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一大早，寫了臉書、跑了行程、受了訪問⋯
終於，輪到犒賞自己了。

今天決定開始實施「過五不食」，下午五點後不進食，一起監督我.！😛🤪

#臉圓是必然的
壹號出口cafe

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《內容簡介》
自宋明以降，得力於《楞嚴經》的佛門龍象如斗量筲計不知凡幾，所留下的註疏論籍，無論是交光法師的《大佛頂首楞嚴經正脈疏》、長水和尚《首楞嚴經義疏注》、天台宗傳燈法師的《楞嚴經圓通疏》都是後世的學人參究的瑰寶。而近百年來，太虛大師、慈航法師及圓瑛法師等近代的幾位佛門法將，究其參學之本，不脫《楞嚴經》遠離能所、根塵以覓真心的指引。

七處徵心、十番顯見是釋迦牟尼佛為阿難開演真心的法要，也是《楞嚴經》中最精采的段落，由佛以屈臂飛光、開戶通牖等各種奇妙善巧的示現及解析，為阿難解說靈妙真心，覺妄揚真、破除迷情，承先啟後地牽引出經中主旨，幫助眾生了知能所、體察真藏不動之真心。

經由聽聞佛法，雖然可以了解由六根影響所形成習氣是煩惱及輪迴的來源，但想要轉化自己的習氣，如果是用一些很消極的方法斷除人際關係或是禁語，強迫自己不去看、不去聽、不去想，仍是「法塵分別影事」，一切煩惱的根源都是來自於自心，必然要從自己的心意識去調整！

為何即使是多聞第一、博探眾法的阿難，在面對摩登伽女的誘惑時，仍會迷失本心？現代人如何找回自己的妙明淨心？竅訣盡在本書！

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#防疫在家也要給臉部最溫和的洗淨

身兼多種時尚身份的我，常收到粉絲的不同私訊，最多的訊息就是「如何變漂亮？」其實，想要變漂亮就是要有好基底，保養可以改善膚況，而「清潔」卻是其中最重要的。

每天在外奔波工作，臉上必然會沾滿許多微小髒污，回家第一件事除了防疫消毒之外，卸妝後的洗淨步驟絕對不能馬乎。

見到我本人的粉絲常對我說：「佑群老師的膚質怎麼這麼好！？」聽了當然很開心，平時的保養果然沒有白費，我還是要強調，「清潔」才是保養之本，所以選對洗面乳更是關鍵！

大家應該也很羨慕莞婷女神的膚質吧？其實我們清潔臉部肌膚的秘密，便是來自萃莞媄的「植萃深層保濕舒緩洗面乳」，用最自然的方式保護我的肌膚。

它最大特色是擁有來自南太平洋的卡瓦萃取，維持並同時修護肌膚健康；另外還有強化肌膚屏障的燕麥，七葉樹亦能夠調節肌膚皮脂分泌，達到柔軟滋養作用。此外，還添加了雪絨花萃取，豐富的綠原酸，可強化肌膚對環境傷害的防禦能力，有效舒緩、鎮靜肌膚，減少黯沉恢復光澤。最後的紫蘇萃取液，除了保濕、收斂作用之外，也能使肌膚細緻柔潤。

使用方式很簡單，清水將臉部沾濕，取適量搓揉，在臉部輕輕畫圓按摩後清水洗淨就完成了。我最喜歡的是它帶給肌膚的溫和感，使用後不乾澀緊繃，PH5.5的無皂鹼配方，為肌膚建立防護層的同時也做好保濕。

#萃莞媄植萃深層保濕舒緩洗面乳
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Special Thanks：
CHWANME萃莞媄
曾婉婷

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從韓國瑜被罷、許崑源之死、再到陳菊任監察院長，周遭親朋好友，皆一片愁雲慘霧。

不是天道沒是非，而是氣數將盡，末代亂世，必然會出現乾坤倒轉、對錯顛倒。當前台灣，正如1948國民黨在大陸執政末年，頭號文膽陳布雷有感時局，輕生自盡，敲響國府將亡警鐘。

也就在那一年，1948年5月1日，中共中央發出各黨民主協商、組建聯合政府的號召。歷史何其相似，2019年1月2日，中共中央同樣透過最高領導人宣告，呼籲兩岸各界民主協商，商討「一國兩制」的「台灣方案」。

眾所皆知，不到一年半，1949年10月1日，中華人民共和國就成立了。就算倒台前狂發金圓券，宛如今之三倍券，仍難逃最終敗退台灣的命運 。

而即便到1949年4月，國民黨政府派出張治中與中共談判，最終擬了「國內和平協定」，蔣介石不允。同月，中共便「百萬雄師過大江」，直入南京，攻進總統府。

往事歷歷在目。身為黎民，惟有自求多福，但願不捲入末代衰運，淪為一個時代終結的陪葬。身為有志之士，則必然想在這亂世中激盪風雲，留名千古。五月以來，蔡氏連任，落敗政敵賴清德充為副手，貌合神離，更像極昔日李宗仁被蔣介石戲弄，一身戎裝，宛如蔣之侍從，幹在心裡。

蔡賴下場是否如蔣李一般，無人知曉 。然美、台「民主」雙標，亂港告終，皆已報應。正所謂不是不報，時候已到，就在眼前，鬼島現世報！