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在能高 越 嶺 西進東出 單 攻這個產品中，有6篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅一輪的運動日常elun_fitnesstw，也在其Facebook貼文中提到， 2020過得莫名其妙 但慶幸我們仍然平安健康 每到年底就該回顧一下 照片有點雜有點多 懶的修圖了😂 記得年初的時候中了流感 第一次躺在床上五天燒燒退退 身體還沒痊癒 就帶娘娘去零下20度的哈爾濱玩耍 拖著虛弱的身體回台就接著渣打馬 邊跑邊咳到瘋掉 體感越來越差 跑25K就決定棄賽了 幾天後 新...

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能高 越 嶺 西進東出 單 攻 在 一輪的運動日常elun_fitnesstw Facebook 的最佳貼文

一輪的運動日常elun_fitnesstw By 一輪的運動日常elun_fitnesstw

2020-12-31 12:25:05 有 3,385 人按讚
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2020過得莫名其妙
但慶幸我們仍然平安健康
每到年底就該回顧一下
照片有點雜有點多 懶的修圖了😂

記得年初的時候中了流感
第一次躺在床上五天燒燒退退
身體還沒痊癒 就帶娘娘去零下20度的哈爾濱玩耍

拖著虛弱的身體回台就接著渣打馬
邊跑邊咳到瘋掉 體感越來越差
跑25K就決定棄賽了

幾天後 新聞版面就被疫情炸滿
原本熱鬧的街道突然安靜的詭異
喉嚨癢也不敢咳出一聲
又吐又拉不知道該不該看醫生
看了醫生才知道旅遊史上了大大的記號
對面藥局買口罩的排隊人潮永遠這麼多
股市一片慘綠 澳洲大火不止 航空業大停擺
奧運這麼大的事都取消了 更別說國內的賽事了
疫情新聞從亞洲燒到歐美.非洲 然後遍布全球

不知道為什麼每個月還是達到跑量了XD
跑半馬98分 鐵人113K用545做收
騎西進+東進武嶺 如來神掌 宇老大滿貫 南橫公路
爬南湖大山 北大武 玉山 雪山 奇萊主北 武陵三秀
還有N座小百岳、攀岩、潛水、越野跑….

陪剛入坑的阿爸五日環島、初馬335高速完賽
帶娘娘出國和走走幾個簡單的步道
為了哥哥想要無限手套
努力練習漫威路跑賽
即便知道依照能力可以容易上台
但希望這個獎盃是努力過而換來的

2020年頻道從1.1萬長到8.8萬
說多不多 但成長的很踏實
這段期間也透過頻道學習到很多事情
尤其是每次見面會或每場演講
跟大家更近距離地交流都很開心

謝謝每個的支持與鼓勵
一輪都很珍惜💕

2021公開行程：
✔️1/24渣打馬拉松
✔️2/21戶外Youtuber聯合運動會(原1227)
✔️3/7 Garmin Run
✔️3/21萬金石馬拉松
✔️3/27美利達單車百K
✔️4/10普悠瑪三鐵賽
✔️4/24 Challenge Taiwan三鐵賽

歡迎來賽場跟輪輪一起熱血<3
📌普悠瑪三鐵賽 (還可以報名喔)
https://bao-ming.com/eb/content/4581#22625

📌超好玩CT鐵人賽 (12/31是早鳥最後一天)
https://challenge-taiwan.com/index.aspx

#一輪的運動日常

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能高 越 嶺 西進東出 單 攻 在 知史 Facebook 的最佳解答

知史 By 知史

2020-06-16 14:00:01 有 447 人按讚
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唐朝京都長安，陪都有哪些？ ｜　知史百家

歷史春秋網

唐朝都城在哪？答案是明擺著的，當然是長安（陝西西安）了。但是長安只是唐朝最主要的都城，而唐朝的都城實際上並不止長安一個，還有很多。

先說長安。隋朝末年，煬帝無道，天下大亂。西元617年，晉陽（山西太原）留守李淵趁天下大亂，出兵沿汾水谷地西進，由潼關進佔長安，於次年建立了唐朝。

李淵爲何定都於長安？很簡單，李淵當時根本就沒有選擇。西元618年，李淵稱帝，但群雄逐鹿天下，誰笑到最後還不知道呢。李淵的根基是山西，而與山西一山（太行山）之隔的河北，有農民出身的首領竇建德，國號爲夏。在河南，王世充佔據隋朝時的東都洛陽，自稱鄭。李淵最重要的對手是李密，同樣是出身關隴貴族，以瓦崗寨爲中心，佔據河南大部、山西南部、山東西部、安徽北部、湖北東部等地區。南方更是亂七八糟，蕭銑佔據湖北、湖南，林士弘佔據江西，杜伏威割據長江下遊一帶。在長安的西北，還有隴西薛舉、涼州（甘肅武威）李軌。此時是唐朝初建，長安可以說是李淵唯一的定都選擇。

等到唐朝平定天下後，對於都城的選擇，範圍就大多了。長安的地理位置是比較不錯的，北有黃土高原，西有六盤山，南有秦嶺，東有黃河，在冷兵器時代，防守相對佔優勢。但是長安有一個最大的劣勢，距離中原相對較遠，距離錢糧重地江南更加遙遠。不過，遷都是牽一髮而動全身的大事，輕易不能遷都。那最好的辦法，就是建個第二都城，而洛陽無疑是第二都城的最好選擇。

洛陽是九朝古都，東漢、曹魏、西晉、北魏後期都定都於此，有優良的定都條件。隋煬帝楊廣也認爲長安相對中原較偏，遷都於「天下之中」的洛陽。隋朝時的京杭大運河，中間點就在洛陽。

稱洛陽爲「天下之中」並不爲過，洛陽以北是山西、河北，東北是山東，正東是安徽、江蘇，正南是湖北，西南距離巴蜀也不遠，正西是關中、西北是陝北。我們的地勢大體上以大興安嶺、燕山山脈、太行山脈、伏牛山、武當山、巫山、武陵山、苗嶺爲界，分爲西部的高山區與東部的平原（丘陵）區。洛陽正好卡在這條地理分界線上，北有黃河，南有漢水、長江，可進可退。

貞觀十一年（西元637年），唐太宗李世民來到洛陽，改洛州爲洛陽宮。此後，李世民經常來洛陽宮，雖然沒有正式遷都，但也在爲日後子孫的東遷打了基礎。顯慶二年（西元657年），唐高宗李治正式下詔，改洛陽宮爲東都，算是給洛陽一個正式名分。

而唐高宗的皇后武則天執政後，於載初二年（西元690年）七月，下詔將關中等州郡數十萬居民遷到洛陽，後改稱神都。一種說法：武則天遷都洛陽，是想打擊以長安爲根據地的關隴貴族，畢竟武則天出身於庶族地主（父親武士彠是個木材販子）。武則天遷都洛陽，確實有這方面的原因。還有一個重要原因就是上面提到的關中之劣勢，關中遠離江東，糧食運輸相當不便，而洛陽距離江南近，就不存在這個問題。

武則天非常喜歡洛陽，甚至她傳奇的一生也結束於洛陽的上陽宮仙居殿。不過，她的兒子唐中宗李顯又把都城從洛陽遷回長安，甚至把武氏七廟也一股腦兒西遷，時間是神龍二年（西元706年）十月。

唐中宗遷都回長安，與當時的形勢有關，因爲支持唐中宗的勢力多在長安。雖然從江南運糧至長安不如洛陽更方便，但在全國一統的情況下，並非天大的難事，無非多些周折而已。

唐中宗廢掉洛陽的「神都」名號，但他的侄子——「半吊子」千古一帝唐玄宗李隆基又升洛陽爲東京，與西京長安並稱。

除了東西兩京外，唐朝還有另外三個陪都（北、中、南）。北都山西太原是唐朝的龍興之地，必須拔高太原的地位。太原位於山西高原中部，北有恒山、五台山，東有太行山，西有呂梁山，汾河穿城而過。太原位於大漠以南，是唐朝防禦大漠各部地理位置最優越的軍事重鎮之一。

唐朝的中京在哪？也在山西。打開山西地圖，山西省的西南角有個地級的運城市，運城市的西南角有個縣級的永濟市，永濟市以西就是唐朝的中都，時稱蒲州。蒲州的地理位置非常險要，黃河在陝晉邊界由北往南流，在潼關附近有一個由西向東流的大轉折，蒲州就在這個大夾角的黃河東岸。從太原到長安，一般都會沿汾水谷地南下，然後渡過黃河進入關中，蒲州的戰略地位非同一般。不過，蒲州的中京名號存在時間非常短，唐玄宗開元九年（西元721）設，沒多久就廢除，但依然稱河中府。要知道，唐朝的府非常少，能設府的城市，其地位差不多相當於現在的副省級城市。

唐朝南京在歷史上名氣不大，遠不如太原府有名，但唐朝南京也是大名鼎鼎，就是「吃貨的天堂」成都。

成都所在的四川盆地與長安所在的關中只隔著秦嶺，一旦關中有事，皇帝可就近逃到成都避難。安史之亂爆發，安祿山的乾爹唐玄宗就是倉皇逃入成都，才躲過一劫。唐玄宗的寶貝兒子唐肅宗李亨將老爹避難的成都升爲南京，唐肅宗以後的唐朝諸帝雖都以長安爲都，但都非常重視經營四川盆地。畢竟萬一江南錢糧運不到關中，四川盆地的錢糧也足夠唐朝皇帝們啃上幾年的。

不過，唐朝的南京不止成都一個，還有一個稱爲南都，就是位於長江中遊、江漢平原上的湖北省荊州市，即大名鼎鼎的江陵。成都的南京稱號，設於西元757年，三四年後就取消了，然後荊州稱南都。此外，陝西省西部的寶雞市，曾稱西都，時稱鳳翔府。原因是安史之亂，關中淪落而鳳翔獨得保全，唐朝以鳳翔爲基地，次第收複失地。唐朝視鳳翔爲中興轉折之地，所以升鳳翔爲西都。

（本文由「歷史春秋網」授權「知史」轉載繁體字版，特此鳴謝。）

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能高 越 嶺 西進東出 單 攻 在 知史 Facebook 的最佳解答

知史 By 知史

2020-04-07 14:00:00 有 267 人按讚
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漢武帝西域戰略：Ｃ形包圍圈與「絲路基金」（三）｜ 知史百家

歷史春秋網

（續）
強漢出手。漢武帝派李廣利為貳師將軍，率「屬國六千騎，及郡國惡少年數萬人」，攻伐大宛。李廣利遇到了一個問題：沿途各國堅壁清野，拒絕補給漢軍。除非攻城，攻下才有糧秣。這樣一路消耗，到鬱成時只有幾千人，被當地人殺敗而還。漢朝第一次伐大宛，就這樣失敗了。

打破Ｃ形包圍圈
　　
很多人認為因李廣利是武帝寵姬李夫人的哥哥，無領兵才能。但筆者認為，這次失敗主要還是因為漢朝輕敵了。第一，有人告訴朝廷，西域兵弱，三千漢兵一路殺將過去，就能盡數降伏。第二，屬國騎，大抵是羌胡降兵，作戰意志不如漢朝正規軍。第三，充軍的郡國惡少年，或許武藝高強，性格強橫，但缺乏必要的軍事訓練，兵將之間也熟悉不夠。第四，倉促出兵，沒有預備隊。
　　
這場失敗徹底激怒了漢朝。如果不給大宛一點顏色看看，之前的漠南、河西、漠北三次會戰的戰果也將覆水東流！所以第二次伐大宛，漢武帝使出了壓箱底的資本：「赦囚徒材官，益發惡少年及邊騎，歲馀而出敦煌者六萬人。」同時，在酒泉駐紮了18萬預備隊，大兵壓境，西域震動！
　　
這次兵帶的多，沿途小國沒有做出堅壁清野的姿態。到了大宛城下，攻城甚急，大宛人殺了他們的王，開城投降。漢朝得到了汗血寶馬。
　　
筆者的家鄉武威，是東漢文物「馬踏飛燕」的出土地，按畜牧專家的說法，這馬就融合了大宛馬、河曲馬、蒙古馬的優秀之處，遂有後來的「涼州大馬，橫行天下」之說。看來馬種改良的目的，已經達到了。
　　
漢朝伐大宛，是一次典型的「武力開埠＋國際威懾」。在此之後，西域各國才真正認識到漢朝的強大，並從與漢朝的互使往來中，獲得了大量經濟紅利。在漢與匈奴之間的選擇中，大部分西域國家會選擇漢。這是漢與匈奴爭奪西域過程中，第一次重大勝利。
　　
漢朝的「盟國」與高鐵
　　
第二次重大勝利，則源於漢朝「遠交近攻」策略之奏效。烏孫國在蔥嶺北，大宛、康居東，與漢朝不接壤，不會產生大的糾葛，但也不算太遠，漢的羽翼差不多能罩到。烏孫常受匈奴欺凌，兵將較多，有一定作戰能力。漢朝這次選擇的方式，是和親＋戰爭紅利。和親的承載者，是細君公主和解憂公主。尤其解憂，足以躋身中國歷史最佳女外交官之列。解憂一直在影響烏孫政局，促使烏孫和漢共擊匈奴。如昭帝時，漢將常惠發兵烏孫兵，烏孫王自率五萬騎從西方進入匈奴領土，斬首4萬級，馬牛羊驢駝70餘萬頭，烏孫可自行支配戰利品。在漢朝的主導下，參與戰爭，從中分得紅利，也成為西域各國的經濟來源之一。再往後，不單對匈奴，對西域內反叛漢朝的國家，也採取了這種形式。如陳湯、甘延壽擊北匈奴、班超伐龜茲，基本上都大量徵發西域兵。
　　
第三次重大勝利，源於漢之「西域都護」超越匈奴之「僮僕都尉」。西域都護的前身是屯田官，這些屯田點，既是往來客商、使者的驛站，也是漢朝屯卒的軍糧來源。一方面滿足了絲綢之路往來的安全需求，一方面不至於勞頓西域各國，加重它們在糧秣供給方面的負擔，類似美國西進運動時的「毛皮驛站」。漢昭帝時，與匈奴爭奪車師，勝利，絲路南道暢通。後來匈奴的日逐王降漢，北道也通。都護府成立，鄭吉成為漢朝第一任西域都護。這意味著天山南北，也就是狹義上的西域，正式納入了中國領土。

漢朝在這裡採取羈縻治理，經濟上不斂賦稅，不攤糧餉，而往來客商和使者，以及時不時發生的戰爭掠奪行為，使西域小國的利益評判，明顯倒向了漢朝。政治上則為西域小國調節矛盾、保障安全。匈奴則不同，僮僕都尉，顧名思義，西域各國皆為匈奴僕役，只有掠奪，沒有關愛；只有踐踏，沒有共存。漢朝為西域小國提供了和平、安全、發展的空間，在這種情況下，匈奴的僮僕都尉「遂罷」。此外，對於蔥嶺外諸國，如康居、安息、條支等，漢朝始終堅持互利互惠原則，商貿優先。班超派甘英出使大秦，羅馬皇帝安敦派使團來華，都是絲綢之路國際交往的佳話。漢在蔥嶺外，營造了一個「結盟組織」。
　　
第四次重大勝利，源於漢朝在「高鐵」方面的巨大投入。除西漢開通沙漠絲綢之路，從陽關、玉門關到車師，再到疏勒，遍布亭隘外，東漢初年還開通飛狐道，自代至平城，約三百餘里；又開通嶠道，自零陵、桂陽，通嶺南，遠達交趾、九真、日南等郡，長一千餘里；自巴蜀向西南開通古道、永昌道，經緬甸，到達身毒，北上大夏，這就是西南絲綢之路。這些通道的沿途，有郵局，旅店，保障了來往商旅的安全，促進了投資和地方經濟繁榮。
　　
在這樣的佈局之下，匈奴徹底失去了西域。沒有了天山南北草場和農田的滋養，沒有了絲綢之路的商業收益，再加上漢朝和盟國的通力打擊，以游牧為生的匈奴帝國，終於一而再，再而三地分裂，最終淪為邊塞部落。漢朝對於絲綢之路的經營，延續二百多年，歷時多代，其經略史上的經驗與教訓，值得今人回味。
（三之三，續完）

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#31. 2022崇越盃-武嶺挑戰賽 - 伊貝特報名網

2022崇越盃-武嶺挑戰賽 ; 6/18 住宿Islet Inn 小島好樂 4人房(4張單人床) 不供餐，需自備盥洗用品. 3000/間, 1間 ; 6/18 住宿Islet Inn 小島好樂 五人房/ 兩張雙人床+一張單 ...

#32. 南西三越新光三越臺北南西店 - VHJK

臺北新光 三越 （臺北 南西 店）購物攻略，新光 ... 山友樂PO能高越嶺道南華山雪景獨享照 ... 2020 追尋賽德克巴萊-能高越嶺西進東出三天兩夜(自背睡袋，睡…

#33. 山寨王的簍筐:: 痞客邦::

琴聚 · 小嘆息灣探路 · 尋友啟示 · 單攻雪山 · 恆春搶孤&海生館 · 2013/08/10~11能高西進東出遊記 · 思念 · 能高越嶺西段全記錄.

#34. 南華山天氣仁愛鄉 - Patry Kdas

奇萊南華夜宿天池山莊三天兩夜超好玩！走上歷史的能高越嶺古道，光被八表(一日單攻) 一， 今. KNOX LIVE WILD: 2014年3月─ 西進東出「能高越

#35. [高山越野] 2019-09-中秋月六順山-七彩橫斷擠霸K!!

再次開團，計畫由東邊橫越中央山脈西出丹大林道， ... 金湯匙出生，被選為百岳，身高不足就算了原本可以從丹大林道輕易搭車到七彩湖，然後單攻的山頭 ...

#36. 李棟山七汐縱走北大武山外按古道雪山尾稜大縱走內湖山系

0932-219302 道，過鹿寮溪登鹿寮山、豎嶺山. 七堵郵局轉 ... 3月7日. 能高越嶺. 東埔. 中央尖山. (四天，週三~週六). 武陵農場 ... 一日單攻.

#37. 【單車｜花蓮吉安】能高越嶺步道起點碑、干城車站 - 自在生活 ...

上次經過時，並不知道干城車站是日治時期能高越嶺步道起點，所以沒有繞 ... (延伸閱讀：【登山安全】夢幻之旅－能高越嶺西進東出（硬蜱驚魂篇）).

#38. 穿越時空越嶺古道經典壯麗夢幻路線 - 蕃新聞

能高越嶺 道是一條歷史古道，最早是由泰雅族與賽德克族建立，日治時期被修建成正式道路。從南投縣仁愛鄉，通過中央山脈中段的奇萊連峰與能高連峰， ...

#39. 【紀錄】臺灣百岳- 郡大林道登山車+ 郡大山攀登 - 尋路森寧

低底盤的車子只能開到22K處勉勉強強，不是高底盤不要輕易進來 · 登山車建議AM，若要騎XC行程建議在140以上 · 騎完林道的登山車會很髒，放回車上時，記得多帶 ...

#40. 鐵人三項、馬拉松及興趣記錄...為自己留點"記憶"與"記錄"

為了保守一些決定下坡放速跑~開始超越許多選手，過了摩天(100折返點)看見越來越多的選手用 ... 20140304 單攻北大武山全長21.7K，標高:1130~3090M，上山6hr，下山5.5hr.

#41. 辛男孩出擊林祐緯橫越中央山脈全紀錄 - 欣傳媒

說到台灣的單車聖殿「武嶺」，這可是今天路線中的頭號目標，我們將要面對 ... 還不算多，但同一天還有雙進武嶺西進東出的選手和補給車隊會出現在對向 ...

#42. 東邪西毒---二日東進西進武嶺 - Mobile01

那年的比賽，我在台14甲的17公里處殘念，人家在努力攻頂， ... 西進武嶺成功了，自我感覺良好的我，竟然不知死活的動起了東進武嶺的念頭，由於大文山 ...

#43. 做個暖心的登山客！ feat. 魏泰域by 岳來岳快樂-Hiker's high

在大家完成攻頂回到山屋後，嚮導這時可以休息了嗎？ ... 丹大機車連盟#東進西出#花蓮縣#萬榮鄉#萬榮林道#南投縣#信義鄉#地利村#西進東出#阿道別墅#六分所#孫海橋#妹池# ...

#44. 台中.日月潭.武嶺自行車之旅四天(松鼠坡.環潭路線.武嶺天堂路

捷安特電能輔助自行車(eBike)介紹: 1.電輔車，擁有4種助力模式，從完全人力到2.5倍助力等多種模式，可以讓即使新手,也能助你輕鬆爬坡、穿越高難度山路。

#45. 第貳章「操縱」三族群關係之霧社事件

地面部隊的攻擊行動以霧社為攻據地，由. 四面夾擊的方式進行推進、包圍的戰術執行。東：花蓮港廳沿能高越道路西進，. 西：各州廳警察隊從埔里沿眉溪道路進攻，南： ...

#46. 山難搜索與救援技術(Search And Rescue) - 內政部

當登山救援完成後，救難隊會給那受難者一張帳單嗎？ 答：不會，在全美國的登山救難者是不用 ... 精通登山技能是進山狩獵的先決條件，在崇山峻嶺的叢林莽原中，凡越嶺開.

#47. 奇萊保線所【新手必看】奇萊南華2天1夜登山路線｜紀錄+申請 ...

這條能高越嶺古道風景實在優美，現在成為山友們征服奇萊南華第一天的午餐中繼站，它從日本人駐在所到臺電員工宿舍，終於盼到接駁車，盤石保線所，再以天池山莊為基地單攻 ...

#48. 秦始皇- 维基百科，自由的百科全书

秦始皇（前259年2月18日－前210年7月11日），嬴姓，趙氏，名政，時稱趙政（或称赵正），史書多作秦王政或始皇帝，祖籍嬴国（今山东济南市莱芜区），生於趙國首都邯鄲（ ...

#49. 華巴諾駐在所Instagram posts

八通關越嶺古道-華巴諾駐在所位在華巴諾支線的末端大分駐在所西南方稜線上地勢 ... 八通關古道東段#帝俄時期#3吋速射炮#西進東出#大分山屋#殉職者之碑#華巴諾駐在所# ...

#50. 索引本佩文韻府 - Google 圖書結果

致單太書館紀的漢郡從 1 子影之為音之教豹之事! ... 東令諸頗彭為破相城宋待請懼」侯八慶寂公髮斯傳九卓白時豹前花夾光线初值之期能类营 1 元海太陽且四機種越十有攻大 ...

#51. 單車保母車- 最佳運旅夥伴| 包車行程價目

北高補給, 雙塔補給, 環花東補給 ... 謝謝忠億哥，謝謝馬修單車，讓我們西進武嶺可以一路平安！ HsuFrom Taiwan. Thank you for MathewBike support team!