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國民健康署的闢謠「控制高血壓、糖尿病跟高血脂的藥加起來好多種，吃久了會傷腎？」
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx…
『要是腎臟功能已經不好的人，建議先詢問醫師以下藥物使用:
1 止痛藥物: 例如非類固醇類消炎藥
2 抗生素: 例如胺基糖苷類
3 口服降血糖藥物: 例如雙胍類
4 影像檢查所使用的顯影劑
5 其他: 如肌肉鬆弛劑
若是來路不明的中草藥偏方，尤其含馬兜鈴酸或鉛、汞等重金屬食品，千萬不要使用，才能保護您的腎喔。』
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資料是出自國健署的慢性腎臟病健康管理手冊。
要小心腎毒性的是消炎止痛藥 NSAID、抗生素 aminoglycoside、顯影劑。
血糖藥 metformin、肌肉鬆弛劑 Baclofen 是腎臟排出，腎功能太差的不能用，但是本身沒有腎毒性。
把有腎毒性和沒有腎毒性的藥寫在一起，不就誤導民眾以為血糖藥也會傷腎，反而增加病人用藥的恐懼。
國民健康署的闢謠「控制高血壓、糖尿病跟高血脂的藥加起來好多種，吃久了會傷腎？」
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx…
『要是腎臟功能已經不好的人，建議先詢問醫師以下藥物使用:
1 止痛藥物: 例如非類固醇類消炎藥
2 抗生素: 例如胺基糖苷類
3 口服降血糖藥物: 例如雙胍類
4 影像檢查所使用的顯影劑
5 其他: 如肌肉鬆弛劑
若是來路不明的中草藥偏方，尤其含馬兜鈴酸或鉛、汞等重金屬食品，千萬不要使用，才能保護您的腎喔。』
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資料是出自國健署的慢性腎臟病健康管理手冊。
要小心腎毒性的是消炎止痛藥 NSAID、抗生素 aminoglycoside、顯影劑。
血糖藥 metformin、肌肉鬆弛劑 Baclofen 是腎臟排出，腎功能太差的不能用，但是本身沒有腎毒性。
把有腎毒性和沒有腎毒性的藥寫在一起，不就誤導民眾以為血糖藥也會傷腎，反而增加病人用藥的恐懼。
我不是一個很喜歡吃藥的人（但真的有就醫服藥的必要時，我不會逃避。）
譬如：如果已經被確診有某種慢性病，本來就需要看醫生吃藥；但如果是姿勢不良造成的肌肉痠痛和頭痛，我不會先選擇吃藥，而是找到原因，緩解緊繃的肌肉。
一年前有個年輕的個案找我，他頭痛和肩膀痛很久了，長期服用止痛藥和肌肉鬆弛劑，但只要一不吃藥疼痛就沒有減少過。
我了解了這位個案的生活習慣和職業生活，發現他的頭痛是「頸因性頭痛」，肩膀僵硬則和「長期工作姿勢不良」有關。
這其實第一首選不是吃藥，吃藥在這個個案身上只是治標不治本，到後來不僅傷身又傷心，影響情緒、脾氣、生活品質。
教導個案一些生物回饋的方式獲得身體及心情上的放鬆、透過按摩、改變姿勢緩解肌肉僵硬情形，至今已長達一年多，吃藥的頻率減少許多，重要的是經過這一年多的自我訓練，情緒上也容易控制的多、睡覺被痛醒的情況也減少非常多，生活品質漸漸好轉。（在這過程中，除了頭痛與肌肉僵硬的問題之外，還曾經讓個案使用精油的嗅吸法改善鼻塞問題，鼻塞通的瞬間，他開心了，我也笑了。）
每個人身體狀況不太一樣，即使是一樣的症狀表現（譬如頭痛），引起的原因也不盡相同，有的真的需要就醫吃藥治療，有的則沒有吃藥的必要，所以讓我們全面性的了解後再開始的治療，比因為不適而自行買成藥，傷肝傷腎又傷心的好。
這樣的改善訓練仍持續進行著⋯
看著身體及心靈好轉的情況，我很開心也很有成就感：）
祝大家健康幸福，健康不是只有身體、更包含了心靈、和生活。
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