關於 自律神經失調 肚子 叫 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

//工程師-團購筆記//
#來公佈9月份專屬團購吧!

大家都知道最近里長伯一個不小心被選中當上了副主委
本以為副主委跟副總統一樣是全世界最沒存在感的職業
每天翹腳髯嘴鬚等著主委出事再出來露個臉就好

殊不知我忘了我就是世界倒霉鬼
當個沒存在感的副主委都可以忙得焦頭爛額
第一次交接會議就開到三更半夜🥲

搞得這兩週突然爆忙
都沒時間來好好公佈下個月團購商品
里長伯對不起你們（跪
所以現在雙眼發直熬夜都要趕快寫文章！！

大家都知道里長伯長期有睡眠品質低落的困擾
平常睡眠時間大約晚上0～4點
除了這短短幾個小時以外，里長伯辦公室24hr不打烊
不管你是半夜起床尿尿睡不著
或是清晨肚子餓滿腹惆悵
想找里長伯聊天，基本上是隨敲隨到😏
根本好比張老師生命線
而且姐還人美心也美不收費！😤
#對人美心也美請加上去

睡眠低落的問題不是偶發
這種情況其實持續很久了
每每健檢也被提醒有自律神經失調的狀況
但姐就真的很淺眠😭
只要有一點點光線、一點點聲音，就會立馬清醒
最困擾的是在公司午休，
大家睡得昏天暗地，姊只能一人暗自垂淚
沒有好環境好燈光，我真的睡不著啊🥲

可能因為睡眠問題在動態大呼小叫太久
前陣子有一家廠商跟我聯繫🙈
問我要不要試試他們家的智能眼罩跟音樂助眠機！！
聽說好比奧羅拉的詛咒！
試過後沒有人不秒睡！！！
#別問我奧羅拉是誰
#睡美人故事書請去複習十遍

其實智能眼罩姐做過不少研究
根本可以寫篇史詩級論文
自己也有購入一台
但我那台使用率超級低下哈哈哈哈
我所以當初並沒有多看好，抱著懷疑的態度接下了這次的嘗試

結果沒想到不用還好
一試就成主顧！

馬上跟廠商嚷嚷著讓我開團！！
我要把他介紹給所有深夜里民
ㄧ起養好睡眠、從菲歐娜晉升奧羅拉

商品詳細功能我開團再做詳細介紹
但他們家會讓我大推主要有幾點原因：

✅眼周加熱護眼設計
我自己買的它牌的眼部按摩器
每次按摩眼球都讓我覺得有夠恐怖
後來真的很少使用這功能

有別於市售按摩眼罩是直接在眼球處加熱跟按摩
⭕️這款眼罩避開眼珠部位，
⭕️在周圍溫和加熱是我認為最實用且安全的設計
減少了有疑慮的按摩功能，體積也大幅縮小

✅方便攜帶，出門旅遊出差隨身走

有別於市售眼罩無法外出攜帶的大體積
它就像是一般睡覺用的眼罩
⭕️不但體積小而且外型又好看
不論旅遊出門或在辦公室使用，完全不突兀
（我就不相信有人敢戴大台按摩眼罩在公司午睡😏）
我已經迫不及待想等疫情結束，帶他飛往世界各國了！
（體積輕巧超適合飛機上使用啊）

我這陣子都直接把它帶到公司使用
午休戴上去馬上白天不知夜的黑
黑漆一片有夠舒暢
而且溫感加熱就像泡在浴缸泡澡有夠舒服
小缺點大概就是
一不小心就睡到同事拍肩叫起床，老闆在你背後他很怒😏

實際使用了幾個月
整體來說我喜歡它的純粹簡單，
畢竟我真的不想睡個覺被投以異樣眼光
他們眼罩更得到德國iF設計獎推薦
不但設計輕巧有質感
能隨時隨地帶出門是我覺得他最大的優點❤️

另外的音樂助眠機
也是一項我很喜歡的產品
就留到開團一併推薦給大家囉😉

期待一下吧❤️

#團購 #工程師 #工程師筆記

《久病良醫》

承前幾天講志穎中醫那篇，我講一下自己這幾年看病的經驗，應該對一些朋友有幫助。

我在27歲之前，一直都蠻健康的，是班上的運動健將，大隊接力倒數第二棒，班際籃球賽的冠軍主將，一堆女同學尖叫那種。問題大概只有腸胃不好，總是軟便，還有常難入睡，因為腦子總是一直轉，睡前若亢奮跟焦慮都會躺一兩個小時。

一直到27歲，某天開始喉嚨痛。
看了各大醫院的耳鼻喉科，都說我咽喉炎，開消炎藥，但我都吃不好。

我開始看中醫，吃了幾家的中藥，每家都說的不一樣，肝、腎、腸、心...都被說過，我被搞的很糊塗，也治不好，喉嚨依然很痛。

一直到遇見振興醫院的張學逸教授，專長咽喉胃酸逆流，我才知道，操，原來是胃酸跑上來燒我喉嚨...之前很難發現是因為我的胃和食道完全不會痛，食道對胃酸有點抵抗力，但喉嚨完全沒有。

張教授的絕招是脂肪注射，從我肚子抽一點脂肪，打到我聲帶，讓聲帶復原。

但這招沒法治本，只要胃酸一直上來，那我喉嚨就會一直被燒。張教授會開一些最新的胃藥，但最好的胃藥我都吃了，沒效。

關鍵是賁門。
胃酸逆流很大的原因是賁門鬆了，所以當你吃太飽、吃到不對的東西、還有吃飽躺著，都會讓賁門鬆弛，胃酸衝上來。

據我所知，西醫目前只有手術可以讓賁門緊，但這有不少副作用，我不敢。

上述過程我大概被折騰了四年，看了10幾家中西醫，花了超過50萬，沒輒，有點絕望，當時我很久沒社交生活，因為講話就痛，聚會別人以為我很難搞，都不講話。前女友們都常不爽，以為我很冷淡。

一直到遇見新店的楊龍駿醫師，才有明顯好轉。楊醫師是婦產科醫師，但大學就對頭皮針很有興趣，頭皮針是將針插在頭跟耳朵的穴道，每個穴道會對應到身體不同的器官，讓器官自己修復，這樣就沒有中藥西藥的副作用。

我試了幾次，明顯好轉，超開心...被折磨了多年，我一度以為這輩子不會好了。

在我自以為完全恢復之際，我跑去學高爾夫，飯後不斷甩腹肌，結果復發...

再回去插針，已經效果沒那麼好了，狀況起起伏伏...

雖然都還是有用，但因為很花時間（每次都在那待一兩個小時），也蠻花錢（每次1200）。所以我慢慢就少去了。

過了一陣子，有朋友介紹我去台南的晟欣診所。王鋕清醫生過去我記得是台大精神科醫師，但對營養品很有研究，後來就自己出來專攻營養品組合，特別專治我這種自律神經失調的病人。

吃了一下立即有感，變得好睡和放鬆，過了兩個月，我的賁門就緊了，曾讓我視為夢魘的胃酸，不再來搞我喉嚨了。

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以上是我這幾年的看病征途，過程非常辛苦，很多食物都不能吃，晚上也只能半躺睡，也影響了社交。好在現在幾乎已康復，喉嚨也不太痛了，我才有辦法當個Podcaster。

因為曾看了很多醫生，自己也有些心得。
和我是多年麻吉的汪醫師，他是我們這屆台大醫科榜首畢業，他自己的胃酸逆流嚴重程度不輸我，也是各種中西醫跑遍了但沒輒，不像許多醫生派別會彼此相輕，他的心態很開放。

他說過一個不錯概念，西醫因為訓練的過程很SOP，所以大部分的西醫程度在60～80分，不會爛到哪，但也因為西醫的思考方式，很多慢性病無法治本。例如我看了耳鼻喉科、胃腸科權威，卻無法解決我的問題，每個醫生只學到他專長的器官，其他地方就不一定熟，所以也難以出現超過95分的神醫。

偏偏很多病都是環環相扣，A器官影響B，B影響C，所以如果只知道減輕C的症狀，那永遠只能治標。

而中醫的問題是訓練和考核過程的門檻低很多，所以爛的中醫分數會低到0，少數一直專研改進的強者，知道要找源頭病因，就有辦法做到西醫做不到的治療效果。

講到這個，一位台大電機的學長讓我印象深刻。他畢業後去念中醫，後來成為一個收入前1%的名醫。他說他就是很認真的針對病人做很多配方的嘗試，例如書上說壯陽要吃這個草藥，但如果這個病人有糖尿病，可能就需要再加上別的配方，效果才會好。這些書上都沒寫，必須自己試。試病人也很難，母數要夠大，病人沒回診也要想辦法追蹤，然後做好紀錄，不斷改良。學長很喜歡打電動，當他找到某個病的完美配方，他就會說他把這個病破台了，他總是一直想辦法破台很多難以解決的問題。

包含我上述說的楊龍駿和王鋕清，他們也是在各自領域不斷進步，楊龍駿跟我說頭皮針有六大派，他每個派別都認真研究，試病人，再根據回饋不斷改良，才有現在的成果。

總之，有了這幾年的看病經驗，我大概知道神醫的樣子，都不是什麼天生神力，而是多年臨床經驗，不斷精進。反之，只懂得按照學生時期學的教科書，一招打天下，不懂質疑或進步，也聽不進別人的想法，那就淪為庸醫。

這跟投資也蠻像的，神人們都是不斷根據市場變化，改良招式，才能一年又一年維持高報酬。

身為病人的我們，雖然沒有能力治療自己，但可以想辦法嗅出神醫跟庸醫的差異，他是個不斷追求進步的人，還是固執死腦筋，這都能從問話中，盡可能探出他的思路。

Intel的傳奇CEO葛洛夫，就是這麼做的，他得了嚴重的癌症，但不慌，跟很多醫生討論，最後選一個適合自己的治療方式。

最後和各位補充一句，預防永遠勝於治療，小症狀治療起來恢復很快，嚴重起來就會搞很久，所以不管是健康或亞健康的朋友，都要好好注意自己的身體，作息、飲食、運動、心情，都要調整在好的狀態。

有了健康的身體，我們追求複利才有意義。

註：上述所提醫生皆非業配，僅我本人如實紀錄，以及提供給需要的朋友。

其實我是個對自己自我要求很高的人，凡事都會想要做到最好，就算別人沒有給我壓力我自己也會給自己壓力的那種類型，原本我還很自豪“自我要求高”是件好事，但這真的直接反應在我的（睡眠、免疫力上面）甚至我去看醫生醫生都說我自律神經失調，失眠、焦慮、緊張、莫名胃痛，醫生一直叫我要放輕鬆......

之前朋友推薦我的Ovie舒眠組合我原本用就覺得很棒、很喜歡了，這次他們新推出中醫芳療精油，說是『舒眠保衛組邊睡邊瘦』是搭配中醫芳療師諮詢可以邊睡邊調理腸胃，導致睡覺就能維持身材!!!!!
完全正中我紅心啊，我就下單一組來試試看，不試還好一試愛上❤️味道超級療癒～～～～是很舒眠的放鬆木質調性的香氣，是帶有高級感的檀香混薰衣草精油味，日本研究深度睡眠可以增加瘦素分泌唷，搭配好聞的香氣真的讓睡眠進步😊
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偷偷跟你們說：我再下單前有私訊Ovie中醫芳療師，得到一組專屬我的配方✌️

中醫芳療師推薦好眠好so配方➡️ 覺醒油1管+5滴舒眠保衛精油

我每天這樣做：👉🏻用手輕按即可(睡前按哦)

*肩頸順時鐘推30下放鬆

* 腳部按摩30秒加強循環

*腹部順時鐘輕推15圈 刺激腸胃蠕動

使用前➡️ 天天吃一顆醫生開的放鬆助眠藥or (平均要翻來翻去2個小時才能睡著)

使用2周➡️ 一躺下去不到15分鐘就熟睡，早上自然醒，起床精神很好，沒特別節食少1kg
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我一開始按的時候會覺得有點微微刺痛是正常的，畢盡那些都是壓力失眠造成的氣節阻塞推開就好了，真的會覺得整個人輕鬆很多呀，而且我的肚子本來很容易脹氣、便秘，所以我睡前按摩肚子一週後，我躺著都可以聽到自己肚子咕嚕咕嚕的蠕動聲，爽睡一晚後一起床排便就超級順暢，真的會覺得開啟美好的一天🤗

#Ovie舒眠保衛精油功效 (問老師才知道><)

內含9種調理睡眠深度，舒緩腸胃植物精油配方

*深度睡眠必備3種精油配方

為甚麼Ovie的舒眠保衛組會這麼有效??(我問中醫芳療師才知道的)

✅含深度睡眠鎮定效果極佳的檀香，醒目薰衣草，花梨木精油配方，幫助每日分泌瘦素，
睡著提高基礎代謝力

✅調理腸胃，幫助消化必備蒔蘿子，羅馬洋甘菊精油配方，提高身體消化性能

✅搭配Ovie覺醒油使用生酮燃脂MCT-8油搭配美白修護的玫瑰果油調製而成(孕婦.BABY都可以使用)，
可以提高舒眠保衛精油效果，有效滋潤肌膚，

好好地使用了一個月後，我現在都沒有再吃醫生開的放鬆助眠藥，腸胃的問題也真的有很大的改善，睡前肚子不會在鼓著脹氣像顆球一樣，我從來沒有想過，原來透過中醫芳療配方植物精油對身體有這麼大的效果，但因精油是純天然不能直接塗身上，一定要搭配覺醒油才能塗抹在身上哦~

而且除了搭配按摩之外我每天都會喝超過2000ＣＣ的水，因為『舒眠保衛組』讓身體深度睡眠代謝力提高，循環變佳，所以水份補充更重要哦!!!!現代人文明病造成的壓力，一定要學會放鬆自己😊雖然很難我知道，但我相信只要持續使用，一定可以讓整個人狀態越來越進步的。

舒眠保衛組-限時優惠7折 https://bit.ly/37mqxQQ (現折780，怎麼不買)
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如果有任何問題，都可以私訊Ovie中醫芳療師哦~~他會依造你的問題為你客製化配方哦

#Ovie嗅覺儀式 #Ovie線上中醫芳療師 #Ovie舒眠保衛精油