Podcast EP.98 《#學得更好》六個幫你「學得更好」的學習步驟
問你一個問題：「一個人的一生當中，最重要的能力是什麼？」你的答案是什麼？英國知名教育顧問、同時也是心智圖的發明人東尼．博贊（Tony Buzan）他的回答是：「學習『如何學習』是一個人的一生當中最重要的能力。」掌握學習方式的人，更容易達成生活中各種領域的進步。
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#這本書在說什麼？
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《Learn Better 學得更好》的作者是美國教育研究專家烏瑞克‧鮑澤（Ulrich Boser），他年幼時雖然被診斷為 「學習遲緩兒」，但是他在掌握「如何學習」的技巧之後，成績開始大幅進步。作者自己本身，可說是這本書的最佳代言人，他對學習的熱忱在這本書中表露無遺。
我很喜歡作者把學習的方法，拆解成各種具體的步驟，搭配許多真實的研究案例和成果，顛覆了許多我們習以為常的舊學習方法。例如有效的學習應該是「主動參與式學習」、「經常回顧與反思」、「懂得尋找類比與關聯」…等。
這些看似簡單易懂的方法背後，作者會詳細說明使用的原因與時機。書中給出明確的執行步驟，讓無論何種資質或程度的人，都有機會採取書中的方式，循序漸進掌握學習的奧妙。閱讀的過程中，我跟著作者的步調，時而對自己提出問題，時而闔上書本反思自己的學習歷程。
這篇文章我除了用心智圖整理這本書的精華之外，也回顧我自己經營部落格的「學習寫作之旅」，與這些學習步驟有哪些相關性，試著讓自己朝向學得更好、寫得更好的方向邁進。
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#如何學得更好的６個步驟
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在我回顧自己學習寫作的歷程之前，我想先用一張「心智圖」來展現這本書提到的學習步驟與技巧，誠如作者說：「心智圖可以幫助我們思考和發現內在關係」。這些學習步驟之間，彼此互相有關聯；學習就是一場「心智活動」。
1. 尋找價值：如果不想學，就不可能學得會。想要精通，就必須把自己打算學習的知識和技能視為有價值的。學習就是理解某樣事物的「意義」。
2. 設定目標：在精通某項技能的早期階段，「聚焦」是關鍵。我們必須弄清楚自己想要學的究竟是什麼，並且設定具體可達成的目標。
3. 提升能力：某些形式的練習可以讓你比其他人取得更好的成績。在這個學習階段，我們必須磨練自身「技能」，採取專門步驟來提升表現。
4. 延伸知識和技能：我們要在掌握基礎之後，「實際運用」自己知道的一切。要充實自己的知識與技能，創造出更有意義的理解形式。
5. 形成關連：要試著把自己掌握的所有知識結合在一起。我們不想只是知道某個細節或步驟，而是要知道該細節或步驟如何與其他事物「互動」。
6. 回顧與反思：在學習過程中，我們容易犯錯、太過自信，所以必須重新審視自己知道的知識和技能，重新思考自己的理解，「從學習中學習」。
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#我如何學習寫作？
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回顧作者在書中提到的學習步驟，讓我很驚訝的是，竟然跟自己「學習寫作的歷程」十分相似。理工科出身的我，選擇踏入科技業就職，寫作對我而言，就像是異次元的東西想都不敢想。但是漸漸地接觸到很多有趣的人、觀察到很多厲害的傢伙，發覺自己思想的淺薄與無知，便開始投入閱讀的懷抱。
只是，無奈記憶力和理解力畢竟不是超人等級，發現要把所學紮紮實實記錄下來，才能稍微加深那麼點印象。所以開始試著寫一些手抄筆記，然後在讀到《自由書寫術》這本書的寫作方法之後，被作者的觀念說服：「自由書寫、公開發表、接受回饋」，也因此開啟了我的寫作之旅。
很慶幸的是，我也發現自己採取的方法，跟《學得更好》書中的學習步驟有許多契合之處。以下我會將書中提到的６個學習步驟，搭配自己的寫作歷程，做個回顧與整理，也給有心投入寫作的朋友們一個案例參考。
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１．#尋找價值
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回想我剛開始寫作的時候，並沒有考慮太多，技巧不夠？文辭不夠美？管它的，「寫，寫就對了」。我除了在讀完《恆毅力》之後寫下的「目標階層」練習之外，主要是我時時記得三個核心價值，讓自己堅持不懈地寫下去。
首先是「動機」：而立之年才愛上閱讀的我，發現閱讀對我帶來莫大的改變，以及思想上的啟發，因此起心動念想透過自己棉薄之力，盡可能地把我從閱讀體會到的美好，透過文字傳達出去。架設閱讀前哨站部落格則是讓這個理念更容易傳達。
接著是寫作對我的「意義」：我把每一次的寫作，每一篇文章，視為一次的「自我成長」。無論是思想上的，或者是觀念上的，閱讀不同書籍帶來不同的體悟，進而改變自己的舊觀點、整合成新的觀點。
最後是「社群效應」：無論於職場、生活上，我期許自己成為一個值得追隨的領導人，我對於一個好的領導人的定義，就是「能夠影響多少的人」，因此選擇公開發表自己的寫作。除了帶來社群的交流，得到不同的回饋與意見，還見到許多網友表示受到我的文章鼓舞，讓我更樂於持續書寫。
「人要在自己所學的事物和自身生活經歷之間建立連結，而尋找價值是做到這一點的方法，促使人們思索：「這對我來說為什麼重要？」
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２．#設定目標
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對於我自己的寫作目標，起初並沒有硬性規定自己的發文頻率，剛開始在Medium寫作平台發表的時候，有一搭沒一搭的，頻率平均是2週一篇而且不太規律。後來我改變策略，想要堅守我從《如何閱讀一本書》這本書中學到最棒的一課：「唯有自律才能帶來自由」。
我開始強迫自己每個星期要發表一篇文章，即使平日工作再忙，如果不幸平日沒有寫完，拖稿到週五、週六仍然要挑燈夜戰，完成對自己的許下的承諾。因此我深刻體會到，當我保持平日的自律，才能享有假日的自由（ps. 其實就算如期發文，我還是會把假日拿來閱讀和寫更多東西）。
短年期的目標，是希望這兩年內，能夠完成100篇文章的發表，目前已經踏過一半，朝著目標穩定前進中。我自己的感想是，設定目標除了要「可達成」之外，最好還能多一些「挑戰性」與「強迫性」，畢竟，我們都知道自己有多麼懶，對吧？
書中提到一個特別的名詞叫做「後設認知」，白話文是「思考自己如何思考」。作者發現，時常觀察自己如何思考的學習者，成效會來得更好。在寫作的過程中，則需要讓自己去評估自身的論點，思考自己的想法，想清楚自己想傳達出什麼樣的訊息，無論是給未來的自己，或是讀者。
「寫作活動是整理思路的有效方法，因為在組織句子和段落時，我們經常會問自己一些重要的後設認知問題：誰會讀這篇文章？他們會了解我的意思嗎？我需要解釋那些東西？」
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３．#提升能力
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一開始在練習寫作的時候，並沒有什麼特別能力可言。我採取實驗性質的方式，第一個是對自己提出問題，有點自問自答的意味；第二個是重新排列組合閱讀之後的書中重點，再用自己的話說出來。書中提到，面對失敗，是逐漸提升能力的好方法，這一點我倒是很在行。
我試著用不同的文體和架構，去寫每一篇讀書筆記，同樣抱持「實驗」心態，去觀察哪種文體比較獲得讀者青睞，哪種架構容易獲得迴響。發表這麼多篇文章以來，自然有熱烈回響的文章，以及許多無人問津的文章。
我認為，面對失敗的態度，就是把它當成一場實驗，更重要的是要從中學到東西。實驗至今，我倒沒有特別想定型在哪種文體，反而更廣泛地嘗試和衝撞，探索更有趣的寫作方式。畢竟，不要把獲得關注當成寫作的唯一目標，最重要是莫忘初衷，隨時堅守上面的三個核心價值。
最後是《刻意練習》這本書也同樣說過的，得到意見回饋是非常重要的一件事，尤其能夠幫助自己進行修正、改善，我也很感謝對我的文章進行回饋與交流的讀者，不但讓我有更多收穫，有些建議也讓我耳目一新。
也歡迎你在我的文章留言，或者私訊表達對我寫過文章的看法，你的回饋是我持續進步的最好養分。
告訴自己不要擔心犯錯，要把焦點放在改進上，把錯誤當成習得一點知識或技能的機會。
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４．#延伸知識和技能
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我使用的三種手法，跟書中所說的不謀而合。第一種是我喜歡在文章裡「問自己問題」，然後試著用最棒的方式回答。有時候需要回顧書籍本身，有時候要前後參照，有時候甚至得Google或找維基百科，才能有更完整的觀念可以回答自己的問題。每一次的提問，都是一次學習與進步的機會。
第二種是「教別人」，我很認同教學相長，可以快速提升自己的能力，尤其是當我們讀完一個新的概念，若要達到可以教別人的程度，則必須讓自己有更深刻的理解才辦的到，這時候，就是提升自己技能的好時機。
第三種是「親身實踐」，我自己最有感的是，採取了屬於自己的「晨間寫作習慣」，讓我每天都能擠出一些時間投入寫作。而這個晨間習慣，後來我也把《起床後的黃金1小時》這本書的讀後心得整理成很受歡迎的晨間習慣分享文，裡面詳細列舉我自己起床後的習慣，也持續使用至今。
「教別人」就是一種知識應用：透過講授某一主題，我們提供了自己對這個概念的理解，我們用自己的話清楚說明重點，提升自己的專業知識。
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５．#形成關連
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把寫作跟自己形成關聯的方法，我採取的第一種，是我喜歡把閱讀一本書的所學所聞，拿來「跟自身的經驗和想法做對照」，讀的過程經常問自己「這本書跟我有什麼關係？」或者「我想從書裡學到什麼？」
因此，我在寫作的過程中，就喜歡問自己諸如此類的問題，透過與自己產生關聯，讓寫作的內容更個人化，更能帶來反思與回顧的效果，偶爾還能迸出嶄新的思緒與想法。
第二種是把自己所學給「視覺化」，舉我寫過的《與成功有約：高效能人士的七個習慣》這篇閱讀筆記為例，在文章裡我把作者講的七個成功習慣，重新組構成由內而外的四個面向，再用「信任」串穿每個元素，畫出一幅示意圖代表我對這本書的理解。
最後，我習慣一邊寫作，一邊回想的過程中，去挖掘以前讀過的書目，跟目前讀的書或者寫作的內容，有何種關聯？做法很容易，首先回想那些書籍跟我在寫的東西，有什麼「相同」？再來回想有什麼「差異」？
透過這樣的模式，可以建立許多觀點的連結，我在《最低的水果摘完之後》這邊閱讀心得就用過類似的方法，來對書中我感興趣的議題，進行自我辯證與論述。
「投入學習時，要了解其中的關係、弄清楚因果、看見類比事物與相似之處。學習的目的是改變我們如何去思考某個事實或概念，也就是學會一套思考系統。」
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６．#回顧與反思
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我自己閱讀書籍之後，為了寫閱讀筆記或讀後感，會去「回顧」內容主題的其他相關資料。也就是同一個主題，我會盡可能多涉略幾本不同的書。
例如在學習投資理財的領域，我鑽研被動式的指數化投資策略，在廣泛地閱讀了不同切入角度的書籍之後，重新讀過一遍最愛的投資經典《投資金律》，才寫下這篇獲得不錯迴響的投資文章〈真希望20歲就懂，投資理財最常見10個問題〉。
除了回顧之外，更重要的是透過寫作，讓我得以很專注地「反思」。像是我在寫《世界並不仁慈，但也不會虧待你》閱讀筆記的時候，起初因為書中內容比較雞湯，讓我的思緒有點兒卡關。
但是，我強迫自己學股神巴菲特的合夥人查理．蒙格所說的：「反過來想，總是反過來想」，不去思考成功的大道理，反而去思考該如何避免錯誤，寫成〈遠離幸福人生的7個建議〉這篇心得。
回顧與反思是一種思維習慣，溫故而知新，才是推動知識更新、反覆運算的終極法則。
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#後記：#學習是為了超越昨天的自己
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我原本認為，「閱讀是最好的學習」。但是，經過這一年來的持續寫作，我才發現，「寫作是更好的學習」。我期許自己透過閱讀增進自己對事物的理解，透過寫作則深化了些理解，甚至產生新的洞見。這種讀寫之間相輔相成的效果，也讓我時時處於思緒活躍的狀態。
我很喜歡的知名導演昆汀．塔倫提諾隨時隨地都在看電影，當一個記者問他是如何成為電影專家的時候，他無奈地大笑而且似乎被問題激怒了，說道：「如果你放棄了生活中所有的東西，只專注於一件事，而你最好把它搞透徹一點。」
從第一篇公開文章〈雙11購物節買書分享〉，一路走到現在，專注於學習一件事情，何嘗不是如此。無數個絞盡腦汁的早晨與夜晚，努力地挖掘腦中的思緒，涉略自己原本不懂的事情，每一字一句都讓我感覺往前走了那麼一點。
雖然，與許多博覽群書、下筆如有神的前輩比起來，我仍像個學徒般剛開始摸索著，但每當我回答自己的這個提問，心中又再次充滿了堅定：「你有沒有比昨天的自己，又更進步了一些？」
職場自我期許 在 [心得] 面試經驗分享 自傳篇- 看板Salary - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
各位版友好。
小弟之前寫過了一篇
有版友提出也想看看面試的經驗。
小弟當初在工作面試時，也受惠於此版不少。
故撰寫此文章，希望能拋磚引玉，也給最近即將畢業的學子們一些方向。
(1)事前準備
如果你是即將畢業投入職場的莘莘學子，那麼一開始會碰到的問題，就是寫履歷了
履歷及自傳絕對是先行認識一個人最基本及初步的階段
你一定要寫的好，寫的吸引人，才能夠吸引公司主管、面試官的注意
很多人不曉得自傳該怎麼寫，這裡我並不會直接提出範本。
照著範本寫只是參考，但是你是你，只有你自己最了解你。
為什麼你寫不出代表你自己的自傳呢？
個人建議剛畢業的學子們，自傳中應有的四大重點如下：
第一段：自我介紹，畢業系所、工作經驗、前一份工作內容。
第二段：工作專長（相關實務經驗、英文能力）。
第三段：加分項目（對於工作內容的加分項目、特殊專長、人格特質）。
第四段：未來期許（這部分我只寫了四句話，請只抓重點）。
第一段的自我介紹，不宜太長，簡單的介紹出家中的成員、教育方式、生長環境即可
千萬不要寫的落落長，你自己問你自己，如果你是主管，你有興趣看嗎？
簡略寫出即可。
對於畢業的系所、實習經驗、曾經做過的工作，務必敘述清楚，這是第一個認識你的開始
如果你在校成績優秀，可以提出來。
那.....如果很慘 不優秀的話呢...？
那當然就是別提了，但是....重點！
你必須要提出你在學校其他優秀的地方
以我為例子，我的在校成績非常不好
所以自傳裡對於成績的部份一概不提(XD 反正面試的公司也沒有要看成績單)
但我在裡面加註了參加行政院計劃比賽得獎的紀錄、社團的幹部經驗等等
並且將考取的證照一併提出來，那麼面試官在讀你的自傳時。
對於成績的部分可能會不提，但對你得獎或是優秀的經驗可能還會印象深刻。
第二段 工作專長
請將你對於投遞此履歷的職務內容，徹底的了解過後。
寫出你能夠勝任該工作的地方，或者是將你前一份工作的內容仔細的寫出來。
並將你的工作專長提出，在前一份工作表現優良的地方也請加進去。
這有助於面試官能夠第二步理解你這個面試者，是不是能勝任這份工作？
有沒有工作經驗？會不會做一做就跑了？(每份工作都只做3個月就換下一個之類的)
第三段 加分項目
這一段呢，請你先行了解，你所從事的行業注重什麼？這行業的走向為何？
把自己人格特質，加分的項目寫出來。
以保全的工作來舉例的話，你的人格特質操守是否良好？
體能方面能否勝任？
像我是從事交通服務業。
在這一段的加分項目裡，我將自己樂於服務人群、並擔任課輔志工。
喜歡擴充交友圈並與人群接觸的加分項目寫出來。
我相信以服務業來講，總不會找一個不喜歡講話或是面對客人的人吧！
第四段 自我期許
在這一段裡，你可以把你未來在公司裡的自我規劃寫出來。
像是你打算語言進修啦，或者是對於工作專長的部分再加強。
但這裡請不要提到與工作無關的東西，尤其是講你要結婚啦，什麼跟朋友出去國外玩啦
這些跟工作無關的事情，請一概不要提。
如果你沒有規劃，也沒有關係，你可以寫出你對於公司這份職務的積極心、配合度
展現出你想要這份工作！我就是要這份工作！我能！我可以！
你只要錄取我，公司一定不會後悔的企圖心！
這就是一種自我期許了。
因為這裡抽象一點，以我自己在自傳上寫的來分享。
我肯做且學習能力強。性質耐勞吃苦、積極、樂於學習。希望能應徵上貴公司，圓我兒時
對xxxx的憧憬。願意全心投入、虛心學習、不怕加班、不畏辛苦。
只求能夠盡速充實自我，建立專業。成為一位優秀的xxxx
希望貴公司能給我一個機會，不勝感激。
好了，相信提到這，對於自傳怎麼寫應該有了解了一點。
但寫自傳很重要的一件事情是。
請不要不同產業、完全風牛馬不相及的工作，同一份履歷多投！
基本上個人認為，每一個不同職務，有每一份不同的自傳。
但你可以簡單修改即可，不管怎樣，請不要亂槍打鳥。
同一份自傳，投A資訊工程師，又拿去投B保全職務。
這實在是很奇怪的一件事情.......也證明了你自己對於你想做什麼工作也沒搞清楚。
這些人資、面試官是只要一看就能夠看出來的
不用心、罐頭信沒有誠意....那你對於這份工作的錄取率也當然越低囉...
個人建議，在選擇工作，投遞履歷前。
請先上網爬爬文，了解這個公司、這份工作的職務內容是在做什麼。
再投遞履歷來面試，會是較好的建議。
自傳部分，就先寫到這，希望能再跟大家分享後面的階段。
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問題：因為要幫家裡的黃金獵犬做鮮食，所以需要大量的雞胸肉。
之前到黃昏市場買過，但價錢實在太貴，三片就要235，有點傷本，所以想到好市多購買
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但因為不是常去，對價錢不了解。請問有沒有人知道現在好市多裡面雞胸1kg的價錢是多
少?
因為希望跟網路上的雞肉批發做好價格比較後再下手購買。謝謝。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.115.188.125
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1433439684.A.C0C.html
※ 編輯: roxiang (223.137.147.130), 06/21/2017 00:43:05
※ 編輯: roxiang (223.137.147.130), 06/21/2017 00:44:12
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