脊椎韌帶拉傷徐裴翊在Facebook 的評價

去年底工作的時候，情急之下硬拉一個很重的攝影器材箱爬上河濱彩虹橋，結果脊椎韌帶拉傷。雖然不影響跑步，但是因此又開始皮拉提斯了。就像這本書(圖二)說的一樣，肌力壯了就不老，不想唉唉痛，還是老老實實把肌肉練強壯點。

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