關於 肌肉拉傷可以推拿嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 運動讓你肌肉拉傷、有痠痛感，該怎麼辦？會自己好嗎？治療要 ...

在台灣，大家遇到運動傷害時常常不知該看復健科、骨科、物理治療、中醫或是推拿？有什麼症狀時該就診？什麼情況可以自己康復？要看幾次才會好？

#12. 「肌肉拉傷」到底是要先冰敷or熱敷？謹記POLICE法則，緩解

在拉傷部位進入恢復期後，可以活動活動患部，例如：伸展、按摩、輕度的重量訓練…等，不讓受傷的肌肉萎縮，但，注意在做這些動作時，受傷的部位是不會覺得 ...

#13. 全身痠痛就去推拿、整骨？骨科醫師警告：4種情況下千萬別去

很多人喜歡在疲勞或全身痠痛時，去推拿館「鬆」一下，讓師傅把緊繃的肌肉鬆開；或是在受傷後到國術館「喬」一下，希望能舒緩不適，但你知道嗎？推拿及整骨藏有風險， ...

#14. 一顆網球舒緩肌肉痠痛？治療師：10種情形小心發炎惡化！

若在肌肉斷裂的急性期就進行按摩，會讓受傷程度嚴重加劇，這時只能靜養，等恢復後再用網球做復健。舉例來說，韌帶斷裂，十字韌帶需要手術治療，內側韌帶會 ...

#15. 靠推拿除痛九大身體狀況不適用 - 今周刊

哪些症狀適合推拿？ · 一、急性瘀青腫痛：肌肉、關節一般跌打撞仆、扭傷，挫傷急性期宜施行輕度推拿治療及外敷消腫藥膏（如意金黃散），等腫消退之後，才可 ...

#16. 5個肌肉拉傷快快好處理方法

適當負荷Optimal Loading 在拉傷部位進入恢復期後，可以活動活動患部，例如：伸展、按摩、輕度的重量訓練…等，不讓受傷的肌肉萎縮，但，注意在做這些動作 ...

#17. 推拿能缓解疲劳，但这4大禁忌你知道吗？只有这4种人最适合推拿

1.急性拉伤不宜推拿：此指肌肉或筋腱急性严重拉伤的情况下，24小时内不可推拿治疗，此外急性期的组织会渗出大量的组织液、血液及其他等等，推拿手法只会令 ...

#18. 肌肉拉伤可以做中医推拿吗

肌肉拉伤 完全可以做中医的推拿，但是也应该注意分型和手法。 像急性期应该先冰敷减少充血、水肿，这个时候的推拿应该用比较轻柔 ...

#19. 為什麼身體痠痛去推拿或徒手治療一段時間仍沒改善？

急性發炎時不適合在患部做徒手治療，避免過度刺激受傷的組織，反而會刺激發炎反應加重，延緩組織修復。例如重訓後的肌肉痠痛，若是已出現軟組織的撕裂傷或 ...

#20. 運動扭傷、挫傷後的處理 - 陳潮宗中醫診所

常見的是踝、膝、腕、手肘及肩關節。通常拉傷後受傷處會感覺刺痛、疼痛會向外延伸，肌肉可能會僵硬或痙攣，最明顯的狀況是受傷 ...

#21. 急性扭挫傷| 高資承醫師

扭傷與拉傷分別是指關節韌帶與肌肉、肌腱的損傷甚至斷絕。 ... 若疼痛仍在可接受合格中醫師的針灸與推拿整復. ·禁忌. 急性期(72小時內)絕對不可以接受患部針灸與推拿.

#22. 肌肉痠痛如何舒緩？5大方法改善肌肉痠痛的困擾

拉傷 是運動後馬上就會出現的症狀，根據肌肉受傷的程度可以分為輕度、中度及重度 ... 肌肉痠痛可以透過按摩、冰敷等方式來舒緩，肌肉拉傷則不建議隨意按摩或推拿，最好 ...

#23. 衛生福利部【台灣e院】-復健科 常見問題

謝謝醫生; 答復者 復健科／殷心蓓, 2016/10/06; 是否真的是腓腸肌拉傷？ ... 導致受傷部位再度發炎，現在受傷部位肌肉可能已纖維化，可以再恢復療程並搭配中醫的推拿（ ...

#24. 請問哪些疾病可找中醫傷科？ 其實中醫傷科是

請問推拿是不是越痛越. 好？ ◎當然不是囉！既然是扭傷，表示軟組織（肌肉、肌腱、韌帶…… ）已經受傷了，適當且. 適力的推拿，可以幫助受傷的軟組織加速修復，縮短 ...

#25. 肌肉拉伤能按摩吗 - TOM健康

肌肉拉伤 是可以进行按摩的，因为肌肉拉伤会导致患处出现浮肿的，这时候按摩是可以缓解肌肉浮肿的，但是我们要注意按摩的方法，因为按摩是可以起到活血行气的作用，而且 ...

#26. #肌肉拉伤#肌肉扭伤， 我们应该#冰敷还是#热敷呢？应该按摩 ...

应该按摩、推拿吗？ ... 血； 而 热敷，可以帮助我们的肌肉更加flexible, ... 让其他人也知道，拉伤、扭伤了自己可以做些什么来缓 解。 #肌肉拉伤 ...

#27. 天冷易扭到拉傷醫授5招復原秘訣：最忌這舉動 - 旺得富理財網

近來天氣變冷，肌肉更僵硬，一個不小心就可能扭傷或拉傷，許多人第一直覺反應 ... 第四為「不要」按摩推拿，停止一切按摩、推拿，讓受傷處可以休息。

#28. 肌肉拉傷、關節扭傷、脫臼及骨折 - 衛生福利部中央健康保險署

拉傷 ：肌肉或其肌腱的傷害稱為拉傷，可以分為第一度、第二度及第三度。第一度的肌肉傷害，其肌肉纖維 ... 受傷後切勿隨便找跌打師父推拿，不當的按摩常致使傷勢惡化。

#29. 肌肉拉伤按摩加重后怎么？ - 爱问

问： 腰部肌肉拉伤后可以马上按摩吗？ · 答：您好！禁止热敷，有可能加重病情。速就医！ · 答：病情分析：你好，根据你的咨询腰肌劳损可以按摩点穴治疗。 意见建议：一般情况 ...

#30. 肌肉拉伤，5天了，可以按摩吗？ - 春雨医生

肌肉拉伤 ，5天了，可以按摩吗？ ... 分析及建议： 可以。24内小时冷敷，2天后热敷、推拿、按摩等理疗都有效。另外，还要好好休息。忘了问最重要的。医生有语音回复内容，具体 ...

#31. 肌肉拉傷可以按摩嗎拉傷後要怎麼做呢? - 人人焦點

將受傷部位輕輕轉動，隨便做一些輕柔動作以確定哪些肌肉、肌腱、韌帶疼痛或受了傷，這樣就能知道治療動作應該集中在何處，並在強烈健美訓練時應該避開哪些 ...

#32. 奧運賽前拉傷中醫解痛讓她如期上戰場 - 元氣網

何醫師耐心地解釋：「這在中醫骨傷科裡叫『骨錯縫、筋出槽』。我先用針灸的方式讓妳止痛，再用推拿和整復的手法，讓稍微錯位的骨頭復位。妳回去可以適當地 ...

#33. 肌肉拉傷、韌帶扭傷、運動傷害的復健該做多久??? - 侯鐘堡醫師

受傷或是疼痛很久的話也可以做徒手治療來加速恢復喔！ 復健科迷思-復健都要長期做很久?永遠都不會好??請問堡醫師是這樣嗎!?? 在我們的印象中，復健科 ...

#34. 扭傷拉傷與挫傷處理 - 保安堂中醫診所

扭傷拉傷與挫傷處理. ... 2、切勿推拿，以免加重組織損傷程度，造成『二度傷害』。 二、冰敷 ... 3、不可以將冰塊直接敷於患部，以免凍傷，請務必注意。 三、熱敷.

#35. 肩膀痛不欲伸？旋轉肌肌腱撕裂傷修復有方，可免併發五十肩

肩關節有二層肌肉，外層是三角肌、內層是旋轉肌；內層的旋轉肌彷彿袖子一樣包住 ... 若肩旋轉肌腱拉傷、夾傷、或者破裂的情況尚屬於部分破裂，可以採行非手術療法。

#36. 扭傷,肌肉,肌腱拉傷(腰閃到)一般自行處理的基本原則_骨科

不論是扭傷、肌肉、肌腱拉傷（腰閃到），都是因為肌肉、肌腱或關節附近的組織不當的 ... 當然也可以利用藥物讓肌肉放鬆比較容易快好，有人會跑去中醫做推拿，其實就是 ...

#37. 對付背痛，中西各有妙招 - 台灣光華雜誌

他表示，即使是簡單的膝蓋痛，有可能是肌肉扭傷、韌帶拉傷、肌腱炎、軟骨磨損、 ... 某些穴道，可以有效止痛，如果是新傷，經過推拿按摩、敷上膏藥都有舒緩的跡象。

#38. 傷科推拿簡介- 衛教保健- 中醫部 - 台中慈濟醫院

而所謂的中醫傷科推拿，是依據中醫理論和經絡穴位指導下，在體表施以各種特定手法施 ... 運動傷害：運動造成的各部位肌肉，筋膜、韌帶，關節扭傷、挫傷、拉傷、例如： ...

#39. 怎麼分辨運動後痠痛與肌肉拉傷？ (by 姚斯元物理治療師- ATX ...

注意過度按壓可能會造成肌肉受傷，所以還是交給專業的運動按摩師處理比較妥當唷。 假如你是大面積酸痛，那可以使用冷熱浴交替，使微血管交替收縮和放鬆，幫助大範圍血液 ...

#40. 品冠開唱倒數竟拉傷背部！肌肉拉傷怎麼辦？該看哪一科？

例如拉傷：肌肉或其肌腱的傷害稱為拉傷，可以分為一~三度： ... 是冰敷的最佳時機，如果症狀嚴重，甚至必須72小時連續冰敷，並嚴禁推拿、按摩與熱敷。

#41. 筋膜槍解酸痛有用嗎？先搞懂5原則- 台視樂活

選擇使用部位筋膜槍主要適用於「大肌肉」按摩之用，例如二頭肌、三頭肌、股四頭 ... 而筋膜按摩可以促進血液循環緩解酸痛，使得因長期緊繃而缺水的肌肉筋膜恢復正常 ...

#42. 推拿迷思大解析按摩不當心恐傷身體 - PeoPo 公民新聞

在網絡發達的時代，人們經常長時間低頭滑手機，導致肌肉緊繃痠痛，累積成 ... 恢復的速度加快，這樣不是很好嗎，所以扭傷跟拉傷是可以是可以推拿的。

#43. 腿後肌拉傷！我該怎麼辦？(上)—聽說受傷很難好

深層組織的按摩可以破壞疤痕組織造成的沾黏，並且可以協助讓新生組織的排列不「長歪」；再搭配一些筋膜放鬆手法，可以讓後續運動時的動作鏈串聯更加順暢！

#44. 肌肉拉傷常見的錯誤治療方式，你犯了幾個呢？ - 運動視界

第一：肌肉輕微拉傷拍成大塊瘀血，造成更大傷害第二：大面積撕裂血腫卻以為只是肌肉緊繃僵硬第三：肌肉撕裂癒合期本應休息卻以為多動會復原比較好第 ...

#45. 起床落枕第一步千萬別推拿! 復健科醫教[4招自救法] - 常春月刊

林頌凱提出，落枕時，可以做的4件事情：（1）暫時換回原來的枕頭；（2）予以局部熱敷；（3）在 ... 落枕屬於單純的肌肉拉傷，即使不治療，也會在1個星期以內完全恢復。

#46. 鐵腿怎麼辦？鐵腿原因、3大穴道按摩舒緩鐵腿不適

有運動習慣的人普遍對肌肉酸痛不陌生，一般來說，運動引起的肌肉酸痛分為急性與延遲性兩種。急性的肌肉酸痛常見於短時間內讓肌肉做過多激烈訓練，有別於肌肉拉傷，是指因 ...

#47. 筋骨損傷｜少運動或操練過多易受傷研究證針灸＋4件事有助康復

簡單地說，中醫以針灸、中藥等疏通經絡，調和氣血，通則不痛，改善血液循環；透過推拿、拔罐等改善肌肉及軟組織柔軟度，達到紓緩痛楚的效果。另外、中醫更 ...

#48. 傳統推拿與物理治療的比較－林訓正

舉例來說：中醫對於骨傷科的診斷較模糊，通常分為筋發炎、骨膜發炎等較大的項目；西醫的診斷就複雜得多了，即使是簡單的膝蓋痛，有可能是肌肉扭傷、韌帶拉傷、肌腱炎、 ...

#49. 運動按摩鬆一下 - iT 邦幫忙::一起幫忙解決難題，拯救IT 人的一天

任何人都可以接受運動按摩嗎？ 不是。如果有已知的肌肉骨骼系統問題，如挫傷、扭傷、拉傷。 或是有其他特殊疾病，依先就醫進行醫療或物理治療介入。

#50. 拉傷之後，馬上冰敷，真的有效嗎？

會有哪些狀況？ 定義：. 當外來力量超越人體組織所能承受的. 機械強度時，便會造成肌肉、肌腱、. 韌帶、關節囊或骨骼部位的傷害。 A.拉傷：肌肉或其肌腱的傷害稱為拉.

#51. 漫談急性與慢性運動傷害| 醫學新知 - 南門綜合醫院

特徵是受傷者常可以很清楚的記住造成傷害時所從事的活動、時間及地點。以下針對不同傷害部位略做說明： 一、肌肉拉傷（strain） 肌肉在單一次強大收縮作用下，或不正常 ...

#52. 運動後按摩肌肉有必要嗎?運動按摩師從3個面向帶你了解

運動後最常遇到的就是感覺肌肉變得僵硬,幾天後還會出現痠痛感,但這些都可以靠運動後按摩來減緩,想了解詳細資訊 ... 肌肉拉傷多半是直接性的運動傷害，像扭傷或撕裂等。

#53. 腳踝扭傷為何好不了？復健師破解奧秘

由於韌帶的組織特性，恢復速度相較於肌肉拉傷、挫傷要慢許多，通常得要花上1個月左右的時間，才能夠完全恢復。 韌帶恢復最少須1個月推拿恐加重腳傷. 由於 ...

#54. 【拗柴、扭傷、骨折】咩時候需要睇跌打、針灸、敷中藥？ - 信諾

骨折、脫臼：睇跌打; 拉傷、斷韌帶：針灸; 中藥外敷內服行氣活血加速恢復 ... 針對骨骼、肌肉和關節問題，除了急性損傷外，跌打醫師還可以透過推拿 ...

#55. 整骨有風險！整脊好處與安全須知 - Hello醫師

這種一般通稱「整骨」、「整脊」的脊骨神經學（Chiropractic）治療，是藉由快速精準的動作，將錯位的肌肉骨頭調整，以確保受傷的細胞組織能自行痊癒， ...

#56. 軟組織沾黏 - 力邁物理治療所

當你發現到身體某些部位，有經常重覆性地受傷現象，應該儘速釐清是否有軟組織沾黏的問題。 本文所提到的『軟組織』，泛指肌肉纖維、肌腱、包覆在 ...

#57. 肌肉痠痛、筋骨卡卡怎麼辦？解析原因、舒緩方法，緩解僵硬緊 ...

如果肌肉嚴重疼痛，且時間持續超過一週，極有可能是運動時拉傷了肌肉，建議尋求 ... 如果靠伸展、熱敷仍無法舒緩酸痛，可以試試看肌肉按摩，不僅能趕走疲勞感，也能 ...

#58. 衛教專區 - 台灣復健醫學會

所謂「另類療法」即是指正統西醫以外的治療方法，舉凡整脊、推拿、按摩、針灸、 ... 主要的就是可以減輕疼痛，減輕肌肉痙攣，幫助關節復位，而且氣功、太極拳等也可以 ...

#59. 想消除運動疲勞花錢按摩為何愈按愈痛？！-運動健身

劇烈運動完不免感到肌肉痠痛，光是靠伸展動作還不足以解除，有人會找上傳統按摩店給人抓抓按按，有人則會找健身房附設的運動按摩來達到消除痠痛現象， ...

#60. 運動完大腿後側肌肉好痛？一分鐘判斷是不是「大腿後肌拉傷」

物理儀器包括治療用超音波、低能量雷射、電療、熱療等儀器有止痛或加速組織修復的效果；徒手復健治療包括肌筋膜鬆動、軟組織按摩等技術，可以輔助復原並 ...

#61. 弄清楚治療、復健、按摩的最終目的！否則你只是在浪費生命

身體的關節或肌肉等受傷找醫生是很正常的行為，但大多數的人到最後反應很 ... 若是没有受傷的人，按摩或推拿可以算是保養，就好比職業運動員會找防護 ...

#62. 急發肌腱炎推拿恐加劇症狀！ 「正確治療方法」看這

她非但沒有休息還接受推拿，導致症狀惡化，劇痛且手腕無法彎曲， ... 周建文主任強調，適度的休息相當重要，另由於肌腱炎經常因為肌肉過度使用或是 ...

#63. 物理治療VS 運動按摩我該去找誰？｜動一動don1don

當你一個跨步拉傷了肌肉；當你想扣球，手卻拉不出角度；當你熬夜加班， ... 物理治療可以知道能把治療對象帶到哪個地方，便是歸功於精細的評估流程， ...

#64. 背部肌肉拉傷| 大東門讚診所｜台南骨科復健、精準治療一次到位

疼痛症狀. 突發性的背痛，可以是外傷引起，也可能是一個姿勢或動作(例如彎腰撿起地上的襪子，或抱小孩)後有『閃到腰』的感覺，此後作某一姿勢時會引起背部疼痛，通常可以 ...

#65. 肌肉拉伤可以按摩吗 - 有来医生

在肌肉拉伤急性期，建议给予给予休息、冷敷等方法缓解疼痛，不要进行按摩，因为这个期间拉伤的肌肉局部比较疼痛，行按摩手法治疗时往往会加重疼痛，而且有引起局部皮下出血 ...

#66. 運動扭傷、挫傷後的處理 - 明悅中醫診所

若能早期給予正確的處理，將使損傷快速痊癒，及早恢復運動機能。 拉傷及扭傷的定義 拉傷是因為肌肉受到過度伸展或突然扭曲而造成；扭傷則是關節附近的韌帶 ...

#67. 肌肉拉傷(muscle strain) @ (高雄整復|整骨 - 整脊|推拿- 痞客邦

肌肉拉傷 無論輕度嚴重，後期都應接受專業的治療，避免不必要沾黏產生，肌肉肌腱才可以確實復元，且能降低後續傷害及復發率。

#68. 運動傷害西醫治療是強項？ 中醫治療扭拉傷也有一套

針灸拔罐會促進局部氣血循環，加速有害物質的新陳代謝，緩解肌肉或筋膜的緊繃疼痛，提升運動表現，並減少再受傷機率。 鄧佳明醫師強調「傷筋動骨100天」， ...

#69. 各種酸痛症（骨刺） - 洪天註中醫診所

調理：要休息肌肉按摩紓緩痠痛疼痛恢復疲勞。 過度運動會使肌肉受損，韌帶、肌腱、筋膜、關節等部位受傷。 運動的時間強度次數應漸進增加， ...

#70. 腳背拉傷

肌肉拉傷 有最佳的治療恢復期，要積極治療，否則後遺症會找上你喔！.雖然走路不會痛，但跑步還是會感覺痛。請問這種扭傷適合去中醫推拿或是國術館喬嗎 ...

#71. 場上常見的運動傷害

緊急措施：向相反的方向牽引痙攣的肌肉，使之拉長，牽引用力要均勻，切忌暴力，以免造成肌肉的拉傷，還可以進行熱敷及按摩。小腿肌肉痙攣時，可伸直膝關節，勾起腳尖 ...

#72. 按摩也無法解決的繃緊與疼痛：上背肩胛骨中間的「膏肓痛」

假設健保的治療無法解決問題，而且經診斷後有上述原因，可以嘗試使用增生療法搭配運動 ... 如何分辨運動後的「痛爽感」是正常痠痛，還是肌肉拉傷？

#73. 肌肉拉伤可以做中医推拿吗_杏林普康

肌肉拉伤 完全可以做中医的推拿，但是也应该注意分型和手法。像急性期应该先冰敷减少充血、水肿，这个时候的推拿应该用比较轻柔的揉法、按法来进行治疗 ...

#74. 運動「筋拉到」好痛？中醫保骨藥膳、針灸緩解 - 華人健康網

世界衛生組織也於1996年通過64種針灸適應症，其中大部分與疼痛相關。況且針灸不只能止痛，還有緩解受傷肌肉組織、消除水腫等療效。 不過，針灸有些禁忌， ...

#75. 有按有保庇？軟組織受傷與正確的按摩觀念 - 運動筆記

拉傷 常發生於肌肉組織、肌腱組織，而扭傷常發生於韌帶，挫傷大多是發生在 ... 所以，建議各位跑者於非急性期可以常做熱敷或是慢速自我伸展運動，這些 ...

#76. 物理治療師的神來之手「徒手治療」 不只是按摩

藉由徒手治療，不僅可以緩解緊繃肌肉、關節潤滑及增加血液循環。 ... 硬掉的橡皮筋，在活動時一不小心就可能拉傷肌肉、肌腱、韌帶等引起痠痛等問題。

#77. 靈活運動的關鍵：肌腱與韌帶 - 全民健康基金會

常見的肌腱受傷大致分為肌肉拉傷、肌腱炎、肌腱斷裂、或撕裂性骨折。上述4種肌腱受傷，除肌腱炎是 ... Q、肌腱或韌帶受傷可以推拿嗎？ A、不可以。

#78. 腰痠背痛，好不了？按這張圖找出正確「激痛點」，按摩更有效！

長期使用特定姿勢可能會突然導致局部肌肉纖維結構的刺激。過緊的衣服、坐在尖銳的邊緣、踢足球時停下和跑動、拉傷、扭傷或不良的睡姿， ...

#79. 肌肉都拉傷了，你還在自殘？ - 每日頭條

一、肌肉疼，就是肌肉拉傷嗎？ ... 二、肌肉拉傷了，多按摩？ ... 休息減少出血，緩解疼痛，並且可以縮小你肌肉拉傷產生的瘢痕組織面積①。

#80. 肌肉拉傷| - 跌打

可以 如何醫治腰痛及舒緩收費價錢如何呢?有好中醫師介紹推薦嗎? 【足底筋膜炎】可以用中醫針灸正骨跌打推拿復位按摩手法治療嗎?

#81. 肌腱炎或韌帶受傷該不該推拿呢？ - Mobile01

小弟之前二、三個星期跑步，結果跑太久，現在右膝蓋會痛，但不跑步不會痛只要跑步跑沒多久就會痛，後來去看西醫，醫生給了我消炎藥跟肌肉鬆弛劑， ...

#82. 中山醫學大學物理治療學系張曉昀副教授2012.9.17

隨著經驗的積累，推拿治病的範圍漸漸擴展，由原來主要 ... 針對人體受傷的肌肉、肌. 腱、韌帶… ... 安靜舒適的環境可以使運動員放鬆身體及心靈。

#83. 運動筋肉傷害的恢復心得-按摩、伸展、熱敷、求醫 - 隱藏角色

正確的姿勢可以鍛鍊強健的肌肉，強健的肌肉可以保護關節(用力錯誤也可以 ... 造成肌肉緊繃的運動了，一旦太過緊繃就很容易給它撕裂太多肌肉造成拉傷！

#84. 手腕的傷害 - 良祺復健– 物理治療

戴護腕保護手腕避免受傷是一個不錯的方法，但是最好的護腕是可以連到手掌，提供保護力，並限制過度的手腕的活動，但又不能妨礙手部的正常活動範圍，最好也 ...

#85. 昨天的運動，今天的負擔？延遲性肌肉痠痛（懶人包） - 照護線上

如果運動完第二天休息後還是覺得很痛，可以考慮熱敷，記得熱敷不是要用到很熱很熱，溫溫的就好，不要用很燙的，不要搞到自己受傷，尤其是糖尿病患者神經 ...

#86. 肢運動傷害的簡易 傷科應用－手指拔伸法與托肘搖肩法

第一時間的止痛，以及按摩推拿時的 ... 肌肉、. 肌腱、韌帶等纖維的過度拉扯成為扭. 傷或拉傷最為常見，更嚴重的力量則 ... 息和復健，這樣受傷的地方就可以痊.

#87. 肌肉拉伤- 症状与病因- 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic

拉伤 和扭伤的区别在于，拉伤会损伤肌肉或连接肌肉和骨骼的肌腱，而扭伤是损伤连接两根骨骼的肌腱。 早期的治疗包括休息、冰敷、包扎和抬高。轻度拉伤可以 ...

#88. 中醫也可以治療運動傷害及運動後的肌肉痠痛 - 仰德中醫診所

急性運動傷害分成「挫傷/拉傷」，挫傷為肌肉直接被外力撞擊所造成的微小肌纖維斷裂及 ... 中醫治療運動性傷害方式有針灸、推拿、拔罐和口服中藥，可延緩運動性疲勞的 ...

#89. 肌肉拉傷看西醫還是去看中醫給師父"喬一喬" 效果會好的快

肌肉拉傷 中醫- 藥物、針劑的副作用難以想像，僅能消炎止痛控制症狀，並未針對受傷部位實際治療，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態...

#90. 肌肉扭伤可立即按摩吗? - 健康无忧网

肌肉 扭伤可立即按摩吗? · 颈部急性扭伤，可以去推拿按摩吗？ · 肌肉损伤一般要多长时间才能恢复？ · 肌肉拉伤必须在一星期之后，方可进行理治疗和按摩吗？ · 小腿肌肉拉伤可以 ...

#91. 天冷肌肉僵硬更易拉傷？醫揭5大應急方法「1舉動恐更痛」最母湯

不要按摩推拿：停止一切按摩、推拿，讓受傷處可以休息。 抬高受傷處並高於心臟：把拉傷的部位抬高到超過心臟的高度，可以減少血液循環到受傷處 ...

#92. 冨樫義博終於去了看醫生- 新番捏他No.29421640 - Komica

如果他的腰痛問題真的可以成功治療的話，全世界的漫畫讀者也會很感激你之餘，川島 ... 左手肘用力過度肌肉痙攣也是,以為是韌帶還是肌肉受傷,上面說的高濃度葡萄糖增生 ...

#93. 身體酸痛

到底甚麼是肌肉酸痛？與肌肉拉傷又有何分別？應該如何降低運動後的痠痛？ 其實酸痛時可不可以繼續運動沒有絕對的答案，端看個人的情況、運動的內容、 ...

#94. 肌肉拉傷| 羅宇全醫師 - 仁安堂中醫診所

患者有長期搬重物史，近日搬重物不慎，導致下背部及臀部肌肉拉傷，腰背部疼痛，肌肉僵硬，彎腰疼痛，坐位站立均感疼痛，行走痛劇。 使用針灸搭配推拿治療，腰臀疼痛已 ...

#95. 扭傷、肌肉拉傷要冰敷還熱敷？復健科醫師：這「四大步驟」是 ...

Maridav/ shutterstock每日健康／外電編譯林宏軒當肌肉過度拉伸或工作太硬時會發生肌肉拉傷。人們通常可以在家治療肌肉拉傷並使用特定的復健來加速 ...

#96. 扭傷｜冬天易扭傷拉傷按摩冰敷更痛？醫生教4招消腫減痛

近來天氣變冷，肌肉更僵硬，一個不小心就可能扭傷或拉傷，許多人第一直覺反應 ... 第四為「不要」按摩推拿，停止一切按摩、推拿，讓受傷處可以休息。

#97. $10/3條天然蘄艾艾草條 - Carousell

二手 · 面交 · MTR Sha Tin Station (港鐵沙田站).