自助餐「這樣夾」光吃就瘦
高清 https://reurl.cc/ldpX7j
--
SuperMami超級媽咪 x創作人 我是EE媽 我的幸福態度
--
你是肚子有墨水不是肥油的媽媽，我們要找的就是你！
亞洲第一親子網紅培訓學院「超級媽咪」熱情招募中
https://reurl.cc/O15OK7
自助餐怎麼吃才會瘦 在 SuperMami超級媽咪 Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅我是EE媽 我的幸福態度，也在其Youtube影片中提到，#Shelley減肥中 #自助餐怎麼吃才會瘦？ - 謝謝大家觀看上一集的影片， 也有許多人幫忙分享， 留言我也盡量回覆， 可是還有很多沒有回到， 因為好多問題有重覆的， 再麻煩想了解飲食控制的朋友， 可以先爬一下留言， 我再慢慢回覆大家！ - 而這集是給外食族的， 買自助餐時， 蛋白質的部份我會盡量...
自助餐怎麼吃才會瘦 在 我是EE媽 我的幸福態度 Facebook 的最讚貼文
#自助餐怎麼吃才會瘦？
-
謝謝大家觀看上一集的影片，
也有許多人幫忙分享，
留言我也盡量回覆，
可是還有很多沒有回到，
因為好多問題有重覆的，
再麻煩想了解飲食控制的朋友，
可以先爬一下留言，
我再慢慢回覆大家！
-
高清影片這裡看→https://youtu.be/ByaxinX6SBI
-
而這集是給外食族的，
買自助餐時，
蛋白質的部份我會盡量選擇蒜泥白肉不要醬，
或是蒸魚、滷雞腿這類的，
可是你知道自助餐也充滿地雷嗎？
所以選菜的時候還是要稍微看一下哦！
你也有什麼自助餐小知識或密訣的話，
歡迎留言分享哦！
-
00:16 正片開始
00:56 挑選店家
01:31 便當盒放菜的方法
02:05 為什麼白飯少吃?
02:42 看菜的醬汁
03:26 小心！地雷菜有哪些?
05:19 花絮
-
#Shelley減肥中
自助餐怎麼吃才會瘦 在 我是EE媽 我的幸福態度 Youtube 的最讚貼文
#Shelley減肥中
#自助餐怎麼吃才會瘦？
-
謝謝大家觀看上一集的影片，
也有許多人幫忙分享，
留言我也盡量回覆，
可是還有很多沒有回到，
因為好多問題有重覆的，
再麻煩想了解飲食控制的朋友，
可以先爬一下留言，
我再慢慢回覆大家！
-
而這集是給外食族的，
買自助餐時，
蛋白質的部份我會盡量選擇蒜泥白肉不要醬，
或是蒸魚、滷雞腿這類的，
可是你知道自助餐也充滿地雷嗎？
所以選菜的時候還是要稍微看一下哦！
你也有什麼自助餐小知識或密訣的話，
歡迎留言分享哦！
自助餐怎麼吃才會瘦 在 食物卡路里表全集- Angelfire 的推薦與評價
學生餐廳自助餐熱量大約多少？ 減肥de 2021 踩雷全%健康素食自助餐為了營養均衡才吃自助餐會不會反而攝取太多油脂啊知道在飲控的時候油脂我猜你以為吃素食熱量就會比較 ... ... <看更多>
自助餐怎麼吃才會瘦 在 減脂自助餐怎麼吃呢 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
... 煎肉一塊（或者滷雞腿），蛋類or豆腐類擇一，青菜2-3種，湯一碗，早餐就吃一般早餐店+無糖綠，午餐吃自助餐，因為實行168晚上- 減脂,自助餐,減肥. ... <看更多>