關於 腿粗屁股大穿搭男 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

本日コーで♡飛鼠袖襯衫+ 羅紋上衣+ 蛋糕A字長裙👗

這件長裙當時一 PO ，整個轟動限時動態，大家都在問是哪一家的裙子，不要懷疑，就是偶的最愛 LOWRYS FARM Taiwan啦！

整套穿起來連幾乎不會說我瘦的男友，都說我「好像」變瘦了（其實沒有）但這套看起來真的很修飾（ꉺ▿ꉺ）

尤其這個裙子！一眼即愛上的款式，從以前一直想找這種，比較挺版的蛋糕裙（不是軟軟雪紡）

而且這個裙子的版型是上半部較合身，下半部才傘開的A字，超修飾我的大屁股＋粗大腿，極推( ❝̆ ·̫̮ ❝̆ )✧

上衣也是超顯瘦，裡面內搭的羅紋上衣可以前後交換兩穿，外面的飛鼠袖襯衫意外的超顯瘦‼️

單穿襯衫也很瘦！因為長度剛好遮到屁股，我會把它拿來當搭運動緊身褲！😳

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防疫期間可以至 Lowrys Farm 官網安心購物哦！🛍️

撐個兩個禮拜，不遠的將來就可以穿他出去玩！一出場即震驚全場(◍•ᴗ•◍)

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「要穿衣服就不要穿一半」

如果今天你出門穿衣服
你會只穿上半身然後下半身裸體嗎😂
不會嘛！
你要去洗澡
你會只洗上半身不洗下半身嗎？
不會嘛！
所以你今天既然要穿的得體出門
為何可以衣服穿的美美的
可是妝髮沒弄
或是搭了一雙不配的鞋或包呢💁🏼‍♀️😂

這就像澡洗了一半
出門只穿上半身一樣的意思啊😂
所以如果你今天想要打扮得體漂亮帥氣的出門
請務必檢查以下三點

1.你的頭部是否跟你衣著一樣得體
頭部要注意的地方太多了
a頭髮
頭髮如果真的不愛洗（像我一樣）
請務必戴帽子或是造型起來
我常看到有很多人穿得不錯
可是頭髮卻是根根分明
甚至肩上雪花紛紛欸
這真的浪費了你這一身衣服啊！

b氣色
女孩們如果穿得美美的
請一定要化妝好嗎！！
如果不會畫
就去學啊！
現在網路隨便搜尋都有
不畫妝就是懶而已
沒有別的藉口啦😂
其實淡妝非常快
不然上個口紅也好呀！
千萬別臉上什麼都沒有就搭配華服出門啊啊啊

c點綴
臉附近的配飾超級重要！
舉凡耳環、項鍊、絲巾、髮飾
除了讓你有畫龍點睛的效果之外
還有一個更重要的功能

「讓你變瘦」

為什麼呢！？
因為人的視覺會不自覺的被配飾拉走
大腦會自動把他歸類為「這是重點」
今天你的配飾在臉的附近
人們的眼光便會聚焦在脖子以上
所以你的粗大腿和大屁股會直接被忽略
相對的
所有的配飾都不可以放在你覺得自己的缺點上
因為配飾在哪
重點就在哪💁🏼‍♀️
而且飾品有強烈的修飾效果
線條和幾何都會強烈跟你的臉型身形交互作用喔🤘🏼

2.你的鞋你的包有配你今天的衣服嗎？
鞋跟包超級重要！
因為他就是超級大的配飾
讓人家根本無法不注意它
因為他是配飾
所以一樣他有所謂的線條和幾何形狀的影響
會比一般小飾品有強烈的化學變化
搭得好可以大力修飾
搭不好反而會大大扣分喔
而你在考慮包鞋也有幾個項目是需要考慮的喔！

a配色
包鞋要跟你的衣服顏色相互搭配
如果你很厲害
可以考慮利用包包鞋子去做顏色上的「呼應」或是「點綴」喔

b風格
今天是淑女還是帥氣
是極簡還是華麗
你的包鞋風格也必須一致跟進🤘🏼

c大小與線條
這兩個條件比較進階一點
當然包包的大小除了功能性需求之外
包包大小的協調度與你身上的衣服也有很大的關係喔喔
還有包鞋線條是否柔和或是剛硬
都會大大影響你今日穿著是否和諧的一個重要因素

3.最後一個是很重要的，可是卻是出門前發現也無濟於事的一項😂😂😂

那就是你的「皮膚」
不知道愛打扮的女孩有沒有常常有一種感覺
每當好好打扮時
完妝穿好衣服這時候就覺得
「啊！如果皮膚能更好一點就太好了！」
請各位不管是男生女生都要重視你的膚質呀
皮膚好年輕十歲
皮膚不好老不只十歲！
現在科技發達
保養皮膚的方式百百種
方法一定有
只是看你要不要去行動罷了！！

#謹記穿衣服不要穿一半
#品味少女的靠北碎念
#品味少女說形象穿搭

#分享此篇+留言
#抽一位幸運兒送她我特別準備的聖誕禮物（市價超過2000元）
#提示百貨公司專櫃買的

我覺得我有點久沒有寫清單了～ 哈哈哈！！上次有點小偷懶～ 但這次我會很認真的寫，畢竟我這次很有靈魂啊哈哈哈哈
我不知道你們各位的訂單怎樣，反正我是買瘋了，而且不只我，我們工作室其他人也買瘋了，每個人都在哭哭自己下個月的薪水被扣光光哈哈哈，但我跟你們說，你們只是把錢轉換成你喜歡的樣子，這才是賺錢的樂趣啊，即時行樂，不要哪天後悔想到，艮我當初怎麼沒買到哪件，就來不及了，再2020這個令人又愛又恨的一年我們已買得開心來做一個end～

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1.(回鍋肉囤貨帽Ｔ)『韓國』連穿一個月不意外超舒服寬大帽Ｔ
https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20201202-4
***必買色，我選不出來我認真，我去年已經包色了，我今年就是在帶藍色跟米白，因為我米白被我穿得很髒！！！

我不知道你門對於帽T的喜愛程度是怎樣，但我得說我本人是真的很愛很愛穿帽T的，因為幾乎什麼場合都可以穿，我去年自從擁右了這款後，他成為了我這輩子最常穿的帽T，我不誇張！穿到柏全都覺得我沒衣服了是嗎？
因為冬天很懶，我沒要幹嘛時就想穿帽T，很方便！就算有要幹嘛也會想穿帽T，因為好行動右好搭配！我為什麼會包色也不是我自己在扯，是真的穿著使用率很高，所以包色替換，已經很不愛洗衣服的我，還要包色替換，就知道我真的很愛穿。
這件我自己穿了一年還是非常棒，而且沒起毛球☝🏻☝🏻☝🏻
但是內裡刷毛有起，刷毛起還好吧？！穿在裡面要看不到。
長度上可以遮住屁股又不會勒緊屁股，帽子是挺的，不會一直往後掉勒緊脖子，更可以塞蠻多外套的！我個人覺得在台灣一件這個就夠了，刷毛不會很厚但在台灣夠用啦！
這次一樣延續了去年的 杏、米白、黑、
這三個顏色很基本一定得帶一色！
然後今年有上出boga限定色藍色、這個藍我很難形容，就是顯白藍啦！反正第二次開團了還不跟上真的會後悔死。

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2.(回鍋肉)『韓國』不是單純的貼腿顯瘦牛仔褲/黑
https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20201203
這件回鍋黑褲是我第二最推的商品，因為它也是我穿了一年還想再拿出來穿的褲子！其實對於賣衣服的我來說，超容易喜新厭舊，就連很基本的襯衫都可能原本愛這款，下一次就馬上變心，因為我們一直在尋找新品，一直在看新的東西，但我得說一句實話，貼腿牛仔黑褲是我去年後就再也沒遇到一款比他更好會讓我覺得一定得爆推的一款褲子 ，對於小腿本身不細的我來說，很多牛仔褲我是不能穿貼合的，因為會顯得小腿很粗壯！！
所以我基本上只能穿直筒褲，不然就窄直筒，這款是我第一次覺得只要版型好，我還是可以駕馭貼合褲的！！
他的版型雖然是做貼腿版型，但是在褲管的部分做了小巧思，讓小腿那邊的型被修飾掉，就不會很顯小腿粗壯，這是他最厲害的地方！也是我愛它的重要原因，褲子內有薄薄的微刷毛，真的不用怕悶熱，因為在台灣穿到45月都可以，真的不會悶熱！會悶熱我就不會現在拿起來推，我畢竟是良心商人，知道什麼適合台灣什麼不適合，所以這點不用懷疑我，我親自試過。

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3.(回鍋肉)簡單基本卻很必備的毛衣/紫，杏，灰
https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20201211
其實去年就賣爆他了，今天他又再出來見人，沒買的人真的可以跟第二波的開團，這件也是去年人人稱讚的一款毛衣，在台灣他真的夠！！！不會太厚，也不至於太薄款，穿起來的垂墜感非常修身顯瘦，這是我喜歡他的點，下半身非常好搭配，幾乎沒有什麼不能搭配，我自己蠻喜歡他的，長度上可以遮住屁股，小隻女孩，高個女孩都可以遮住屁股，親膚性我覺得也還行，不過因為毛料材質，很敏感的人還是建議來試穿比較好。
這款也可以塞外套，你看他袖子很寬，其實他還蠻能塞的，因為他本身不會很厚，所以不用擔心會無法穿外套。
顏色的部分去年雖然我更愛杏色，但今年也還是覺得杏色很美，只是今年覺得紫色蠻可以跟杏跟並列一二了，哈哈哈哈！！！為什麼今年看紫色這麼順眼啊～ 我好疑惑。

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4.『韓國』自帶光芒人穿人愛碎花上衣
https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20201234
這件碎花上衣非常讓人驚艷！！！
他穿起來真的比你單看它，好看100倍！就是這麼浮誇，有時後我們單看一件衣服我們可能很無感，但是穿起來會被驚艷到不行，我覺得這款就是這樣的單品，冬天的碎花有夠難找，找到這款的我真的好幸運，穿起來那個俐落度、那個修飾真的不會做假、你就說我穿起來好看是應該的，我能理解，畢竟我是衣架子，但是連身邊其他任，我妹什麼的怡蓁棉花糖，穿起來都超級顯瘦，這就絕對不是人的問題了吧？！肯定是衣服版型太厲害，才會這樣，你看它那個肩膀抓感，原本以為會很浮誇的公主袖，結果完全不會，而且看起來窄窄的袖子，其實超藏肉！！！這個好多人可以作證！
整體的感覺比較偏帥的俐落感～我自己好喜歡！
真的得買啊 (呼喊～~~~~~

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5.『囤貨褲冬天款』/黑
https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20201229
冬天般囤貨褲真不愧是囤貨褲親兄妹，真的就跟夏天版的一樣修飾各種下半身，我覺得很扯，其實我一開始也沒那麼喜歡冬天版，覺得夏天的版型真的無人能及，但是這件月穿越舒服，越穿越好搭、越穿越覺得喜歡，所以它經過了快半個月終於擄獲我的心🥰
全鬆緊腰身range非常大，基本上全人類可以穿，然後那個臀、那個馬鞍、那個腰間肉、大腿粗都會被這件全數修飾掉！！！
完全把你的肉整整齊齊收納在褲子裡，很扯，而且冬天版的鬆緊腰身有進步唷，它變的完全不會翻轉，所以不用在擔心翻轉問題，然後缺點是沒口袋，會有點空虛，但就第一代本來就沒有，所以也能理解～
長度上的我建議160以下要改程度喔，160以上我覺得不用改，就看你們個人。
啊啊對了，這件也不貼屁！！臀圍100cm也完全沒貼唷！

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6.『韓國』窄窄款質感神好西裝褲/灰.咖
https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20201231-2
這款窄窄西裝褲我們自己工作室的人都很愛，這間廠商雖然很臭跩，但是它們家的西裝褲真的很不錯，不管是在材質，版型、細節上都做的很好，就衝著這點我免強可以忍受他的跩，這件最有特色的部分就說褲頭的側釦設計，它其實正常拉鍊扣子，但是多做出一條，讓他多了一點細節感，而且也比較不容易因為吃太飽而爆扣！！
再來是他的窄管褲管真的很修飾整個腿型，我覺得這就是我一直想找的西褲😍😍😍
不會太寬但又很修飾臀型這樣，這兩個點真的很重要，要是一點不對就會顯胖了～
而且怡蓁也超愛這款，它那時候加了兩個顏色進購物車，是不是很瘋狂～

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7.『韓國』這款不會撞漸層拿鐵針織背心
https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20201240
漸層拿鐵背心這款也是我自己非常推推的，當初看到歐膩這款我就覺得美慘，今年素面背心還不多嘛？！像這種漸層款式，穿在路上很難撞衫，我自己很喜歡大V的設計以及下擺的不規則刷破感，都讓他變得不那麼乖乖牌，前短後長的版型，讓正面看起來比例滿分，背後又可以遮住屁股，完全是不可多得的單品。

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8.『韓國』南部鄉親請靠過來短Ｔ/黑，杏，藍，白
https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20201237
這件南部鄉親的短袖上衣，我自己已經包色囉✌🏻✌🏻
我不知道你們啦！我自己是對短T要求蠻多的，因為本身不瘦，所以挑的衣服版型很重要就連基本款短T都不能輕易放過，這款短T我覺得他是那種版型很修飾肩膀的版型，材質很挺又帶有垂墜感。
這件短T的廠商是我自己很喜歡的廠商，他們之前出的條文T，短T都是可以讓我一穿再穿的那種，而且材質很棒！
所以這次看到他們有出新款我一定要立馬帶它回家！！

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9.『韓國』oh my god超美50%羊毛針織裙/咖
https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20201204-2
這款羊毛針織裙一定得買啊啊！！
50%羊毛整件材質不會厚重，不貼腿不貼屁股更修飾整個下半身線條。
我自己對於針織裙的要求就是要休閒修飾，這件就完全是我要的～
全鬆緊腰身range非常大，棉花糖女孩也可以輕鬆駕馭，我覺得上半身的部分很好搭，基本上什麼都可以搭配，鞋子的部分就靴子，球鞋什麼都可以～
三個顏色，要最顯瘦就是咖色！
但我自己覺得可可跟淺灰也好看😍😍

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10.『韓國』超必收線條感木耳邊微Ａ裙
https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20201242
這件裙子！！！（尖叫
我覺得我這次的下半身都好強欸啊！
這款我一開始看照片就很喜歡它了。結果收到本人真的美炸，裙子上的每一個細節都做的很好，你們自己收到實品就知道，上面的線都是縫上去的不是印上的，這很不容易欸！
半鬆緊腰身，我覺得range很大，棉花糖可以穿，而且整件裙子的布料都是有彈性的，就連「內裡」都有彈性，這點很強欸，因為之前帶的很多裙子，內裡都是沒有彈性的，所以常常會有外面可以但裡面很憋的問題，這款裙子完全不用擔心～
我自己非常喜歡下擺的木耳邊感，不規則的波浪感是這件的特色，讓他不是那麼乖的感覺。
不過我覺得這款裙子的唯一小小大家會在乎的點，大概就是會貼小腹，不過我自己完全不在乎，因為衣服一遮就完全不見了，完全不影響這件裙子的美觀❤️❤️

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11.『韓國』懶人2號 懶中之懶king針織長版洋.黑
https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20201224
這件懶中之懶king真的是這次大黑馬，真的不得不說這件一穿上直接驚艷到底，誰會想到這種懶人單品會穿起來瘦成這樣，我直接傻眼，真的很少這種懶人單品可以做到這樣，明明是針織垂墜單品，但完全不貼臀，不貼馬鞍、不貼小腹、不貼屁！！
V領的領型，可以露出鎖骨，讓脖子線條看起來非常的好看而且很瘦，在冬天這種懶人衣服把身體全部包緊緊的情況下，可以露出最瘦的鎖骨才可以讓整體看起來很瘦，所以v領的設計很重要。
長度上152小隻女孩可以，170高個女生也ok，170女生如果覺得太晚，可以用掛的方式收納，會在變長一點。
懶中之懶king真的好處到誇張，也非常親膚，我個人真的覺得這件非常必買，是這次一定要收的款式。

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12.『韓國』嚇死人超激瘦90%手工羊毛外套/黑 .米白
https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20201244
這款羊毛外套也是喔這次很喜歡的一款，也大概是兩年前我也有一款跟這個相似的羊毛外套，那時候那款要4000多塊錢，而且才70%，這次90%才3000多元，還不敢緊下手，我覺得短板大衣跟長版差別在於，短板搭配起來更有層次感，對於小隻女孩跟高個女孩都可以駕馭，比較沒有限制，但這件其實讓我們都驚艷的不是長度，而是版型，這款版型真的真心超強，我不得不說這間廠商很雞掰，出貨不給我加快，但是又無可耐何的他們家外套版型都很顯瘦顯小，這讓我又愛又恨，對於保暖程度我覺得很看個人，我自己很怕冷冷的人，穿起來覺得很夠，但每個人都不同，所以妳們自己評估，基本上在台灣是夠的，綁帶的設計，沒有扣子，不過就呈現另外一種感覺，我自己是蠻喜歡的，也可以塞毛衣，但不可以飛鼠袖，不過我認為這種羊毛外套基本上就保暖了，內搭薄款單品在內就好。

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13.『韓國』來了來了燈芯絨bo椅風褲出場/卡其
https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20201236
燈芯絨褲！！！這件版型很強，材質也很舒服，版型強這件事是我看怡蓁穿後，我才發現的，很多時候有抓褶的褲子會因為大腿肉肉的，就讓抓褶爆開，但這款完全不會欸！而且他也不是那種哈倫褲屁股會顯大的版型，而是直直的褲管，直直的褲管不貼大腿是很難得的欸～褲長可以反折或不反折都可以，我自己覺得反折比較好看～
我自己兩個顏色比較愛卡其色，覺得卡其色比較百搭，又很好看❤️❤️❤️
這款是那種比較休閒帥氣的款式～我覺得蠻值得收一件的

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14.（升級回鍋肉）『韓國』史上最舒服毛衣/杏
https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20201207
這件（大尖叫😆😆😆
我真的在兩年前賣過這種材質單品後就一直對它念念不忘，結果在今年又被我找到，真的太感動了，而且這個材質完全是升級版，這材質真的百年難得一見，親膚親到爆，敏感肌的都給我來挑戰喔！！
版型上它比較偏那種寬鬆版型，但穿起來非常好看，雖然是寬鬆版，最重要是側邊有開岔，這很重要，這個開岔可以修飾側邊身形☝🏻☝🏻☝🏻粉重要的～
大落肩的肩線，也很修飾肩膀，我自己肩寬41cm穿也不會顯寬。
長度上可以遮住屁股，小隻女孩穿不會太寬大，高個女孩也不會太短。
我自己是很喜歡這件的，它的材質紮實程度讓人愛不釋手，會讓我想一穿再穿，哭，幸好有找到它～
杏色超級美，一定要帶杏啊！！（喊話

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15.『韓國』帥哥風格立領大學Ｔ/杏.黑
https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20201220-2
立領這件真的也很欠收，你看有多帥啊～立領拉鍊的部分我覺得就是每個人自由的區塊，想拉奪高拉奪高，想拉奪低就奪低，拉高很帥，拉低也可以露出鎖骨，我覺得兩種感覺都不同，就看你們那天搭配上的風格，版型上也非常修飾身形，寬鬆版型讓人穿起來輕鬆舒服，帽T如果是偏可愛一點，立領上衣就是帥氣小男孩路線，兩種風格都很可以在你衣櫃出現。

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16.『韓國』一鳴驚人兩件式Lisa上衣/黑
https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20201218-2
我只想說這件Lisa上衣真的美死我了，我真的有帶過類似款穿起來像鐘樓怪人，很恐怖，那件就一定要Lisa本人穿才合理，像我們這種平常人根本不行，不過我還是抱著一顆堅持的心想試試看，哈哈哈，畢竟我一直都蠻喜歡嘗試新的東西，這件就是今年流行的啊！反正皇天不付苦心人終於讓我遇到這件，一開始看到他我還是以為自己無法，因為看起來就很難駕馭，殊不知穿起來驚艷全場，連原本不敢駕馭的人也都紛紛駕馭起來，然後每個人穿起來都好看，這超不容易的吧？！
平凡人可以駕馭的單品我才敢賣，畢竟不是人人都有Lisa的好身材～
而且我覺得這件又更好的一點在於它是兩件式的，背心可以單獨單穿搭配別得外搭，整個cp值很高！
這件我覺得真的很可以帶，穿去朋友婚禮會贏啊！哈哈哈（到底多想贏啦

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還有風衣外套我沒有打上來！！！！！但是也是我清單之一！！！ 還有燈芯龍五分褲，還有格紋褲，還有傘狀洋裝！！！可惡！真的太多了啦，我稍後補上。
我這次真的爆掉了不騙你們，等等附上我自己的訂單，你們就知道，誒！！闆娘買東西也是要付錢的誒，帳才會清楚，所以我買的每一件也跟你們樣要付錢～ 只是那些錢最後還是回歸到我身上來哈哈哈哈，但這樣你們有沒有好受一點啊～！！！話說這次的12月有滿滿驚喜，下單才會知道的小禮物在等你，以及超級可愛的滿額禮，今晚收單唷！

我身高體重174/62
腰圍76cm/臀圍100cm/大腿圍57cm
給各位水水們參考唷！褲子裙子賣完就不會再補貨了！！要搶要快
00:00 開場
✨ 00:17 牛仔男友破洞褲 我穿XL
https://bit.ly/2Pl17y8

✨ 02:07 西裝黑褲. 我穿XL
https://bit.ly/32HOSys

✨ 03:19 A字牛仔裙. 我穿L
https://bit.ly/3emI66Y

✨ 04:13 牛仔短版外套 free size
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✨ 04:58 激瘦牛仔褲 我穿L-XL
https://bit.ly/3gwNxTm

✨ 07:08 A字皮裙 我穿L
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嗨大家～這次健身的菜單都是我這兩年訓練，教練大概會帶我練的菜單，但因為我現在都是練自由重量居多，這次做的訓練很像我最一開始在健身房初學的時候，教練帶我做的。同時我也加了一點點比較簡單的自由重量分享給第一次上健身房不知道該做什麼的人：）
我分成熱身＋上半身跟下半身的訓練
一週練三次，分別是一天上半身、一天下半身、一天全身訓練（上下混合）
每組訓練次數大家也都不太一樣，可以依自己習慣去分配

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時間軸底加
00:07 健身前的基礎暖身
01:00 第 1 點 - 滑輪下拉
01:40 第 2 點 - 坐姿划船
02:02 第 3 點 - 直臂下拉
02:24 第 4 點 - 單臂划船
02:53第 5點 - 機械後飛鳥
03:28 第 6 點 - 膝屈機
03:46第 7 點 - 坐式夾腿機
04:17 第 8 點 - 哈克深蹲
04:55 第 9 點 - 臀推
05:39 第 10 點 - 羅馬尼雅硬舉
06:04 第 11點 - 羅馬椅
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褲子🔗 ：https://m.tb.cn/h.4lqoEPe?sm=ae854c

建議一開始到健身房不知道該怎麼做的人
可以先買5-10堂教練課
但我還是比較建議自己先看些影片知道一些器材怎麼使用，到時候買教練課的時候，你就可以盡情把所有問題問清楚，這樣才不會浪費＄＄
但也有人說在什麼都不清楚的時候，跟教練學比較好（但我覺得各有利弊，我還是推前者XD）
那如果本來就有親朋好友在健身，一起揪去訓練我覺得也很好～
不過像我一開始都跟哥哥們去訓練，但我哥他們可能就對女生想要的體態比較不懂
他們可能就會瘋狂夾胸啊、練手臂～啊女生就比較想要翹臀呀XD腰細，同時腿能不變粗最好
所以這是我後來為什麼買教練課的原因～我想了解女生在訓練的時候，可以針對哪些部位下去做訓練，可以讓整體體態更勻稱
但一開始還是會著重在上半身跟下半身的訓練，因為主要都是大肌群的訓練，這樣對全身肌肉的訓練我覺得很適合～～
影片之中我也比較少提到專有名詞，像是股四頭、躬三頭肌、三角肌後束之類的，我盡量用比較白話的方式讓初學者明白XD（你們懂的～
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yaya九款秋冬靴子開箱實搭～～大家最喜歡下面哪一套呢？
我身高體重174/62
小腿圍33公分
腳長23公分 寬9.5公分（屬於腳寬人）/一般都穿24.5/39號
官網上的有些說比較窄我就會拿40號

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