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Dears~
人生就是要不斷追逐、追求著什麼嗎？
還是在這過程中
真正想讓我們明白的是...學習如何放下
📘書名：臣服的力量：收回錯用的抵抗，擺脫依賴、執著、太努力的不安，享受生命流動的圓滿（新編版）
👱🏻♀️作者：茱迪斯．歐洛芙
📚出版社：天下雜誌
這本書作者被《洛杉磯時報》譽為「首屈一指的能量治療師」，她長期幫助病人解放壓力，重拾健康人生。她深信成功不能只想自己要達成什麼，更重要的是取決於你願不願意向意料之外的可能性臣服。這本書裡提供關於金錢、工作、愛情、病痛、死亡等10個面向的臣服練習，幫助你用正確的態度追求成功、理解物欲、對待關係、善待身體。
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#1220截止
#幸運兒3名
要演一個不吸引妳或跟妳三觀基本不合的角色，首先要做的是打開「意願」，很中立的去思考為什麼她會呈現出這種樣貌，她的慾望是什麼？她的弱點是什麼⋯
一邊批評、抗拒，不會使妳接近她，如果發現自己竟然也有那樣討人厭的部分，可能會讓妳一下就彈開抽離了。
@haochichiu 和我分享張理謙的角色重量沉甸甸的壓在他肩膀上，下戲總是感到渾身疲累，我說「當壞人也是辛苦的，但沒有比較快樂。」去扮演他更不是容易的事。
說真的，因為練習同理「不討喜」角色特質的過程，竟然已經不知不覺改變了我的日常思考🤔
「XXX會這麼做一定有某種原因的，媽媽。」
「我不管他是什麼原因他就是不能這麼做！」
「媽妳聽我說⋯其實他真的很可憐⋯⋯」
「算了，我知道了。」
「愛妳喔媽。」
我很感恩表演帶領我去同理，也感謝我所遇到的慈悲。
如果可以的話，我希望人人都能上一堂表演課。
P.s. 你們看過連李安導演都說好看的 @littlebigwomen1106 「孤味」了嗎？還沒有的話趕快去吧！
另外也要記得支持收看 #廢財闖天關 ❤️晚上8點！
#臣服練習
【把生活當作一場臣服練習】
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當你懂得臣服時，你的思想、身體和精神就得以放鬆，痛苦就會減輕。
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🌻延伸閱讀【接受現在的一切，都是為了成就未來更好的你】https://bit.ly/3mEkIoO
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紀律強化意志、動作產生能量、平衡意志與臣服。
刻意練習著不斷的在失衡、平衡中來回，專注、覺知並且調節失衡的狀態找回身體、心靈的平衡。
相信我是有力量的，我是自己的主人，
Practice, Practice and Practice.
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⇾ 可以準備磚塊、毛巾以備不時之需呦:)
#平衡穩定
#瑜珈直播
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舍利子的科學 (3)：場是怎麼帶動我們身心的轉變？
場先於粒子而存在，一切，一切，整個宇宙說到底也只是一個波函數，我們也只是同一個波函數，就連大腦裡在運作的神經元裡的一個小電子也是，和整體從來分不開。既然物理的道理是如此，那麼，有什麼事情不是宇宙的發生？不是宇宙的事件？我們是一，是一個，是整體。臣服、參、和其他所謂的練習，也只是活得和這個單純的事實一致……是這樣，唯物走到底是唯識。兩個是一樣的。
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修行之間 (16)：怎樣的練習是最重要的呢？
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