來個AZ戰士疫苗施打全記錄💪🏻💉
9.9下午打完5分鐘後手臂開始酸,回家後還可以拍攝處理工作,但感覺身體有點微熱
晚上睡覺體溫越來越高,全身忽冷忽熱,有點想吐,類似腸胃炎的感覺,翻來覆去到清晨5點量體溫發燒了,整夜沒睡,頭痛非常劇烈,吞了一顆止痛才睡著
第二天依舊頭痛,就像是嚴重的偏頭痛,連轉動眼睛、抬眉都超痛的那種,整個人感覺累累的,特別想睡覺,晚上依舊畏寒,冷從腳底竄起蔓延到全身,蓋棉被也還是冷,最後拿出電熱毯才覺得舒服一點,但過一陣子又覺得熱,就這樣反覆到早上才睡著,一覺睡到下午
第三天體溫正常,依舊繼續頭痛,但施打處已經正常沒有紅也不會痛了,持續頭痛吃了第二顆止痛,整天一樣想睡但晚上睡不著
第四天醒來,一切正常,也沒有頭痛了!!可以出門帶Key跑跑了❤️
感覺自己復活了~原來身體不舒服跟正常差那麼多!
我的副作用沒有像其他人一樣全身酸痛,只有肩頸腹部、手臂覺得酸,反而是頭痛比較難受,建議大家要打疫苗的話,止痛退燒必備,有吃沒吃真的差很多!其他可以準備運動飲料、維他命C、多吃水果少吃加工食品,身體負擔比較不會那麼大
然後就是累了就多睡覺~多喝水!
撐過幾天不舒服身體就會有保護力了!!💪🏻💪🏻
(照片第二張是下午帶key去跑跑~遇到下雨在公車站躲雨😆😆)
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發燒燒到了38.7度
還是在疫情升溫之際 真的嚇死😱
雖然我已打過疫苗第一劑 腦中還是百轉千迴
⚠️我去了什麼不該去的地方嗎?
⚠️我見了不該見的人嗎?
⚠️我會不會中標了?
⚠️我傳染給小孩怎麼辦?
第一時間居家快篩幸好是陰性
但是我還是很害怕會不會是偽陰性?
硬著頭皮去醫院看醫生結果是…
#病毒性腸胃炎
我當下如釋重負
我從來沒有 #確診 還這麼高興
今天請病假在家休息、乖乖吃藥💊
已經退燒好多了
但是要提醒大家
戴口罩、用酒精消毒之外
用肥皂洗手也很重要❗️
俗稱的 #腸胃型感冒 是透過糞口傳播
而且這種病毒🦠是酒精殺不死的!
環境也要適時用稀釋的漂白水消毒
雖然現在大家都有帶著口罩😷
到處也都有提供酒精消毒
還是要小心啊!
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大家好幾天不見❤️
今日減醣餐
。高蛋白鯛魚花椰菜餅
。咖喱綜合蔬菜炒鷹嘴豆
。水煮蛋
這款煎餅,有點像市售雞塊的感覺,我想主要是添加了小麥蛋白的原因,但口感是比較柔軟的,而且不用炸的,用少許油煎,吃起來更無負擔,三寶也愛吃喔😋
……..…………….
#高蛋白鯛魚煎餅
…………………...
成品五份
材料:
鯛魚片 150公克
冷凍花椰菜米100公克
小麥蛋白粉2茶匙
調味料:
黑胡椒1/4小匙
香蒜粉1/4小匙
起司粉2茶匙
作法:
1.鯛魚片切塊,冷凍花椰菜微波熟後擠掉水分備用
2.將所有食材全放進料理機內攪打至魚肉呈黏稠狀
3.平均分出五份捏成小餅狀,鍋中放油小火煎至兩面上色即完成
~~~~~~~~~~~
9/1號三寶開學了,但因為會擔心她們在校群聚的情況,然後大寶妮可又是國中新生,深怕她不習慣一個全新的環境,所以曼蒂媽的心情反而跟著緊張並沒有鬆口氣的感覺
返校當天雙寶妞的彤回來就直喊不太舒服,說她肚子痛,幫她量了耳溫溫度偏高,但還不到發燒,但不敢輕忽還是帶她上診所檢查,問了醫生如果發燒了是不是就要篩檢,醫生說彤看起來像是腸胃炎的症狀,如果真的持續發燒三天就要考慮,然後說診所的快篩是自費的
回家後持續的觀察彤的狀況,還好沒有發燒,但可怕的來了,曼蒂媽覺得自己怪怪的,因為我平常體溫偏低,當下直覺自己的身體在發熱,量了一下耳溫,媽呀!竟然來到37.5度,一股莫明的恐慌感上來(不會吧~中了嗎?😖😱)
跟老公商量後請他到藥居買了快篩試劑,等三寶睡後,我們才開始進行可怕的快篩
為了能成功的取到鼻腔內的檢體,忍著插進木棒的不適感,我邊插邊流淚默數15秒才完成,然後最煎熬的就是要等上15分鐘看著檢體試劑慢慢的顯色(遙想當年看驗孕棒也是如此的心情😅)
還好,我們倆都是 #陰性,真的是鬆了一口氣!
不過,我的體溫就一直處在37~37.5度這樣的低溫發燒,持續了3天,讓我全身就是怪怪的😷,想說如果再不退燒我就要去找醫生報到了,還好第4天的耳溫就回到了36.8度,人也精神點了
原本覺得沒事了,但突然一個念頭閃過!!
難到 #更年期 要來了嗎😂😂😂
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