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關於 肌にいい飲み物 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在肌にいい飲み物這個產品中，有148篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 大家都知道我只用洗面乳可以卸掉的彩妝 這次買了一直想試試看的礦物眼影！ @alimapure 終於買到了，試了秋季眼妝✨ （照片有簡單的怎麼畫說明哦♪） 因為我是乾性肌 為了眼影顯色 在畫眼妝前我都會用 @rachelwine.tw 的摩洛哥油～（超級好用的啦 誰還沒買🙌🏃‍♂️ 好久沒畫眼線了...
　同時也有649部Youtube影片，追蹤數超過46萬的網紅Hyukヒョク，也在其Youtube影片中提到，またまた買いすぎた～！メガ割でトータル凄い金額使ってしまった…！ これ、、ちゃんと実費ですからね（当たり前や）！ そしてもう引っ越すから冷蔵庫空にしなきゃいけないのにこんなに買った物がここ数日、毎日届いてます。正直、地球グミとか今更感ありますが、頑張って消費しますｗ ども！こんにちは韓国人You...

肌にいい飲み物 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-09-28 18:11:34 有 80 人按讚
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大家都知道我只用洗面乳可以卸掉的彩妝
這次買了一直想試試看的礦物眼影！ @alimapure 終於買到了，試了秋季眼妝✨
（照片有簡單的怎麼畫說明哦♪）
因為我是乾性肌 為了眼影顯色 在畫眼妝前我都會用 @rachelwine.tw 的摩洛哥油～（超級好用的啦 誰還沒買🙌🏃‍♂️
好久沒畫眼線了，這次是秋天的風格🍁

我還當口紅💄先用護唇膏後滋潤嘴唇 再塗上504 沒想到顏色非常好看🥺❤️

秋天快要到了~
很想喝一邊喝咖啡☕️一邊好好的看書☺️
_________________
知ってる人も多いかもしれない、
私は洗顔で落ちる化粧品しか使わなくなって何年も経つんだけど、
前から気になってた @alimapure のミネラルアイシャドウ！
ついに買ってみて秋のアイメイクをしてみました👁✨
(簡単な塗り方解説もあります♪)

私は乾燥肌だから、いつも発色を良くするために先に @rachelwine.tw のアルガンオイルを薄く塗ってからアイシャドウを塗ります🙋‍♀️(このオイル本当に万能でめっちゃいいからオススメ🙌🏃‍♂️)
久々にアイラインも引いて、ちょいレトロ風にしてみた🤍

リップクリームを塗った後にアイシャドウを塗って口紅としても使ってみたら、あら、、いい色🥺❤️

秋が近づいてきましたね〜🍁
コーヒー飲みながらゆっくり本読みたいなー☺️☕️

#眼妝 #秋天眼妝 #makeup #mineraleyeshadow
#alimapure #礦物彩妝 #洗面乳可卸

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肌にいい飲み物 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的精選貼文

腸活webメディア「腸内革命」 By 腸活webメディア「腸内革命」

2021-09-28 17:35:34 有 0 人按讚
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アラフォーになると突然気になりだすもののひとつ、それがお肌にできる「シミ」。 若い時は、日焼け止めも塗らず、太陽の下に放り出されても特に気にしなかった人でも そろそろ本気で対策しないと！と思う瞬間が来るのが、30代後半から40代なのではないでしょうか？ でも、「シミ対策＝紫外線対策」だと思っている方も多いと思います。 もちろん、紫外線対策はとても重要ですが、紫外線を完璧に防いだとしても、シミはできちゃいます。 今回はそんなシミの仕組みや腸内環境との関連もまとめてみました。 ※http://xn--stand-273d1gai4n2fw259a1vxbeozi1wgr33b.fm/「聴くだけ腸活ラジオ」内での話題を元に原稿にしています。 音声で聞きたい方はコチラ＞ シミとは？ シミは皮膚内で作られる「メラニン」という色素が、沈着した状態のことをいいます。 シミ ＝皮膚内で作られる「メラニン」という色素が沈着した状態 メラニンは、一般的に紫外線を浴びるとできるものと思いがちです。 でも、意外と紫外線を浴びたつもりがないのに、「シミが増えた」「シミが濃くなった」と思うこともありますよね？ 実はどんなに紫外線をガードしていても、メラニンが増えやすい時があります。 それは、「ストレスを感じている時」です。 シミの原因 2018年に株式会社DECENCIA(ディセンシア)さんが発表した研究結果(※１)をご紹介します。 この研究結果では、ストレスとメラニンには一定の関連があることがわかりました。 ・ストレスを感じると、通常より約3倍活性酸素が発生する ・活性酸素の発生により、メラニンが約1.3倍増加する シミの原因として大きいのは紫外線だというのは事実ですが、強い紫外線にあたらなくてもストレスでシミができやすくなります。 シミを作らないためには、紫外線対策はもちろん、ストレス対策もやらないといけません。 ストレス対策のためには、どうやら「活性酸素」が重要です。 活性酸素とは？ 活性酸素は、私たちが呼吸をして取り込んだ酸素から作られます。 酸素が分解されて作られた活性酸素は、有害な物質やウイルスと戦って私たちの体を守ってくれています。 だから基本的には活性酸素＝悪ではありません。 でも、有害な物質やウイルスと戦うぐらいだからちょっと強いのはたしかです。 多く作られ過ぎてしまうと、有害な物質だけじゃなく、自身の細胞や腸内細菌も攻撃されてしまいます。 活性酸素はこんな時に増えすぎてしまうと言われています。 ・紫外線を浴びたとき ・排気ガスを吸ったとき ・煙草を吸ったとき ・ストレスを受けたとき ・超音波や電磁波にさらされたとき ・消化に負担がかかるものを多く食べたとき ・スポーツなどでたくさんの酸素を取り入れたとき 結構かんたんに増えます。 紫外線を浴びたときはもちろんのこと、たばこや排気ガス、超音波や電磁波、あまりきつい運動もだめだし、食べ過ぎや飲み過ぎもよくないです。 意外なのは、消化活動です。 消化活動は、わたしたちが思っているよりも体力を使っています。 お腹いっぱい食べものを食べると、眠くなるのも体力をたくさん使っている証拠です。 また、腸内環境が乱れていると活性酸素を増やしやすいこともわかっています。 腸内環境悪化 ↓ 悪玉菌が有害物質を作る ↓ 有害物質を無毒化するために活性酸素ができる...

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肌にいい飲み物 在 Hapa Eikaiwa Facebook 的最讚貼文

Hapa Eikaiwa By Hapa Eikaiwa

2021-09-26 06:00:30 有 85 人按讚
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スムーズな会話に欠かせない「Get」の基本用法
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中学で教わった基本動詞の一つであるGet。「～を手に入れる」の意味で覚えている人も多いと思いますが、ネイティブの日常会話では実に様々な意味で非常によく使われる単語の一つです。今回は、知ってれば必ず日常会話で役立つ代表的なGetの用法をご紹介します！
　
　
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1) 「〜もらう・受け取る」を表すgetの使い方
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get の一つ目の基本イメージは、色々な物を手に入れることです。人から何かをもらったり、受け取ったりする時に使われ、receiveのより口語的な言い方として使われます。ちなみに、良いものだけでなく、get a speeding ticket（スピード違反で切符を切られる）のようによくないものを受け取るときにも使われます。
　
・get a present（プレゼントをもらう）

・get a message（メッセージ受け取る）

・get advice（アドバイスをもらう）
　
＜例文＞
　
I got a new laptop for my birthday.
（誕生日に新しいパソコンをもらいました）
　
I got a text from Mike and he said he's running 10 minutes late.
（マイクからショートメッセージがあって、１０分遅れるって）
　
Who do you usually get advice from?
（普段は誰からアドバイスをもらっているんですか？）
　
I got a speeding ticket this morning.
（今朝、スピード違反で切符を切られてしまいました）
　
また、人から何かをもらうだけでなく、自分で努力した結果何かを手に入れるときにも使われます。例えば、「仕事に就く・仕事が決まる」は get a job、「良い成績を取る」は get good grades、「昇進する」は get a promotionと表します。その他、getには「お金を得る」の意味合いもあり、「彼って月いくら稼いでいるの？」は「How much does he get a month?」のように表現します。
　
＜例文＞
　
It took me a couple of months but I finally got a job.
（数ヶ月間かかりましたが、やっと仕事が決まりました）
　
I got good grades when I was in high school.
（私は高校生のとき、成績がよかったです）
　
I heard you got a promotion. Congrats!
（昇進したんだって？おめでとう！）
　
It's an easy job. I get 20 bucks an hour just for watching the dogs.
（すごい楽な仕事だよ。犬の面倒を見るだけで時給２０ドルもらえるんだ）
　
　
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2) 「～を買う」を表すgetの使い方
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getは「〜を買う」の意味としても使われます。buy のより口語的な言い回しとして使われ、お金を払って何かを手に入れるニュアンスがあります。また、レストランでは「注文する」の意味としても使われ、友達に「何を注文するの？」と聞く場合は「What are you going to get?」と言います。さらに、getは「おごる」や「御馳走する」の意味で使うこともでき、「I'll get it.」の一言だけで「私がおごるよ」を意味します。
　
＜例文＞
　
I really like your scarf. Where did you get it?
（そのマフラーいいね。どこで買ったの？）
　
You already got the iPhone 12? Did you pre-order it?
（もうiPhone12を手に入れたの？予約したの？）
　
I'm thinking about getting the B.L.T sandwich. What are you going to get?
（私はBLTサンドイッチにしようかな。あなたは何を注文するの？）
　
Don't worry. I'll get it today.
（心配しないで。今日は僕がおごるよ）
　
　
--------------------------------------------------
3) 「〜を取りに行く」を表すgetの使い方
--------------------------------------------------
　
何かを取りに行ったり、忘れ物を取りに戻ったりなど、物を取りに行って戻ってくるときに get が使われます。日常会話では、go and get ____ のように表すことが多く、例えば「僕が取り行くよ」は「I'll get it.」または「I'll go and get it.」両方のパターンで表すことができます。その他、「〜を迎えに行く」の意味としても使われ、友達に「迎えに来てくれる？」と聞く場合は「Can you get me?」または「Can you come and get me?」、「迎えに行くよ」は 「I'll get you.」もしくは「I'll go and get you.」と言います。
　
✔「迎えに行く」はgo and get、「迎えに来る」はcome and getで覚えましょう。
　
＜例文＞
　
I'll get it for you. What do you want to drink?
（僕が取りに行くよ？何飲みたい？）
　
I'm going to go and get Hiro from the train station.
（駅にヒロを迎えに行きます）
　
Oh no. I forgot my mask. I need to go back to the car and get it.
（ヤバイ、マスクを忘れちゃった。車に取りに戻らないと）
　
　
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4) 「〜を理解する」を表すgetの使い方
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相手の言いたいことが分かったり、意図が理解できたときに英語ではよく「I get it.」と言います。ここでは相手のアイディアを「手に入れる」、要するに「理解する」ことを意味します。この表現は、「I don't get it.」のように否定形で使われることが多く、相手の言いたいことが理解できなかったり、冗談が分からない時に使われます。
　
＜例文＞
　
I think I'm starting to get it. Let me practice a little more.
（なんとなく分かってきた気がします。もうちょっと練習します）
　
Why is that funny? I don't get it.
（何がそんなに面白いの？私には理解できない）
　
Do you get what he's saying? It makes no sense to me.
（彼が言っていることわかる？私には全然意味が分かりません）
　
　
--------------------------------------------------
5) 「〜に到着する」を表すgetの使い方
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get は「着く」や「到着する」も意味し、日常会話では arriveの代わりによく使われます。例えば、待ち合わせに遅れてきた友達が「Sorry I'm late. Have you been waiting long?（遅れちゃってごめんね。だいぶ待った？）」と言った時は、「No, I just got here too.（ううん、僕も今着いたところだよ）」と言う具合に返事をするといいでしょう。
　
＜例文＞
　
There's so much traffic. What time do you think we'll get there?
（すごい渋滞だね。何時ぐらいに到着すると思う？）
　
Have a safe flight! Message me when you get to Okinawa.
（気をつけて行ってきて。沖縄に着いたらメッセージ送ってね）
　
I got home, took a shower and went straight to bed.
（家に帰ってシャワーを浴びてその後すぐに寝ました）
　
　
--------------------------------------------------
6) 「〜になる（状態が変化する）」を表すgetの使い方
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getは状態の変化を表す時にも使われ、「〜になる」を意味します。状態の変化を表す時は一般的に getting ____ の形式が使われ、例えば、「疲れてきた」は 「I'm getting tired.」、「お腹が空いてきた」は「I'm getting hungry.」、「寒くなってきた」は「It's getting cold.」のように getting の後には形容詞がフォローします。
　
その他、「〜しやすい」をget ____ easilyと表現することができ、例えば、「私が暑がりです」は「I get hot easily.」、「彼は飽きっぽい」は「He gets bored easily.」、「彼女は嫉妬深い」は「She gets jealous easily.」のように表現します。
　
＜例文＞
　
I'm getting hungry. Do you want to grab dinner soon?
（お腹空いてきたな。そろそろ夕食に行かない？）
　
It's getting chilly these days. It's starting to feel like autumn.
（最近、肌寒くなってきました。秋めいてきましたね）
　
I carry around a blanket with me because I get cold easily.
（私は寒がりなのでいつも毛布を持ち歩いています）
　
　
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7) 「病気になる」を表すgetの使い方
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風邪を引いたり、インフルエンザにかかったり、病気になる時にもgetが使われます。例えば、「風邪を引いた」は「I got a cold.」、「インフルエンザにかかった」は「I got the flu.」、「彼は病気になった」は「He got sick.」と言います。ちなみに、「頭痛がする」は「I got a headache.」、「熱がある」は 「I got a fever.」、「喉が痛い」は「I got a sore throat.」のように表します。
　
＜例文＞
　
It sounds like you got the flu. Drink a lot of water and rest up.
（インフルエンザにかかったみたいだね。たくさん水分を取ってゆっくり休むんだよ）
　
My cat got sick and I had to take him to the vet yesterday.
（私の猫が病気になって、昨日動物病院に連れて行かないといけませんでした）
　
I think I got a cold. I got a fever and a sore throat.
（風邪を引いたと思います。熱があり、喉も痛いです）
　
　
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8) 「どうにかして～させる」を表すgetの使い方
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この表現は、人に何かをしてもらう時、または人に何かをさせる時の両方で使われますが、相手を説得したり騙したりするなど「どうにかして」何かをさせるニュアンスが含まれます。例えば、薬を飲みたくない子供を説得して飲ませる場合は「I got my child to take the medicine.（子供に何とかして薬を飲ませました）」と表します。
　
＜例文＞
　
I finally got my dad to stop smoking cigarettes.
（なんとかしてやっとお父さんにタバコをやめさせました）
　
I can't get my son to do his homework. What do you think I should do?
（何をしても息子が宿題をやりません。どうしたらいいと思いますか？）
　
My cat pees all over the house. How can I get her to pee in her litter box?
（私の猫は家中におしっこをします。どうしたら猫のトイレでおしっこをしてくれると思いますか？）
　
　
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9) 「〜する機会を得る」を表すgetの使い方
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get to do somethingは「〜する機会を得られる」を意味し、have the opportunity toのより口語的な言い方として使われます。例えば、「国際交流パーティーでいろいろな人たちとお話しすることができました」と言いたい場合は「I got to talk with a lot people at the international exchange party.」のように表現し、got to の後には動詞が続きます。ここでは、I got an/the opportunity to ____ と表現することもできますが、日常会話ではan/the opportunityを省くことがよくあります。
　
＜例文＞
　
I got to travel all over the world in my twenties.
（私は20代の時に世界中を旅行することができました）
　
Did you get to see the autumn leaves when you were in Japan?
（日本滞在中に紅葉を見ることはできましたか？）
　
At the spring training camp, I got to meet some of the Dodgers' players.
（スプリングトレーニングで何人かのドジャース選手に会えました）
　
　
--------------------------------------------------
10) Get + 前置詞の組み合わせ
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getはいろいろな前置詞と組み合わせて使うことができます。例えば、「電車に乗ろう」は「Let's get on the train.」、「バスを降りよう」は「Let's get off the bus.」、「プールに入ろう」は「Let's get in the pool.」、「ここから出よう」は「Let's get out of here.」と言う具合に表現します。getと前置詞を組み合わせて使う場合は「動いている」イメージになります。
　
＜例文＞　
　
Get on bus number 10 and it'll take you to downtown.
（10番バスに乗れば繁華街まで行きます）
　
This place is way too crowded. Let's get out of here.
（ここは混み過ぎだ。出ましょう）
　
Which stop are we getting off on? Is it the next one?
（どの駅で降りるの？次の駅？）
　
　
　
　
　
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みなさん、こんにちはっ！Hapa EikaiwaのJunです。 母親が日本人、父親がアメリカ人のロサンゼルス生まれ育ちのハーフです。幼い時期から両文化で育ってきた僕は教育も日米両方受けてきました。カリフォルニア州にあるUC Santa Barbara大学を卒業し、交換留学で一年一橋大学で大学生活を送りました。その後、石川県内灘町役場で国際交流員として赴任し、２年間の勤務を経て、ロサンゼルスへ帰国。２０１１年に英会話学校「BYB English Center」をアーバインで開校しました。 文化、習慣、教育、考え方から人間関係を両方体験してきた僕は英会話を勉強されている皆さんに少しでも役立つようこのページを始めました。言語と文化は切り離せない！だからこそ英語だけでなく、文化を取り入れた多くの表現、知識、ローカル情報をご紹介していきたいと思います。 HAPAとは？ 混血のことをハーフやミックス（最近はダブルともいいますね）と日本ではよく表現されますが、ロサンゼルス（カリフォルニア州）では「HAPA」と呼ぶことも一般的です。HAPAは元々ハワイから由来した言葉で「半分」または「一部」を意味します。その名の通り「Hapa Eikaiwa」=「ハーフがお伝えする英会話」です！ ☆無料メルマガ配信中☆ 毎朝6時配信【1日1分1フレーズ！アメリカン雑談集】 アメリカ人と雑談をする時に不可欠な日常フレーズが学べる、Hapa Eikaiwaがお届けする無料のメールマガジンサービスです！時代遅れの日常表現を完全に省いた「現在」の日常フレーズをご提供します。「英語学習はしたいんだけど、中々時間が・・・」と悩んでいる方に、ぴったりのメルマガです。1日1分1フレーズなので仕事前に、通勤時間に無理なく毎日新しいフレーズを身に付けることができます。さらに、学んだ日常表現を忘れないように毎週金曜日は「復習コーナー」を取り入れています。週ごとにテーマを決めて日常表現をお送りしますので、様々な場面で通用する英表現を得られます。「ちりも積もれば山となる」互いにコツコツ頑張って、楽しく英語を習得していきましょう！ http://hapaeikaiwa.com/mailmagazine/ ☆Podcast 配信☆ ロサンゼルスからお届け！ネイティブの自然な日常会話を楽しくリスニング。 https://itunes.apple.com/us/podcast/hapa-ying-hui-hua/id814040014 ☆YouTube（動画で英会話）☆ www.youtube.com/hapaeikaiwa ☆Twitter☆ http://www.twitter.com/hapaeikaiwa
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肌にいい飲み物 在 Hyukヒョク Youtube 的最佳貼文

Hyukヒョク By Hyukヒョク

2021-09-21 19:00:22 有 48,013 人看過 有 1,074 人喜歡
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またまた買いすぎた～！メガ割でトータル凄い金額使ってしまった…！
これ、、ちゃんと実費ですからね（当たり前や）！

そしてもう引っ越すから冷蔵庫空にしなきゃいけないのにこんなに買った物がここ数日、毎日届いてます。正直、地球グミとか今更感ありますが、頑張って消費しますｗ

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イ・ミンヒョク Debut Single 'Pray' 2020/08/01
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[Hyukヒョク] 韓国系YouTuber.
K-POP, K-FOOD, K-Beauty, K-Cluture

[イ・ミンヒョク] Solo Artist.
音楽活動、タレント業


音源提供：
・MODOOCOM　

【ご注意】視聴者を傷つける× 過度な下ネタ× 宣伝目的× 荒らし× はモデレーターさんにより成仏対象なのでお気をつけください。
※大事！人を傷つける嘘のコメントをするやーつは、お見かけ次第、問答無用でブロックしますのでご注意下さい。

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Hyukヒョク

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アイドル兼YouTuber イ・ミンヒョク アイドル名： イ・ミンヒョク(LEE MINHYUK) ・2020.08.01 Digital 1st single「Pray」release. ・PRODUCE 101 JAPAN 練習生 ・2020.01~ Magazine [S Cawaii, FINE BOYS, SHE THREE, anan, haru*hana, JUNON] ・2020.01~ Event [1st FANMEETING 450席完売, Online FANMEETING , Abema, etc] ・東海RADIO (2020.9月~ 毎週月曜 19:45~) [ヒョクの韓国耳旅RADIO] 冠番組放送 YouTuber名： ヒョク ・「韓国」,「美容」コンテンツに特化チャンネル (化粧品成分検定保持) ・2020.01~ 韓国コスメ日本販売イメージモデル [NATURE REPUBRIC, VT cosmetics, d'Alba, OLIVE YOUNG, etc] ＜全てのお問い合わせ、ご連絡＞ [email protected] ★Twitter↓↓ https://twitter.com/L_M_H_smile (イミンヒョク Official) https://twitter.com/hyuk1332 (ラジオ冠番組 Official) ★Instagram↓↓ https://www.instagram.com/hyuk.0115/ (イミンヒョク Official)
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肌にいい飲み物 在 とったび Youtube 的最讚貼文

とったび By とったび

2021-09-20 18:30:02 有 142,507 人看過 有 3,628 人喜歡
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【あーちゃん日記】

今日は検証！宅トレだけでマジで細くなれるの？な回でした〜🎉
実はこの企画ずっとやってみたかった！！👀
ダイエットというより本当に筋トレしてた感じだから身を削ぐというよりは引き締める！が目的で全くない腹筋とか２日目笑えるくらい痛くて大変だけど頑張った〜！！！
このコロナ自粛期間で宅トレ系は何個かやってたことあるんだけど三日坊主すぎて毎回途中で投げ出して続けられなかったからちゃんとやったら本当に痩せることができるのかって結果は知りたかった😳笑(ちゃんと痩せれるってわかればやる気も少し出る)
ああいう動画のコメント欄はだいたいサボらずやりたいから通知ください！1日目◎から続かず結局どうなったんや、とか続いてても自分メモになってて効果があったかとかは◎だけでわからないのも多いから、同士にこの動画が参考になればいいな！笑
結果から言うと、
おい二の腕ぇぇ！！！！って気持ちではあるけど他は大体成功！！！良かった！！頑張ったぞ私！！💪
ちなみに今回は本当に宅トレのみで食事制限もしてないしなんならこの期間にラーメンも唐揚げ食べ放題もしたし飲酒もして普段より酷い生活してた🙄笑
あと純粋に宅トレ効果だけを知りたかったから前に買ったリフトアップ系の美顔器も一回も使ってない！
やってみて思ったことは、
結果を照らし合わせてもわかる通り、やる筋トレ選ばないと逆に発達して太くなってしまう🙄
実は途中でもしかして太くなってる？って薄々気づいてたから想定内ではあったのだけど、まさかしっかり1センチも太くなってるとは思わなんだ笑
どの結果にしてもこんちゃんも当たり前だけど人の体を測ることに慣れてないから、間違った計測の可能性もあるけどあれ？これもしかしてちょっと自分の思ってる体型と違くなりそう？と思ったら動画変えちゃってもいいかもしれない🤔
勝手なことを言うのはよくないとは思いつつ、
少なくともYouTubeをしてる人間は素人も多い。
登録者や閲覧数が増えれば発信する責任感もあって勉強もするし、そもそもそれだけ伸びる技術があるわけだからそこらの人よりは勿論詳しいけれど、
なにか発信してるからって資格保持者でもなければ専門家でもないからあくまで詳しいってだけの人も絶対いると思う。
私は旅系YouTuberだけど県庁所在地全部わからないこと同じかな！(これは論外)
だから見る動画は選ぶの大事だなって思う🙄
一生懸命やって成果が出なくても責任とってくれるわけじゃないし、
逆に私たち視聴者側もその知識をもらうために毎度お金渡してるわけでもないしね🤔
ただそれが功を成す成さない置いといて無料で知識を貰ってるって認識も大事だと思う。
あとは1週間で効果すごい出る！って書いてあっても初心者は良くてちょっと出るくらいに思った方がいいかも🙄
勿論普段全く動かさない筋肉を少しでも動かせば効果はあるけど、サムネみたいにごっそり肉を落とすのは難しいのかなと思った😂
理由としては、そもそもうまく筋トレできてない可能性があるから🤔
結局配信者さんはこの筋肉を動かせばいいからこの筋トレをやるって本質を分かった上でやってるけど、見る側の初心者は動画を見様見真似でやってるから違うところの筋肉に効いてるor全く効いてない可能性もあると思う🙄
私は3.4日経って、ようやくあ！この筋トレこうやればちゃんと効くんだ！ってわかってくるものも多くあった😂(私が運動音痴なだけかもしれん、、)
一番落ちたお腹なんだけどあれはびっくりした！本当にしんどいやつだったからめちゃ嬉しかったなぁ😂
しかももっとちゃんとお腹に力入れたらあそこから2センチ近く細くすることもできた！
これはマジですごい成果で嬉しい🙏🙏
ただもうやる気になれないくらいすげーきつかった🤣🤣
この2週間汗かくからTシャツが足りなさすぎて着てはファブリーズかけてまた運動時着て、、みたいな感じでほんとに大変だったけどちゃんとやって良かった💪
詳細を伝えるために汚い肌の露出も多くて不快に思った人がいたら本当に申し訳ないのだけど、誰かのモチベに繋がりますように、、！🙏
最後にインスタ等で励ましてくださった方、本当にありがとうございます！！とてもモチベに繋がりました💪






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ふたりのフォトエッセイです！是非チェケラです🙋‍♂️🙋‍♀️
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#同棲 #カップル　#ダイエット


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・100の質問(あーちゃんver)→https://youtu.be/ego6cTGEaIc
・車で日本一周の質問→https://youtu.be/-siMIMzzTx8


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とったび

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肌にいい飲み物 在 Hyukヒョク Youtube 的最讚貼文

Hyukヒョク By Hyukヒョク

2021-09-18 19:00:21 有 179,534 人看過 有 3,695 人喜歡
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イ・ミンヒョク Debut Single 'Pray' 2020/08/01
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-----簡単な自己紹介------
[Hyukヒョク] 韓国系YouTuber.
K-POP, K-FOOD, K-Beauty, K-Cluture

[イ・ミンヒョク] Solo Artist.
音楽活動、タレント業


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【ご注意】視聴者を傷つける× 過度な下ネタ× 宣伝目的× 荒らし× はモデレーターさんにより成仏対象なのでお気をつけください。
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Hyukヒョク

About author
アイドル兼YouTuber イ・ミンヒョク アイドル名： イ・ミンヒョク(LEE MINHYUK) ・2020.08.01 Digital 1st single「Pray」release. ・PRODUCE 101 JAPAN 練習生 ・2020.01~ Magazine [S Cawaii, FINE BOYS, SHE THREE, anan, haru*hana, JUNON] ・2020.01~ Event [1st FANMEETING 450席完売, Online FANMEETING , Abema, etc] ・東海RADIO (2020.9月~ 毎週月曜 19:45~) [ヒョクの韓国耳旅RADIO] 冠番組放送 YouTuber名： ヒョク ・「韓国」,「美容」コンテンツに特化チャンネル (化粧品成分検定保持) ・2020.01~ 韓国コスメ日本販売イメージモデル [NATURE REPUBRIC, VT cosmetics, d'Alba, OLIVE YOUNG, etc] ＜全てのお問い合わせ、ご連絡＞ [email protected] ★Twitter↓↓ https://twitter.com/L_M_H_smile (イミンヒョク Official) https://twitter.com/hyuk1332 (ラジオ冠番組 Official) ★Instagram↓↓ https://www.instagram.com/hyuk.0115/ (イミンヒョク Official)
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肌にいい飲み物 在 【飲み物で変わる】美肌になりたい人必見!!肌が ... - YouTube 的推薦與評價

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#9. 栄養士に聞く「お茶をたくさん飲むと美肌になるの？」ニキビ ...

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#10. 美肌のための飲み物 ｜スキンクリニック研究室

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#11. にきび・肌あれの緩和にチョコラBBドリンクビット

肌あれに中から届いて効いていく医薬品ドリンクです。肌ケアに大切なビタミンB2、B6に加え、ヨクイニン、ニコチン酸アミドを配合。しかも、嬉しい低カロリー！

#12. エイミービューティーラウンジ(amie beautylounge)のブログ

【ホットペッパービューティー】美容にいい飲み物｜エイミービューティーラウンジ(amie beautylounge)の蔵谷 さんの2022年5月22日のブログをご紹介。

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今回は乾燥肌対策によい飲み物についてご紹介していきます。 乾燥肌対策には水分補給を忘れずに！ 乾燥肌を改善するには外側からのスキンケアだけでなく、 ...

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#19. 【医師監修】肌荒れを解消できる食べ物とは？コンビニでも ...

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#21. 【美肌】ニキビ跡に効く食べ物ランキングTOP10！おすすめの ...

そのため、皮脂が溜まってできるニキビを防ぎながら健康的な肌を目指せるはずです。 ビタミンB6. ビタミンB6も、肌のターンオーバーを促す成分です。とくにタンパク質の ...

#22. 内側からきれいに！肌にいい食べ物とおすすめレシピ20選

手軽に摂取できる肌にいい飲み物 · 野菜ジュース · 飲むヨーグルト · 豆乳.

#23. 【楽天市場】美肌 飲み物の通販

楽天市場-「美肌 飲み物」2252件 人気の商品を価格比較・ランキング･レビュー・口コミで検討できます。ご購入でポイント取得がお得。セール商品・送料無料商品も多数。

#24. 冷たい飲み物をやめる効果とは？ 美人は冷たい飲み物を飲ま ...

体を血流の良い状態を保つことは美肌に必要不可欠です。肌に必要な栄養をしっかりと届け、逆に老廃物はきちんと排出することで、肌代謝も高まりイキイキと ...

#25. アンチエイジング効果のある食事で老化のスピードを遅らせよう

抗酸化力がある野菜には、にんじんに含まれるβカロテンや、トマトに含まれるリコピンで、肌にもよい栄養素と言われます。 イモ類、海藻類、きのこ類には多くの食物繊維が ...

#26. 水の美容効果はどのくらい？美容に役立つおすすめの飲み方と ...

水を飲むことが美容に良い理由. 肌や髪のケア; 便通を整える; むくみの解消やデトックス、ダイエットなど; エイジングケア. 美容に良いとされる ...

#27. 肌に良い飲み物の人気動画を探索しましょう - TikTok

TikTokで肌に良い飲み物関連のショートムービーを探索しよう ハッシュタグで最新動画を探索しよう：#肌にいい食べ物, #美しい飲み物, #うまい飲み物, #良い飲み物, ...

#28. おすすめ美容ドリンクランキング！即効性があるのは？選び方 ...

美容にいい飲み物は市販である？ 美容にいい栄養ドリンクのランキングは？ コラーゲンドリンクのランキングの中で50代におすすめのものは？ 40代におすすめの美容に ...

#29. 美賢者おすすめ！ 美肌のためにしている食事法・飲み物を ...

アムリターラ 米味噌「栄養価が高く、腸活にも最適な米味噌。毎朝一杯の味噌汁を飲むだけでお腹の調子がよくなり、肌にもいい影響が。（本島さん）」

#30. 手軽にとりいれられる！肌にいい野菜＆野菜ジュースの選び方

切るだけで食べられる「肌にいい野菜」 · ① トマト｜リコピン・ ビタミンC · ② ピーマン・パプリカ｜β-カロテン・ビタミンC · ③ ほうれん草｜ β-カロテン ...

#31. 若々しく綺麗な肌をつくる食べ物20選「あなたの体は - Esquire

年を取るごとに気になってくる肌の問題…。スキンケアを頑張るのも良いですが、体内だけでなく外見の健康もつくる"食べ物"から見直してみてはいかが ...

#32. 20代以上の男女必見！食べると理想の肌に近づく秘密

飲み物. ○野菜ジュース; ○アーモンドミルク; ○豆乳 ... 朝から栄養バランスの良い食事ができたら満点ですが、なかなかそうはいかないですよね。

#33. アトピーの痒みは食事で改善する | アトピー・敏感肌用保湿剤 ...

この痒みを引き起こす成分をヒスタミンといいます。 ヒスタミンそのものは体内で生成されるものでもありますが、実はヒスタミンは様々な食べ物に含まれており、例を ...

#34. 食事を変えると肌も変わる！？肌荒れケアのための食事と摂り ...

効果的な飲み方は; 食生活改善にプラスして心掛けたい美肌習慣; □質の良い睡眠 ... インの入った飲み物を飲まないといった小さな工夫で、眠りの質は変わってきます。

#35. お肌にいい飲み物とは - くすり屋前田の「進め！スキンケア道」

水分補給をするなら、お肌が喜ぶ飲み物を知っておいて損はありませんよね。たかがドリンクとあなどるなかれ、化粧品では難しいお肌のケアが出来るん ...

#36. 美容や健康に良いお茶はどれ？目的別オススメお茶ガイド - Glico

肌の調子を整えたい方に人気のお茶です。 【タンポポ茶】. タンポポの根から作られるお茶。ビタミンやミネラルを豊富に含んでいて、新陳代謝の促進 ...

#37. 美肌の基本は水だった！水との関わりを変えれば、肌は変わる ...

肌細胞も60％は水分で、水分が足りなくなると、すぐに肌の構造はガタガタになってしまい ... 温度は、からだの内部; Point4 できるだけミネラルバランスの良いものを。

#38. 肌荒れの原因となる食べ物・肌荒れによい食べ物とは？

健やかな肌を保つためには栄養バランスのとれた食生活も大切です。そこで、今回は肌荒れの原因となる食べ物や肌荒れによい食べ物、コンビニで手軽に買える美肌食材 ...

#39. 飲む物を変えて美肌に！美肌作りにおすすめの飲み物＆飲み方

活性酸素を除去する働きを抗酸化作用といい、健やかな肌に導くことができます。 トマトジュースを飲むことで、「リコピン」を摂取することができます。

#40. もちもち肌は、毎日の食事から！？ 冬の乾燥肌を防ぐために

◎亜鉛：肌や髪の毛、爪などの健康を維持する ⇒ 牡蠣やレバー、牛肉、たまご、チーズなどに豊富に含まれます。 ◎ビタミンA：NMF（天然保湿因子）の生成 ...

#41. 美白に効果的な食べ物は？7つの栄養素と注意す ... - エキサイト

シミやくすみのない透明感あふれる肌を目指し、美白ケアを意識している方は多いと ... 美白の観点から控えめにしたほうがいい食べ物・飲み物や、より効果的に美白ケア ...

#42. 知っておこう、肌に良くないドリンク、ワースト7

「間違いなくアルコールは肌に大打撃を与えます」と、ロンドン屈指の美容 ... そしてなんと驚くことに、白ワインは肌にも何も良いことがないのだ…

#43. セラミドを増やす食べ物って？セラミド摂取で乾燥しらずの ...

2.1 セラミド配合化粧品でセラミドを補給する; 2.2 肌のターンオーバーを促してセラミドを増やす; 2.3 食べ物や飲み物からセラミドを摂取する.

#44. エイジングケアに効果的な食習慣とは？おすすめの食べ物や ...

おすすめの食べ物や飲み物をご紹介！ ... や玄米のおかゆは血糖値を緩やかに上げてくれるため、炭水化物を食べたいときにはこれらを選ぶと良いです。

#45. 免疫力を高める飲み物5選！栄養素や飲み方も詳しく解説！

腸が健康に規則正しく動くためには、バランスの良い食事は欠かせません。偏った食事を続けていると、その食品と相性の良い細菌ばかりが増えて細菌バランス ...

#46. 美容ドリンクを飲むタイミングは？知らないと損する基本知識

では、お肌に良い美容成分を、細かくみてみましょう。まずは、コラーゲン。コラーゲンは体を構成するタンパク質の一つで、弾力を与え、みずみずしさを ...

#47. デトックス効果が期待できる食材＆飲み物を紹介

デトックスには新陳代謝を活性化させる効果が期待できるため、美肌づくりにも良いとされています。老廃物の溜め込みは肌トラブルの原因にも。体内の不要物をしっかり排出 ...

#48. 飲むヒアルロン酸って乾燥肌に効くの？ - 明治薬科大学

飲んだヒアルロン酸が肌の水分量を上げるという科学論文による報告があります。 ただし、勘違いしている方が多いのですが、飲んだヒアルロン酸は ...

#49. 夏は冷たい飲み物が美味しい！でも美容のためには常温が ...

美肌を意識するうえで、血流が良い状態を保つことは非常に重要です。 常温の飲み物に置き換えるだけで、しっかり肌に栄養を届け、老廃物を排出できる ...

#50. 飲み物 - 確認の際によく指摘される項目

々なサプリを摂っているのでこれ単体の効果はわかりませんが、ずっと全体的に体の調子も肌の調子もいいので、こちらのミネラルがベースとなって支えてくれてるのかな？

#51. 肌の美白に効果が高い食べ物とは？食事の際のポイントもご紹介

生野菜や冷たい飲み物などの摂取のし過ぎには注意が必要です。 食事を摂る際の工夫. 肌によい栄養素はただ摂取すればよいというわけではありません。 糖化 ...

#52. 肌荒れの原因・肌荒れ改善にとりたい栄養素 - Vドラッグ

肌荒れ症状は、肌が赤くなる・カサカサになる・かゆみが出る・吹き出物が ... 花王様・ネスレ様との共同企画お買いいもの It's Shopping for Good.

#53. 【管理栄養士推奨】健康志向が強い人におすすめの飲み物 ...

緑茶には含まれるポリフェノールのカテキンには種類があり、その中でも抗酸化作用が強いカテキンをエピガロカテキンガレートといいます。

#54. 炎症を抑え、皮膚の健康を保つ食べ物について - 配食のふれ愛

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#55. コンビニでもすぐ買える！疲労回復に効果的な飲み物・栄養素 ...

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腸活と美肌は密接に関係しています。肌荒れ・吹き出物などの肌トラブルは、腸内フローラ（腸内環境）が乱れているせいかもしれません。

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ニキビやヘルペスといった病的なものから、ドライスキン、鮫肌、年齢肌といった肌の質的なものもあります。 さあ、肌荒れの原因別にどのような薬が効くか見ていきましょう ...

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... 飲み物を愛飲していたので、味がない（おまけにカルキ臭い）飲み物を ... ミネラルウォーターを買えばいいけど、できるだけお金をかけない方法で ...

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45歳以上の女性30名を対象とした研究では、アロエベラジェルを肌に塗るとシワやコラーゲンの生成に効果があることが調査結果に現れている。 アルアリ氏 ...

#65. 美肌のための「食」、ウソ・ホントを専門家にASK！ - ELLE

コーヒーは肌にとって良くも悪くもない。そして、確定的な研究結果もまだ出ていないのだ。ただ、肝臓にとってはそこまで良い飲み物とはいえなさそう。

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資生堂ビューティー&ヘルスアドバイザーが提案する、肌に効くお料理レシピ。「食」は毎日のことだから、ちょっとした知恵やコツで肌やカラダにうれしい変化が！

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#73. 【肌のお悩み別】医師・友利新先生のイチオシ！な“コンビニ ...

ただ、いいものを選ぶために避けたい代表格が体を炎症に傾ける植物油脂と ... なく、味噌汁を選ぶ、飲み物を無糖にするなど、選び方を注意すればOK。

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女性ホルモンの減少により、活力や考え方、気分、骨、肌や髪の毛の状態 ... 閉経後は大豆および大豆製品を食べたほうがいいという説が一般的ですが、 ...

#76. 血流を良くするには？血行不良の原因と血流が良くなる食べ物 ...

そこで今回は、血行不良になる原因、血流改善に役立つ5つの習慣、血行が良くなる食べ物＆飲み物をご紹介します。肩こりや冷え、肌トラブルにお悩みの ...

#77. 生理中に避けるべき飲み物とおすすめの飲み物について

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#78. 【医師監修】ニキビの正しい対処法！日々の食事提案

ニキビの出来にくい肌に保つために、栄養バランスのいい食事をとることが重要です。ここではニキビの原因となる食品や飲み物、ニキビ予防に有効な食品をご紹介いたし ...

#79. 【キレイになるスタバカスタム】通がオススメする「美容が気 ...

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#81. 毛穴の詰まりを改善できる食べ物や飲み物はあるの？ - DUO

皮脂を抑えて肌のターンオーバーを正常化することができれば、毛穴が黒ずむ要因となる角栓もできにくくなります。 つまり黒ずみ毛穴の対策には、皮脂の ...

#82. 胃や腸の不調を解消！胃腸に優しい食べ物 - 草花クリニック

胃や腸の調子が悪いと、ストレスや肌トラブルなど、様々な病気の原因になってしまうことも。年末年始の食事で疲れた胃や腸は、消化のいいメニューで休ませ ...

#83. 【飲み物で変わる】美肌になりたい人必見!!肌が ... - YouTube

【 飲み物 で変わる】美肌になりたい人必見!!肌が生まれ変わる美肌ドリンク10選. 森のニーナ Nina ...

#84. 美白を手に入れるためには、飲料物が関係した

美白に良い食事は非常に有名ですが、実は美白に近づけるため、保つためには飲み物が大きく関係しています。誰でも簡単に今日から始められる、美白に ...

#85. コーヒーも実は悪影響!? あなたの美肌をおびやかすNGフード ...

そう、肌にとっていちばん良いのは、なんだかんだ言ってもお水です！ □乳製品. アイスクリームにチーズ、バターなど、乳製品はアンドロゲンという男性 ...

#86. 【朝の1杯が1日のスタートを左右する！】朝のおすすめの ...

コーヒー、お茶、お水、人それぞれ朝に飲む物は違いますよね。1日を元気にスタートするためにも、できるだけ体にいい飲み物を飲みたいものです！そこで今回は朝に水分 ...

#87. 美肌と水分の関係。水分をとって美肌を手に入れる - キレナビ

どのようにすればいいのでしょうか。 ... ただ、これらの飲み物は、糖分が入っているため糖分過多になってしまう恐れがあります。

#88. ｢寝る前のホットミルクは逆効果｣寝ても疲れが取れない人が ...

質の良い睡眠をとって免疫力を高めるにはどうすればいいのか。管理栄養士の森由香子氏は「寝る前の飲み物選びが大切だ。例えば、ホットミルクは睡眠の質を低下させる ...

#89. 美容と健康にいい「미숫가루(ミスッカル)」ってどんな飲み物？

中でも、ハトムギは美肌を作り上げるには欠かせない材料です。 ターンオーバーという言葉を聞いたことがあると思いますが、一言でいうと「お肌の再生、 ...

#90. ダイエット中におすすめの飲み物とは？ダイエット効果と飲み ...

ただし、砂糖を入れると摂取カロリーが増えるため、ブラックコーヒーをおすすめします。 ダイエット中は避けた方がいい飲み物. ダイエット中は、次の ...

#91. 肌に良い食べ物でニキビや肌荒れ知らずの美肌になろう！

トップ · ビューティ · 美容; 肌にいい食べ物って？ニキビや肌荒れ対策に効果的な野菜や飲み物… BEAUTY 美容. 2022.02.07 ...

#92. ニキビに効果的な水の飲み方【医師監修】 - アクネクリニック

健康や美肌を保つために「水」が良いとされる理由はどこにあるのでしょうか。 ... また、水には肌のターンオーバーを促したり老廃物を体外に排出したりする働きもある ...

#93. 【保存版】お水を飲むとニキビを改善できるって本当？

アクネ菌が増殖したニキビは、ニキビ跡が残るほど悪化する場合もあるかもしれません。 ターンオーバーが重要. 肌にいいとされているビタミンCや美容液など ...

#94. プロテインを美容目的で摂取！肌に良いのか？悪いのか？

「プロテインを摂りはじめてから肌の調子がいい！」と期待される一方で、「ニキビができた！」「肌が荒れた！」など賛否両論あるようです。

#95. 美白におすすめの食べ物・飲み物 | 株式会社なにわサプリ

ビタミンCには肌にとって良い作用が多くあります。 ひとつはメラニン色素生成を抑制する作用です。ビタミンCはシミやそばかすの予防薬にも配合されている ...

#96. 顎（あご）ニキビの原因は胃腸に？改善に向けた対策5つ。

胃腸に良い栄養食材. 食べ物は胃腸の健康に直結し、お肌の健康にも大きく影響します。脂質の多い肉類や揚げ物、甘い ...