+90%逆流都是胃酸太少?+
這個問題有位患者寫了許多信來中心詢問,強調這是多數人的問題,因此,我一定要寫一篇自己的見解與大家分享
胃食道逆流的原因根本就不是胃酸分泌的多跟少,所以我認為這個答案是劃錯重點,當然,你逆流後看醫師開藥,吃了降胃酸的藥當然就會造成胃酸分泌的降低,但是這是治療後的後果,絕對不是原因。
國外自然醫學療法確實有提倡服用甜菜鹼來治療胃酸不足所引起的脹氣不適,當中也常會搭配胃蛋白酶一起服用,增加蛋白質的消化,減少脹氣的感覺,臨床上,確實有部分脹氣患者吃西藥沒效的,改吃甜菜鹼與酵素而改善的。但是這裡要提醒大家的是這樣的療法是要在確定屬於胃酸不足引起的”脹氣”可能有效,不是胃食道逆流喔!若本身已經有胃炎或胃潰瘍等疾病,這樣療法可能會增加胃壁的傷害,而引起嚴重併發症。
另外,像這樣的健康產品一般不會有《藥劑業及毒藥條例》或《中醫藥條例》註冊。更沒有相關醫藥單位的評核,所以通常會加註產品並不供作診斷、治療或預防任何疾病之用。如果真的吃出問題也沒有藥害救助法可以幫忙,建議還是要小心評估。
在2018年的韓國研究分析46位患者是否有幽門桿菌以及萎縮性胃炎與胃酸酸鹼度的關係,發現有幽門桿菌感染的患者中胃酸分泌的較少,六成感染者胃酸Ph都在3以上,與正常1-2之間高的多,原因可能是胃體已經有萎縮性胃炎,導致分泌胃酸的細胞變的稀少,因此胃酸會分泌的不足而導致胃液的酸鹼值上升,若是在胃竇(胃接十二指腸的前段)有萎縮性胃炎,對胃酸則不會有影響.
早在2013年就有科學家去分析1555個健康檢查患者,結果發現萎縮性胃炎的患者比較不會有胃食道逆流的症狀,我想這就應證了萎縮性胃炎造成了胃酸分泌不足,胃液的酸鹼度會變的不酸,也就比較不會引起胃酸逆流火燒心的症狀了.
胃酸若是分泌不足,會導致胃液的酸鹼值上升,也就是沒那麼酸了,這其實常見於長期服用降胃酸藥的患者,若不是服藥的患者,則主要是曾感染過幽門桿菌引起萎縮性胃炎所致.患者會因此比較有消化不良的情形,尤其是肉類等蛋白質食物,另外,也因為缺乏對食物殺菌的防線,所以容易得到細菌感染而腹瀉.
胃酸分泌不足在現今無實用的評估方法,我都會請病人吃飯前試試喝醋或是檸檬汁,如果藉由吃酸的食物就會降低脹氣的症狀,那可能真的有酸不足的問題,當然如果吃酸的食物就更不舒服,你就不需要去補充增加酸的藥品或食物了。第二種比較科學的方式就是做胃鏡檢查,看看有無無萎縮性胃炎,第三種方法就是放置酸鹼監測導管,可以監測24小時胃裡的酸度,但這可以了解胃液的酸鹼值,卻很難評估胃酸分泌的量.
因此,在嘗試酸治療胃食道逆流前,一定要請教醫師,好好評估後才可小心治療.假設真的胃酸不足引起脹氣逆流,飯前喝點蘋果醋或是檸檬水也是不錯的選擇喔!
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+90%逆流都是胃酸太少?+
這個問題有位患者寫了許多信來中心詢問,強調這是多數人的問題,因此,我一定要寫一篇自己的見解與大家分享
胃食道逆流的原因根本就不是胃酸分泌的多跟少,所以我認為這個答案是劃錯重點,當然,你逆流後看醫師開藥,吃了降胃酸的藥當然就會造成胃酸分泌的降低,但是這是治療後的後果,絕對不是原因。
國外自然醫學療法確實有提倡服用甜菜鹼來治療胃酸不足所引起的脹氣不適,當中也常會搭配胃蛋白酶一起服用,增加蛋白質的消化,減少脹氣的感覺,臨床上,確實有部分脹氣患者吃西藥沒效的,改吃甜菜鹼與酵素而改善的。但是這裡要提醒大家的是這樣的療法是要在確定屬於胃酸不足引起的”脹氣”可能有效,不是胃食道逆流喔!若本身已經有胃炎或胃潰瘍等疾病,這樣療法可能會增加胃壁的傷害,而引起嚴重併發症。
另外,像這樣的健康產品一般不會有《藥劑業及毒藥條例》或《中醫藥條例》註冊。更沒有相關醫藥單位的評核,所以通常會加註產品並不供作診斷、治療或預防任何疾病之用。如果真的吃出問題也沒有藥害救助法可以幫忙,建議還是要小心評估。
在2018年的韓國研究分析46位患者是否有幽門桿菌以及萎縮性胃炎與胃酸酸鹼度的關係,發現有幽門桿菌感染的患者中胃酸分泌的較少,六成感染者胃酸Ph都在3以上,與正常1-2之間高的多,原因可能是胃體已經有萎縮性胃炎,導致分泌胃酸的細胞變的稀少,因此胃酸會分泌的不足而導致胃液的酸鹼值上升,若是在胃竇(胃接十二指腸的前段)有萎縮性胃炎,對胃酸則不會有影響.
早在2013年就有科學家去分析1555個健康檢查患者,結果發現萎縮性胃炎的患者比較不會有胃食道逆流的症狀,我想這就應證了萎縮性胃炎造成了胃酸分泌不足,胃液的酸鹼度會變的不酸,也就比較不會引起胃酸逆流火燒心的症狀了.
胃酸若是分泌不足,會導致胃液的酸鹼值上升,也就是沒那麼酸了,這其實常見於長期服用降胃酸藥的患者,若不是服藥的患者,則主要是曾感染過幽門桿菌引起萎縮性胃炎所致.患者會因此比較有消化不良的情形,尤其是肉類等蛋白質食物,另外,也因為缺乏對食物殺菌的防線,所以容易得到細菌感染而腹瀉.
胃酸分泌不足在現今無實用的評估方法,我都會請病人吃飯前試試喝醋或是檸檬汁,如果藉由吃酸的食物就會降低脹氣的症狀,那可能真的有酸不足的問題,當然如果吃酸的食物就更不舒服,你就不需要去補充增加酸的藥品或食物了。第二種比較科學的方式就是做胃鏡檢查,看看有無無萎縮性胃炎,第三種方法就是放置酸鹼監測導管,可以監測24小時胃裡的酸度,但這可以了解胃液的酸鹼值,卻很難評估胃酸分泌的量.
因此,在嘗試酸治療胃食道逆流前,一定要請教醫師,好好評估後才可小心治療.假設真的胃酸不足引起脹氣逆流,飯前喝點蘋果醋或是檸檬水也是不錯的選擇喔!
胃酸不足蘋果醋 在 煲湯媽咪 Facebook 的精選貼文
今天接到一通關於胃脹氣食療的諮詢,討論了一會,決定用湯跟粥來做幫助她,在整理開出適合他食養的配搭過程中,也發現其實身邊有很多都有胃脹氣的問題,想來工作繁忙,趕時間的狼吞虎嚥或多或少都會有這麼些症狀,就來跟大家分享一下,甚麼是胃脹氣?我們又該如何緩解….
腸胃脹氣其實就是消化不良的一個表現,也是現代人常見的消化問題,多數是因為生活作息不當、飲食習慣不佳,加上缺乏運動所導致。呈現的方式有打嗝,噁心乾嘔的症狀。主要發生在飯後,肚子會突然傳來一陣陣的疼痛感。這是很多人經常會發生的,一般稍作修正就會自癒,但總有人反覆發生,別以為這只是小毛病,如果沒有改善,長時間下來會造成腸胃負擔,消化系統會被整體拖垮。一旦發作起來,疼痛的症狀非同小可。
脹氣為何因?
1. 氣從口入:吃飯、邊說話會不自覺的吞入「空氣」,尤其又是狼吞虎嚥的話,就會造成脹氣情況更加嚴重;而小孩容易脹氣也是因為咀嚼不足,直接吞嚥,經常的張大嘴哭喊、張口大笑、邊跑邊笑,不經意都不小心吃了好多的空氣。同時吃太過油膩的食物、或是含氣的碳酸飲料,都會影響消化,導致胃脹氣發生。
2. 食物在腸道中產生氣:當食物在腸道內無法被完全消化時,在經過腸道細菌處理程序之後,會發酵產生氣體,使得腸內氣體增加,提高胃脹氣發生的機率,例如高纖食物、乳製品:孩子喝牛奶,牛奶蛋白不適也會造成脹氣。
3. 腸胃疾病導致:胃炎、消化性潰瘍、腸燥症、膽囊疾病等腸胃方面的疾病,也容易增加和累積腸胃內的氣體,引發脹氣的情況。
脹氣如何解﹖
1.選擇容易消化的蛋白質食物,例如:魚肉、雞肉、滴雞精等,都能有助於保護腸胃。
2.攝取膳食纖維能增加飽足感、促進腸胃蠕動、幫助排便,但脹氣的人要漸進式增量攝取,且膳食纖維吸水性強,補充足夠的水分效果會更好,反之反而容易導致腸胃不適。
3.飯水分離:用餐時先將湯水、飲料,改到餐後兩個小時或下一餐前兩小時飲用。減少過多的水分稀釋唾液與胃液,促進食物完全消化、吸收,尤其針對消化不良的人具有改善的作用。
4.多吃溫和的蔬菜:南瓜、薺菜、韭菜、豆類、捲心菜、花菜、白蘿蔔等。
5.多吃溫和的肉類,蝦、鰱魚、草魚、狗肉、羊肉、雞肉、豬肝、豬肚,禽類蛋等。
6.多吃養胃的溫和的水果:蘋果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大棗等,益脾胃補腎氣
7.多吃發酵食物:發酵食物中的益生菌是消化道中的好幫手,可以幫助消化、減少壞細菌滋生,進而減少產氣與腹脹,還可幫助排便。
8.多吃酸味食物:適度的酸味食物,如菜餚中有檸檬汁、醋、酸菜、泡菜等天然酸,可以刺激唾液分泌,當進入胃中成為鹼性,可中和過多的胃酸、幫助消化。
9.薑、蜂蜜、芝麻也是很好消氣的食物。
10.晚上不要太晚吃或吃宵夜:吃晚餐與睡眠時間太接近,會造成腸胃系統的負擔,睡眠是身體修復與腸胃系統休息的階段,食物無法消化完整,隔天早晨人也會沒食慾。
11.多做運動:若無大病、重病,出現脹氣後,應該增加運動,如快步行走、做體操、收腹等;飯後可以適度的運動,例如散步,有助於幫助胃腸道蠕動,排出氣體並緩解腹脹。。
12.多吃清淡的粥類、多喝清淡的湯類、緩解的茶飲,都可以緩解胃的消化壓力,容易消化,不要吃生硬的飯菜,只會加重腸胃的消化壓力,增加負擔,對於腸胃不好的人來說,要是給它們減輕負擔和壓力,讓胃腸蠕動起來更有動力,更利於消化,讓腸胃有更多的時間來自我調理和修復,有時候吃不下也不要勉強,盡量的補充睡眠,對修復有益。
13.經按摩四穴解氣:中脘穴、水分穴、天樞穴、關元穴,對穴位接按壓或是用掌環繞揉壓都可以有效幫助。
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