整個版荒廢快要長草了吧 上來除草一下🤣
前幾天第一次在家打119叫救護車去醫院急診
[我目前沒事 不用擔心]
早上11點半左右
無預警一開始有點像胃痛 慢慢增強→超痛→爆痛
從胸腔一路往下痛到肚子
感覺有異形要從我肚子爬出來 簡直痛不欲生
接著耳鳴 嚴重暈眩 手腳麻痹 最後躺在沙發上不能動
邊哭邊打電話給我老公
再打119叫救護車
痛到我已經無法正常對話
救護人員還一直跟我確認我家地址 啊啊啊
幸好老公及時趕回來(從公司跑回家 只要五分鐘)
之後全部交給他去應對
當時四肢麻痹 整個人攤在沙發上
心想如果葛屁了 孩子們怎麼辦
之後救護車來 我從客廳被三位救護人員抬出去
婆婆即時趕到
婆婆: 沒事吧?
我: 阿寶就拜託妳了
婆婆: 好好好 妳放心
老公跟婆婆交接一下 也隨之開車趕到醫院
我被搬到醫院之後 馬上問診 抽血 心電圖 照超音波
打點滴 加止痛藥
等了兩個小時最後被告知是..."膽結石" 作怪
由於休息兩個小時 狀況已經好多了
檢查也沒有很嚴重的發炎反應
醫生就叫我回家 下個月再去做精密檢查...
當下我真的以為我要掰掰了😭😭😭
已經痛了七年左右吧
每次太放縱暴飲暴食晚上就會痛 從心窩部痛到背部
但一年2.3次 而且通常痛一晚隔天早上就會好
所以就沒太在意 (不良示範!!!請務必儘早就醫)
"身體給的警訊 不要忽視!!!"
分享給大家 希望每位朋友身體健康
畢竟健康才是最大的財富啊
真的要下定決心好好減肥了
希望能陪伴孩子們長大 至少到他們成人吧🥲
幸好病發當時 哥哥在保育園 弟弟在睡覺...
沒有嚇到小孩子..
〜題外話〜
最近弟弟雙眼皮突然跑出來
(雖然有可能只是曇花一現🥲)
還一直被誤認是女生 但媽媽我超、開、心
啊哈哈哈哈哈
⭐️最後祝各位 新年快樂 身體健康 牛年行大運⭐️
--------------------------------
一昨日自宅から救急車で搬送されました。
今まで経験したことのないお腹の激痛、、
本当に死ぬかと思った。
最初はいつもの胃痛だけど、段々強まって
みぞおちからお腹にかけて、まるでエイリアンが今にでもお腹から飛び出るような激痛に襲われました。
その後、耳鳴り、ひどいめまい、最後には手足の痺れで動けなくなり、ソファーに倒れ込みました。
半泣きしながら、なんとか旦那に電話し、
その後119かけて、救急車を呼びました。
痛過ぎてろくに話せないのに、住所確認のやり取りが延々と!!新築だから、マップに出てないだの、近くの建物を教えてだの、もう無理、早く来て下さいと言ったところ、旦那が帰宅し(走れば会社から5分)、救急隊員との電話は旦那が代わってくれて、その後義母さんにも連絡し、うちに来てもらうように。
リビングのソファーから救急隊員3人がかりで救急車に運ばれました。
駆け付けてくれた義母さんに旦那が耀ちゃんの引き継ぎをして、救急車の後を追いました。
寒いよ、救急車の中寒過ぎ、
このまま死んだら、子供達どうしようとか
そんなことばかり考えていた。
搬送先の病院に到着すると、すぐさま問診、心電図、血液、エコー等検査して頂けました。
点滴と痛み止めを打って、2時間くらい待って
検査結果出たんだけど、"胆石"が悪さをしているかもしれないとのことでした。
結局、症状は治ったし、検査結果も特に問題ないみたい(胆嚢部分に炎症反応出たものの、強くないとのこと)、来月に精密検査の予約を取り、そのまま家に帰されました。
かれこれ7年くらいになるけど、
食べ過ぎた日の夜はみぞおちと背中が痛くなり、一晩眠れなくなる。。我慢すれば、翌朝には治るけど。
年に2.3回くらい程度なので、あまり深く考えなかった。今思えば、胆石症だったのね。
身体がSOSを出しているので、放置しては行けないんです。
健康は第一の富である。
本当にダイエット頑張らないとな。。
長生きと言わず、せめて子供たちが成人するまで見たいよ🥲
話変わりますが、下の子が先日7ヶ月になりました。
最近二重が出てきて、ちょっと私に似てきてのかな?そして、よく女の子に間違われるんです。
嫌じゃない、むしろちょっぴり嬉しい、アハハ。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,何謂 #脂肪肝? 脂肪肝,顧名思義就是指肝細胞內累積過多的脂肪,導致肝功能受損。 臺灣有高達三分之一人口有脂肪肝(根據臺灣肝臟學術文教基金會調查),是臺灣人最普遍的肝病,比例高達43%,其中男性上班族更高達49%。 一般人常誤以為只有#喝酒的人 或者#肥胖 的人,才會有脂肪肝。事實上肥胖是最常...
膽 經痛 怎麼辦 在 Tambam 姍姍 Facebook 的最佳解答
獻給世上所有會經痛的女子🥺文慎長
網路上超多經痛怎麼辦,大多是討論如何面對經痛,吃什麼藥,難道就不能直接省略經痛這個步驟嗎?
上次發了限時動態分享抗經痛戰勝的快樂後,收到很多訊息,太多訊息,讓我想起這幾年來每當經痛聽到什麼偏方就想嘗試卻也屢屢失敗的自己,必須要擠出這篇文章。
今天跟大家分享的不是教學文,不是你照做就能終結經痛,#每個人的體質不同
純粹一個經痛女子學東學西後,拿自己當白老鼠的經驗分享
首先
先搞清楚自己的體質。
我在阿育吠陀裡是火土型人,在中醫裡腎虛脾濕寒底心火旺。四肢循環差,極易水腫,受傷、下水、生活習慣等等造成身上很多氣瘀不通。
養生這件事,就是先搞清楚自己的問題和弱點,才能補強和保養。
上次月經到這次之間,適逢要準備比賽和近視雷射手術, 除了自由潛水課和瑜伽師資,平時沒有進行其他運動
每天練習瑜伽時,加強肩立式、下犬式等等可以烹煮骨盆的體位。
備賽期的橫膈膜拉伸,也給內臟帶來許多按摩。
睡眠區間80%落在10點睡5.6點起床 11.12點睡7.8起床
飲食部分自己煮(我都有拍在限時),所以很方便控制要吃的食物,主要避開寒性食物像(或是加上薑料理),冰的甜的辣的真的本來就很少吃
經期期間,媽媽會煎豬肝給我吃,協助經血排出。會古法滴雞湯喝,補充元氣。
經期即將結束時,會吃麻油腰子,協助子宮收縮。 (絕對不要在經期期間吃麻油哦!)
最近還嘗試了將廣陳皮煮成茶來喝,排濕健脾
同時跟大家分享新建立喝水的觀念,
以往總是會說讓水帶水,或是規定一天要喝幾杯水。
但你知道嗎?
身體如果沒有順利排水,多喝水反而會讓身體裡的廢水堆積,過多,有害無益。
洗澡的部分,平常盡量在日落前,尤其到了月經來頭兩天不洗頭(通常會窩在家🤣 真的不得已要立刻馬上吹乾!全乾!)
公設溫泉因疫情不能去泡後,我都在家泡澡,時間比較趕的話,洗澡時用溫度較高的水將全身都沖到熱熱的(尤其加強背部,在阿育吠陀裡,背屬陰面,容易寒涼儲廢物)
洗澡完擦乳液時,幫膽經和脾經按摩
有足夠時間會刮痧,但不能常常
因為是大工程,而且刮完後要留修復時間,所以這一個月常被看我整條腿瘀青狀態🤣
還有會拿艾草灸八髎和腹部,以上主要都為了通氣血,疏廢物毒素。
如果兩年前你問我,月經來可不可以運動,我會說只要你想動沒什麼不可以的。
但現在的話,我會問你為何不待在床上好好休息。
我不是專業,只是現在會認為身上任何一處虛弱時,都應該好好休養,訓練不差這一兩天,每一個月最虛弱的時候,更應該好好照顧身體,就是坐月子的概念。在上瑜伽師資時,老師也是這麼教授我們的,讓我更堅信不是自己愛發懶而已🤣
很多人問我,去哪一家中醫調月經的,但很抱歉,我只有靠自己🥺
也曾經問一個幫我把脈的老師,能不能開藥給我吃比較快,但他跟我說,如果我能靠日常生活調整,何必吃藥。吃藥只是快而已,但養生是一輩子的事情。
如果人生像大海,我們的身體就是一艘小船。
再貴的保養改裝品,也擋不了你每天錯誤生活習慣的摧殘。
許多看似壯碩的人,其實未必就是健康的,比如說我自己以前。
所以你說我學東學西到底要幹嘛?
其實也就是想把自己的身體照顧好而已,想要更趨近健康,不想一直處於亞健康(難啦繼續努力🤣
以上日常分享給大家,希望大家都能花點心思在自己的身體上。
不適要找出背後原因,才能真正對症改善。
那些偏方藥單用在別人身上有效,用在你身上可未必。
#拉布拉多小貓咪
#獻給妳
#還有會疼你們的好男人
📷 @jessicababyfat
膽 經痛 怎麼辦 在 劉中薇 Facebook 的最佳貼文
臉書跳出多年前母親節的Po文,那是當年皇冠雜誌上的母親節特稿,登載著我從人妻到人母的生產過程,還記得我在月子中心忍著手痛、失眠打完文章。
那個讓我發高燒、打抗生素,痛了20個小時才生出的孩子,今年竟然已經要上小學了。
六個年頭過去了,如今才發現生孩子的痛只是一時的,教養孩子的傷神恐怕還要很久很久。
有時候,小子和我起衝突,打我、罵我,內心常常心酸想著,當時期待他誕生的喜悅到哪裡去了?
孩子出生不用學習怎麼當小孩
我還在當媽媽的路上匍匐前進。
我的媽媽資歷是六年,幼稚園還沒畢業。
當媽媽可能是一個上天的禮物,也可能是一個上天的考驗。無論如何都讓我更貼近真實的人生,雙腳踏實地踩在地上,經歷礫石與泥濘。
用這篇文章,祝各位母親節快樂🎉🎉
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
初次見面,你好嗎?
成為孕婦,會讓女人有「三千寵愛集一身」的錯覺。好比,家裡餐桌上所有佳餚都會先進貢來妳面前;好比,無論多麼有男子氣概的老公也得彎下腰為妳水腫的小腿按摩;好比,工作狂小鬍子,要從上海回來陪我幾個月,正式把我排在工作前面,實在受寵若驚。
有天,我陪小鬍子去百元理髮店剔頭,他的新造型短短的三分頭,像黑道老大那樣。
走出百元理髮店,小鬍子摸摸光溜溜的頭,露出非常滿意的表情說:「我好喜歡光頭。」
依偎在他身旁小鳥依人的我,甜蜜蜜蹦出一句:「我好喜歡懷孕!」
「我好喜歡光頭」跟「我好喜歡懷孕」八竿子打不著,但是在那個幸福的當下,我覺得「喜歡」的感受是一樣的,因為他的「光頭」跟我的「懷孕」,都是打從心底的心滿意足,百分百的愉悅。
懷孕接著就是生子,看起來是同一個歷程,不過,「懷孕」跟「生子」,絕對是兩件不一樣的事情,我喜歡「懷孕」,但是我喜不喜歡「生子」呢?呃,這個嘛…….
●
後來事情怎麼會演變成這樣,其實我到現在還是迷迷糊糊。
電視裡總是這樣演:一個大特寫,產婦表情痛苦,不斷使力,汗水涔涔。忽然傳出一陣響亮的哭聲,鏡頭帶到準爸爸驚喜的笑容,下一幕,母親溫柔地懷抱著強褓中的嬰孩,爸爸在一旁感動地呵護著母子…….
一般就演到這裡,畫面嘎然而止。氣氛停留在幸福、祥和、喜悅。
但,後來呢?
產婦生完孩子以後呢?我困惑著。
因為電視沒有演,後來會怎樣,對於沒生過孩子的我來說,實在不太清楚,也不太關心。反正千千萬萬的女人都成了媽,人類千千萬萬的歷史也一直這樣自然演進,生孩子雖然是一件了不起的事,但似乎又是一件極其平凡的事。嗯,肯定沒什麼大不了的。
直到結婚後,很快地我發現我懷孕了,這件沒什麼大不了的事情,我忽然有不得了的驚醒。
好比,痛。
大家都說生孩子很痛,但是「痛」的感受很主觀,有多痛,實在難以具體。
有人說,就像被卡車輾過一遍、兩遍、再來一遍,那樣痛。
有人說,比手指被門夾到還痛一百倍。
也有人說,把拳頭硬是塞進鼻孔裡,看看有多痛,你就知道了……
荷蘭有兩位壯碩的男主持人為了體驗女人分娩的痛,突發奇想讓護士在他們的肚皮接上電流,模擬子宮收縮。電流一接通,他們開始扭曲、抽動、打滾、咬棉被,不到兩小時便舉白旗投降,最後心有餘悸地發表:「我終於明白女人生孩子為什麼會飆髒話了。」
總之,只要經歷過孩子的痛,以後不管是牙痛、經痛、頭痛、腹絞痛,通通不算痛,進入曾經滄海難為水的悟道境界。
女人堪稱最矛盾的動物,明知道會痛不欲生,還是勇往直前,光是這樣的勇氣,就讓人納悶也佩服。而我,也已經回不去了,肚子一天天大起來,我一天天倒數計時,等待那痛苦的凌遲、天使的降臨。
●
宣布李安第二度獲得奧斯卡最佳導演獎的時候,我托著三十九週的大肚子歡呼:「舉國歡騰,普天同慶!」當天傍晚,我興致勃勃坐在電腦前研究奧斯卡名單,忽然間,大腿內側湧出一股暖流,我站起來,水沿著大腿嘩啦啦落下,一陣驚慌,這肯定就是破水了。
趕緊打電話給小鬍子,「阿里…..」強做鎮定說,「我破水了。」那頭揚起緊張的聲音:「我馬上回來載妳。」
電話掛掉,老媽從樓上下來,我平靜報告:「媽,我破水了。」
「啊啊,現在怎麼辦?」老媽慌了,這問題真奇怪,她生過兩個孩子,怎麼還問我?
「媽妳不要緊張,我先躺著,等阿里回來,不然我怕臍帶掉下來…….。」
才等了一分鐘,我們都開始心慌,現在是下班塞車時間,小鬍子回來不知道什麼時候?
「要不要叫計程車?」我問。
「不,我們叫救護車!」老媽拿起電話就要撥。
救護車?要勞師動眾,我不好意思。
正好叔叔下班回來了,全部人馬上上車,車飛彈出去,往醫院駛去。偏偏下班時間紅燈特別多,一亮,竟然要等九十秒!
九十秒!全台北市的車子都可以等,但是我的寶寶不能等了啦!我緊緊抓著車頭的手把,羊水不斷流出,椅墊已經淹水。到了醫院,小鬍子已經準備好輪椅,火速推我上待產室。可能是緊張,也可能是羊水濕了我滿身,我不斷發抖,覺得好冷好冷,護士量我體溫,老天,我‧發‧燒‧了!
懷孕過程小心翼翼不讓自己感冒,沒想到在最後一刻竟然發燒了!功虧一簣。
羊水破了,又發燒,我被迫整個產程必須注射扛生素以防感染。
同時,護士拿來一份「分娩同意說明書」,她表情正經地叮囑我:「一定要全部看完才可以簽名!」
於是我認真讀了一遍,越看越頭皮發麻。生過孩子的媽媽們,不知道妳是否也有把這份同意書認真看完呢?
我個人讀完,湧起一股拔腿想逃的衝動,奈何身不由己。請容我隨意列出幾點,供各位細細咀嚼:
「有1/200的機會發生前置胎盤,1/150~1/50的機會發生胎盤早期剝離,且可能危及產婦及新生兒的生命。」
「有1/10000之機會發生危險性極高的子宮卵巢靜脈破裂,而需緊急開腹止血。」
「胎兒在子宮內有可能發生臍帶繞頸、臍帶扭轉、旋緊、臍帶打結、臍帶脫垂等不可預知的意外。」
像這樣嚇人的條文洋洋灑灑有二十條,雖然都是萬分之一的機率,仍是看得膽顫心驚。諺語說「生得過,雞酒香;生不過,四塊板」,原來誕生一個新生命的同時,產婦的生命也在最高風險地帶。
我吞了吞口水,發抖問小鬍子:「你仔細看了沒啊?」
小鬍子正轉頭,興奮喊我:「老婆老婆……」
「幹嘛?」肯定是看到那些可怕的「萬一」,知道老婆生孩子很偉大了吧?
「妳看…..。」他興沖沖湊到我身邊,「我第一次在關係欄填上『夫妻』兩個字耶!」
他興奮地指著他剛寫下的字,像發現新大陸那樣。
有沒有搞錯?這位先生,你現在才驚覺我們是夫妻嗎?人家我孩子都要生了耶…..
由此可見,生孩子這件事,無論男人如何關心,其實還是置身事外,畢竟孩子可不在他肚子裡,可別妄想他感同身受。
我望著小鬍子興奮難耐的臉,沒好氣地回答:「是的,親愛的老公,我們是夫妻。」
(未完,後面故事還很長,全文收錄在《暖活—愛得還不錯的那些故事》,聯合文學出版)
膽 經痛 怎麼辦 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
何謂 #脂肪肝?
脂肪肝,顧名思義就是指肝細胞內累積過多的脂肪,導致肝功能受損。
臺灣有高達三分之一人口有脂肪肝(根據臺灣肝臟學術文教基金會調查),是臺灣人最普遍的肝病,比例高達43%,其中男性上班族更高達49%。
一般人常誤以為只有#喝酒的人 或者#肥胖 的人,才會有脂肪肝。事實上肥胖是最常見的原因。另外,高血脂、喝酒和#糖尿病 控制不良 都會造成脂肪肝,也因為它不會造成不舒服難以察覺,容易讓人忽視它可能帶來的各種威脅,例如#高血脂、#動脈硬化、#心肌梗塞 及#腦中風;脂肪氧化、脂肪性肝炎、纖維化、肝硬化 最後導致肝癌 。
脂肪肝該怎麼辦?
脂肪肝是有可逆性的,想改善可以先來試試第一個「 不勉強瘦身法 」(韓國健康書籍作家金尚勲)。
首先,減少碳水化合物的攝取(晚餐的飯、烏龍麵、義大利麵),蛋白質是製造肌肉的基礎,為提高基礎代謝,透過蛋白質(紅肉、魚、黃豆)、維生素(蔬菜)、發酵食品(味噌、納豆)來攝取營養。
第二,健走。正田純一教授提倡每天進行30分鐘以上的健走,在其研究報告指出,持續運動不僅會大量產生可防止動脈硬化、提高胰島素作用的「脂聯素」,還能加強預防糖尿病、老人痴呆症。
第三,喝黑咖啡,研究發現一天喝2.5杯以上咖啡的人,罹患脂肪肝的比例較低。因為咖啡中含有大量綠原酸,不止護肝還能減少體脂肪。 (日本肝臟病學會專門醫船津和夫醫師)
最有效的方式是:瘦身。根據臨床實證,只要能減少8%的體重,就能讓肝臟回到健康狀態。輕鬆、有效又有型喔!
【相關影音】
多酚多2倍! 養肝防癌冷凍香蕉
https://youtu.be/_NGyNRWT0ms
植物界的紅寶石,洛神花清血管更健腦
https://youtu.be/dQb2L0Zx_eU
護心養肝薑黃牛奶, 2016轟動全球!
https://youtu.be/m_LDOYBXPyY
【相關文章】
他每天做這件事,4個月瘦逾10公斤、脂肪肝消失
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9210
咖啡新喝法!加這3種食材,改善肝臟功能更燃脂
https://www.everydayhealth.com.tw/article/8708
女中醫:這樣敲膽經才真能排毒瘦身、治坐骨神經痛
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11900
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
膽 經痛 怎麼辦 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
坐骨神經痛真惱人!腿麻、屁股痛,站也不是、坐也不是。現代人久坐、維持同一姿勢工作是常態,你也有坐骨神經痛嗎?
坐骨神經痛到底為何發生?坐骨神經痛的高危險群?坐骨神經痛為何會反覆發作?就讓澄清醫院中港分院復健治療部的蔡永裕主任一一解答!
【更多健康知識】
足底筋膜炎 要如何正確舒緩? 【蔡永裕主任】
https://www.youtube.com/watch?v=BWxN5DwR57g
防癌抗發炎大功臣!維生素D如何補充?【江坤俊醫師】
https://www.youtube.com/watch?v=OFFwaKC_dEU
消除發炎、防護軟骨 逆轉關節退化的6道防線【陳怡孜醫師】
https://www.youtube.com/watch?v=4blduzRvHa0
【相關文章】
女中醫:這樣敲膽經才真能排毒瘦身、治坐骨神經痛
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11900
減緩坐骨神經痛6伸展運動!躺著就能做!
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9753
就靠這一招,治好糾纏15年的坐骨神經痛!
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13284
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw