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在胃抽筋吃什麼這個產品中，有187篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 每次Q&A都好多孕媽咪們問我孕期補充什麼營養品～ 最近開始接觸「雀巢媽媽孕哺營養膠囊」，它是專為現代忙碌媽媽所設計的孕婦綜合維他命，一顆即擁有孕期所需的關鍵營養，包含WHO建議的200毫克DHA、鐵（專利級的甘胺酸亞鐵）、葉酸、B群等16種綜合維生素。 毎天小小一顆可以取代瓶瓶罐罐，不用怕營養...
　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事，也在其Youtube影片中提到，#夏日疲倦症候群 #越睡越累 明明夏天吃不好，居然還瘦不下來？最近天氣炸熱！只要在戶外待上幾分鐘，就開始狂飆汗、炎熱難耐！難免心情焦躁不安，疲勞感也隨之湧上，越熱越笨，腦袋當機了嗎？疼痛也變嚴重了！活在氣溫不斷攀升的地球，我們該怎麼應對呢？來聽聽宜婷和雅惠從食、衣、住、行破解！她們打算如何渡過這個如...

胃抽筋吃什麼 在 Facebook 的最佳解答

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2021-09-28 12:00:10 有 86 人按讚
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每次Q&A都好多孕媽咪們問我孕期補充什麼營養品～
最近開始接觸「雀巢媽媽孕哺營養膠囊」，它是專為現代忙碌媽媽所設計的孕婦綜合維他命，一顆即擁有孕期所需的關鍵營養，包含WHO建議的200毫克DHA、鐵（專利級的甘胺酸亞鐵）、葉酸、B群等16種綜合維生素。

毎天小小一顆可以取代瓶瓶罐罐，不用怕營養吃不夠、吃不對，或忘記攜帶各種營養品，真是忙碌金魚腦媽媽的救星！
像我孕吐很嚴重對於味道很敏感，雀巢媽媽特別採用「Trio-Pro鎖養層」避免食用時與食用後的噁心反胃感～～同時也確保吃下去的營養被保護起來，到正確的位置再釋放，讓媽媽寶寶完整吸收，真是太棒了✨

實用方式很簡單，早餐飯後吃一顆即可！像我都會額外攝取鈣，建議可以晚上再搭配鈣片或以喝牛奶/豆漿取代，除了幫助睡眠、預防抽筋，因為鐵質跟鈣質在人體內會互相影響吸收，所以鈣跟膠囊錯開食用，可以讓專利鐵的吸收更有效哦！！！

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胃抽筋吃什麼 在 孕媽咪寶貝 Facebook 的精選貼文

孕媽咪寶貝 By 孕媽咪寶貝

2021-09-24 23:12:51 有 1,406 人按讚
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#麻煩準爸爸們麻煩請看一下👨🏻
＃還沒當準爸爸的更要看一下👩🏻
老婆懷孕時，最受不了哪些事情👦🏻
如果連這幾點都無法體諒 #那還是別結婚了👧🏻

一、 孕婦很怕熱，夏天麻煩冷氣、電風扇請全力支援，不要再不相信跟省電了，就是很熱、很熱，熱到受不了。

二、 孕婦容易頻尿，先生不懂就只會怪自己水喝太多，還是身體有毛病，半夜睡到一半起來好幾次，也沒人心疼跟關心，真的很不爽。

三、 半夜抽筋沒人理，先生永遠跟死了一樣，叫不起床、不懂幫忙，讓自己在旁邊抽痛，逼自己自創了各種詭異姿勢抽筋自解。

四、 孕婦真的很難睡，手麻腳麻、宮縮疼痛、小孩踢疼，每天都睡不好，每天都好想睡，睡太久還會被罵很爽、沒事做，或是半夜怎麼不睡覺，就是什麼睡姿跟動作都不對，不然誰不想睡覺，聽了真的很委屈。

五、 孕吐要人命。孕吐因人而異，另一半永遠都後知後覺，覺得別人都吐一下，自己就吐最久，都連胃酸、膽汁都吐出來了，還不知道心疼自己、照顧自己，有些長輩還愛在旁邊加油添醋說：「怎吐成這樣，我們以前就不會，妳身體一定是不好等等」，聽在心裡，也苦在心裡。

六、 第一胎跟第二胎，先生表現判若兩人，第一胎什麼都陪、什麼都好，第二胎不聞不問、放牛吃草、自生自滅，實在很過份。

七、 恥骨痛到不能走，腰酸背痛想殺人，這疼痛一發作，坐也不是站也不是，痛到流眼淚都有可能，先生不要覺得不可思議，只會說風涼話，不懂又說人裝痛，真的很過份。

八、 外型易改變、體重易上升，先生不安慰太太或體諒就算，還老愛酸言酸語，嘲笑自己，甚至擔心會不會一直胖下去，嫌棄自己醜跟肥，今天會變這樣，還不是男人造成的，怎有那個臉敢嫌棄？

九、 產檢自己去，那要老公幹什麼？如果偶爾工作抽不出時間，還情有可原，但明明就有時間也不陪同，不然就是陪的心不甘情不願，老愛在旁邊碎念，說浪費時間，請問你玩手機就不浪費時間，看自己小孩就浪費時間，有時候，半夜身體不舒服出血，還要自己搭小黃去醫院，真的很孤單。

十、 三不五時容易癢，妊娠、蕁麻疹那種癢是真的無法入睡、無法忍耐，別覺得太誇張，沒有女人會無聊到，在那邊演自己很癢，像個猴子亂抓一通的樣子好嗎，不諒解幫忙，還漠不關心、置之不理，那真的令人火大。

十一、 孕婦容易肚子餓，但孕婦肚子大、行動也不方便，請先生多協助幫忙，不要永遠都叫孕婦頂著大肚子自己去找吃的，或是自己煮，甚至懷孕期間口味不定，每次想吃什麼的時候，先生總覺得自己在刁難，或是懶的幫忙買，幫你辛苦生小孩，連吃什麼都不能吃，真的很生氣。

十二、 懷孕容易便秘跟長痔瘡，老公別總是不相信，還老罵自己飲食有問題，水份喝太少，還說自己都不會，請問你是有懷孕嗎？

十三、 生男生女一樣好，男女性別取決於男人的Y染色體，女生只有XX所以不關女人的事情，如果長輩不懂，也請先生多多解釋跟開導，不要再重男輕女，生不出男孩就怪老婆。

十四、 肚子太大行動障礙，洗澡腳洗不到就算，連背也碰不到，想剪個腳指甲，肚子卡卡動不了，做什麼家事跟動作都怪怪，一下碰肚子，一下腰彎不下，老公不幫忙，還在旁邊笑自己笨跟蠢，真的很過份。

十五、 在家幫你生小孩，你在外面搞小三，懷孕忍受一切不適，你不懂感恩、心疼、還在外面拈花惹草，跟人曖昧，不然就是整天往外跑，常常找朋友飲酒作樂、不見人影，還說結婚後還是要有個人空間，聽了真的很生氣。

👉🏻懷孕永遠不是女人一個人的事

其實女人懷孕要抱怨的事情，細細數來都可以寫成一本書了，雖然常說懷孕是夫妻兩人的事情，但生理上的問題跟狀況，老公其實完全沒有辦法幫上忙。懷孕的種種不適，頻尿、腰酸背痛、水腫、睡不好、孕吐、飲食改變甚至更多更多，還不是都要女人自己概括承受，難道你能幫她痛、幫她累、幫她生嗎？

你不能，所以請記住，生理不能幫，心理請多疼愛跟照顧！

當你還不知道以上這些事之前，你不懂的去心疼自己的女人，現在你已經看完也知道了，你難道還要繼續擺爛裝傻下去嗎？你每天忙著逃避一個老公跟爸爸，該有的擔當跟責任，腦中也只想著自己爽、自己輕鬆、自己舒服的同時，這個當初你拼死拼活，想盡辦法才追到的女人，這個曾經你這麼愛過的一個女人。

為了你人生起了這麼大的變化，身心受盡這麼多的辛苦，你真的爽的下去、輕鬆的下去，你良心都不會不安，內心都不會不捨跟心疼嗎？

男人可以苦，但千萬別苦了自己身邊的女人
懷孕的女人，或許有點不講理、有點情緒化、有點任性，老公們可能常常覺得滿腹委屈、莫名其妙跟快要崩潰，但如果連你都不再讓著她、保護她、接受著她，那請問這世上還有誰肯、誰能、誰願意呢？記住「懷孕永遠不是女人一個人的事」。

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胃抽筋吃什麼 在 Facebook 的精選貼文

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2021-09-01 20:00:20 有 1,189 人按讚
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＃減醣重點文 ＃事半功倍從吃開始 ＃嚴重停滯期該怎麼辦 ＃5種天然代糖分享 ＃喜歡請+1

肥胖的人謹記這句話『跑步一公里居然才消耗70卡，那還倒不如少吃幾口飯』

* 所以減重先從飲食開始，會事半功倍 *

或許過去減肥大多只強調熱量和低卡，是因為對人體賀爾蒙的運作還不夠熟悉，所以不管你胖還是瘦，通通一視同仁處理，現在則有減醣、有生酮、有斷食，都是針對飲食方式更強而有力的好幫手，因為先從吃開始，才是最簡單又有效的方法

雖然隨著體重下降，最終仍離不開大核心*熱量赤字*四個字，但別忘了，減醣是走長久，學習*維持*的方法，餐盤裡也能有更多的變化

今天我們就再次回到基礎上聊聊，不敢說想法都對，但起碼當初選擇減醣就是因為它的寬容度大，當然也不是要你無限上綱的亂吃，然後再說自己是佛系減醣，而是在良好的觀念下，執行起來會過的比較快樂，看的到效果，以後還不回胖^^

利用飲食減重的最大關鍵，是隨時隨地的控制好*血糖*，記得一件事 *瞭解GI值要比算卡路里輕鬆太多*，我自己反覆做過好幾次測試，百試不厭。結論是，升醣比高熱量要麻煩多了，回胖的速度極快，所以極度嘴饞的時候，我寧願吃氣炸雞皮也不會選擇鱈魚香絲

要如何吃到不升醣才是重點，而不再是把熱量擺在第一位，飲食的內容和比例，就變的相當重要。 2份菜：1份肉：1份澱粉主食，是基礎的原則，也是飲食均衡的起點，隨便拿個超商便當都可以看到類似的組合，別忘了它們可是營養師列出來的

我的習慣是把澱粉和糖再縮小，但你的身體很快就會因為沒有足夠的碳水分解，而有所反應，比如頭暈、抽筋、掉髮、便秘、思緒反應變慢....等等等，這時就需要瞭解微量元素或各種營養素的作用，才能補足身體的需求，尤其生酮的人，就更需要這方面的知識

網路很好找到各種食材GI值的表格，但你一定要先讓自己進入*低醣體質*，才能夠快速的感受到自己是否升醣了，因為醣暈的現象會特別明顯，自然也就會改變飲食的習慣，少澱粉不吃糖減醬汁是關鍵

還有幾個技巧也可以減緩血糖的上升，比如先吃肉、再吃菜、最後才是主食，先吃肉是因為它的油脂多能快速提升身體需要的能量，接著是蔬菜，纖維質不好消化容易有飽足感，最後的澱粉主食也就不會吃太多，引發快速升醣

還有是別混食，比如滷肉飯升醣就極快，或者像是烤鴨捲餅，有甜的醬汁又有麵皮還有油脂，通常吃個幾卷我就直接趴睡了。 但也不是不能吃，只要拆開來就好，甚至乾脆把麵皮省略^^ 雖然少了點樂趣，不過光是改變順序和方式，血糖穩定就會有意想不到的好效果，如果拍攝到豐盛菜色時，我也是用這種方法處理^^

再來是多喝水多攝取好的油脂，喝水容易增加飽足感，平常也能促進新陳代謝，好的油脂可以供給能源又不佔胃的空間，更不會刺激胰島素釋放，還能降低發炎的現象，順便潤滑腸道幫助排便，這兩樣習慣了，還會讓胃縮小提早有飽足感

所以一直以來我都不太躲油，反而是把糖和澱粉主食盡量降低，除了可以吃的更飽又不會很快肚子餓以外，讓身體習慣利用脂肪當做能源後，工作的時間可以更長，頭腦會更清晰，餐跟餐之間也不會有飢餓感，想找零食吃

所以我把自己的飲食方式，定義在減醣和生酮之間，不像生酮這麼絕對但又減少高碳水化合物的攝取，省出來的空間可以挪用到烹調手法和油脂上，能吃的菜色才會夠豐富，這也是我能快速進入斷食並且持續的關鍵，進而擺脫胰島素阻抗的魔咒

但什麼時候，我會把熱量的觀念擺到GI值之前呢？那就是每當我進入*嚴重*停滯期，一兩個月外型或體重都沒有改變時，熱量赤字這四個字，就能很好的派上用場

因為這時你的身體通常產生了什麼變化，已經跟胰島素阻抗沒有關連，或許是基礎代謝率改變，也可能是總熱量消耗降低。不管什麼因素，利用一週到兩週的時間，記錄一下每天卡路里的變化，刻意讓熱量赤字產生，是很好觀察飲食中有沒有盲點的武器

不過～～～許多人把熱量赤字搞混了，以為只要盡量吃的少讓身體挨餓，當消耗大於攝取就夠了，但其實你的身體反而會因為飢餓，導致賀爾蒙不平衡而停滯的更久

比較好的做法是仍然要吃的均衡吃的飽，但當日卡路里的總和要大於基礎代謝率，又小於每日的總消耗熱量（TDEE），通常我的身體會有這種情況發生，都是體重達到一個新的指標，TDEE其實已經改變了但你又沒注意到

ps: 還有另一個可能性是簡易的TDEE其實不太準，所以也可以從攝取的卡路里總和，回推計算出來的TDEE是否正確

簡易TDEE的計算器google一下很容易找到，輸入新的體重數字後，我會先從-300的熱量赤字開始循序下降，如果過了一～二週，體重開始有變化，那就代表之前的飲食方式需要調整了，這是我到目前為止擺脫*嚴重*停滯期最有效的方式，提供給大家參考

當然，除了重新調整飲食內容，你也可以利用高強度的運動來增加熱量赤字的產生，或許就不用傷腦筋花時間去觀察盲點，但別忘了一公斤的脂肪，是需要7000大卡的熱量才消耗的掉，這時.......就看你跟脂肪兄誰更能持之以恆了😂（跑一百公里才掉一公斤耶😆）

希望今天這幾點分享，對正在利用飲食減重的的人有幫助，我屬於慢慢來沒關係，只要方向正確就好的派別，因為我根本沒辦法忍受難吃的東西，會有很嚴重的報復性飲食，反而量不大沒關係，或許這也是我喜歡斷食和酪梨椰漿的原因，它們讓我很方便的調整飲食內容

反而這兩年的減醣生活，對我啟發最大的是維持率，我花了很多時間去學習，如何吃的好，又能維持體重不回胖，而且不用花太多腦袋去計算卡路里或碳水值，至於運動，我覺得就是另一種習慣和堅持了😉

最後，減醣或生酮都不是不能吃甜食，而是多利用無熱量的天然代糖，又或是乾脆從食材中萃取出來，才會有讓人滿意的味道和層次，我稱之為天然減醣菜，比如白斬雞就是一個很好的例子，西班牙蒜蝦櫛瓜麵有沒有～～好餓廚房裡有太多食譜了

至於米麵這類的澱粉主食，無解 ～ 仍然沒找到滿意的替代品，所以只能減量或乾脆不吃來處理，別想著五穀雜糧就會更好，或許是更健康，但碳水一樣是高的，大口吃還是會秒暈，就不在我的名單之內

總之，仍然回到常說的那句話，減肥沒有通吃的招式，只有你才是真正了解自己的需求的人，欲速則不達，心急吃不了熱豆腐.........懂我要表達的意思吧 ^^ 哈哈哈哈

很久沒寫長篇文了，喜歡的話請按讚、打個+1 或留言鼓勵嘍～咱們週末見 Peace😊!!

ps: 照片說明裡面還有常用的天然代糖資訊喔^^，大家多看看吧，不然每次寫食譜我都要不斷重提😁

＃吃的好又能維持才是減醣強項
＃這是中秋蛋黃酥的前導文😆

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胃抽筋吃什麼 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳貼文

鄭淳予醫師 x 神經很有事 By 鄭淳予醫師 x 神經很有事

2020-07-16 20:15:12 有 3,364 人看過 有 0 人喜歡
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#夏日疲倦症候群 #越睡越累 明明夏天吃不好，居然還瘦不下來？最近天氣炸熱！只要在戶外待上幾分鐘，就開始狂飆汗、炎熱難耐！難免心情焦躁不安，疲勞感也隨之湧上，越熱越笨，腦袋當機了嗎？疼痛也變嚴重了！活在氣溫不斷攀升的地球，我們該怎麼應對呢？來聽聽宜婷和雅惠從食、衣、住、行破解！她們打算如何渡過這個如烤箱般的夏天！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
　　
　　
🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸抗熱消暑的小技巧？食、衣、住、行破解！
🔸夏天疲倦、失眠、易怒，怎麼辦才好！
🔸為什麼夏天越睡越累？
🔸為什麼夏天吃不好還瘦不下來！
🔸天哪！夏天怎麼頭更痛了！
　
　　　　
#夏天五大迷思
　
🔸Q1 為什麼夏天越睡越累？
▫日照時間變長，身體的褪黑激素分泌下降，影響睡眠
▫與夏天溫度與濕度環境有關
　
🔸Q2 為什麼夏天吃不好還瘦不下來？
▫腸胃道是吸收水分第一線，當水分補充不足時，腸道功能受到影響，造成便秘、腹脹等情形
▫夏天愛喝手搖飲料，裡面含有的茶類和糖份容易使腸道脫水加劇，營養失衡
　
🔸Q3 發怒是因為天氣太熱，還是我的情緒也中暑？
▫研究指出，溫度上升時，人與人之間衝突增加4%
▫夏天的壓力賀爾蒙上升，讓我們隨時處於備戰狀態
　
🔸Q4 天哪！夏天怎麼頭更痛了？
▫潮濕悶熱環境，會使慢性疼痛者更容易誘發疼痛
▫夏天身體容易脫水，發炎指數相對上升
　
🔸Q5 越熱越笨，腦袋當機了嗎？
▫夏天因水分流失快，容易導致身體電解質不平衡，造成頭痛、頭暈、抽筋，大腦效能也會變差
▫高溫會影響大腦認知功能
　
🔸如何安然渡過炎炎夏日
　
🔸食：
▫多補充水分，維持體液平衡
▫減少會造成身體脫水的飲食，如咖啡因及酒精
▫多攝取纖維質食物如：椰子、黃瓜、柑橘類
▫採少量多餐、輕食類飲食如：蒸蛋、沙拉、粥、水煮青菜
▫補充適量維他命D可幫助睡眠
　
🔸衣：
▫避免身體直接曝曬造成中暑
▫選擇抗UV衣服防曬
▫選擇絲、麻、棉寬鬆衣物幫助散熱
　
🔸住：
▫提早睡前入睡準備，放鬆活動及關掉3C產品
▫選擇遮光性良好的窗簾
▫適時調整室內溫度，保持良好睡眠環境
　
🔸行：
▫選擇正確運動時間，避免正中午和睡前大量運動
▫室內外溫度差距太大會使身體容易焦慮緊蹦，可隨身攜帶絲巾或薄外套保護頭頸部

🔸近年來夏日氣溫一年比一年還要創新高，像水煮青蛙的概念，我們時常活在當下卻不自覺，所以我們更要好好重視，安然的渡過夏天！
　
　　
　　
TalkShow ：賴宜婷 Bear Lai。汪雅惠 Zona Ya-Huei Wang
內容腳本 ：汪雅惠。賴宜婷
後製剪輯： 黃詠荃。 Festiva Hsieh 謝劭玟


#腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師


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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke

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鄭淳予醫師 x 神經很有事

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我是鄭淳予，一位腦神經科臨床醫師，也是一位腦科學博士，專長頭痛.疼痛.神經痛治療，失眠治療，健忘失神的腦霧治療，憂鬱.焦慮和暈眩治療，記憶力退化和失智症，中風和巴金森氏症。獲國際神經血管疾病學會頒發的研究學者獎，專攻腦神經科學，每一天be better是我的心願。我想透過這個 Youtube 頻道為妳你的身心健康創造恢復和好轉的可能性和機會！
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胃抽筋吃什麼 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最讚貼文

媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 By 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經

2019-08-17 21:00:06 有 983 人看過 有 11 人喜歡
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胃抽筋吃什麼 在 黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師 Youtube 的最讚貼文

黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師 By 黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師

2017-09-05 14:35:00 有 240 人看過 有 1 人喜歡
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孩子生病，父母在家如何幫忙？

「醫生，寶寶除了吃藥外，我們還可以幫他做什麼？」
每個父母都希望孩子可以趕快恢復健康，所以會想辦法要幫忙孩子，做點事情。但是可以做什麼呢？
咳嗽、鼻涕、發燒、腸病毒、嘔吐、抽筋等症狀，在家父母可以如何協助呢？

延伸閱讀：
跟我這樣做 減少孩子感冒🎥 https://www.facebook.com/drblackeye/videos/740576012775249/

腸病毒重症的徵兆 https://www.facebook.com/drblackeye/posts/829582437207939

發燒如何處理？🎥 https://www.facebook.com/drblackeye/videos/755397507959766/

熱痙攣：不再嚇壞🎥 https://www.facebook.com/drblackeye/videos/752564608243056/

腸胃炎的飲食原則🎥
https://m.facebook.com/drblackeye/videos/616750041824514/

夏天發燒常見的原因 🎥 https://www.facebook.com/drblackeye/videos/831841196982063/
參考資料：
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4008286/

https://www.phoenixchildrens.org/sites/default/files/health-information/the-emily-center/child-health-topics/handouts/CPT-55b.pdf

http://www.msdmanuals.com/professional/pulmonary-disorders/pulmonary-rehabilitation/chest-physiotherapy

http://www.pediatr.org.tw/member/bedside_info.asp?id=11

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黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師

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黑眼圈奶爸Dr 徐嘉賢醫師: 有點龜毛 有點搞怪那種的兒科醫師 with 兩個今生債主(前世情人) 以搞笑/簡單易懂的方式，分享兒童健康、育兒資訊 Facebook: 黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師 Instagram: @drblackeye. https://www.instagram.com/drblackeye/
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胃抽筋 時有什麼好方法能讓疼痛減低[轉載] · 1. 不要喝牛奶、奶茶，其原理在於： · 2. 不要吃糯米做的等不易消化之食物，如湯圓、粽子、飯糰等，因為此類食物不易消化，會在胃 ...

#2. 胃抽筋怎麼辦？2招小撇步簡單緩解

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胃痙攣俗稱胃抽筋. 胃痙攣（Gastrospasm）和胃痛有什麼不同？這是一般人最常有的疑問。 現代人工作壓力大，生活步調快，容易趕時間造成精神緊張，經常 ...

#6. 胃痙攣是身體在呼救！ 腸胃科醫師：別虐待自己的胃 - 健康醫療網

但許多人胃痛會直接吃止痛藥緩解，范泉山建議，發生胃痙攣時，首先靜下來先讓胃休息，且先不要吃任何東西，喝點溫開水有效以後，仍須對病況找出原因。如果 ...

#7. 胃痙攣是胃抽筋了？可以吃藥止痛嗎？ - 財訊

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#8. 胃痛別急著吃藥！圖表8大常見胃痛症狀，「禁食

禁食不喝水，持續幾個小時，讓胃休息。 如果一直嘔吐引起的脫水，可以小口喝淡茶或稀釋過的運動飲料，少量多次。 嘔吐情況減緩之後， ...

#9. 胃痙攣13種飲食治療方法，舒緩脹氣的感覺 - 小確幸健康

像香蕉一樣，木瓜也是一種對胃有益的食物，木瓜有助於刺激消化系統更好地工作，緩解便秘症狀，消化不良，木瓜也有助於緩解胃痛，你可以用木瓜汁或水喝，這 ...

#10. 胃也會抽筋？醫師解析「胃痙攣」發作的6個真相！ - 早安健康

2019年3月5日 — 胃痛☀胃痙攣（Gastrospasm）就是平常說的胃抽筋，胃痙攣是一種症狀而非疾病，主要是腹腔平滑肌不自主收縮，而導致疼痛或不適感受。胃痙攣的原因很多 ...

#11. 【胃抽筋】痛到臉色蒼白、出冷汗？飲食不當

一. 調整飲食減少食用過酸、辛辣、油膩或太燙、冰涼的飲食，以免過度刺激胃部，同時盡量選擇簡單易消化 ...

#12. 胃好痛、胃脹氣怎麼辦？江坤俊教你2招快速緩解

江坤俊表示，消化食物是胃主要的功能，當食物未完全咀嚼就吃下肚，容易 ... 產生很多氣體造成腹脹，而、茶、咖啡、酒會刺激胃黏膜，胃痛時千萬別碰。

#13. 胃不舒服，怎麼吃？ - 康健雜誌

脾胃屬土，為後天之本，「要消化吸收好才有能量，」台北市慢性病防治院中醫師林朝暉表示，所以補胃健脾要多吃屬土的食物，外觀以黃色居多，味道偏向甘味， ...

#14. 「胃抽筋可以吃東西嗎」懶人包資訊整理(1)

具体点说。 可以追分展开. 我来答., 不可以喔因為胃痛的人盡量不要吃粥的因為胃酸會大量出現反而對胃腸... 先不要吃東西，可以嘗試吃胃乳看看，如果還是沒有緩解，就一定要 ...

#15. 「胃抽筋吃什麼」+1 胃抽筋怎麼辦？2招小撇步簡單緩解 - 藥師家

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#16. 胃抽筋是怎麼回事？飲食不規律病情易惡化

1、要養成良好的飲食習慣，飲食規律，少食多餐、吃容易消化的軟食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油膩、含纖維過多的食物。切忌暴飲暴食。

#17. 胃痛吃藥沒用？簡單幾招就可緩解

事實上，有可能你的疼痛，不是單純的胃病，針對一般人最常見的胃部不適和胃疾，《康健》整理專家們的建議，提供簡易自我緩解對策與治療方式。 【胃痛】.

#18. 不可輕忽的胃痙攣三大伴隨症狀最後一項出現可能會致命

... 緊張，經常把胃痛視為家常便飯，總覺得忍耐一下或吃些胃乳就沒事了。不過，有時民眾以為自己是胃痛發作，其實是胃痙攣，也就是一般常稱的胃抽筋。

#19. 吃梳打餅可以舒緩胃痛肚痛！醫生教你8大飲食忌宜

3. 胃炎：暴飲暴食、壓力大、食物中毒、幽門螺旋桿菌、過敏等會使胃黏膜發炎、潰瘍。 胃痛宜吃. 1. 生薑. Dr. Goldman指出對於市面上各種薑製飲料，有時所 ...

#20. 胃痛怎麼舒緩？胃痛舒緩食物、保健品及胃痛穴位按摩小貼士

尤其是消化不良的人士，如果吃了難以消化的食物(如糯米、豆製品、高油及高脂食物等)，也有機會引致胃痛。因此改善飲食習慣，是舒緩胃痛第一步。 消化系統 ...

#21. 胃抽筋怎麼緩解四方法最有效 - 拾貝文庫網

要治療胃痙攣要從根本上找到原因，患有胃病、飲食不規律、吃生冷食物著涼、精神緊張等都會引起胃痙攣，所以要調理好腸胃才是最重要的，要保持胃腸內有益菌群的生態平衡， ...

#22. 胃抽筋了要重視起來，預防胃痙攣我這麼吃那樣做！ - 趣關注

平時飲食要規律不可過飢過飽，更不可暴飲暴食，以免加重胃負擔讓胃抽筋，那些辛辣刺激、生冷油炸油膩、過硬過甜的食物忌吃，刺激性藥物也要慎重， ...

#23. 別一痛就吃藥！專家獨授「擺脫胃痛7妙招」...枕頭墊高一點

(胃痛,胃食道逆流,腸躁症,便祕,熱敷,小蘇打水,BRAT飲食,益生菌, ... 胃痛的常見原因，但是你不能只想依靠吃止痛藥緩解胃痛，因為狀況只會越變越糟。

#24. 胃抽筋｜腸胃炎壓力大煙酒過多5原因胃痙攣長食止痛藥愈食愈傷!

胃痙攣是什麼？ 所謂的胃痙攣，就是俗稱的「胃抽筋」，它不是個疾病，只是個臨床症狀，是由於腹腔的平滑肌不自主收縮而產生肌肉抽搐，是迷走神經受.

#25. 胃痉挛吃什么胃痉挛患者的饮食之道 - 360doc个人图书馆

病重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。

#26. 胃抽筋吃什么药是什么原因 - 百度知道

胃抽筋吃什么 药是什么原因 ... 胃痉挛本身是一种症状，不是疾病，出现胃痉挛时，主要对症，解痉止痛止呕，可考虑针灸或热敷的方法来治疗的，吃些温中 ...

#27. 【胃抽筋】怎麼辦？2招小撇步簡單緩解

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#28. 胃不好飲食禁忌多9類食物須慎食

平常吃飯時喝點湯無妨，就怕是將飯和湯稀裏呼嚕吞下去。這樣飯進胃裏時還是一粒粒的，就容易消化不良。 4、胃痛多吃蘇打餅乾有效嗎 ...

#29. 胃痉挛不能吃的4种食物 - 美食天下

1、刺激性食物. 有胃痉挛等情况的患者，在患病期间一定要注意诸多的饮食禁忌，这对痉挛的症状具有很好的缓解作用。 · 2、忌空腹吃香蕉. 不管是什么原因而 ...

#30. 漲漲姿勢| 加班加到胃抽筋10種食物讓你和胃痛劃清界限｜Zi 字媒體

麵條是最養胃的食物之一，性溫，比較軟、容易消化，而且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多胃酸，對有胃疼毛病的人有好處。另外，除麵條外，很多麵食也都有養胃的作用，比如 ...

#31. 什麼是胃痙攣| 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事

胃痙攣就是我們平常說的胃抽筋，痛的時候可能數分鐘到數小時、甚...

#32. 腹痛和胃痛如何區分？該緊急就醫或自我緩解？醫師完整教學！

在面臨胃痛或腹痛的問題時，大家往往會想，是不是可以觀察一下，或者是去買個成藥吃就好？但醫師必須提醒大家，「腹痛不一定是胃痛」，因為除了胃部疾病能 ...

#33. 胃抽筋似的絞痛加上腹瀉嘔吐，不發燒，不知吃什麼藥好

胃抽筋 似的絞痛加上腹瀉嘔吐，不發燒，不知吃什麼藥好,1樓是不是胃病之類的！不要亂吃藥做個胃鏡！ 2樓匿名使用者金雙歧，整腸生，去藥店買，吃不壞的 ...

#34. 加班加到胃抽筋10种食物让你和胃痛划清界限 - 新闻

面条是最养胃的食物之一，性温，比较软、容易消化，而且一般呈碱性，吃面条不会产生太多胃酸，对有胃疼毛病的人有好处。另外，除面条外，很多面食也都有养 ...

#35. 突然胃抽筋的痛，怎麼辦？ - 醫學網

2018年10月31日 — 如果只是偶爾出現胃部抽筋，可能是因為當時飲食不當造成的。如果突然吃太多過辣過於油膩的東西，或者過度飲酒，可能會造成急性胃炎急性會穿孔等疾病。會 ...

#36. 胃痙攣可以吃止痛藥嗎？醫師：不建議 - 媽媽經

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#37. 胃突然“抽筋”？“禍根”揭曉，遠離胃痙攣，從這4件事做起

一日三餐不規律會使得大量胃酸分泌，刺激胃黏膜，從而引起平滑肌痙攣，導致胃痙攣。同樣大量吃生冷辛辣刺激性食物、暴飲暴食以及長期吸煙也會引起胃痙攣。

#38. 10個原因誘發夜間胃痛，減少發作從細節做起！－台灣養生網

可能是自己晚餐時吃了不合適的食物，招惹胃腸怠工，喝點熱水，弄個熱水袋，就能撐過去。 但是，有時，夜間胃痛與睡眠障礙相伴，睡不好時就感覺胃痛，胃痛就更睡不著。

#39. 餓肚子後的胃痛該如何緩解？三招按摩方法，教你搞定鬧脾氣的 ...

原因二：胃食道逆流. 原因三：非潰瘍性的消化不良. 紓解胃痛的穴位按摩. 靠吃胃藥真的能緩解胃痛嗎？ 養成正確的飲食習慣，和討人厭的胃痛說再見！

#40. 【胃抽筋食療】胃痛怎麼辦？醫師教你從症狀... +1 | 健康跟著走

胃痛怎... 胃痛怎麼辦？醫師教你從症狀判斷7大胃痛原因，不吃藥靠飲食... , 胃痙攣的原因很多，飲食、消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病都有可能，發作時可先採側躺、熱敷 ...

#41. 胃抽筋是怎麼回事 - 孃親百科谷

在飲食上，腸胃不好的人要多加註意。堅持少食多餐的原則，遵循健康的飲食規律，多吃一些質地溫潤，有助於養腸胃的食物。一定要避免暴飲暴食，偏食挑食。

#42. 女星狂吃「這海鮮」，吃到胃抽筋慘送醫？！【@醫師好辣 ...

#43. 胃抽筋怎麼辦，緩解胃痙攣的幾種方法 - 康途健康百科

胃抽筋 又叫胃痙攣，是胃部肌肉抽搐的一種病症，主要表現為上腹部痛疼，嘔吐等症狀。引起胃痙攣的原因很多，不過大部分還是日常飲食不規律、不科學造成 ...

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引起胃痛最常見的原因就是大吃大喝，以及飲食習慣突然發生了變化或者精神上突然間生氣什麼的。我看診的時候，一些有老胃病的患者一來，我就判斷他肯定 ...

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最後確診為中醫的胃痛病，經給予穴位按摩及中藥治療後，疼痛消失。 現在我們就來討論下胃痙攣（胃抽筋）症狀的如何引起，我們如何預防？ 胃痙攣是急性 ...

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傳統認為，胃痛就是要吃稀飯比較好，可以減少腸胃消化負擔，減輕不舒服。 對病患而言，只要是腹腔內器官的疼痛，通常會被定位為胃痛或肚子痛。事實上， ...

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#53. 吃冰棍莫让胃“抽筋” 伤胃的5个坏习惯 - 凤凰网湖北

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#54. 腹脹、噁心小心是胃發炎警訊！睡前三小時空腹、少吃甜辣食物 ...

常見的胃痛狀況，可能是因為不良的飲食、生活習慣、胃部疾病，造成胃酸分泌過多，讓胃黏膜受損發炎、潰瘍，產生疼痛，常會出現上腹部疼痛與不適的狀況。

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胃痙攣（胃抽筋）(Gastrospasm)～═╬ 可叫：急踝症腸症候群（IBS）；臨床症狀， ... 消化不良（吃生冷，酸辣，過於油膩食物或劇烈運動） ‍♀

#56. 胃痛胃脹纏身？蘋果木瓜5水果顧胃 - 華人健康網

胃痛胃脹纏身？ ... 極容易引起胃病的發生，出現腸胃消化不良、胃痛、胃脹等腸胃疾病，俗話說胃病「三分治七分養」，得了胃病的人在生活中應該吃什麼 ...

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一般人習慣吞胃藥壓住胃痛，卻不代表胃真的沒有問題，反而延誤治療時機。 ... 靠著吃胃藥就能緩解，但潰瘍性與非潰瘍性的胃不舒服一開始常很難判辨。

#60. 胃抽筋怎么缓解四方法最有效_胃抽筋吃什么药可以缓解- 畅活网

那么你知道胃痉挛的原因到底是什么?怎么快速治疗胃痉挛? 目录 1.胃痉挛吃什么药 2.胃抽筋怎么缓解四方法最有效 3.孕妇患了胃痉挛怎么办呢 4.胃痉挛患者要注意的饮食 ...

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【大家健康2004.01 文／李盛雯】 胃痛表示胃病嗎？ 心臟病和大動脈疾病，也可能上腹疼痛， 除了腸胃疾病，胃痛還是哪些疾病的警訊？ 許多人都有胃不舒服的經驗， ...

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同样大量吃生冷辛辣刺激性食物、暴饮暴食以及长期吸烟也会引起胃痉挛。另外某些药物就如同阿司匹林一般，破坏胃酸分泌的自身调节作用，降低胃黏膜屏障， ...

#67. 胃突然“抽筋”？可能是身体发出的警报 - 知乎专栏

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#68. 脹氣、胃痛、火燒心…5大對策搞定你的「胃」 - 智邦生活館

輕微消化不良可透過調整飲食作息改善。 如果症狀持續超過2週，建議就醫。 ．胃食道逆流. 晚餐吃 ...

#69. 加班加到胃抽筋10种食物让你和胃痛划清界限 - 北京时间

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如果出現胃反覆痙攣性疼痛，需要去醫院就診，進行胃鏡、胃腸鋇餐檢查等 ... 胃抽筋也稱胃痙攣，多因胃酸分泌過多，刺激胃粘膜，導致平滑肌痙攣所致。

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1.可以喝点热水有缓解疼痛的作用。忌口不要吃辛辣食物。多喝水。注意保暖1.胃痉挛要防止贫血或营养不良。常伴有缺铁性贫血 ...

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不料，昨天竟一再病發，原兇是前晚所吃的韓國燒烤晚餐！其實本人也頗有自知之明，只抱住陪伴朋友用餐的心態，未有吃太多的食物，亦很少把食物放在爐上燒，吃的也多是朋友夾 ...

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胃痙攣是什麼？ 所謂的胃痙攣，就是俗稱的「胃抽筋」，它不是個疾病，只是個臨床症狀，是由於腹腔的平滑肌不自主收縮而產生肌肉抽搐，是迷走神經受到刺激所發生在腹腔鋒利 ...

#95. 曾莞婷泳裝「胸前X型開大洞」 香肩S曲線全看光

日前曾莞婷為戲身穿一襲黑色連身泳裝火辣出場，大秀雙峰、美腿姣好性感身材，還趁勢在游泳過程中假裝腳抽筋，企圖製造機會讓紀言愷相救，未料不解風情 ...

#96. 胃肠病病人最关心的288个问题 - Google 圖書結果

小儿厌食,可用山楂10克、鸡内金1只,加水半碗煮熟,饭前吃完。每天2次,连吃3天, ... 胃为何会出现疼痛胃为什么会痛,有人说,胃痛可能是胃“抽筋”了。因为正常人的胃肠时 ...