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【開嗓】

有時候把問題焦點拉遠，看待整個整體，有助於突破盲點。
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她叫張煉，是本次杭州活動的其中一位講師。張在前一天的活動造勢過high，叫破喉嚨整個燒聲。但隔天她還有一場演講，突然關靜音🔇的她卻無語問蒼天，我教她用Google 姐卻沒有翻牆的記憶🤣

這種喊叫過頭，諸如唱整晚KTV、選舉造勢、演唱會……的失聲，常常喝膨大海、響聲破笛丸也不見得有效，也與一般聲音沙啞燒聲，比如慢性咽喉炎、腫瘤、胃食道逆流……，或是急性的上呼吸道感染云云不同。哪要快速開嗓的秘訣是什麼呢？

秘訣在「還原聲帶與體腔的共鳴性」。

🤐【不要把失聲都歸咎於聲帶】

人體就是一個樂器，由聲帶發出基本的聲波後，我們懂得操縱如同吉他音箱的體腔來共振出不同的聲音。而失聲看似嗓子眼出問題，實際上為聲帶與體腔間聯繫的筋膜結構錯亂，造成可參與共鳴體腔的「鬆緊、大小、形狀」改變。

共鳴體的改變，會影響音量與音色。許多人唱歌久或講話多聲音越來越小，是因為發聲時其他身體部位越來越僵硬而不能共鳴，造成音箱變小(如同吉他🎸變成烏克麗麗🎻)。或是感冒時因為鼻竇發炎及黏膜水腫，聲音突然變成另一個人也是同樣道理。

原因往往是運用體腔的發音技巧不純熟所致，但更多時候是身體各處原本就有「舊傷」干擾，尤其是在「職業歌手🎤」身上。

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我忽略咽喉或頸椎，先將張煉的丹田針開，再讓她站著並將身體旋轉為一個筋膜較為順暢的角度（也就是發聲與呼吸最順暢的姿勢），再讓她做不同動作的抬腿與發聲（這也是古印度瑜伽與某些佛教宗派藉由念誦來改變內臟筋膜的方式）。

在某個她最能發出聲音的怪異姿勢，我在腰部透入一針解開筋膜，她瞬間感覺到聲音更透而且呼吸深了。

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後話1.阿銘師並沒有學過什麼開嗓的手法，也沒有學過特定的五十肩、膝關節炎、腰痛……手法。阿銘師想傳達的是「理解事物的原理」，即使是沒見過的傷病，可能也是相同的處理原則。

後話2.將身體擺到呼吸最順暢的姿勢，就是擺位的心法。民眾如果在這狀態練習呼吸有助於療傷。但阿銘師很怕民眾自己擺錯反而會卡住，還是尋求合格傷科中醫師好了。

感謝黃昱錡後製，她是我妹
#阿銘師 #中西醫師 #針還 #開嗓

泱綾今天到醫院去檢查我的聲帶
因為一直沙啞的緣故讓我非常困擾
照了內視鏡感覺像是麵條🍜在鼻子裡跑來跑去
，還好沒事🎉🎉🎉醫生說的聲帶非常平滑正常！
只是因為胃食道逆流的關係
讓我的聲帶和食道水腫😱
直到現在，我才知道原來胃食道逆流造成這麼多原因！
而我卻讓我的食道聲帶陷入危險之中⋯
醫生告訴我，不可以吃刺激性的食物！
尤其我最愛的甜食🍭🍩🍿🍯🍫🎂
所以大家一定要意識的自己的身體狀況
泱綾要乖乖聽👩🏻‍⚕️醫生的話，去上音聲復健啦😅

這篇文章是三年前寫的，如今看來還是非常的有感而發！健康的唱歌真的很重要。
另外補充說明，空氣是不會到腹腔的，是利用腹腔丹田的力量把胸腔的氣送出來，如果真的空氣到腹腔就是有病了喔！這樣的說法是為了學習上的想像。

關於聲音，不能不説..............
最近有好多教唱的學生因為聲音的問題到醫院看醫生，而醫生的建議幾乎都是要他們用正確聲音的發聲方式來發出聲音，但是學生們都很困擾，因為正確發聲方式到底是什麼？似乎沒有一位醫生能形容給我的學生聽讓他們知道。
其實發聲方式的錯誤和生病是兩件事，生病了找醫生治療，但是發聲方式錯誤，醫生是很難指導你的，除非這位醫生有良好而長期的唱歌經驗又具有深度的音樂素養，重要的是還要有一雙對音感敏銳又曾經聆聽過非常多聲音的耳朵，它才有辦法辨別出聲音的問題出在哪裡！

這就是歌唱老師和醫生的不同。

所以因為發聲方式不對而造成的喉嚨聲帶的發炎疾病問題到底該找醫生還是找歌唱老師？ 由於有太多學生很困擾的來找我，有感而發的讓我寫下這篇文章。但先聲明，聲帶發炎當然要找醫生治療發炎問題。

先說到聲音是怎麼發出來的？
（以下內容摘自“歌唱聖經一，二）
順序為……口型打開吸氣—經過胸腔到達腹腔—再由丹田用力往內推擠—氣息由腹腔經過上腹胸腔到達聲帶—空氣通過聲帶發出聲音—經過口型發出語言—完成唱歌的動作，上面所講的其實是很短時間內完成的動作。
這就是聲音發出來的方式，看似簡單的生理功能..空氣通過聲帶發出聲音，卻內涵了大大的學問。每個人的聲帶，天生都有不同的特性，這也就是為什麼每個人都有自己的音調，就跟中醫說的體質是一樣的道理，而不同的聲帶發出聲音時是否正確被使用，就得靠敏銳的耳朵才能判斷出所以然，而不是冰冷的儀器！這就是醫生和教唱老師不同之處，至於“聲音復健師”，就我所知，在醫院中並沒有這樣的職稱。

在“超級偶像”錄影現場經常主持人叫我點評的時候，僅憑一首歌我就能知道他的發聲力量分配甚至生活睡眠習慣等等，我相信很多人都想知道為什麼？坦白的說，是我自身的經歷養成了我！
在我入行做和聲工作短短不到三年的時間，我就經歷了三次倒嗓，第一次一週沒聲音，第二次約一個月沒聲音，到了第三次..........我嚇壞了！因為看了醫生照喉鏡的結果是我的聲帶除了水腫充血還聲帶肌肉彈性疲乏在發聲時無法閉合完全，甚至造成了喉管內的黏膜有突起水泡！
醫生勸我轉行，我傻眼了，人生不知道該怎麼辦？休息了一段時間後我決定自己尋找修復的方法，用了一年多的時間自己訓練自己發聲，從力量的結構到唱音准的想法，全部都改了，因為以前聲音沒問題的時候用的方法對聲音已經受損的我已經不適用了，我甚至紀錄每天的飲食，觀察食物對我聲音的影響，重新訓練音准，記錄下每次發音時，聲帶的感覺、音准的準確度及音色的變化等等，現在，這些方法全部進化而是用在我的課程中！而在這二十年的教學生涯中所聽到的每一個聲音又進化了我！因為，我能體會聲音有問題的時候到底有多麼沮喪無助，所以我會選擇一些適合他們的方法誏他們練習，而這樣的練習讓聲音獲得新生是多麼令人喜悅開心！
現在有很多藝人來我這裡上“矯正發聲”的課。那是什麼呢？ 舉例來說，同樣看一種病，有些醫生就能對症下藥而有些只是改善了表面症狀，而最根本的部份並沒有解決，聲音也是一樣，對於聲音的改正“治標”是不夠的，要治本才會有效果，所以這就是我的“矯正發聲”課程所提供的，坊間很多人可能看了我的書或聽說我的教法而做了片面的使用，甚至斷章取義教導別人，讓我看了非常擔心也非常痛心，我擔心那些學的人，更擔心那些教的人，怕他們學錯達不到效果，更怕教錯而幫助不到需要幫助的人，依樣畫葫蘆，不是一樣就能畫同一個葫蘆，就算是同一個葫蘆也有大小胖瘦之分。
就如同醫生治病，一樣的藥物使用在不同樣的人身上效果是不一樣的，對每一個人的聲音問題，都需要一套適合他的解決方法，不見得人人適用同一個方法。醫生要針對每個人的體質配藥，而“聲音體質”則需要一個對聲音敏銳和聆聽經驗豐富的耳朵才能聽出來的！由此才能依照每個人的“聲音體質”調配出一套適合他發聲的方式。
人生如果沒有跌倒，就不會發現另一個視野所看到的天空，曾經在聲音的旅途中，得到上天的恩賜又重重跌一跤的我，深刻體會了會唱歌的人不一定就會教唱歌，因為天才不知道基礎的路該怎麼走，只有能夠聽出聲音本質有機會的老師加上適當的訓練才有機會教出一個有靈魂會唱歌的歌手！
學習的方法絕對不會只有一種但是要選最適合你的那種，希望大家都能健康又開心的唱歌！