關於 腳 扭到 不能走路 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

上週五傍晚5點多，當時一邊在電腦前做事，一邊雙腳無意識在桌下轉來轉去，然後就扭到了，患處主要在左腳背第三象限處，只要有拱腳(壓腳背)的狀態就疼痛不已，踩地更是痛苦，對，不能走路了。
萬分疼痛尷尬地完成了當晚的教學(幸好我只教孕婦)，一下課立馬出發去盧樹森中醫診所報到，終於在打烊前二分鐘到達並得到治療。
醫師喬的時候，我用上正念、呼吸、觀想等各種技巧(多年教學產程技巧，今天終於有機會自用)，之後裹上了厚厚的藥布，被交代說要包4-8小時，沒有發癢過敏的話明早再拆也可以。
回到家躺在床上胡思亂想，這真的很快會好嗎?明天早上能正常教課嗎?我的空瑜練習要暫停了嗎?…
真是太神奇了!!!
次日清晨五點多醒來，感覺好了七成，到九點鐘拆掉藥布準備出門時只剩一點點不適，第三天早上就全好了，神奇到讓我懷疑藥布裡是有加無痛?
這實在是AMAZING，感動得痛哭流涕之餘，我立馬在谷歌商家為盧樹森中醫診所添了五星評價，希望能幫到其他網友。
這則故事告訴我們
1. 無論何時何地何事都要姿勢正確，不要手賤、腳賤、身賤。
2. 產程技巧不僅適用於生產，也適用在其他任何有壓力的狀況。
3. 急症要急醫，馬上處理事半功倍。
4. 好的商家需要支持與鼓勵，也記得給慧瑜珈五星評價喔!

One Fine Day 頗腳二十四小時
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9:05 pm
話說昨天上完瑜伽課，跟朋友簡單吃了晚餐後，步行到停車場途中，突然覺得自己右腳腳踝非常痛，痛到有點無法走路，但由於右腳本來就有舊傷，其實之前偶爾也會發生這種狀況，我不以為意的頗腳開車回家了
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9:00 am
本想說睡一晚就好了，也不敢冰敷、熱敷（怕弄錯不就更慘）沒想到今早起床更痛，但行程滿檔的一天，只能忍痛把事情辦完
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11:00 am
先是頗腳的去銀行辦事，再來去永樂市場為即將project做準備，實在忍不住諮詢了我的瑜伽老師好友、同學們，大家也覺得納悶，根本沒做什麼會讓腳扭到動作啊，大家建議「冰敷」，好吧，我就在車上冰敷，一到某個定點繼續冰敷，就這樣過了半天
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3:00 pm
實在可以體會受傷卻不能走路的痛苦，一整天都是「聲控」演出，我家小狗今天也不知道哪根筋不對，硬是要黏我，我就邊冰敷邊抱她啊🤣
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5:30pm
晚餐時間，走到附近的餐廳覺得右腳腳踝快廢了，先是昨天莫名的扭傷、加上兒時的舊傷，好像有點嚴重耶，但心裡想著明天再去看醫生吧
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6:00pm
還是跟兩位媽媽報告一下吧，腳好痛、外面又下雨，怎麼覺得有點可憐😭婆婆一看到我訊息立刻打電話，很緊張問了我一堆狀況，最後簡單在電話中幫我禱告，希望上帝除去我的疼痛、恢復原本健康能走路的腳踝，其實講電話時我有點快落淚了，後來看到好友傳來的訊息，幫我去問厲害的名醫哥哥該怎麼「處理」我的腳，我的天啊，平常哭點不是很低的我，怎麼覺得很想大哭一場啊！加上公司夥伴們關心，自己是很幸福吧♥️
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8:30pm
接近閉店時間，很神奇的我竟然可以「走路」，雖然不是100%復原，疼痛感消失了，真的是我的天啊，God is amazing
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9:30pm
老公來接我下班回家，現在是用老公牌冰敷袋繼續「冰敷」ing
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有點不知道這24小時頗腳人生，上帝要跟我說什麼，但可以知道的是，身體健康真的有夠重要的呀！不論是哪個器官出了問題，其實都會不舒服的，人有時候真的很脆弱，但有耶穌真好
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God, I love you💗
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最近都要穿運動鞋登場了，皮鞋們暫時bye bye

分享這部紀錄片給你們
昨晚看得感動到唏哩嘩啦💦

這是ㄧ個人類與狼的真實傳奇故事
媽媽的愛❤️ 讓小狼格林 成為世界首例由人類養大 成功返回狼群的狼

媽媽&小狼之間的愛 實在太美了

大大推薦 ㄧ定要看👍

2017/08/02 無關韓劇韓綜的版主私心電影分享

雖然這部片子跟韓國完全無關，我卻是放上來跟大家推薦， 這部片子完全是百分百的真實記錄片，本編從沒有想過有一天我會看記錄片看到掉下眼淚，因此放上來推薦給大家一同欣賞這部<<重返狼群>>。

此紀錄片是在記錄著2010年川西女畫家李微漪偶然在草原上救活了一隻五天 大的幼狼，並帶回成都市飼養，但是很快的小狼在兩個月內就已經成長快速，天生 的野性也逐漸顯露出來，她便毅然決然的與男友要共同帶格林到草原，進行野放的 訓練過程，在為期9個月裡的時間，在一望無際的草原上，陪小狼共同經歷了各種 極端天氣，自然環境，人類的考驗，第一次成功的將狼野放至草原上。

整個紀錄片的拍攝都是由李微漪與男友持攝影機及相機拍攝所剪輯而成，並不 是專業的紀錄片拍攝團隊，身為喜愛戶外與攝影的同好，我只能對他們佩服的五體 投地，在如此極端的氣候(白天零下15晚上零下30度)的氣候下，他們堅持深入草原 ，負重，搭帳棚徒步，背負攝影器材，追尋狼群足跡，並且堅持了九個月!! 雖然 某些畫面特別晃動，或是長鏡頭不夠清晰，但是這是最野生最真實的阿!! 可能是剪輯的手法，他們把狼的行為描述的相當人性化，像是小時候他們在客 廳播放各種野生動物的影片，小狼就叼著遙控起趴在沙發上看得出神。看著狼抓 鮭魚，也跑去池塘抓鯉魚，讓人哭笑不得。 其實狼的訓養一點都不比養狗，他們的野性是天生的，就連李微漪自己都必須在 格林面前建立自己的威嚴，也激發了她的野性，大家稱她為中國第一狼女，在草原上 與狼一起觀察獵物，草原野兔，教導牠狩獵的時機，讓牠具備在野外基礎的生存技能，可是在跟藏民同住的過程裡，格林與藏敖相處時， 有時被攻擊受傷，還有認同危機，發出狗的叫聲，並且逐漸懶散不愛捕食，他們決定 要深入草原去尋找狼群的足跡。

也因為他們之間的感情特別好，當她在草原上數次病倒時，格林就在屋外低鳴， 焦急萬分，還會拿自己的存糧，丟到窗戶內去孝敬母親，這還不是最誇張的，有一次 她在戶外，格林不讓她前進，她叫他不要鬧，結果走在結冰的溪澗上踩空扭到腳，不 能走路，格林就很緊張走來走去不知怎麼辦，突然他就走開了，40分鐘後他口裡咬著 纜繩，牽了一匹馬回來!!!! 這是多麼震撼的畫面。

草原上危機四伏的還不只有氣候，人類才是最大的威脅，過度放牧，草原沙化， 保護區狩獵，光明正大，市集裡賣的幾百張各式狼皮，這才是對格林最大的考驗阿， 因為他不懂得害怕人類。 最終，他們終於將格林成功的野放並且加入了狼群，臨走前一幕幕回頭不捨地回 看，真的，我想牠們的感情也是最野生最真摯的。