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居家防疫不忌口，體重機上的數字默默+1 +2 了嗎?😭
菜菜家的零食新寵兒－Granola House燕麥系列零食，
滿足口腹之餘還能補充滿滿膳食纖維唷💪
纖嚐八福袋－6支燕麥棒+2包燕麥脆米花，適合選擇困難的你一次滿足❤️
【脆萃纖．燕麥穀片】－嚴選澳洲全穀燕麥，搭配天然果乾、堅果，健康無負擔美味不打折😘
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前陣子非常喜歡吃燕麥棒🍫
營養又有高膳食纖維！超適合在運動前後來一根燕麥棒充飢！
最近在家很無聊容易嘴饞 零食箱已空
所以就網購 @granola_house
-纖脆燕麥棒 巧克力
-脆萃纖 燕麥穀片 蔓越莓杏仁
-纖嚐八福禮 （有燕麥棒單支6種口味 (海鹽巧克力、伯爵奶茶、杏仁小魚、巧克力、蔓越莓紫薯、杏仁芝麻) 、脆米花單包兩種口味 (法式巧克力、黑醋栗蔓越莓)
被媽媽稱為「荒島三天不死燕麥棒」
全榖營養、高膳食纖維 美味不甜膩 😋
最喜歡巧克力口味🍫～～
一根熱量100多但超有飽足感
我現在都用纖脆燕麥棒取代宵夜～
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纖脆燕麥棒： 40盒$4,300(原價$7,560)
脆萃纖 燕麥穀片：買4送1(包)
脆萃纖 燕麥脆米花：買6送4(盒)
果麥脆片：買4送1(包)
結帳享加購燕麥棒$89/盒(原價$189)
纖嚐八福禮$199/組(原價$280)
回購率：🌝🌝🌝🌝🌝
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🐟桑潔的murmur時間
相信大家在家應該已經煮到沒想法了吧🤣
所以這次就來跟你們分享：
「防疫在家煮什麼」！！！
內有超罪惡的「法式可麗餅」「極濃蒜香粉絲鮮蝦煲」「花崗山剝皮辣椒雞湯」🤤
希望大家看得還開心🥰
有什麼影片主題想看的，不論任何主題，
也都歡迎留言告訴我唷！我一定會納入參考的！
快來留言唷！（每一位留言都會回覆）
想知道我的更多個人生活的話，記得追蹤我的ig⬇️
https://instagram.com/sunjadefish?r=nametag
🐟法式可麗餅配方
隨便一個麵粉120g
鹽 2g
糖30g
雞蛋（室溫）三顆
牛奶（室溫）440g
融化無鹽奶油60g
*份量約13片
🐟本集使用到的東西
《法式可麗餅》
green&white優格機
喜德堡綜合堅果
Granola house脆萃纖 燕麥穀片
彩花蜜 龍眼蜜
《蒜香鮮蝦粉絲煲》
東成白曝油
四季醬油
海霸王辣味豆瓣醬
萬家香香菇素蠔油
飛馬粗片紅辣椒
《剝皮辣椒雞湯》
花崗山剝皮辣椒
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🐟拍攝器材
相機➡️canon m6 mark ii
手機➡️iphone 12 mini
麥克風➡️rode videomicro
電腦➡️MacBook Pro
剪輯軟體➡️Final Cut Pro
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上禮拜買的
已經快吃光趕快來分享～
包裝
外面已看不到燕麥
因為已經快見底了哈哈
成分
沒有怪怪的東西加在裡面
糖也是用黑糖
內容
食用心得
超愛蔓越莓，不會太小塊，嚼的到！
杏仁我覺得不多，但我不是很愛杏仁，所以不在意。
燕麥，我第一次吃這種大燕麥，原本以為會乾乾柴柴的，但是不會，如品名一樣是脆脆的
，好好吃！
總的來說，甜度適中，偏低糖，口感非常好，脆脆的燕麥杏仁，跟軟硬適中的蔓越莓很搭
！
希望還有其他口味可以挑啊！
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