#脆皮蔬菜煎餅兒
滿滿的四季豆,
和單純的麵粉、五香椒鹽的香氣,
滿足啊!
煎餅麵糊我通常不喜歡加蛋,
因為加蛋就很難酥脆了。
#材料
(a)濕性粉糰:低粉20g,地瓜粉或太白粉10g,熱水30g,油5g
(b)低筋麵粉 隨意(加至不黏手和成糰即可),五香粉 少許 ,椒鹽粉 少許。
☆四季豆 約 20根左右(可換成地瓜籤、南瓜籤或任何蔬菜,但四季豆的膳食纖維居高,有密集恐懼者,可斜切薄片。)
#做法:
1.
將濕性麵糊的粉混合,沖入熱水攪拌均勻,加入植物油攪拌。
2.
加入四季豆末和調味料,抓勻,再加麵粉,不黏手的程度,搓成圓麵糰(如果太乾,可適度加ㄧ點點冷水)。
3.
壓扁後,鍋內少許油,中小火煎至兩面金黃。
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