【就算口袋只有1000元，我還是要犒賞自己，享受其中100元帶給我的快樂】
上一回去幫單親媽媽們演講時，聊到女人必須要不停止的「投資自己」，投資的範圍包含知識、技術學習進修，也包含犒賞自己辛勞的扣打，有努力有享受，人生路才能走得長、闖出新格局、新風貌。當時現場媽媽問：「但是學習都要學費，這錢怎麼來？」，於是我分享了以前做節目時，某集來賓教的理財法，對我們家很受用，以至於曾經捉襟見軸，但還能夠繼續進修學習，才讓我們突破縛繭，創造更美麗的生活。
「信封理財法」，概念上就是，把你所有的收入均分成十份，分別放入十個信封；這十份可以依照個人需求做規劃，譬如裡面有幾份是必要支出、孩子教育費、保險費、理財費......而我選擇其中的1/10，用來存為自我進修費用；還有1/10，用來單純作為享受享樂，以維持自己身心靈健康平衡，我暱稱為「愛自己的信封」。
我看過太多辛苦的婚後女人，不論在親子或者夫妻關係中受困（甚至是婆媳關係）、或者成為了單親，千千萬萬種苦難背後卻有一個共同面貌：『她們都失去了自我、把自己的順序排在所有之後』。
所以為了孩子教育升學好前途，成為虎媽鎮日焦頭爛額，忘記疼愛自己的母親們，每日行事曆都為了孩子打轉，開口閉口都是孩子教養，最後卻成為孩子與老公眼中避之唯恐不及的母夜叉。
或者為了工作賺錢沒日沒夜犧牲自我的女人，為了現況完全犧牲掉新學習，也竭盡所能節省不去享樂，結果幾年下來，生活如同困獸沒有變化、健康開始黃燈閃爍、心靈枯竭、最慘的是收入都沒有增加......於是憂鬱感越來越濃，不懂自己為何投入了所有努力、戒斷了所有享樂、還讓自己愁雲慘澹。
轉變的點，還是女人們願意、也勇敢的，不在乎別人眼光，懂的「享受生活」、「焦點放在自己」、「做新學習」，奇妙的變化就開始了！生活開始有了快樂、工作也可能因此有了轉變、焦點放回自己身上，不再對家人咄咄逼人，反而讓愛都回到自己身上，多了一份自信魅力。
學習與享受生活，是我開源的一種方法。因為新知識與健康的身心靈，都是扭轉未來的鑰！
爸爸生病以後，其實我的負擔非常大，得養他養自己養兒子養工作室、固定給雙方爸媽生活費、償還當初借貸的銀行貸款......但我還是，進修的就進修，犒賞自己的就犒賞。於是身體非常健康、心情非常開朗，就有更多的動力與能量去闖蕩職場，回家後也能用笑顏面對少爺脾氣的筋肉老爺、還有獨生子難免一點點嬌的筋肉小子。
身體健康了、心開朗了、腦子充滿新知識了，人生就很難被擊垮。
話題切回來，大概是因為我一直「勇於在各種苦難中還是努力享樂」的態度，於是來自法國的克蘭詩SPA美妍中心發來了邀請函，讓我去體驗純萃賦活能量護理，一個基讓於女人寵愛自己、放鬆身心靈、解放壓力、讓自己變美麗的SPA療程。1954年賈克‧古登在巴黎成立第一家SPA美妍中心，這也是克蘭詩品牌的起點，這次療程體驗結束後，我直接現場掏錢買了他們的新客方案，所以我想後續的體驗內容與價位分析，應該是有點可以參考的價值，畢竟哪有這種瘋女人，人家給你免費體驗，結果當下就決定自己買課程。
純萃賦活能量護理是今年元旦後才開始有的療程，主要在於肩頸與臉部按摩。採克蘭詩獨有法式手法，透過肌膚接觸促進循環、排除多餘水分囤積，使肌膚恢復健康平衡、煥然一新排除，以達到SPA後面部立刻變透亮（照片中有對比照）、身心靈放鬆的天然植萃芳療。
我選擇離家近的大安克蘭詩SPA美妍中心，過去完全沒有想過要走進去，因為以為裡面價格貴森森貴婦才花得起，也擔心會像過去去過的一些spa館，進入後就開始被推銷課程到尾。實際上，克蘭詩裡面每個工作人員與SPA老師的態度，都非常讓人舒服專業，也因為是屬於法國克蘭詩的企業訓練之下，SPA老師必須經過重重考試才能上線工作，既然強調身心靈放鬆，他們的工作態度，也不以「洗劫客人」為目標。走進去到走出來，就是只有「無壓力放鬆」的感覺。
克蘭詩的「純萃賦活能量護理」SPA療程，結合五感療法：
(1)👃植萃芳療肌膚護理（都使用克蘭詩的植萃配方商品）
(2)👋法式手法(Clarins Touch)（老師用輕柔三公斤的力道做能量點按壓來排除水腫）
(3)❤️阿育吠陀療法（阿育吠陀在印度是一門醫學體系，還代表著健康生活方式）
(4)👀色彩療法（用燈光來調整心靈節奏）
(5)👂聽覺療法（432赫茲音樂頻率，與心臟跳動頻率相同，真正舒壓）
進去後，SPA老師讓客戶填寫問券做諮詢，篩檢出適合膚質的精油，還有稍待在獨立房間內，要體驗的燈光色彩（想睡覺選冷色光ex紫光、想更振奮選暖色光ex紅光.....），非常客製化；我用的是植萃芳療系列的產品，臉部主要使用2020年的新品蘭花純萃賦活乳按摩。味道超級溫暖療癒，所以SPA後我也帶了一罐賦活乳回家，睡前保養臉部，聞著好氣味睡著。它包含雙管設計，一管導入蘭花油，第二管導入植萃乳，但油脂被肌膚吸收快速不留油膩，並且我特別問了，雷射之後也可以使用，敏弱肌也適合。燈光我選了紅光，因為晚上還要繼續上班。
進入個人單間的房間後，裡面有獨立浴室，換上專用浴袍後，躺上有熱毯的床鋪上，床鋪是電動的，可以調整到客戶舒適的位置，之後老師就開使做壓力點診斷。
其實臉部壓力點診斷就已經非常舒服了，老師壓到我顴骨下的時候，稍微感覺酸麻，對照到可能是腸胃比較虛弱（超厲害的哪～當天我腸胃炎剛好，還在吃什麼都漲氣的消化不良階段），由於克蘭詩來自法國，歐洲在筋膜應用於健康的領域發展得如火如荼，所以來自法國的這套手法，也讓我很驚艷。
接下來老師會幫忙用熱石做放鬆舒壓按摩，讓肩頸、手、前胸等部位的肌筋膜升溫柔軟，這個階段也能夠促進血液循環，非常舒服。
臉部清潔去角質後，就會用阿育吠陀熱油按摩肩、頸、臉。這個階段會結合法式手法與阿育吠陀療法，老師用三公斤的力道溫柔按壓肌膚（我想補充，老師的手真的奶油桂花手！諮詢時我一直摸不停因為太柔嫩光滑太好摸了！），明明只有肩頸以上的按摩，但是SPA結束後，我去廁所排了超級多量的尿，照鏡子，身體消水腫非常非常多！（所以這也是我後續立刻掏錢買課程的原因）。
最後臉部還會熱石按摩與使用蘭花純萃賦活乳保養，結束後拍下照片，竟然比諮詢時感覺亮了一個色階，而且是清透感，以及身體變得非常輕盈、腦袋清晰！
克蘭詩利用五感所打造出的全新身心靈放鬆療程，量身訂製舒壓ME time，除了過程中非常舒服享受、SPA完後會感覺心情很好、身心靈回歸平衡，是我現在高壓生活的目標。
疼愛自己的方式，我喜歡選擇對身心靈都有幫助的享樂法。最後是很重要的價格～～當我看到SPA目錄表時，一個課程大約3000-5000之間，這完全是貴婦的等級！但實際上，他們的購買方式，是一次性購買一定價格後，送立刻回饋的金額，算一算，最便宜的等於是每個課程可以打上75折左右。這樣折數下來，就跟外面許多中階價位的SPA館差不多了，但是卻是五星等級的高級享受。（外面的SPA館，最麻煩是無法知道到底被使用了哪種成分的精油與保養品來源，但這一點在克蘭詩完全不用擔心，更可以放心信賴）
如果沒有時間到美妍中心放鬆，不妨先上克蘭詩 Clarins把蘭花乳帶回家，享受居家SPA：http://bit.ly/357wWMF
#Clarins #克蘭詩 #植萃芳療 #深層放鬆 #克蘭詩SPA美妍中心 #法式手法 #ClarinsTouch #Metime #百分幸福
腸胃炎精油配方 在 [發問] 嚴重腸胃炎- 看板Aromatherapy 的推薦與評價
剛爬了文，我一開始的狀態跟m大有點類似
有天突然就吐了，我本來以為也是生理期XD
後來吐了幾天去看醫生，醫生說是感冒引起的腸胃炎
不過我沒有感冒症狀，很少拉肚子，一吃東西就吐、沒食慾
這樣的情況已經持續快兩個禮拜了
前幾天有好一點，只會乾嘔，也有點食慾了
不過後來又發生了一些很難過的事...
又變的更嚴重了，看到吃的就想吐，吃了也全都吐出來，又多了胃痛
這段時間除了保養品外，芳療的東西我都先停了
不過現在心理有點脆弱，明明知道要打起精神，但人懶洋洋的..
目前腦袋也處於當機狀態，手邊有很多單方也不知道要用什麼好
所以想請香民推薦我一下可以恢復動力/紓緩腸胃不適的精油
謝謝大家><
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◆ From: 36.233.17.213
目前已經止吐了，剩下胃痛，回報一下短暫使用心得XD
非常感謝g大和w的配方，還有可愛又溫暖的f大的假右 \(￣︶￣*\) (偷抱兼趁亂告白)
照完胃鏡後我當天的半夜和隔天早上仍然會胃痛，會痛醒的那種
昨天睡前調1%薑+蒔蘿+胡椒薄荷按摩腹部，按完之後我就陷入昏迷了
睡的非常沉，到隔天起來胃都沒痛過(感淚)
而且很神奇的事，我胃不舒服的那些日子裡，隨便抓精油都一定會抓到"薑"
只是我很少胃不適，抓到的一時也想不出來要怎麼用(抓頭)
有書寫到消化系統是反應情緒的一面鏡子，我待在醫院無聊的時候釐清了一些自己的情緒
一直吐的那段時間，我的確一直對某件事覺得很"反感"，甚至出現"不潔感"，想要把那些
東西全部都拋出去，我想應該是這原因才會讓我一直吐
因為胃鏡結果出來，醫生也說我的狀況不應該會吐成這樣(攤手)
所以出院後我就決定多愛自己一點，現在面油都會很奢侈的加茉莉
我只能說單加依蘭已經有點糟糕了，加了茉莉會糟糕到不行~
我已經連三天都做糟糕的粉紅色夢(本來已經冷感一段時間了)
夢從下略200字可以多到下略1000字(大誤) 而且還樂在其中(?)
起床的時候腦袋浮現的第一句話居然是"what a wonderful world" XDDD
如果我睡覺時旁邊有人大概也會被我吃掉(歪)
我跟友人說，友人只冷冷的回我：看來你體力恢復的不錯 囧>"
※ 編輯: gugugee 來自: 61.223.14.110 (11/20 16:59)
我最近的反應讓我以為我用的是大花茉莉ˊ_>ˋ(之前專櫃買的只寫茉莉)
剛一查才發現居然是小花茉莉...本來打算下個月大小花茉莉都要一起買的
小花茉莉就變這樣，讓我對大花茉莉有點猶豫了XDDDD
用了真的會有某個機關被打開的感覺(?)
>///////////< 是超糟糕粉紅夢(羞奔
※ 編輯: gugugee 來自: 61.223.4.232 (11/21 00:26)
※ 編輯: gugugee 來自: 61.223.4.232 (11/21 00:27)
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