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那麼持續的運動，就是我喜歡上課與接受新挑戰，畢竟射手座就是討厭一成不變，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。
然後，還可以 PO 在社群上炫耀一下就更棒了XDDD
（如此膚淺的me 完全靠社群而活）
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今天去逛超市，站在冰淇淋冰櫃前猶豫，阿湯哥看我猶豫不絕就說
：「妳不是 10月1日開始減脂嗎？還有幾天趕快買一買吃一吃好好減脂吧！」
哈哈哈手刀操了一桶貝禮詩香甜奶酒冰淇淋❤️❤️❤️
之
減脂200日 / 131 Days
#營養食報
我們會有想要的東西、追求的事物
那麼追求身材、減輕體重算不算是一個很膚淺的事？
是個人言論，對我而言，只要不影響他人，不因此批判別人
經過自己努力而去達成的事，我不認為是膚淺的
但很多事情是需要拿捏「分寸」的
不知道正在看貼文的你又是怎麼認為的呢？
#外界的聲音總是大又多
人類屬於群居社會，以前的我們只會跟身邊的人比較
但現今網路的便捷，縮短了我們與世界的距離
但也讓我們開始與更多人比較
前幾天看到Pinterest最新的 #廣告政策
禁止所有包含減肥語言和圖像的廣告，包含延伸禁止關於減肥產品的推薦、對特定體型的崇拜或詆毀，或是引述體重相關身體指述的內容。
Pinterest 是現今唯一明令禁止「所有種類」減肥廣告的主流平台
#你認為這樣的目的是什麼？
#我們仍然可以喜歡美的事物
我認為體態良好仍然是賞心悅目
但美的事物並不會只有單一標準
有些資訊看似正向，卻是含糖的毒藥
停止「只」從他人眼裡認識自己
#比想要還珍貴的東西，會在追求的過程中出現。
在減重過程當中，體重下降顯然是我們想要且重要的事情
養成 #良好飲食 #規律運動 #健康習慣
這些或許是在減重路上的必備要件，但也將是最大的收穫
也希望營養食間可以陪你走在正確的道路上
#如果你的生活無欲無求，我只能說你很強
‼️【營養食間】：新聞連結在留言處！你的聲音也很重要，分享你的看法讓大家知道
✔️還不快分享給那個關注行銷的好朋友！
✔️對新聞有什麼想法嗎？快留言讓我知道！
✔️追蹤me @eatinnutrition 並設定搶先看
✔️每天花一點時間，讓你生活營養多一些🤗
「妳們心醜，行為也是醜的」非常認同這句話
這麼膚淺的人，真的不用去理會她
愛與真心，是不能用美醜去衡量的
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李杰明 W.M.L Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_BJh1Mu7PPeS2THyw0DMZOYBOhYS2EAx
李杰明 W.M.L IG: https://www.instagram.com/wmlhiphop/
SKRpresents IG: https://www.instagram.com/skrpresents/
Listen: https://www.soundscape.net/a/10382
MV BTS: https://www.youtube.com/watch?v=eJfCZ111Vck&list=PLK32k4idPxMOucgQR3PpToiadISmx9cuE&index=50
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詞：李杰明 W.M.L
曲：李杰明 W.M.L
編制：陶山 Skot Suyama
導演：Michael Li
這次沒有標題
This Time, No Title
雙手冰冷 我沒有精神
My hands turn cold, I lost my will
我想念我乾媽靠近我額頭上的親吻
I miss my god mother's kiss on my forehead
在軍中聽著
In the army now
又有了新的 沒邏輯的規則
There are so many nonsensical rules
我拼著 內心的拼圖 是瓦解的規格
my heart is like a puzzle that's falling apart
我傷著我的心強迫自己服從
I'm forcing myself to obey by numbing my heart
一大堆蒼蠅只不過前面加個無頭
People around me running around without knowing what they are busy for
你所謂的紀律 會不會是戲劇
Are these rules just jokes?
做一堆膚淺的事真的是你的興趣？
Is being busy with meaningless things really life?
長官說的‘’繼續‘’ 內心裡的‘’地獄‘’
They said don't think too much, just do it!
這句話不是誇飾 其實也不是譬喻
Turn off my brain make my life a living hell
在馬桶嘔吐傷心 是我自己不當心
I'm sad and miserable
我們在這充滿思念充滿質疑
With the brain that couldn't shut up
但是班長卻要訓練我們成為合格的步槍兵
But they said they are gonna make us into a useful human
報告班長 報告連長 報告營長 也報告旅長
Yes sir yes sir yes sir yes sir
我的腦袋已停止成長 我的思念變一座焚場
My brain has been shut down
可能這是一種對外界的逃避
Maybe I successfully ran away from society
看看以前無法獨立的我多麼淘氣
Look at me with the independent thinking but still a failure
怎麼可以這一瞬間突然覺得
How come I started to believe
我以前複雜的感情全都毫無意義
Everything about my doubtful mind are all just meaningless
這次沒有標題 沒有一切的消息
This time I have no title I can't hear anything from outside
我失去思考的能力 我只剩百感交集
I lost my thoughts only emotion are left
沒有標題 沒有消息
No title no problem
百感交集 因為道理所以著急
Complicated feeling, anxious when I try to think
班長其實對我都很好
Actually I'm doing well
這卻是最恐怖的事情是混亂的引導
But that's the scariest part
不自由卻快樂 所謂的自由是真的好
Lost my freedom to think but I'm happy?
藉由服從得到的快樂已植入我的腦
Obeying and getting happiness so what does freedom mean?
我生氣是因為混亂 生悶氣怎麼辦
I'm angry because my thoughts are fighting each other
是爭議？ 往前看！
Arguing? Going forward
思維都已封閉 人們都變懶散
Shut myself down, I start to get lazy
別再騙自己這叫作最高標準
Don't lie to myself, this is best human standard
一切都行為舉止都只是最糟消沈
Everything is just falling apart
不自由的框架也依然要抬頭教人
In the frame that other people created for us
算了吧就是份工作你也依然要忍
Forget it, this is life you just have to take it
雖然外面社會一堆的智障
Even society is full of failure
但在裡面我也只能被思念給壓著
But it's my right to fail
其他情緒無法自由釋放
It's my rights to let all of my emotion free
我們其實都是看得見事物的瞎子
We are all blind with the ability to see
我害怕出去 但我必須出去
I'm afraid to be alive and make mistakes but I have to
因為我更害怕 我還活著但生活彷彿死去
Because I’m more afraid that I’m alive but not actually living for myself
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Assistant: Rayson
Hair & Makeup : Renée Chen 陳嘉唯
這次帶大家二訪艋舺來一個「深度旅遊」（才怪）
好啦！其實是膚淺的我，一直很想拍的主題「 #艾咪拍照小撇步系列 」🤣
很多女孩常常會問我為何旅遊也可以有這麼多美照XDD
我的方法是：
1.構圖先構好 定位
2.交給腳架或路人或家人拍攝
基本上只要幫你拍的不亂動構圖， 就可以拍出美照啦XDDD
而這次影片主題，就是提供給大家我平常喜愛拍攝的構圖、選景、還有一顛顛攝影小小小技巧❤
選了3個不同的場景，搭配七種拍照小撇步，
希望能幫到大家在旅遊時，拍出更多美美的照片^^
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這次的影片跟照片，一樣都是用Sony的相機拍的唷！
📷1⃣ Sony A6400+Sony FE 35mm F1.8
📷2⃣ Sony RX100M7
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//音樂資訊//
韻シスト『On & On』
https://www.youtube.com/watch?v=CGQhBVTWJjs
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//影片資訊//
::景點一:: 剝皮寮歷史街區
據地方耆老所言，剝皮寮乃因清朝時期福州商船運進杉木，在此剝去樹皮而得名。當時曾是商業交易熱絡的街道，擁有不少精緻的洋房，至今仍保有初期開發的空間特色與都市紋理。
地址：
108台北市萬華區康定路173巷
::景點二:: 艋舺清水巖 落鼻祖師廟
艋舺清水巖祖師廟俗稱祖師廟，奉祀清水祖師陳昭應，於清乾隆52年(公元1787年)起造廟宇，乾隆55年(公元1790年)落成。
關於清水祖師傳說甚多，據說每逢天災巨變前，其神像鼻子便會掉落以作為警告，因此又有「落鼻祖師」尊稱。這樣鼻子掉落的神蹟據說在艋舺清水巖祖師廟屢次出現，而且從以前一直延續至現代。
地址：
108台北市萬華區康定路81號
::景點三:: 柳隅茶舍
歡迎帶外國朋友一同前來這家店體驗道地台灣品茶文化，還提供英文法文解說服務！
提供無壓力的歇息空間，不限時間。有桌邊砌茶服務也可以自行體驗泡茶的樂趣。
「原本是小留學生的小當家，念完國外大學回台，愛上台灣茶文化，於是開始學茶和推廣茶文化。從茶園把好茶帶到都市，用舌尖的敏感滋味幫大家選出可以天天喝的飲料。希望年輕族群也可以接受泡茶，把喝茶、泡茶融入生活。」
地址：
台北市萬華區西園路一段145號地下1樓10號
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//題外話//
想多了解台灣民間信仰歷史的話，很推薦看一部LINE WEBTOON的漫畫「引路人」，把許多台灣歷史文化和民間信仰轉換為簡單易懂又精彩的內容，再回頭看看自己腳下這塊土地，又覺得更親近了幾分。
「引路人」：
https://www.webtoons.com/zh-hant/drama/hellmessenger/list?title_no=1226&page=1
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//穿搭資訊//
。帽子、外套、耳環：
都在我的淘寶選品店唷👉
http://amy.muah.blog/taobao-h5
。上衣、裙子：
Haru's fashion
。鞋子：
D+AF
。髮型：
台北中山Starry 阿布 ｜https://www.facebook.com/StarryhairDesign/
。睫毛：
夏樂時尚美學Kelly（艾咪讀者找Kelly可以拿小禮物唷）｜http://amy.muah.blog/LBDRQ
。底妝：
富士艾詩緹防曬飾底乳 https://goo.gl/zrtAWh
ＧＡ氣墊
。唇彩：植村秀＆GA400
。眼影：打亮Burberry/Bbi@
。腮紅：NARS
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最多人問的美白祕技看這裡👉
。一年內已經用掉10罐！美白精華化妝水
｜http://amy.muah.blog/DX4A2
。幫我養成不曬黑體質❤日本美白錠
｜http://amy.muah.blog/G4RQL
。美白首重保濕！我這一年來最愛的美白保濕水凝霜
｜http://amy.muah.blog/GBWEL
。我的美白懶人包
｜https://muah.blog/2016-07-08-7/
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艾咪．Muah💋
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Blog｜http://muah.blog/
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合作請來信｜amysjam331@gmail.com
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好久不見呀各位，最近去了一些地方旅遊，
因為最近在IG有人詢問我的私物分享，
所以想說在今天的影片中跟大家分享我最近購入的小物們，
希望有可能幫助到有在觀望這些物品的你們。
流浪包是我觀望很久很久的東西，終於捨得入手了
（用很膚淺的理由賞自己一個好心情～）XDDD
我知道這類型影片不是最討喜的，就把它當作資訊分享+一起閒聊吧
平常可以在IG找到我哦 🔍 IMJESSICAHU
◅ items mentioned ▻
Chanel Gabrielle Bag // 香奈兒流浪包 // 深灰色 小號
Balenciaga Triple S Trainer // 巴黎世家老爹鞋
Supreme Waist Bag // 尼龍腰包
The North Face Cap // 白色棒球帽
Converse Chucky Sneaker // 白色高筒帆布鞋
Ader Error Mini Backpack // 迷你尼龍後背包
Gentle Monster Sunglasses // 型號 Ma Mars
◅ more videos ▻
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