【邊聊邊吃，小心吃過量！】
初二回娘家往往又是一桌澎湃的 #年菜 ，可能都是 #大魚大肉，一不小心就讓 #膽固醇 再度飆高，究竟該怎麼吃，才能吃得健康呢？
✌️加入健康遠見Line，讓健康更貼近你的生活>>https://bit.ly/31QEvZE
聯安健康廚房 在 遠見雜誌 Facebook 的最佳貼文
同時也有148部Youtube影片，追蹤數超過68萬的網紅Dream Chef Home 夢幻廚房在我家，也在其Youtube影片中提到，★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！ 🌸食譜： 炎炎夏日食慾不振，甚至到了秋天仍然是艷陽高照沒胃口，這時候就特別需要清爽的涼拌菜來刺激味蕾。 今天加上創意，讓味噌與雪碧碰撞全新的火花，作法超級簡單，重點是味道太搭了！根本相見恨晚！ 這還是一道萬用的小菜...
「聯安健康廚房」的推薦目錄：
- 關於聯安健康廚房 在 遠見雜誌 Facebook 的最佳貼文
- 關於聯安健康廚房 在 蔬食記者·阿芳FunFood Facebook 的精選貼文
- 關於聯安健康廚房 在 林聖智 Chef Even Facebook 的最佳解答
- 關於聯安健康廚房 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最佳貼文
- 關於聯安健康廚房 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最佳解答
- 關於聯安健康廚房 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的精選貼文
- 關於聯安健康廚房 在 聯安健康廚房 的評價
- 關於聯安健康廚房 在 【聯安健康廚房x 大愛新聞】從我蔬醒：黑手主廚堅持蔬食 的評價
- 關於聯安健康廚房 在 【聯安健康廚房】 - YouTube 的評價
- 關於聯安健康廚房 在 [廣宣] 小巨蛋聯安健康廚房素食九宮格 - Mo PTT 鄉公所 的評價
聯安健康廚房 在 蔬食記者·阿芳FunFood Facebook 的精選貼文
🌟【BaganHood蔬食餐酒館｜里仁特別企劃x 10位主廚特製藍莓料理❷】🌟
-
我最喜歡的蔬食餐酒館BaganHood 成立一週年了🎉
今天下班約同事一起去同樂一下
挑戰一下他們的藍莓料理
這次推出2款純素藍莓料理
都是鹹的💯
💜藍莓BBQ串燒 印式香料飯
是用野生藍莓特製的燒烤醬
搭配多種時蔬串烤
甜椒、小黃瓜、鳳梨、茄子
烤的超入味、吃起來很juice
帶點迷迭香迷人的香氣
旁邊則是新豬肉丸子，超好吃😋
新豬肉真的很厲害
無肉不歡的同事也非常喜歡💗
一口香料飯一口串烤時蔬
非常過癮
感覺可以來罐啤酒助助興😆
💜炙燒時蔬 無毒生菜 藍莓堅果醬
顏色繽紛的時蔬沙拉再淋上藍莓果醬
整盤看起來因為藍莓醬加持顏色超美
滿滿的時蔬
玉米還是少見的新鮮排狀玉米
甜椒、秋葵、娃娃菜、不知名的生菜🥬
還吃得到香香的核桃果
我同事跟我都好喜歡的是上面那半顆娃娃菜，可惜只有半顆啊！
來BaganHood一定要來份未來肉漢堡
💜E3未來肉漢堡 起司醬 美乃滋
醬料都是親手做的很特別
夾一片厚厚的未來肉
Juice好吃
💜H24芒果奶蓋
超香濃好喝
一入口是上面濃濃的奶蓋
真的喝不出不是牛奶
然後再喝到芒果滿滿的香氣
這杯我超愛
感覺可以超越我最喜歡的泰式奶茶❤️
💜泰式奶茶
這杯不用特別介紹了
絕對是每次來這裡的必點飲料
真的每次喝它都很難再給別的飲料機會耶😂
🌟現在BaganHood有一週年活動
鎖定他們的紛絲專頁可以得到最新的優惠活動喔❗️
有興趣趕快預約起來☎️
BaganHood 蔬食餐酒館
🌟藍莓活動只到9月底
趕快找時間到以下10家餐廳都能吃到不同的藍莓料理❤️❤️❤️
有興趣可到 天天里仁
👇🏻天天里仁
https://www.leezen.com.tw/article_special.php?id=1187
9/20前於里仁臉書活動頁參加票選「最想吃的藍莓特色料理」，並hashtag#一位好友。
主辦單位將於10/1(四)抽出三名參與票選的幸運得主，每一位得主可獲得「最多人想吃的藍莓料理」2人份。
Baganhood蔬食餐酒館、DELA1010 KAFFEE、Herban Kitchen & Bar 二本餐廳、Mianto艾果豐、MissGreen、Vegan Taipei 潔暘麵包坊、元禾食堂、貝多蕾納 Blossom Rena Vegan Cafe、植日生手作蔬食、聯安健康廚房
🔸 BaganHood @baganhood
🔖Vegan純素含五辛🔖
📍 台北市信義區忠孝東路四段553巷46弄11號
🚇市政府站｜國父紀念館站
☎️ 02 3762 2557
#Baganhood #台北蔬食 #台北美食 #市政府美食 #市政府 #市政府素食 #捷運美食 #捷運蔬食 #捷運素食 #里仁 #里仁企劃 #藍莓 #有機藍莓 #網美餐廳 #網美 #網美集散地 #vegan #veganfood #vegantaipei
#加拿大野生藍莓 #藍莓特色料理 #最想吃的藍莓特色料理
聯安健康廚房 在 林聖智 Chef Even Facebook 的最佳解答
有機藍莓料理
麻煩大家幫忙投票
［聯安健康廚房」
有機會抽大獎哦～～～
聯安健康廚房 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最佳貼文
★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！
🌸食譜：
炎炎夏日食慾不振，甚至到了秋天仍然是艷陽高照沒胃口，這時候就特別需要清爽的涼拌菜來刺激味蕾。
今天加上創意，讓味噌與雪碧碰撞全新的火花，作法超級簡單，重點是味道太搭了！根本相見恨晚！
這還是一道萬用的小菜，無論是單吃品味、配飯配粥提味、搭炸物解膩都很適合。沒吃完的味噌小黃瓜也易於保存，冰箱冷藏7天不是問題，但還是趁新鮮儘早食用完畢喔！
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/aNkAKD
📌影片小撇步
1.不加雪碧也可改用米酒70克加砂糖50克取代雪碧。但汽水中的碳酸鈉還有保持小黃瓜翠綠的優點。
2.用鹽或用糖脫生皆可，看自己喜歡偏甜還是偏鹹的風味，因為味噌較鹹，我偏好用糖脫生。
3.味噌太多品牌，蠻多品牌很鹹，建議要酌量調整，甚至額外增加2-3大匙的糖調整甜度。
👩🏻🍳 食材 Recipes
小黃瓜750克
砂糖2大匙（脫生）
｛醃漬醬｝
味噌90-100克
雪碧100克
砂糖2-3大匙
🌸若買的味噌較鹹口可以額外加入2-3大匙的糖綜合或減少味噌份量
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
🌹About Dream Chef Home 夢幻廚房在我家🌹
❤️合作事宜請聯絡Email ↓ dreamchefhome@gmail.com
微博🔗 https://bit.ly/3iTm3Wu
Facebook🔗 https://goo.gl/tM5wCF
Instagram🔗 https://goo.gl/ekbJa3
團購FB私密社團 ➩ https://pse.is/FGESW
完整的食譜影音教學頻道🔗 https://goo.gl/wD27iV
👉我的書這裡購買：https://goo.gl/dGZkFS
💗夢幻廚房精選好物賣場連結底加▶️ https://bit.ly/2VAk3Zd
⚠️ This video is no sponsor ❌
#夢幻廚房在我家 #味噌小黃瓜 #味噌 #小黃瓜
聯安健康廚房 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最佳解答
★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！
🌸食譜：
色香味俱全的「蒼蠅頭」可說是一道超級下飯料理，不小心一鍋飯就瞬間秒殺啦！
蒼蠅頭這道又鹹又辣的料理，卻是由台灣師傅研發的台菜料理，只是因為在川菜館中販賣，就被誤會為川菜！炒過的豆豉一顆顆黑的就像蒼蠅的頭一樣，因此這道菜取名為「蒼蠅頭」。
韭菜花的花蕊本身的味道很淡，而且水份比較高，很多餐廳在做蒼蠅頭時，會去除花蕊的部份，因為如果留著花蕊一起炒，很怕會水水爛爛的，通常會直接把花蕊給去除掉。但其實韭菜花連花吃是沒問題的，韭菜花花蕊本身無毒，可以安心吃。某些強調全食物全營養概念的專家，會特別提倡食物的每個部份都能食用。只要注意花蕊的部份易出水軟爛，最後起鍋前再下就可以解決出水軟爛的問題囉！
所以到底要不要去除花蕊就看個人，料理很自由的，開心就好！
快來試試這一道超級下飯的「蒼蠅頭」，白飯記得多準備一點嘿～
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/ARKYRe
👩🏻🍳 食材 Recipes
韭菜花1大把（約300克）
梅花豬絞肉300克
皮蛋1顆
蒜頭2顆
青蔥1大匙
紅辣椒1支
《調味料》
黑豆鼓25克
甘甜醬油1大匙
糖5g
自製雞粉適量（市售也可）
米酒1大匙
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
🌹About Dream Chef Home 夢幻廚房在我家🌹
❤️合作事宜請聯絡Email ↓ dreamchefhome@gmail.com
微博🔗 https://bit.ly/3iTm3Wu
Facebook🔗 https://goo.gl/tM5wCF
Instagram🔗 https://goo.gl/ekbJa3
團購FB私密社團 ➩ https://pse.is/FGESW
完整的食譜影音教學頻道🔗 https://goo.gl/wD27iV
👉我的書這裡購買：https://goo.gl/dGZkFS
💗夢幻廚房精選好物賣場連結底加▶️ https://bit.ly/2VAk3Zd
⚠️ This video is no sponsor ❌
#夢幻廚房在我家 #蒼蠅頭 #豆豉 #韭菜花
聯安健康廚房 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的精選貼文
★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！
🌸食譜：
吃膩了炒高麗菜嗎？改個做法用涼拌菜的手法，來道低卡好吃的涼拌手撕高麗菜，真的好開胃下飯喔！我ㄧ個人吃掉一大盤也沒問題，真的是好吃到流淚的美味！重點超簡單，清爽熱量又低，又能吃到滿滿的蔬菜纖維，喜歡的趕緊動手試試看！
假期大啖烤肉之後，來點清爽低卡的清腸胃料理，雖然是低卡料理但美味度可不低喔！相信你會愛上這道涼拌菜～
一起來做涼拌手撕高麗菜吧！
📌也許有人會說淋了油怎麼能說是低卡？用好的油脂可以參與能量代謝，不會胖的，反而對身體的運作是有益處的呦！
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/pxg72a
📌影片小撇步
1.辣椒粉基本上不太辣，取其香氣而已，生辣椒也可選不太辣的品種，不然就是不加了！
2.步驟3.完成的調料，如果不想全部淋入是可以的，尤其口味較清淡的人，可以只淋入一半的綜合醬汁。
👩🏻🍳 食材 Recipes
高麗菜小顆一顆
蒜末2大匙
辣椒粉1大匙
新鮮辣椒1大匙
乾辣椒1大匙
白芝麻1大匙
甘甜醬油1.5大匙
烏醋2-3大匙
蠔油1大匙
鹽1/4小匙
紅冰糖1小匙
自製雞精適量（也可用市售或不加）
熱油100克
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
🌹About Dream Chef Home 夢幻廚房在我家🌹
❤️合作事宜請聯絡Email ↓ dreamchefhome@gmail.com
微博🔗 https://bit.ly/3iTm3Wu
Facebook🔗 https://goo.gl/tM5wCF
Instagram🔗 https://goo.gl/ekbJa3
團購FB私密社團 ➩ https://pse.is/FGESW
完整的食譜影音教學頻道🔗 https://goo.gl/wD27iV
👉我的書這裡購買：https://goo.gl/dGZkFS
💗夢幻廚房精選好物賣場連結底加▶️ https://bit.ly/2VAk3Zd
⚠️ This video is no sponsor ❌
#夢幻廚房在我家 #手撕高麗菜 #高麗菜 #涼拌
聯安健康廚房 在 【聯安健康廚房】 - YouTube 的推薦與評價
全球瘋蔬食你的飲食觀念跟得上嗎? | 聯安健康廚房- 陳彥志主廚 · 聯安預防醫學機構. 聯安預防醫學機構. •. 9. 3:36 Now playing. 傳統潤餅吃膩了？ ... <看更多>
聯安健康廚房 在 聯安健康廚房 的推薦與評價
聯安健康廚房 · See Menu · Rating · 4.9 · 375 people checked in here · Indoor Dining · 改變就從這一餐開始/ Every meal is a chance to change your life. 您所食用的這一 ... ... <看更多>