今天沒出門騎車，只好在家騎腳踏車練習器！
也算有運動到啦！
哈~
腳踏車練習器 在 黃雨欣 Facebook 的最讚貼文
同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅張小胖，也在其Youtube影片中提到，原本今年七月，小胖打算騎腳踏車環道一圈，不過練習了半年，假期趕不上疫情的變化，最後環島行程被迫取消，但是我依然記得在十年前，我跟阿賢年輕時代的理想，就是騎腳踏車征服台灣所有的公路，睽違了十年，我們的單車挑戰行程，就從這一條，我們最熟悉的北宜公路開始． 音樂： 拍攝器材：Gopro 9 ｜Insta ...
腳踏車練習器 在 張小胖 Youtube 的精選貼文
原本今年七月，小胖打算騎腳踏車環道一圈，不過練習了半年，假期趕不上疫情的變化，最後環島行程被迫取消，但是我依然記得在十年前，我跟阿賢年輕時代的理想，就是騎腳踏車征服台灣所有的公路，睽違了十年，我們的單車挑戰行程，就從這一條，我們最熟悉的北宜公路開始．
音樂：
拍攝器材：Gopro 9 ｜Insta 360 One x II ｜ DJI Mavic 2 pro
剪輯軟體：Apple Final Cut Pro
腳踏車練習器 在 曼曼職能治療師的育兒紀錄 Youtube 的最佳解答
一天玩不完【萬華親子館】親子景點 #免費入場
這次來到許多媽媽推薦的萬華親子館，傳聞此間空間超大、設施超多，果然名不虛傳，有種逛百貨公司的感覺，一個一個活動區域設計豐富、各有特色。而且，還有個半戶外空間(有點像大陽台)，可以騎車邊曬太陽合成維生素D，並有籃球架可以練習丟球喔！
【TOP3寶皇喜愛的台北萬華親子館設施】
❶戶外運動區：多種造型嚕嚕車、腳踏車(有輔助輪)，還有加油站以及地上有擬真道路號誌讓孩子學習交通規則。
❷幼童玩具區：各種類的認知&操作&感官等玩具和教材讓孩子操作學習。還有汽車組、扮家家酒、球池、大型積木等教具，讓大小孩子都能玩得很盡興。
❸室內遊戲區：擺放很多體能動作器材讓孩子能安全地練習平衡、肌力和放電。其中，跳床還有安全護網，推薦給爸媽帶孩子跳跳，可刺激骨頭生長板幫助長高。
【萬華親子館資訊】
▪臺北市萬華區水源路199號2樓
▪入館：網路預約&現場登記
▪休館：每週一&公告之放假日
▪電話：02-2304-7468
▪停車：青年公園停車場(每小時30元)
關鍵字: 台北萬華親子館, 親子景點, 親子推薦, 親子館, 親子遊樂園
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腳踏車練習器 在 yuyu lee Youtube 的最讚貼文
練腹肌也可以很優雅
精選10個不用器材的徒手動作
在家、健身房都可以做
做完之後肚子熱熱的
脂肪燃燒沒在開玩笑
5分鐘/天，做完流汗洗洗睡
搭配減醣飲食補充蛋白
腹肌很快就跑出來啦👏
1/屈膝捲腹
2/肘膝捲腹
3/雙腳屈腿
4/肘撐踩腳踏車
5/捲腹臀上提
6/夾臀快速上提
7/九十度摸腳背
8/大字型剪刀腳
9/屈膝碰腳踝
10/雙抬腿緩降
Let’s get it💪🏼
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