
膝蓋 伸直 會痛 ptt 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文

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好像從2019年開始右腳膝蓋就非常痛一開始是勞累之後會爆痛到無法睡覺但隔天會好轉到了後來就變成明明一整天也沒做什麼事但膝蓋還是會痛到無法忽略的 ... ... <看更多>
「膝蓋打太直」竟會引發膝痛!跟著教練按摩膝窩,消除膝蓋歪斜...2020年11月11日· 膝蓋彎曲時,小腿會往內轉,伸直時則往外轉。 然而,膝蓋愈是容易疼痛的人,愈無法做到 ... ... <看更多>
#1. [請益] 膝蓋痛無法站非常直會痛. - 看板Volleyball
左膝伸直,腳根輕放在椅子上,左腿與地面平行,稍微用力壓左膝,會痛.. 5.早上睡醒,立刻下床,左膝蓋會痛,沒很有力,走路會一拐一拐,但1分鐘後,就不會痛, ...
好像從2019年開始右腳膝蓋就非常痛一開始是勞累之後會爆痛到無法睡覺但隔天會好轉到了後來就變成明明一整天也沒做什麼事但膝蓋還是會痛到無法忽略的 ...
#3. 膝蓋伸直會痛怎麼辦在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去
「膝蓋打太直」竟會引發膝痛!跟著教練按摩膝窩,消除膝蓋歪斜...2020年11月11日· 膝蓋彎曲時,小腿會往內轉,伸直時則往外轉。 然而,膝蓋愈是容易疼痛的人,愈無法做到 ...
#4. [問題] 膝蓋後方會痛? | PTT 熱門文章Hito
8 F →mermaid27: 先暫時椅墊調低/調前讓腿伸直角度小一點 01/30 00:02. 9 F 推nevil7851: ITBS比較會痛膝蓋外側我雙塔完ITBS歷經兩個多 01/30 00:18.
mermaid27 : 先暫時椅墊調低/調前讓腿伸直角度小一點 01/30 00:02. 推nevil7851 : ITBS比較會痛膝蓋外側我雙塔完ITBS歷經兩個多 01/30 00:18.
#6. 「膝蓋彎曲聲音ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
雖然不會痛,但不時膝蓋會發出聲音讓 ... ,有包含疼痛請找專業人員協助處理-- ... 跑完的時候,膝蓋前面特別疼痛,有些人是膝關節在彎曲伸直的時候會出現異常聲音。
#7. 「膝蓋聲音ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
推YOHOYA: 我的膝蓋從小時候到現在蹲下時一定發出聲音,但不會痛 ... ... 手掌部位疼痛,特別是抓握東西或手指彎曲伸直時,中指會發出「喀拉」的聲音,手指還伸不直, ...
#8. 只是坐著、什麼都沒做膝蓋就很痛?醫生公開一個簡單的動作
身蹲的第一個動作就是將髖部向後推,對於大腿肌群而言多是訓練到股四頭肌的起點,對於股直肌則較少,越接近膝蓋的肌肉及膝蓋軟骨鍛鍊也就會越少。且深蹲 ...
#9. 蹲下膝蓋痛ptt
蹲下膝蓋痛ptt 三個動作緩解膝蓋疼痛,醫生說,在家就能做. ... 剩下右腳的外側在跳的時候會疼痛普通走路跑步蹲下其實都不太會痛就只有雙腳跳起來的時候還有膝蓋伸直從 ...
#10. 下樓梯膝蓋痛ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 伴侶
走樓梯膝蓋痛、總是有卡卡聲?可能是膝蓋骨頭軟化啦! | Heho健康2019年1月4日· 腳背往下壓,讓膝關節保持伸直的狀態,雙腳慢慢往上舉,大腿跟地面呈現45度角。
#11. [問題] 膝蓋外側彎曲疼痛指教| 膝蓋彎曲會痛ptt | 運動資訊第一站
膝蓋 彎曲會痛ptt,你想知道的解答。想請問一下1個月前我有一天下雨很用力的騎車回家之後,下雨很冷左膝蓋,外側彎曲都會痛,上下樓梯很明顯,會痛到無法使力.
#12. 膝蓋有聲音ptt - Pisani
想請教各位版友~ 我有在慢跑、爬山、跳舞和重訓之前發現膝蓋有一點怪怪的,不到痛但就是覺得怪而且兩腿彎曲伸直都會有咖咖聲音有去看過一次骨科 ...
#13. [情報] 登山時膝蓋後外側疼痛?山上緊急處理篇~ - hiking
若是原本就有膕肌疼痛的問題,可以預防性的貼肌貼、使肌肉較好用力; 如果已經不舒服到彎曲伸直受影響,彈繃的固定及支撐效果會比較好~ →當然如果兩樣都 ...
#14. 伸展健身操拉筋減肥減重拉筋運動 - Yahoo奇摩
有一點記住,拉筋時可能會有點不舒服,但絕對不要把自己逼到會痛的情況。 ... (a) 坐在瑜珈墊上,雙腿向前伸直。左腿膝蓋彎曲,腳靠向右膝內側。
#15. [請問] 膝蓋韌帶受傷該看哪一科? | 膝蓋痛看哪科ptt
膝蓋 痛看哪科ptt,你想知道的解答。現在才覺得家醫科的重要大概一年前因為過度跑步+騎腳踏車導致膝蓋受傷(不確定是不是傷到韌帶只知是膝蓋附近的筋會痛後來.
#16. [問卦] 早上膝蓋卡卡的時候,用力踢直會怎樣嗎?? - PTT八卦政治
小妹我早上剛醒的時候膝蓋有時候會卡卡的有點沒入檔的感覺如果硬是伸直會有斷掉的感覺痛痛der QQ 阿如果這時候直接用力踢直會怎樣R 有人知道ㄇ感恩 ...
#17. [閒聊] 不能蹲(走路不會痛) - fitness | PTT消費區
最近一個月復健科一連串看診+復健+吃藥X光骨頭很好, 膝蓋積水. ... 28 F →pinkbest: 我有注意到出腳時不會完全伸直,而且自己深蹲燃燒脂肪, 07/24 15:40.
#18. 跑步後膝蓋後面很像筋的地方會痛- FITNESS - PTT網頁版
我在三個禮拜前每天持續跑2公里到3公里不等但是在兩個禮拜前我的膝蓋後腳筋會痛只要腳伸直就會了(紅色的地方) 然後黑色的地方是按下去會痛這是圖https://ppt.cc/V4xN ...
#19. 啵一聲」5個聲音找到不同的膝蓋痛的病因
爬樓梯或蹲下膝蓋痛,還會聽見膝蓋有聲音,難道是「咖桃呼(膝蓋的台語啦!) ... 位於膝蓋正前方,它就像滑輪一樣協助大腿前側肌肉彎曲或伸直,因此當 ...
#20. Re: [問題] 登山訓練的方向 - PTT 問答
... 如果膝蓋會痛,而且很頻繁的發生有很大的原因是發力方式的問題以上山來說上山的動作可以分成膝關節彎曲+髖關節彎曲→膝關節伸直+髖關節伸直控制膝 ...
#21. [問題] 打球後膝蓋痛無法痊癒- 看板anti-hurt - PTT網頁版
... 後左膝都會酸痛(本人是五號位,常常跳起來搶籃板) 痛的位置就是感覺整個膝蓋裡面都是痠痛的,把腳伸直會覺得是腳窩裡面會痛,膝蓋彎屈也會痛左膝蓋已經反覆痛 ...
#22. 天氣冷就膝蓋痛怎麼辦?6個膝蓋痛緩解方法|護膝保養
天氣變化大,濕濕冷冷,是否察覺每到氣溫驟降時,膝蓋會痠痛不適,有人稱此狀況為「天氣痛」, ... 趴在地上並伸直雙腿,向後抬起一邊的腿,保持3-5秒 ...
#23. 治療退化關節炎:一年一針長效玻尿酸健保開始給付 - 康健
若急性發炎疼痛個案可能不適合,或執行此動作會有疼痛,可請復健專科醫師 ... 膝蓋的透明軟骨本身沒有血管,膝關節伸直彎曲的關節活動可以造成壓力差 ...
#24. 全身最容易受傷的關節:膝蓋出現這四種狀況請立即就醫
關節面軟骨:包覆在大腿骨、小腿骨末端,以及膝蓋骨後方,大家吃雞腿、啃骨頭時會把一層白白的軟骨咬下是吧?這就是了。這可幫助膝蓋彎曲或伸直腳時, ...
#25. [問題] 膝蓋有聲音- 看板Hiking | PTT美食旅遊區
... 我有在慢跑、爬山、跳舞和重訓之前發現膝蓋有一點怪怪的,不到痛但就是覺得怪而且兩腿彎曲伸直都會有咖 ... 推物治師,之前重訓到平常手有時會麻跟蹲下膝蓋會痛,.
#26. 膝痛時別坐著不動!醫師推薦3運動助膝關節復健
將要伸展的那隻腳的膝蓋向外壓,你會感覺到腿後肌被伸展開來。 早安嚴選商城好物. 第一頁; 1 · 2 ...
#27. 跑步膝蓋痛ptt
小弟30多,體重69,身高168,假日都會騎個腳踏車,大約都50-80km,平常日偶爾游泳一次約1k,跑步機約6k/30分鐘,但每每戶外跑步只要跑到6k以後膝蓋就開始痛,是不會很 ...
#28. 膝蓋痛、卡卡、喀喀響?醫教簡單一個動作有助改善| 骨科.復健
前腳會鍛鍊到大腿後側的股二頭肌和臀部的梨狀肌,後腳則能鍛鍊到前側的股直肌及股四頭肌。 初期若肌群較不穩定站不穩可扶牆。中後期若身體逐漸習慣想更 ...
#29. 膝蓋緊繃ptt
42 F 推invocatory: 如果是膝蓋痛,我通常都是周圍太緊繃11/08 10:48 43 F ... 膝蓋伸直無力且大腿前側肌肉緊繃膝蓋的本體感覺不良其實這個問題就是神經肌肉控制不良, ...
#30. [問題] 我有一個爛膝蓋QQ - WomenTalk - PTT情感投資事業版
上禮拜去看骨科照膝蓋x光醫生說骨頭沒有問題只有前面髕骨有一點歪導致會痛要我練 ... 14樓 → marsonele: 一腳曲一腳伸直伸直的那一腳慢慢慢慢往上舉10秒越 03/28 ...
#31. [問題] 騎完飛輪後膝蓋痛- 看板WomenTalk | PTT兩性男女區
怎麼辦,突然了解人膝蓋不適是什麼感覺了. ... 就算是第一次騎,會痛的是屁股大腿小腿背肌~膝蓋痛是姿 ... 坐墊太矮會大幅度彎曲膝蓋高度調整到踏最低點腳剛好伸直.
#32. 膝蓋內側痛就是退化嗎?慢跑者常誤認的鵝足肌腱炎 - Heho健康
主要是因為在跑步的過程中,膝蓋需反覆彎曲、伸直,小腿內、外轉動,對膝蓋有一定的負擔,而不正確跑姿也容易導致膝蓋內側壓過大,例如:過度的大腿內 ...
#33. [討論] 膝蓋所承受的壓力遠超過我們的想像
有足夠的休息人體會代謝會適當的修復 爬山時上山還好下山很傷膝 解決方法: 1. ... 蛙式膝蓋有旋轉之虞 如果會痛膝蓋伸不直或是合不起來很可能就是傷到半月軟骨了 那麼 ...
#34. 膝蓋是否健康,「蹲」一下就知道!膝蓋康復要趁早! | PTT新聞
慢性疼痛是不易痊癒的,病人會時不時感覺患處略不舒服或疼痛。 急性的運動傷害,要先休息,不能再激烈運動,讓肌肉、韌帶、軟骨有喘息恢復的機會,否則 ...
#35. 【膝超伸PTT】Re:[問題]腿動作的爭議問題-... +1 | 健康跟著走
膝超伸PTT:Re:[問題]腿動作的爭議問題-...,風險是髖關節彎曲情況下膝蓋擁有超伸的空間,發生過的慘案就不要再看了。建議要做也是膝不要鎖死。:第三::上面二個動作, ...
#36. [新聞] 膝蓋傷癒走不了韌帶斷裂難察覺songgood PTT批踢踢 ...
這類患者剛受傷時會很痛,往往視為撕裂傷口造成的疼痛,經傷口縫合後、在傷口復原期間,可能沒有運用到膝 ... 理學檢查可以發現關節腫得很厲害,彎曲或伸直都受限制,
#37. [問卦] 早上膝蓋卡卡的時候,用力踢直會怎樣嗎?? - Gossiping
小妹我早上剛醒的時候膝蓋有時候會卡卡的有點沒入檔的感覺如果硬是伸直會有斷掉的感覺痛痛der QQ 阿如果這時候直接用力踢直會怎樣R 有人知道ㄇ感恩哦~~ -- ※ 發信站: ...
#38. [問題] 膝蓋後方會痛? - 看板bicycle | PTT體育區
痛後面通常是腳下死點太直,坐墊高度調低試試看, ... 先暫時椅墊調低/調前讓腿伸直角度小一點 ... ITBS比較會痛膝蓋外側我雙塔完ITBS歷經兩個多.
#39. 自己的膝蓋自己救!圖解每天會用到的8種保養祕技 - ETtoday ...
(生活寶典,時報出版,膝蓋痛,呂紹睿,退化性關節炎) ... 上樓梯時,下肢用力的階段膝蓋是由彎曲到伸直,較不會有問題;反觀下樓梯時,下肢用力的階段 ...
#40. 膝蓋保健ptt
Re: [討論] 有推薦顧膝蓋的保健食品嗎– 看板WomenTalk – 批踢踢實業坊, 2019/7/5 ... 最近真的感覺到自己年紀大了連膝蓋痛這種問題都來了醫生是跟我說沒什麼大問題只是 ...
#41. 【登山醫學】關於護具,你戴對了嗎?江湖流傳的五大護具迷思 ...
護具材質一定要選擇有彈性,穿起來比較舒服,也符合關節彎曲、伸直特性。 ... 當運動強度增加,可能跑久了膝蓋舊傷就會痛,代表造成疼痛的原因,尚未 ...
#42. 【問題】 深蹲膝蓋痛前蹲不會? 順便問台南教練- 健身板
20 F :→ jiern: 低時膝蓋不要超過腳尖屁股不要低於膝蓋你先這樣做看看 04/21 22:09. 21 F :→ jiern: 還有深蹲站起來時膝蓋不要伸直仍要保持微彎 04/21 ...
#43. [請益] 膝蓋疼痛治療方式- 看板TaichungBun | PTT台灣在地區
我膝蓋一年多不能走路只能撐拐杖,是他治好的,9月. 11/03 17:14, 13 F ... 來側躺面向我上腳彎曲下腳伸直腰扳開 ... 有時候是腰影響膝蓋,我之前就是這樣,腰不會痛膝.
#44. 膝蓋聲音ptt
膝蓋 聲音ptt ... 自己都會雙腳伸直用力,大約會停個一兩秒左右,. ... 各位巨巨好敝人很少深蹲因為左腳膝蓋在深蹲起來時容易有聲音雖然不會痛但是很讓人分心因為之前看 ...
#45. 跑步膝蓋痛ptt - ynny
標題[閒聊] 跑步膝蓋會痛時間Sun Feb 12 23:26:27 2012 目前在用慢步方式減肥也剛好 ... 很多人長期跑步後出現膝關節外側疼痛,下肢伸直和彎曲時痛感更強,類似這些 ...
#46. [問卦] 睡覺睡到一半,膝蓋突然劇烈陣痛!!??!?? - Disp BBS
我側睡膝蓋彎曲,換個伸直姿勢也是痛35F 04/24 14:20 ... a741085: 醫生說姿勢的問題 有時候還會痛到無法下床 可是痛完41F 04/24 14:22
#47. [問題] 練小腿現在膝蓋後面超痛- 看板MuscleBeach | PTT消費區
... 天剛好休息日所以沒做什麼運動,到了第三天早上起床兩腳膝蓋後面就痛到走不了,摸起來不是骨頭或關節痛,雖然小腿也會痛但是完全比不上膝蓋後面的痛,完全不能伸直 ...
#48. 膝蓋上方痛ptt – 膝蓋保養吃什麼 - Af088
走路也會痛! ... 下午膝蓋扭了一下,一開始不疼,到晚上卻疼痛難忍… ... 爬山、跳舞和重訓之前發現膝蓋有一點怪怪的,不到痛但就是覺得怪而且兩腿彎曲伸直都會有咖咖 ...
#49. 衛生福利部【台灣e院】-骨科 常見問題
本人一個月前,膝蓋扭傷,檢查是內側副韌帶受傷現在可以走路,也可彎曲,也沒有腫,不會痛但無法完全彎曲,應彎時有緊繃的感覺,還有一點點痛用力伸直會有點痠痛請問這正常嗎?
#50. 睡覺時腰痛該怎麼辦!?|你不知道的冷姿勢【三個字SunGuts】
#51. 深蹲膝蓋痛PTT延伸文章資訊 - 輕鬆瘦下來的秘訣
Togglenavigation PTT問答熱門文章首頁[請益]膝蓋痛肩膀痛該看哪一科? ... 推benxyz 3年前來側躺面向我上腳彎曲下腳伸直腰扳開11/0317:16,17F→benxyz 3年前弄完針灸我 ...
#52. 張嘉哲骨科醫師- 【年輕人的膝蓋痛-髕骨軟化 ... - Facebook
【年輕人的膝蓋痛-髕骨軟化】 許多年輕人莫名膝蓋痛就覺得膝蓋前面痛,但又好像壓不 ... 髕骨在痛啦⚠️ 圖文穿插版: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1606478318.
#53. 膝蓋聲音ptt
各位巨巨好敝人很少深蹲因為左腳膝蓋在深蹲起來時容易有聲音雖然不會痛但是很讓人 ... 自己都會雙腳伸直用力,大約會停個一兩秒左右,, 膝蓋就會有很大聲的”喀喀聲”。
#54. [討論] 肝腎不好會膝蓋痛? - PTT brain
今天去國術館給一位蠻有名的師傅看診,說明左膝彎下去會痛,他叫我做椅子上,左腳往. 前伸直放輕鬆,然後把我小腿轉一圈,說沒問題阿,你是肝腎不好,前後只有一秒鐘, ...
#55. 深蹲跑步久坐騎車…誰最傷膝蓋? 膝關節保健必知
退化性膝關節炎是自然老化現象,年紀到了就會膝蓋痛,年輕人不會有這 ... 由於上下樓梯必須不斷重複膝蓋伸直彎曲,的確傷膝蓋,並非適合的日常運動。
#56. 膝蓋緊繃ptt [問題] - Fvilb
膝蓋 問題改善的同時,右腳肌肉開始出現緊繃疼痛,推測是臀中無力導致代償,後來 ... 跳舞和重訓之前發現膝蓋有一點怪怪的,不到痛但就是覺得怪而且兩腿彎曲伸直都會有 ...
#57. 久站膝蓋痛ptt
久站膝蓋痛ptt ... Re: [問題] 膝蓋彎太久會痛?? ... 目前遇到的問題久坐後站起時,左腿膝蓋側肌肉疼痛,伸直時劇烈疼痛,右腿膝蓋刺痛,雙腿在第一 ...
#58. 膝蓋愈動愈痛– 髕骨股骨疼痛症候群(懶人包) - 照護線上
伸直 腳:在椅子上坐直,打直一隻腳抬高,感覺大腿肌肉收縮並維持五秒鐘。換腳並反覆練習幾次。 ○ 直腳上舉:半坐臥的姿勢,讓雙 ...
#59. 膝蓋內側韌帶受傷- MuscleBeach - PTT生活資訊討論
想詢問板上的各位,有沒有推薦高雄地區,膝蓋韌帶專業的醫生? ... 14樓 → yunso: 如果是沾黏可能真的要徒手的幫忙,不然自己弄也會痛到無法 05/27 20:04.
#60. 膝蓋聲音ptt Re - QMFZ
髕骨附近會痛=. ... 跟三民路口耕莘醫院附近一次400 超有效滴— ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) From: 220.130.152 ... 膝蓋久彎痠痛,伸直彎曲會發出聲音,怎麼辦?
#61. 鬼道少女2: 純情怪醫的條件| 誠品線上
鬼道少女2: 純情怪醫的條件:PTT飄板才女作家逢時×金漫獎知名繪師YinYinPOPO原創網超 ... 他張口又閉口,實在不知道該說什麼,只好沮喪地蹲下來,抱著膝蓋一言不發。
#62. 發炎,過度使用等原因,造成膝蓋內的軟骨破壞而使得正常的 ...
若是水囊破裂時滲液會向下流到小腿位置,而使得患者出現小腿疼痛及腫脹的情形。外觀上可見膝蓋後窩出現圓形囊腫, 再膝蓋伸直時更易觀察. 4 ...
#63. 膝蓋腫脹:症狀、原因、診斷、治療 - Hello醫師
膝蓋 穿刺術也能緩解因腫脹而引起的疼痛,但屬於短期療法,腫脹會再復發,且若處理不當有恐變成感染。視造成膝蓋腫脹的原因,醫師還會建議矯正、支撐架、 ...
#64. 1招強化膝蓋力!正確「貼紮」矯正姿勢有效改善膝蓋疼痛
跟膝蓋有關聯的肌肉是股四頭肌,位於大腿前側。大腿內側的肌肉跟併攏大腿的肌肉一起作用,此肌肉受傷的話,膝蓋可能會沒力、浮腫。
#65. 這張圖很實用!內外後,3個方位判斷你的「膝蓋痛」,病因是 ...
跳躍者膝(Jumper's knee) 的膝前疼痛是很明確地在髕骨前緣下方和韌帶交界的 ... 骨盆的髂骨和小腿的脛骨,在膝蓋彎曲和伸直的動作時,會磨擦到膝蓋的 ...
#66. 卡痛ptt
卡痛ptt 總是買到瑕疵貨?.203 09 29 08:23 27 F → spfy: 1060 570 或更高的都 ... 韌帶斷裂;在重心不穩或遇阻力扭轉的跌倒,膝蓋失控地過度彎曲及伸直,所造成23.
#67. 青少年膝蓋痛!!就是生長痛嗎?|專案 - KingNet國家網路醫藥
若家中孩子是好從事籃球、排球、腳踏車、直排輪… ... 青少年時期,正值發育,有的孩子會反應膝蓋痛、膝蓋不舒服,許多長輩都會以生長痛視之,但若家中 ...
#68. 髕骨軟化症 - 烏日林新醫院
通常會感覺到膝蓋前方有些疼痛,尤其當膝蓋彎曲或上下樓梯時,疼痛會加劇或感覺 ... 先坐在高椅上讓腳垂下,然後舉起一腳到完全伸直,用力維持5~10秒再放下,雙腳重複 ...
膝蓋 伸直 會痛 ptt 在 [請益] 膝蓋痛無法站非常直會痛. - 看板Volleyball 的推薦與評價
事情有點長...
去年6月打排球,跳起落下時,左膝突然"喀"一聲,瞬間沒力,去照X光,醫生說骨頭沒事
,就去推拿個2個月,以為沒事了,只有在慢跑時,膝蓋骨有時會刺痛,但有時又完全不會
...只有在左膝伸直(與地面平行),左腳尖朝上頂桌子,膝蓋骨會痛..
去年12月打羽球,因沒熱身好,突然左膝常痛(無撞到,無跳躍,無左腳突然左轉或右轉,
只有左腳稍微大力踩著地面)...這段期間有持續去電療,針灸,推拿..但醫師也不知真
正原因..現在的情況是:
1.立正站直時,左膝蓋骨正下方1公分(與小腿骨交界處)感覺有東西卡在那,無法像右膝
一樣完全站直,左膝會有一點點前凸,且用力站直,該處會痛...
2.完全蹲下時,左膝蓋骨右方(靠近大腿內側)與大腿骨交界處有時會痛(有時完全蹲下,
兩膝併朧不會痛)
3.站直變半蹲後慢慢站直,膝蓋骨會微痛
4.左膝伸直(與地面平行),左腳尖朝上頂桌子,膝蓋骨會痛..持續2秒後,慢慢彎曲,膝蓋骨
也會痛...左膝伸直,腳根輕放在椅子上,左腿與地面平行,稍微用力壓左膝,會痛..
5.早上睡醒,立刻下床,左膝蓋會痛,沒很有力,走路會一拐一拐,但1分鐘後,就不會痛,也有
力,不會一拐一拐
6.上樓梯膝蓋骨比較不會痛,但上太多樓梯(約爬5層樓),就會開始痛,且沒力,需扶把手
7.下樓梯膝蓋骨比較不會痛,但大腿內側(靠近膝蓋)有時會拉傷...需扶把手
不知道這可能是那裡受損?
朋友及推拿師都建議去看骨科,請推薦雙北市的醫師(不希望是動不動就說要開刀)
謝謝
PS:現在每天有在騎靜態室內腳踏車10分鐘、用跑步機慢走25分鐘、站在氣血循環機10分
鐘(因為主要震動左膝蓋骨正下方1公分與小腿骨交界處,結束後,非常舒服)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.235.193.37
※ 編輯: mcconnell 來自: 111.235.193.37 (02/03 00:10)
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