身為一個肌力與體能教練團隊，有一個專業的物理治療團隊一起合作，可讓彼此的效能發揮得更完整。前勁體能的合作夥伴， 瑞稞適能中心 Recall fitness center ，今年開始即將推出一系列的講座，如果有你興趣多瞭解自己的身體，掌握身體的疼痛，動作控制，歡迎參加！也可以追蹤他們的粉絲頁，接下來他們也會有一系列的講座介紹！
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【2018 講座時間表】
Hello，針對熱愛運動和渴望了解自己身體，”避免運動傷害“的各位，瑞稞準備了一系列的講座幫助大家達到自己想要的目標又避免受傷。
〖一月份〗鬆筋活骨，讓上半身訓練遠離疼痛。
時間 2018/01/20（六）09:00-12:00
主講者 楊承瑞 瑞稞適能中心負責人/物理治療師
適合對象 重訓時肩膀有聲音、疼痛、動作受限。
費用 單人 2500 雙人4000
人數限制 10人
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〖二月份〗 運動總是單邊腰酸、肩無力？-脊椎側彎與核心的關係！
時間 2018/02/10（六）14:00-17:00
主講者 賴玉萍 瑞稞適能中心資深教練/物理治療師
適合對象 針對運動/日常生活時，單側有狀況/無力/痠痛的人。
費用 單人 2500 雙人 4000
人數限制 10人
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〖三月份〗 可不可以只要爬山，不要膝蓋痛。
時間 2018/03/10（六）09:00-12:00
主講者 陳宗霖 瑞稞適能中心教練/物理治療師
適合對象 熱愛爬山、戶外運動，想避免或正有膝蓋問題。
費用 單人 2500 雙人 4000
人數限制 10人
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〖四月份〗 了解呼吸，讓你提升運動表現、遠離肩頸疼痛。
時間 2018/04/14（六）09:00-12:00
主講者 葉芸甄 瑞稞適能中心教練/物理治療師
適合對象 日常生活常肩緊痠痛、運動容易疲勞。
費用 單人 2500 雙人 4000
人數限制 10人
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〖常駐活動〗皮拉提斯體驗課
時間 2018每個月第一個週六上午10:30-12:00
(01/06、02/03、03/03、04/07)
主講者 陳宗霖 瑞稞適能中心教練/物理治療師
適合對象 對皮拉提斯有興趣或想了解自己適不適合者。
費用 單人 200 雙人 300
人數限制 6人
針對同時報名兩堂以上課程，享有”我愛瑞稞價“
我愛瑞稞價：單人單堂2500，單人雙堂4000，
單人三堂6000，單人四堂7000。
對於課程有興趣可以“直接報名”，有任何問題歡迎洽詢粉絲專頁或在上班時間撥打02-25072300。
〖報名步驟〗
1. 繳費
方式：匯款/現場繳費。
匯款資料：遠東國際商業銀行 (805) 001-004-6602-0122
匯款戶名：楊承瑞
匯款分行：遠東國際商業銀行營業部
2. 填報名表
https://goo.gl/forms/qrrjwbhkQcVKX8ND3
3. 接到瑞稞通知
肩膀有聲音 在 臥推時肩膀有喀拉喀拉的聲音- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價