汽燈，高山瓦斯，高山瓦斯爐的野營激進派們，你可以告訴我什麼叫做野營嗎？

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拎杯是大叔啦！

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做了10幾年廣告。趁著女兒出生，現在專職偷懶在家陪印傭跟玩女兒。沒事就遛狗衝浪做木工。
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考前一天放鬆 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最佳解答

文茜的世界周報 Sisy's World News By 文茜的世界周報 Sisy's World News

2021-10-01 09:29:38 有 163 人按讚
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1001華爾街日報

*【美國股市9月下跌，但標普500指數本季度上漲】
週期性公司的股票遭到拋售週四拖累美國股市下跌，為動蕩不堪的9月畫上句號，標普500指數9月創下2020年3月以來最差月度表現。
https://tinyurl.com/yeymc4ja

*【鮑威爾稱如果通膨不緩解，美聯準會將面臨艱難權衡】
美聯準會主席鮑威爾週四對議員們表示，美聯準會仍預計近期的高通膨將出現逆轉，但他表示，很難確定何時會出現。
https://tinyurl.com/ykx9hzsm

*【美國首申失業救濟人數連續第三周小幅上升】
美國上周首申失業救濟人數小幅增加1.1萬，至36.2萬，仍接近疫情期間的低點，僱主在Delta變異毒株驅動的最新一波新冠病例激增之際繼續限制裁員。
https://tinyurl.com/yhtklakt

*【美國經濟在扛過Delta疫情的衝擊後料將加速】
新冠病毒Delta變異毒株似乎抑制了今年夏季美國的經濟增長，但經濟學家預計，隨著該變異毒株帶來的衝擊消退，美國經濟復甦將重新加速。
https://tinyurl.com/yhay2prw

*【煤炭天然氣供應問題或考驗中國政府對煤炭行業的態度】
中國對煤炭行業的整頓措施造成供應增長乏力和價格大幅上漲的問題，並波及到液化天然氣市場。但在冬季臨近之際，中國經濟不久就可能達到疼痛閾值，中國可能會因此放鬆對煤炭行業的措施。
https://tinyurl.com/ygz3q2nq

*【中國將制定演算法治理規則】
中國啟動了一項為期三年的計劃，在大規清理互聯網的行動中，為科技公司廣泛使用的演算法制定管理規則和體系。
https://tinyurl.com/yhda66jb

*【北韓試射地對空飛彈】
北韓國有媒體報導稱，這次試驗對北韓的防空飛彈系統具有「非常實際性的意義」，展示了制導的準確性，並顯示了遠距離擊落空中目標的能力。
https://tinyurl.com/yz782twz

*【北韓試射的高超音速飛彈凸顯金正恩軍事雄心】
據北韓官媒報導稱，週二探測到的北韓試射武器是一種新型高超音速飛彈，配備的燃料系統使部署速度更快、機動性更強。
https://tinyurl.com/yfays8rp

*【金正恩稱北韓視美國為持續的威脅】
北韓領導人金正恩稱，美國對北韓的威脅在拜登上臺後「完全沒有改變」，他指責美國政府採用了越來越狡猾的方法和言辭。同時，金正恩表示希望在10月初恢復朝韓熱線。
https://tinyurl.com/yzcvdscx

*【拜登簽署臨時撥款法案，避免美國政府停擺】
美國總統拜登週四晚間簽署了法案，使政府有資金可以運作到12月3日，趕在現有預算於午夜到期的幾個小時前避免了政府的局部停擺。
https://tinyurl.com/yellctvz

*【裴洛西稱眾議院將於週四就基礎設施法案舉行投票】
美國民主黨領導人加緊行動步伐，尋求團結黨內立場不同的派別，就大約1兆美元基礎設施法案達成一致。截至美國當地時間週四晚間該法案命運仍是個未知數，此前國會達成協議勉強避免了聯邦政府關門。
https://tinyurl.com/yfks62bw

*【中國9月官方製造業PMI降至49.6，陷入萎縮區間】
中國9月官方製造業PMI從8月的50.1進一步降至49.6，陷入萎縮區間，為年內最低，也不及市場預期，主要受高耗能行業景氣水準較低等因素影響。
https://tinyurl.com/ydk245w6

*【中國9月份官方非製造業PMI大幅回升至53.2，重返景氣區間】
9月份非製造業商務活動指數為53.2，高於上月5.7個百分點，回升至臨界點以上。主要因為服務業恢復明顯，重返景氣區間。同時，建築業商務活動指數為57.5，低於上月，但仍位於較高景氣區間。
https://tinyurl.com/yfxngchv

*【網易有道洽談出售學科類課後輔導業務】
網易有道公司表示，該公司計劃處置其針對中國義務教育階段的學科類課後輔導服務，以充分遵守中國的監管要求。
https://tinyurl.com/yfyd8nmw

*【美歐貿易和技術峰會面對解決數據-私隱僵局的呼聲】
美國與歐盟官員週三在匹茲堡召開會議之際，企業和行業組織紛紛敦促雙方達成協議，以放寬跨大西洋數據流動。他們說，達成新協議是此次峰會旨在推動的經濟關係和數字創新的關鍵。
https://tinyurl.com/yhzgzr3f

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考前一天放鬆 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-09-15 19:00:02 有 40,583 人看過 有 905 人喜歡
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■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！

我 變胖 了...
今天想跟大家聊聊，疫情期間為什麼我會 變胖 ？
這個 變胖 是指與我疫情錢的狀態相比
疫情前我是79公斤，現在是84公斤（多了5公斤）

主要是因為，疫情期間因為生活型態的大轉變
原本規律的生活全部被打亂，生活空間也限縮到只有家中
加上心理恐慌的壓力（確診數、無法外出、沒有社交...等）
我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
慢慢的體重上升也不自覺
直到因為我舉辦了減肥比賽，需要拍攝體態示範照
這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
站上體重機才知道多了5公斤QQ
所以我要開始減肥了～

主要想跟大家聊聊
其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
不要過於的壓抑自己，適時的放鬆
心態調整後再繼續努力！

想問問，有人要跟我一起減肥嗎？

▼ 影片目錄 ▼

00:00 開場
00:17 為什麼會 變胖
00:49 運動的惰性
02:13 飲食的失控
03:31 如何意識到自己 變胖
04:25 減肥 宣言
04:54 我想問你們～
05:05 問題QA

變胖 了...跟我一起戰勝變腫病毒｜聊聊 疫情 變胖 原因｜飲食失控 運動惰性 心理壓力 失去動力｜營養師這樣瘦
#疫情 #變胖 #心理狀態 #飲食 #運動 #減肥

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

減脂達標之後呢？為什麼會復胖？怎麼做才可以維持我的理想狀態？公開外國女模維持身材的飲食小技巧｜營養師聊天室
https://youtu.be/85DfsDyC8kE

減脂卡關瘦不下來？營養師教你五招突破停滯期｜營養師這樣說
https://youtu.be/sds93IB0fT8

減脂心法6原則 營養師多年心得經驗 這樣減脂很簡單｜營養師這樣說
https://youtu.be/qrVQfMg79uw

【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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* 擁有營養師+醫檢師 兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ 專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
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考前一天放鬆 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的最佳解答

Super Taste(Travel Show) By Super Taste(Travel Show)

2021-09-10 19:00:12 有 7,142 人看過 有 54 人喜歡
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📣【本集節目內容為三級警戒前錄製】📣
威風兄弟帶你暢遊綠島！因節目被取消之際，２人決定要來一場綠島潛水考照、邊吃邊玩的超Chill行程！除了有台東在地人才吃的超罪惡銷魂滷肉飯之外，還要帶你一探隱藏在綠島最不可思議的鹿肉料理，再開箱超級放鬆的潛水民宿，本集的耍威風一定要收看！
只有這裡看得到！#獨家網路版 、幕後花絮都在食尚玩家YouTube頻道😉

《#食尚玩家》TVBS 42歡樂台／TVBS精采台／TVBS-Asia 每週二至週五晚間10點
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魚肉鄉民👉週二晚間7點
2天1夜go👉週三晚間7點
瘋狂總部👉週四晚間7點
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Super Taste(Travel Show)

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考前一天放鬆 在 艾比的小日常 Youtube 的最讚貼文

艾比的小日常 By 艾比的小日常

2021-09-08 20:30:00 有 61,114 人看過 有 929 人喜歡
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#新家 #傢俱 #佈置
今天14分鐘的影片，前後等待約四個月
終於在八月底九月初疫情有穩定下來
喜的燈飾才安排師傅進場安裝～

傢俱選物01 點這看 https://youtu.be/CU-vYM78L8o
-
影片中選購的燈飾、時鐘都是經過好長時間的挑選才定案
如果你們有興趣可以參考品牌家飾的連結
看了很多國外的燈飾，我覺得台灣設計的燈飾是很有質感的
(疫情期間參觀店家，可能會需要提前預約)
SEEDDESIGN 喜的精品燈飾 👉 https://seeddesign.tw
nomom 時鐘 👉 https://www.borways.com/nomon
-
00:00 新家傢俱 選物
00:24 參觀SEEDDESIGN 喜的精品燈飾
02:06 新家 安裝燈飾
03:22 開箱喜的精品燈飾
04:40 IKEA宜家廚房層板佈置
05:17 安裝 nomom 手工時鐘
06:48 居家先生 床頭櫃、電腦椅
09:08 電腦房書桌燈
10:02 餐桌主燈『家族』
11:14 客廳閱讀燈
11:33 吧檯吊燈
12:32 床頭燈
-
✨另外～大家一直敲碗的 Room tour 終於可以籌備拍攝啦！！

#ikea #廚房 #燈飾 #傢俱挑選 #手工時鐘 #台灣設計 #軟裝
#housetour #居家佈置
--------------------------------------------------------------
【艾比-YouTube影片連結整理】
⭐全聯好物回購清單系列 👉 https://lihi1.cc/AnOtl
⭐IKEA宜家DIY居家佈置系列 👉 https://lihi1.cc/MTmHa
⭐艾比開箱系列 👉 https://lihi1.cc/o8XAi
⭐艾比．手作WorkShop 👉 https://lihi1.cc/6LrPm
⭐艾比每月散步手冊VLOG 👉 https://lihi1.cc/1tJJw
⭐好聽音樂陪你做家事系列 👉 https://lihi1.cc/sOIlH
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我是艾比Abby
身為人妻、媽媽，這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄☻ ☻
為了讓最愛的家人回到家能舒服放鬆
一路摸索學習
整理居家環境、端上好吃的料理、手作甜點、規劃家庭旅遊
從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活日常❤

instagram👉 https://www.instagram.com/iamabby41
FaceBook 👉 https://www.facebook.com/abby0041
Blog👉 https://abby41.pixnet.net/blog
✨艾比的秘密購物社團▶ https://lihi1.cc/A5bhp

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艾比的小日常

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我是艾比Abby 原是個什麼家事都做不好的人妻 為了讓最愛的家人回到家能舒服放鬆 一路摸索學習 整理居家環境、端上好吃的料理、手作甜點、規劃家庭旅遊 從不會到現在.... 逐漸愛上了這樣的生活日常❤
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考前一天放鬆 在 [閒聊] 考前要放鬆還是繼續拼- 看板Examination - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者justempty (爆炸屌天星)
看板Examination
標題[閒聊] 考前要放鬆還是繼續拼
時間Sun Jun 3 23:22:46 2018


如題

下禮拜就要特考了

越接近考前越是覺得時間不夠用

一直讀一直讀一直讀

讀的好累好想休息

一直不斷的複習

好累啊
就怕最後一個禮拜衝刺放掉就+365了




--
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推 tinging0801: 真的超累，看到書很膩 06/03 23:29
推 TheDivision: 繼續衝 06/03 23:30
推 nakinight: 當然衝啊 06/03 23:31
推 aaooccddex: 有次考前一個月就放掉了，因為熱到怠惰，天一涼就想睡 06/03 23:33
→ aaooccddex: 覺偷懶，所以能明白你的心情 06/03 23:33
推 hjru331: 好想要明天就考試 06/03 23:35
推 a389202: 繼續拼啊 有差這幾天嗎 06/03 23:42
推 pk9993: 最怕讀進腦袋的開始要忘了，嗚~ 06/03 23:46
推 aramaram: 考前當然要衝刺 考完就可一直放假到放榜 06/03 23:57
推 blanche6327: 衝了 上了書就可以燒了永不見了 06/04 00:25
推 inrain: 我複習了一遍命運石之門無印 06/04 01:00
推 goshfju: 睡飽點吧 不然讀書效率低 06/04 01:47
→ goshfju: 放鬆可以去運動之類 06/04 01:48
→ goshfju: 不建議找朋友玩一天那種放鬆 玩了你也完了 06/04 01:48
推 ab6463rpg: 可以看個短片，30分鐘內的，吃個小吃，休息一下，不建 06/04 01:57
→ ab6463rpg: 議看劇～ 06/04 01:57
推 rawm: 去運動，考前常常翻到重點，不要放棄 06/04 02:00
推 j056237: 我每天都打球聊天打電動，偶爾才看一下書，不知道下禮拜 06/04 04:15
→ j056237: 考試會怎麼樣 06/04 04:15
推 goshfju: 只能建議樓上考上的話 貼心得文也別強調這個 06/04 04:58
→ goshfju: 很多人會以為別人可以那樣玩 自己也行 06/04 04:58
→ goshfju: 沒衡量自己能力是很危險的事情~ 06/04 04:59
推 goshfju: 像一些人會說自己準備幾個月就上了 那未必是假的 06/04 05:05
→ goshfju: 但可能人家大學就相關科系 而且四年下來都很認真 06/04 05:05
→ goshfju: 資質可能也比較好 06/04 05:05
→ goshfju: 基本上資質,基礎沒別人好的 就是多讀書就對了 06/04 05:06
→ goshfju: 而不是上網找些可以不讀書的例子 讓自己也變成那樣 06/04 05:06
→ goshfju: 這樣只能複製不讀書的部分 最後結果會落榜 06/04 05:06
→ davidhsu: 看個人狀態吧，如果是一放鬆就收不回來如我，那就是繼續 06/04 05:50
→ davidhsu: 衝；如果可以短時間收心，倒是可以做一些轉移注意力的事 06/04 05:51
→ davidhsu: ，休息個半天，再繼續衝刺。其實高壓狀態有時候不一定能 06/04 05:52
→ davidhsu: 定下心念書。 06/04 05:52
推 stevetsao123: 當然衝刺阿，你跑步剩最後一小段要衝刺還慢慢跑？ 06/04 06:28
→ stevetsao123: 想休息 跑完就可以好好休息了 06/04 06:29
推 robobo: 衝 06/04 06:51
推 jerry1919: 所以我去年跑步的時候最後直線剩不到30秒就衝了 06/04 07:49
→ jerry1919: 然後就考上了 06/04 07:50
噓 running9977: 紅明顯，建議1.這週調整作息比照考試時間 06/04 08:05
→ running9977: 2.複習法律有關數字的部分 06/04 08:05
→ running9977: 3.沒事就看法條、考古題常錯的部分 06/04 08:07
→ running9977: 考試加油！警察歡迎你們 06/04 08:07
推 cat763152001: 當然要衝阿。。 06/04 08:08
推 da874211: 去有別人也在努力的空間 自己也不敢頹廢了 像自習室 06/04 08:18
推 kinedka: 去自習室吧 看別人認真自己也會繼續讀的 06/04 08:21
推 Diaw01: 大考大玩 放空打一個星期ps4 06/04 08:21
推 thpst89105: 暗黑心法就像樓上 06/04 08:28
推 owenlu888: 有準備的，一定會有收獲的。 06/04 08:47
推 clwlhf: 加油！考前別鬆懈，維持讀書狀態，考完再好好玩～106特路 06/04 08:51
→ clwlhf: 過 06/04 08:51
推 lingugu: 適當休息+好好衝刺 06/04 08:54
推 jasonfghx: 繼續拚 06/04 08:59
→ cookieli: 一定要放鬆啊 鬆個半年才有動力繼續考明年的 06/04 09:35
噓 laiyihwa: 考前當然是要放空啊，不然要幹嘛？ 06/04 10:47
→ gaowei16: 當然是衝刺啊 06/04 11:03
→ gaowei16: 放鬆等著365吧 06/04 11:03
推 jout3502: 巴不得明天考試+1 06/04 11:04
→ flydragon198: 你如果跟我考同樣類組就應該大玩特玩~~~ 06/04 11:11
推 ak47857: 我從4月就開始覺得怎麼還沒要考啊...... 06/04 11:12
推 AlianF: 考前不讀書，就去多睡一會兒 06/04 11:16
推 tokugawa9339: 輕鬆複習，我覺得反而重點要在調整作息和心情。。。 06/04 11:18
推 JohnLackey: 警四的放心玩吧 考上才是問題 06/04 11:23
推 pivd157: 精神很重要！加油！ 06/04 11:30
推 yangsunchiu: 考古題很重要 06/04 12:49
推 nimama000: 不要打沒把握的仗 再讀一年剛剛好 06/04 12:51
推 jung914: 已經緊張到問這種問題 建議衝刺吧 不然結果不如預期 06/04 13:24
→ jung914: 絕對會怪這幾天太放鬆 06/04 13:24
推 thebestone: 累就換科專業繼續唸，不行換共同科，再不行就好好休息 06/04 13:39
推 xiaohapi: 考前衝刺考後放鬆 06/04 13:39
推 exact: 如果實力在上榜邊緣而題目出出來又似會非會時 你會不會嘔？ 06/04 13:56
→ exact: 為了別留下遺憾 真的要克服所有負面情緒 衝到考完為止 06/04 13:56
推 helenpei: 我覺得你要戰勝自己，把握剩下的時間，才能接近勝利 06/04 14:04
→ helenpei: 我當初就算考是最後一天也在念，考場休息也是 06/04 14:05
→ helenpei: 但適度的放鬆也是必要的，找些自己會開心的事 06/04 14:05
→ helenpei: 吃碗冰都好，自己要學會滿足 06/04 14:06
→ helenpei: 但真的就是希望不要再重考了，雖然自己也沒把握 06/04 14:06
推 shinobunodok: 與其說衝刺 不如就和平常一樣讀就好了 06/04 15:12
推 home12196: 有考法科的話，開始熟記重點法條吧 06/04 15:55
→ charlie90194: 行百里者半九十 考上還有二試 錄取還有受訓 加油 06/04 17:35
→ happywa: 當覺得自己很認真時，別人比自己更認真 06/04 17:37
→ x44025: 放鬆啊，越拼越緊張而已 06/04 17:41
推 GHOST511221: 拼到最後一刻！ 06/04 19:15
推 yufat: 出國玩啊 06/04 21:56
推 white5212: 當然維持 國考比的是誰撐的久 06/04 23:09
推 googleeeeeee: 尻了拉 06/05 00:04
推 sniper40860: 沒關係拉，放鬆一下，考前再看 06/05 06:49
推 yuan1205: 跑長跑最後100公尺是要衝還是慢跑 06/05 07:34
→ ming802932: 尻bj4 06/05 14:25
→ homechen1990: 要吃利他能 結案 06/05 20:13
→ nzj: 考前一天可以 06/05 20:15
推 ai3210260: 當然繼續念 但要睡飽 06/05 20:29
推 ec0309: 轉換一下環境~不然念不下去什麼都沒用 06/05 22:28
→ PandaKing56: 放鬆吧 06/06 12:12
→ goodbearz: 一天除了起床尿尿外就睡覺 24小時過後你就元氣滿滿 06/06 12:57
→ pilibigcat: 照原本擬的讀書計畫做完就好 06/06 15:00
推 jaggur: 輕鬆拼 06/07 14:26
推 eeccaa: 我很慶幸高普那修羅五天有繼續看書 06/08 00:30






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... 前的几天所谓的放松应该是劳逸结合的放松。学习量可以比平时少一些，但是 ... 考试前一天要平静下来，这样中间缓冲一下，让头脑清醒些，考试就能发挥得 ...

#62. 崇德國中學習經驗分享

第三是要認真寫功課和訂正考完的考卷，這樣才能明確知道自己哪裡不懂，並加強複習。 第四是晚上睡前可以回想一下今天所學的東西，並加強印象。

#63. 呼和浩特中考时间定了！

呼和浩特市教育招生考试中心温馨提示：. 放松心态，乐观备考。中考前应该充满自信，保持平静的心态、愉快的精神和充沛的体力。饮食清淡， ...

#64. 國營事業招考2023》經濟部國營聯招日期

在PTT網友推薦以及實際走訪補習班詢問後，雖然單價較高但提供的服務蠻不錯的，例如：每月申論出題練習、課綱外還附加入門課、考前複習課或是口試課可以觀看。 ... 一天會成功 ...

#65. GABA是什麼？3分鐘了解GABA的功效、吃法、副作用 - VITABOX

舒心放鬆; 穩定思緒; 幫助入睡; 精神旺盛; 增強體力; 調節生理機能. GABA可以從食物中 ... 接下來考考你GABA的小知識，填答完送出就可以得到專屬的折扣碼唷 ...

#66. 30. 正常情況下，由閉眼放鬆但清醒的狀態到睜眼時，所測 ...

二技統測◇護理類◇(一)解剖生理學. 26.有關恆定系統(homeostaticsystem)維持體溫的敘述，下列何者正確？ (A)恆定系統可維持核心體溫在一天之 ...

#67. 摩托车考试紧张怎么办？记住这7句话，帮你完满解决！

如果考前的你很紧张，考前的一天请不要思考任何跟考试有关的事，吃点好吃的，想想开心的事，让自己放松。 05. 很多学员考前会感到紧张的很大一部分原因 ...

#68. 112研究所照片榜單

考前 在寫考古的時候，不能只寫分單元的，一定要寫過整份的考古，才能確定觀念是有 ... 一天還什麼都沒讀進去，相信我，好心態是最重要的資本，祝大家好運。 黃昭茗. 原 ...

#69. 有效的學習方法

... 放鬆心情去痛快的玩一場。 而每周六最好能從第一課開始複習，這樣可以多幾次加深 ... 注意健康：考前兩天內不要暴飲暴食，這樣消化不良的結果會影響考試時的體力；也 ...

#70. 考试的心态调适_考试高手

如今日上午考数学，在考前一个小时左右就闭目回忆一下重要的公式、定理等。 2．在 ... 他一天到晚地学习，简直使自己变成了一个没有任何喘息时间的学习机器，神经之弦绷 ...

#71. 彰化縣立員林國中- 歡迎光臨

... 放鬆」增能研習 (特教組 / 73 / 研習資訊). 2023-06-29 公告 國立彰化師範大學辦理 ... 前送人事室彙整。 (人事助理 / 24 / 人事室). 2023-09-05 公告 彰化縣立員林國民 ...

#72. 教保員心得-黃○雪考取經驗談

所以我早上6：00起床，吃完早餐，複習過前一天的課程後，就直接往圖書館去了。去 ... 考前2天趕快跑去名店買了針織衣和及膝裙(將近5千)。當然或許不須買這麼好的衣服 ...

#73. 讀家補習班

... 考前：總 ... 考前一週開始調整作息，約莫是一天提. Page 35. 35. 考取心得. 早30 分鐘的節奏。 二、休閒活動. 我沒有特別安排甚麼休閒活動，主要是學期間把上課當放鬆，考完 ...

#74. 【泰國自由行】全泰國10大好玩旅遊城市攻略，度蜜月、過年

... ，好吃美食、瘋狂娛樂、按摩放鬆 ... 考艾交通 ：從曼谷出發去考艾車程在2~3小時間，考艾位於山區，雖然也是有 ...

#75. 國際芳療經絡執行師創業實務班~ 2023/10/24 新班開課!

4. 第五天:《按摩前準備、義大利肌肉深層放鬆術(續)》. 按摩前準備~ 心態/ 諮詢能力建構 ... 綜合演練與考前複習II; 實地見習II~ 經絡理療館現場. 17. 第十七天:《證照考試》.

#76. 學霸、學渣、學弱」嗎？ 歡迎來到中國菁英高中修羅場

如果我可以在一天內結束，那我肯定選擇一天的方案。」換句話說，他參加 ... 劉攀往前挪，身體前傾，湊近我小聲解釋：「我算是個學弱。我是那種一直考 ...

#77. 內壢國中段考優良作文典藏作品集

現代人壓力常常太大，偶爾也想放鬆一下，旅遊便是最佳選擇，不論是國內旅遊或到. 國外玩，都會深深的影響我們。 我最難忘的一次旅行是在八年前，我和家人一起去泰國玩，那 ...

#78. 威而鋼藥局| 持久液> 壹柒日本線上藥妝店 ...

前一天 ，日本單日新增確診病例超過9000例。據路透社報道，正在主辦奧運會的日本 ... 全國專業考排名前5%”、“通過北京大學培訓，10年專業1對1教學經驗，累計輔導約30000 ...

#79. 最新小学艺术教育活动计划珠宝销售喜报文案(模板9篇)

压力释放心情好，考前放松最重要。预祝高考顺利，金榜题名！ 42、十二年 ... 日子只能一天一天好好地过，别无他法。别烦恼明天的事，明天的烦恼让明天 ...

#80. 考前一天應該做什麼？

... ⭐️ 考前一天應該做什麼？ ⭐️. 文：台大醫學系生奧金牌世界第九名曾德維學長. 到考試前一天，學弟妹難免都會有點緊張，通常到這個時候，該念的書 ...

#81. 考前备战营养餐 - Google 圖書結果

本书编写组. 考试前一天的放松食谱考生常见问题对于考试前的一天,考生应该做的事情就是放松自己的神经,可以听听你喜欢的音乐,和你的知心朋友谈心等,总之,你觉得怎样使你 ...

#82. 國考聖經 - 第 436 頁 - Google 圖書結果

... 放鬆一整天,可以學我一樣,考前一天晚上六點開始不要看書,也不要看電影、看電視、看漫畫、看其他有的沒有的書,這些會影響. 436 第13章最終試鍊考試鐘響時刻 考前一天的放鬆.

#83. 專訪立委蘇巧慧：成為「母親」，讓我多了一雙眼睛！家庭與工作

「其實從小到大，我沒有當過一天的鑰匙兒童，每次回家的時候，只要按門鈴 ... 考，考前更留時間和女兒一起去看考場，仔細確認桌椅狀況，確保第二天考試 ...

#84. 我是这样考上北大清华的·北大篇 - Google 圖書結果

... 放松这一方面上,于是我选择了强制自己放松。当别人认真复习时,我在畅想暑假生活;当别人为了复习放弃体育课时,我在操场正玩得起劲儿;当别人考前疯狂做题时,我拿着课本 ...

#85. 高考必胜心理咨询 - Google 圖書結果

刘婷婷. (3)特别注意考前的起居饮食。许多考生经过了长时间的艰苦复习之后,在考前的一天 ... 放松和休息应是考生在考前最后一天的主要任务。考生可以听一些轻松愉快的音乐来 ...

#86. 兒童心理發展與家庭教育智慧 - Google 圖書結果

胡朝兵,張興瑜. 鬆——腹部肌肉放鬆——胸部肌肉放鬆——背部肌肉放鬆——肩部肌肉放鬆——頸 ... 考的孩子在緊張的學習之後,做一些感興趣的事情,如,唱唱歌、看看報、聽聽音樂等等 ...

#87. 不要把情緒帶入工作 - 第 1974 頁 - Google 圖書結果

... 放鬆狀態多次與引起焦慮或恐怖的刺激物結合,就可脫去這種敏感性,消除因該刺激物 ... 考前一周想到考試; 2.考試前一天晚上想到考試; 3.走在去考場的路上; 4.在考場外等候 ...

#88. 鎖在抽屜裏的日記—女生版 - Google 圖書結果

... 前的一天有如釋重負的感覺。於是便放開手腳,暴飲暴食,爭取將復習中的損失彌補回來。同時,家長也為了考生第二天的考試準備了一大桌山 ... 考 生也是不利的。適當的放鬆和休息.

#89. 考前緊張壓力大衝刺階段保持彈性助應考

考前 難免會感到緊張和壓力，有沒有好的放鬆撇步呢？洪敬倫分享一個簡單的急救包，考生在考試或考前緊張時可以利用數息法，有意識地放慢呼吸，同時數 ...

#90. 個人自兼舒壓放鬆交流區

早呀休息日的一天從和閨蜜爬山開始還是早上的空氣好 · #麗柔的休閒日出 · 楊紋紋and ... 漁夫出海前並不知道魚在哪裏可是他們還是選擇出發因為他們相信自己會滿載而歸人生 ...

#91. 被鳥圍繞，卻安靜無聲──專訪標本工作室IOT Gia

走過一定要一天做完、做到完成的時期， Gia 現在更放鬆了。原本以為做標本就是要很像、逼真，才是專業，但Gia 卻告訴我們，只要自己覺得好看就行了。「 ...

#92. 鋁箔紙用亮面還霧面？防毒烤肉法減致癌物、不沾黏！1動作 ...

放鬆 紓緩運動 · 運動養生 · 運動健身 · 專欄 · 預防醫學/自然醫學 · 健康顧問 · 中醫師 ... 若民眾想要烤魚，要如何才能考出如同是日式料理店般的美觀、清爽 ...

#93. 追蹤20年，五個少年的青春夢

20幾年前的台北縣，人口已經破3百萬，居住最稠密的永和市，有永和與福和兩所明星國中，. 每到高中聯考放榜，若考上第一志願超過100個，馬上放鞭炮。兩校 ...

#94. 15種身體語言睇穿他「對你有無意思」聊天頭部稍傾

此外，國外研究也顯示「開放的肢體語言代表對方對你感到好奇與關注」，亦即可以看出對方的肩膀放鬆，交談時也會以自然的方式稍微傾斜靠近。 ... 一天的「長 ...

#95. 北京郵電大學校長徐坤寄語新生：做與“光”同行的北郵人

同學們，希望大家既要有“咬定青山不放鬆，任爾東西南北風”的堅定信念，將明確前行目標作為篤行致遠的精神引領和動力之源，努力在學好既定的“自選專業”中練 ...

#96. 2023年中级会计考试已结束，剩余科目如何备考？

生活从来都不会辜负每一个努力奔跑的人，只要不停止努力，不迷失方向，我们终究会有实现目标的那一天。 ... 中级会计考情考点 考前冲刺核心资料 名师直播考 ...

#97. 2M4100瑪雅島航空航班動態查詢, 航班時刻表搜尋

考艾島聖佩德羅機票 · 印第安納波利斯聖佩德羅機票 · 墨西哥VOLARIS 聖佩德羅機票 · 丹 ... 京阪天滿橋站前飯店 · 家家樂飯店（廈門中山路步行街昇平店） · 雀客旅館台北內湖 ...

#98. 白日夢冒險玩：吳沁婕的冰島奇幻旅程

每一天，有好多驚奇變化在眼前，. 讓我拍出一張又一張美麗的照片，. 然後想 ... 記得前兩年忙著寫書，一本接著一本，在不到兩年中出了三本書，卻在第三本 ...

#99. 109移民特考三等移民行政(英文組)上榜心得-楊O雯

公文考前1天一定要記得複習格式。作文我沒有特別練習，作文考試時盡量多 ... 一天，一天一天累積，一. 定會有所進步! 落榜，可以傷心、難過，但要正視 ...