【心呼吸養成計畫】21天自我禪修／陳月卿 癌症關懷基金會董事長
大家好，我是 陳月卿
疫情讓你很緊張，很焦慮壓力很大，甚至感覺自己自律神經失調了嗎？
自律神經跟我們的免疫力息息相關喔，那麼現在這個時間呢!更要照顧好我們的免疫力。
其實我以前在工作的壓力下，也曾經有一段時間自律神經失條是變成了一個藥罐子，
每天起床不適頭痛就腰酸背痛造三餐在痛，然後常常要吃很多的胃藥，感冒藥咳嗽藥。
可是呢，我發現要平衡自律神經，提升免疫力飲食和呼吸效果非常非常的快...
---------------------------------------------
💡 心呼吸小叮嚀
心呼吸
您也可以躺著體驗
尤其家裡如果有年長長輩
或者因身體有恙而必須長期臥床的家人
更可以引導心呼吸調整而安定情緒
---------------------------------------------
防疫宅在家
自己當自己的教練
法鼓山【#心呼吸】禪法練習音檔下載
🔉 短版 https://pse.is/3j7m5m
🔉 長版 https://pse.is/3jmec3
快來加入法鼓山官方「學心呼吸，亂不了你的心」社團 ( https://www.facebook.com/groups/ddmbreathe ) 一起線上練習。也歡迎大家下載練習音檔，隨時隨地跟著練習喔！
#陳月卿
#防疫宅在家
#21天
胃藥感冒藥一起吃 在 [問題] 飯後吃藥吃完藥後可以再吃東西嗎？ - 看板Pharmacy 的推薦與評價
今天去看感冒
醫生開了滿冒藥給我，有特別問我胃好不好
但我腸胃不太好，所以醫生又開了胃藥給我，要我搭配感冒藥一起吃
當時忘了問醫生，但我想可能是因為這次的感冒藥會有些讓胃不太舒服
才要多開胃藥
醫生說感冒藥要飯後吃
我記得之前看過報紙的意思是說：要飯後約30分鐘後吃才好
不要一吃完飯馬上吃東西
如此才不會讓要跟食物混合而失去效用
現在我有個問題想問大家
如果我剛吃完藥
又有人拿小點心如蛋糕、麵包等要給我吃
我才剛吃完藥適合再吃食物嗎？
是不是藥物已經正在體內作用了，我吃食物是不是會影響藥物作用？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.128.117.116
... <看更多>