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商品:德國🇩🇪 Pferde Medic Salbe 舒緩肌肉疲勞痠痛軟膏 500ml
價格:590
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【使用方式】
☕取適量塗抹在乾淨的患部上並輕輕按摩,有效且快速地吸收。
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肌肉痠痛的最佳良伴
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就是靠這款滾珠來按摩吸除疲勞痠痛👍
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👉舒服涼感的貼布,打開還有清涼的薄荷味
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「好好疼愛自己,好好生活」
近期上課給學生們使用自己愛用的兩罐按摩油❤️
其中一罐FIT輕盈天使最廣受好評👍🏻💯
香氣溫和帶點淡淡的柑橘香
在瑜珈課的尾聲大休息前
滴在大家的手心內
雙手搓勻後嗅聞香氛
讓精油微小的分子經由鼻腔給予身體能量
再藉由手心搓熱後的餘溫
按摩疲勞的肌肉
最後進入大休息
也因為按摩油在Savasana能更釋放身體勞累、安定心靈
讓我們開啟覺知、專注沈靜於當下
所以課後多數人都感受到比過往的大休息更舒服和寧靜
另外我很喜歡一罐是心肝寶貝按摩油
相較FIT按摩油香氣濃厚些
在肌肉疲勞、運動過後、教課後一定要用上它
裏頭的薑黃、檀香、當歸等精油成分, 可幫助舒緩長期壓力大、身心疲倦的朋友唷
對我而言有它搭配#刮痧撥筋板 或 #好好三角按摩錐 都是最佳組合
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長期失眠工作效率低、專注力差? ► https://smarturl.it/vwf1iu
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念,平常忙碌的生活讓我們身體累積了很多疲勞與緊張,這次瑜珈老師Yaya用幾個動作帶領大家放鬆骨盤與肩膀的部位,希望透過覺知力讓我們在伸展的過程中留意身體當下的感覺,並藉由呼吸創造更多身體的彈性空間。
#愛自己療癒課程 #好家在我在家 #瑜珈線上教學
00:00Intro
00:06開頭介紹
01:24坐姿暖身呼吸
03:43腿部伸展與放鬆
07:01腿部與骨盤放鬆
08:32鴿式伸展
14:34牛面式舒展
17:23肩頸放鬆
23:25鷹手式
27:40意識與呼吸調節+結語
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肌肉疲勞痠痛 在 dream orange Youtube 的精選貼文
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肌肉疲勞痠痛 在 康茵茵 LIA KANG OFFICIAL Youtube 的最讚貼文
看劇、滑手機、用電腦,又讓你胃食道逆流了嗎??
威~~不是啦!麻煩餒~
是「肩頸僵硬」啦!🤣🤣
今天的影片,要來拯救肌肉僵硬、疲勞痠痛的你!
只要六分鐘!「五個上半身的伸展動作」跟做就可以鬆開筋骨~~
有任何問題或感想都歡迎留言給我~
#請分享 給你覺得需要的人🤲
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