昨天在跟大家LINE聊時，有個女生問：「我知道你吃很健康，但你真的都不吃垃圾食物嗎？」
這類問題比你想像的多，不輸問我瘦身什麼能吃什麼不能吃
「我吃啊」
「啊，原來你也是會吃，好像都沒看你分享」
我：「嗯，我會吃但不常吃。保持減醣習慣後是自然的不想吃。比如家人在吃捲心酥喝珍奶時，我想吃都會拿來吃，但吃幾口就不想繼續了」
「那你很有定力」
我：「我沒刻意忍耐耶! 當知道高醣有那麼多壞處，吃的食物回歸簡單後，我反而覺得那些真沒什麼好吃的。」
多數時間我都吃食物的原型，用好油烹調、用天然又美味的調味品，就會吃得滿意又有飽足感，否則沒吃滿足是很容易跑去找垃圾食物的。
吃著食物真正的味道，不知不覺身材就好起來，很愛這種沒負擔又能輕鬆把持的生活。就喜歡健康掌握在自己手裡，靠自己最實在。
下週會分享我每天都會用的皇嘉橄欖油近期吃法，還有讓原食更好吃的秘密－魔法調味鹽。
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