忘了前兩天在哪兒看到這段話
📕千萬別在最好的年齡裡，吃得最胖，用得最差，活得最便宜。📚
⬆️ 感謝熱心少女提供，出處是「北京女子圖鑑」⬆️
何謂最好的年齡？
我想每個人的定義都不同
不過在我來說，目前這幾年算是我覺得自己最好的年齡
有一定的經濟基礎、過得算自由
不會被路人叫成屁孩😆也不至於被稱歐巴桑😆😆
我的體質一直不算好
幾年前連續大病過幾次後
覺得在能力範圍之內，讓自己活得好活得質感舒心，是我目前的生活態度
因為總覺得人生啊～真的是🚬🚬🚬
活得不後悔最重要
好～其實話題有點偏了 哈哈哈
明明一開始只是想聊近況而已😅
圖一是最近手邊用的牙膏（姊妹從英國🇬🇧幫買回來的👈🏻我牙膏控
左邊那條還真好用🏆🥇
擠出來是帶一點黏度的凝膠狀
刷上牙齒的第一秒有種牙刷毛跟牙齒黏住的感覺
第二秒就瞬間起泡，泡泡多、味道我喜歡（清新微甜
至於紅色牙膏爆貴，大概台幣800
重點是我用不懂
回購率0（也懶得聊它了，哈哈
AHC粉霜是前兩天韓國🇰🇷購入
保濕度不錯，粉蠻貼的，完妝帶有漂亮光澤度
使用方法跟氣墊粉餅不一樣
它的粉撲是氣墊粉撲那型沒錯
不過不是直接沾粉拍到臉上（粉用沾的完全黏不上粉撲
差不多是用粉撲在粉霜上來回揉幾下的感覺
然後塗到臉上（對，就是塗沒錯
塗開以後再拍勻
我覺得蠻好用的，在韓國那幾天天氣很乾燥（🇰🇷always 乾燥大家都知道
用這塊餅不會有那種乾到粉都掉了、或是上不去的情形
唯二缺點是
🆖 👉🏻最白的色號只到21
我算是偏白膚色的人，不到非常白
（我們雪娘娘才是白雪公主
（喔～還有莊醫師，每次看到她時我都覺得自己是徹底黃種人😑😑😑
21號擦在我臉上就是自然色，完全不顯白
而且過幾小時後出油暗沉反而變成偏黃😔
所以白皙小姊姊們只能pass它了
🆖 👉🏻還有就是這塊餅上妝久了，臉開始出油的時的暗沉狀況有點明顯
所以我建議想買的話，可以往上挑白一號買
平常用23，就買21這樣
那像我用21是自然感，已經沒得往上挑時...
我還在想解決方法🤔🤔🤔
結論是這塊餅適合冬天用、乾肌用也適合（中東油田請pass
最後算是小炫耀自己的身材👻也是謝謝大家常常的誇獎
妳們的誇獎都是我努力堅持下去的動力
這張全身照我保證0修圖（可是堅持要調濾鏡顏色 哈哈
我不是那種一吃就胖的體質，但是我特容易水腫
在韓國每天大吃、放開心胸吃烤肉、泡菜、炸醬麵
為了隔天起床不會腫成自己都認不清自己
每天回飯店後我都會乖乖去健身房報到
照片的器材是我每天的菜單
因為水腫體質關係，我的訓練集中在腿
練腿一定會順便練到臀，所以想要有漂亮臀線的少女請一定要認真訓練腿
也因為今年春天開始意外練出腹肌，所以捲腹那台也是我的重點
❓重點跟不是重點怎麼分❓（憑自己需求分
有張全身照的機器我特愛
同時訓練腿跟臀，所以這台就是重點
重點器材我大概會練4-5組，一組15-20下（每天狀態不一樣，自己衡量調整
比較不那麼特別重要（可是還是必練的
就是15-20下一組，做三組
走完以上這些訓練差不多至少一小時起跳
不過其實在練的當中會覺得時間過得很快
而且發現運動有成效以後，就更會有繼續下去的決心
運動不難，難的是堅持✊🏻
附上一張全身照是因為前一天晚上乖乖練完自己該練的菜單
水腫情況幾乎沒有
拍照起來就是有鉛筆腿的fu（拜託借我誇獎自己一下
不過我如果2、3天沒運動，馬上臉腫腿腫，真的不誇張
準備結尾了（廢話多是我的特色我驕傲😤😤😤
回到一開始說的那句話
我希望在我現在這個最美好的年紀
👉🏻身材練好 hold好
👉🏻能力範圍內給自己跟家人好的生活品質
人生這段路誰都不知道可以走多久
希望大家都走得順利平安喜樂（還要兼顧質感
尤其女人們，無論幾歲、有沒有孩子、老公
別忘了先愛自己
謝謝大家看完我這麼多廢話
I love u all too💘
