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好久沒晾書了！現在我的待讀清單中有四本新書：我很喜歡《疫後大未來》這本書的作者，想要瞭解他針對「疫後」世界的分析方式和具體建議。《超維度思考》則是探討「認知偏誤」的高評價好書（Goodreads 網站4.23顆星！）。《情緒經濟時代》則點出了人類的「情緒」是經濟發展的要素，更是驅動公司文化、科技發展的幕後推手。《強大內心的自我對話習慣》引發我強烈好奇心，我是個喜歡用英文自言自語的人，沒想到「自我對話」的習慣有助於避免緊張和提升表現？你對哪一本書最有興趣呢？
#閱讀是最好的學習 #下一本讀什麼 #你想讀哪一本
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#疫後大未來：誰是大贏家？全球五十大最佳商學院教授蓋洛威剖析全新商業環境下的挑戰及商機
https://readingoutpost.com/recommends/post-corona/
疫情過後，誰將被新世界狠狠甩在後頭？本書作者蓋洛威以招牌式幽默和敏銳產業洞察力，不時發出正義怒吼。他對「後疫時代」提出警示和希望，更期望危機能帶來轉機。
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#超維度思考：擺脫盲點，以科學拉高維度，精準透視世界
https://readingoutpost.com/recommends/reality-bubble/
誰在暗中操控你的人生？答案就在這本書！達克效應：你懂愈多，愈容易受騙上當。好讀網Goodreads突破96%按讚率！為什麼人們對現實的認知竟和真相如此不同？是誰、正在用什麼方式操控你的人生？一切謎團的答案就在本書中。
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#情緒經濟時代：如何打造人見人愛的商業模式
https://readingoutpost.com/recommends/emotion-economics/
我們已全面進入情緒經濟時代，從手搖店到大企業、從創業者到行銷人，人人都該懂的商業運作本質，解密蘋果、迪士尼、Google等一流企業都在奉行的人本思維。人類所有的需求與反應都來自於情緒，掌握「樂、悲、怒、懼、厭」等五大核心情緒，為員工與客戶設計天衣無縫的完整體驗，才能打造真正卓越的商業模式。
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#強大內心的自我對話習慣：緊張下維持專注，混亂中清楚思考，身陷困難不被負面情緒拖垮，任何時刻都發揮高水準表現
https://readingoutpost.com/recommends/chatter/
作者伊森‧克洛斯博士是密西根大學情緒與自制力實驗室主持人，他發現自我對話是重要大腦功能，影響記憶力、注意力，甚至是我們的社交能力。人生中最重要的對話，就是我們與自己說的話。掌握克服小對話的有效工具，不再被負面情緒綁架！
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今天是6/15，原訂今天應該南下台南佳里國小，與所有畢業生演講分享。

這原本是我第一次在國小畢業典禮演講分享。

佳里國小非常真誠邀約演講，也非常用心推動《年輕不打安全牌》的書箱閱讀(感謝OVOtoilet 京典衛浴捐贈佳里國小《年輕不打安全牌》閱讀書箱)，讓我很感動。

再加上好多同學竟然親手寫信給我，更是深深觸動了我，讓我鼓起勇氣接下這場演講分享。

很可惜，因為疫情的緣故，只能取消。

但我不想讓畢業同學們失望，所以寫下了這段祝福的話語。

2021年6月15日台南佳里國小畢業祝福：

雖然很多人說你們還只是孩子，但我不這麼認為，所以我是以一個對大人的期許給予你們祝福。

未來你們的真正挑戰，不是考高中、考大學，而是能夠學習、歷練成為一個真正成熟的大人。

所謂的成熟，不是指身體的成長、會跑會跳、會自己吃飯、洗澡、穿衣服，也不是指知識的成長，懂得國文、英文、數學、社會、自然等科目，而是指你們心境的成熟。

很多人關注未來的十年，這世界有什麼樣的變化，但我更關注的是，未來的十年這世界有什麼是不會變的。

那個不會變的，才是現在的我們應該用盡全部心力去努力的人生正途。

至於未來的十年、二十年、甚至我們一輩子都不會變的，到底是什麼？

答案就是，我們生而為人的溫度。

我們不是孤單一個人活在這個世界上，我們身旁的每一個人都是活生生的人，我們彼此間都有著或深或淺的生命連結關係，看見、感受這樣的生命真相，就是成熟。

就像生日，其實不是我們自己的節日，而是母親的受難日。

你們都上過健康教育，應該知道母親當初懷胎十個月，生下我們所付出的艱辛、風險與愛。

當大多數的同學沈浸在畢業典禮的喜悅時，如果你們能夠反觀自心，去體悟父母親從你們出生到現在為止，一點一滴拉拔、養育你們的付出與犧牲，這就是成熟。

當我們感念父母恩情時，我們內心會湧現一股難以言喻的暖流，這是很自然的現象，因為，我們每一個人都是活生生的人，我們的內心都有著一顆充滿向善力量的太陽。

覺察、感受、省悟我們內心的太陽，是我們每個人一輩子最重要的事情；當我們遵循內心太陽的暗示與指引，去做我們內心深處覺得應該做的事情，就能找到我們命定的人生正途。

你們的父母親不是天生就是父母親，而是在你們出生的那一瞬間，他們才成為所謂的父母親，他們也就在那瞬間變得成熟，因為，責任。

無論你們父母親的職業、貧富貴賤，只要他們沒有逃避責任，那怕跌跌撞撞，盡力、用心把你們扶養長大，他們就是令人敬重的父母親。

當大多數的同學心裡想著未來很多自己的夢想時，如果你們能夠想到這六年來，一個個老師們對你們的教導、奉獻，想要精進自我、在未來有所成就、榮耀師長，這就是成熟。

這世上，能夠毫無保留發自內心希望我們成功、希望我們幸福快樂的人，只有兩種人，第一是我們的父母親；第二就是我們的老師。

如果說我從小跟別人有那麼一絲絲的不同，就在於我的生命視角的差異。

我的一生，從來不是為了自己一個人而戰，我知道自己是為了回報辛苦養育我長大的父母而戰，是為了榮耀每一個幫助過我的人而戰，這是我命中注定的責任。

當我履行著命中注定的責任過程中，讓我擁有一種彷彿在看不見未來的道路上，能夠專注前進的力量。

無論在任何挑戰、壓力、逆境之中，我從不感到孤單，也從不失去盼望，因為我知道自己不是一個人而戰。

這樣的思維，造就了現在的我。

當我們真正看見別人對我們的付出、甚至犧牲，我們內心會自然湧現一股想要回報的感恩情緒，會希望自己的存在可以帶給他們幸福，會勇敢承擔這個命定的責任；這是很自然的現象，這是我們內心太陽的閃耀，是我們生而為人的本質與溫度。

真正的成熟，不是去做我們自己喜歡做的事情、熱愛做的事情，而是能夠去做我們應該做的事情。

一個人的成熟，取決於我們肩膀上願意承載著對於多少人的責任；責任的承受程度，就代表一個人的成熟程度。

生而為人最重要的，是能夠超越金錢與地位的追求，去聽從我們內心太陽的驅動與指引，去承擔超越自我的責任，去做我們內心深處覺得應該做的事情。

祝願每一個你們與所有家人都能擁有平凡簡單的幸福快樂；

祝願你們都能夠成為一個心存善念、願意利益無數人而活著的一個簡單的好人。

Being not becoming.
存在，而不是成為。

我們從小就被教導人生裡要有一個目標，努力地朝目標前進，達成什麼、完成什麼、拿到什麼，而「自我」（ego）就是如此成形的。因此，如果我達成某個目標或完成了某件事，我的自我就會因而增強。這幾乎是一般我們對自己的自我概念，也是我們自尊穩定感的來源。

適度的擁有對於目標追求的企圖心，是推進我們生活向前的動力，人類因此而成長進步。但現在我們的問題是過度地去「成為」，而忽略了我們本身「存在」的意義。換句話說，我們如果單只是目前狀態存在著，會感到虛空甚至是焦慮，唯有達到目標、賺到足夠的金錢、拿到一個被肯定的稱謂，才能夠感到存在的價值。然而，幻象就在於，推動這一切追逐目標的心理驅動力，是一個自我否定的鞭策。

一個打從心底不相信自己值得幸福的人，是不會與幸福相遇的。頂多擦肩而過，卻屢屢怨嘆。

未來，是過去的經驗所投射出來的。我們對於未來的藍圖，建構於過去的缺乏。

因為以前沒有錢，所以我想要賺大錢過好生活；因為從小不被愛，所以我不斷尋找能無條件愛我的人；因為以前被背叛過，所以現在我竭盡所能地掌控不被背叛；因為追求金錢而讓我生病，於是現在我遁入空門追求空靈；因為活著很痛苦，所以我渴望涅盤。然而這一切奠基在未來的想望裡，卻獨缺現在。

所以在「成為」的路途上，我們很難看見自己的「存在」。

以英文語詞來看，becoming是一個動態的轉變過程，一種從某個形態過渡到另一個樣貌的過程，這裡頭包含了動作，因此它是一個動名詞。也就是說在成為的路上，需要不斷地努力。而being是一個已然成形的狀態，它是個名字也是個形容詞。這當中不需要努力去達成些什麼，因為身而為人，你本就一切俱足。你從一出生，就有本身存在的意義與價值，而這個意義與價值與人生中達成哪些成就或獲取哪些物質，是完全無關的。但是也許我們需要經歷去追求那些帶不走的身外之物，來體悟什麼才是真正帶得走的意義。

奧修說：「未來」並不存在，就像「過去」並不存在一樣。過去已然不再了，未來尚未到來，只有「當下」才是存在的。

如果我們能專注在此時此刻，欲望、恐懼、擔憂及自我，這些依靠過去及未來而成的就都無法存在。那麼我們就能夠碰觸到一直在我們內在的那一股純然的寧靜。我想到前幾天靈魂之旅課有同學提問該如何填補內在的創傷黑洞，我想我所分享的與大自然「臨在」，也就是同樣活在當下這個概念了。

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illustrator: lost7

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以下為本段內容文稿：

我邀請你回想一下，在學生時代面對考試的時候，你會怎麼準備呢？

假設喔，下個禮拜就有一個英文的考試，你要好好的記住英文單詞，你會用什麼樣的方法，來幫助自己記憶？

兩個方法讓你選，第一個，很認真的閱讀英文單字表，而且反覆的背誦它，這是第一個方法；第二個反覆做測驗卷，你會選哪一種方法呢？

其實啊，心理學的研究告訴我們，第二個方法叫做反覆做測驗卷，它帶給你的學習效果，會是比第一個只是去背誦單字，好非常多的。

這是為什麼呢？心理學裡面有一個名詞，叫做「測驗效應」哦！它的意思就是說，我們針對正在學習的知識，刻意的自我測驗，要比反覆去重複很多次來更有效果。

因為我們的大腦在面對資訊的時候，我們會先評估這個資訊是否應該記住？有沒有它的重要性？

而它的判斷標準，就是資訊的使用頻率，當我們只是在重複背單字的時候，對我們的大腦來說，只是一個無意義的重複。

但是呢，要去面對測驗，可能測驗有題型的變化、有問法的變化，我們的大腦所驅動的區域，就會跟反覆背誦很不一樣；對我們的大腦意義而言，這就是實際的在使用。

所以呢，延伸來看哦，其實我常常遇到很多人哦，在面對重要的會議簡報的時候，他呢滿頭滿腦低著頭，不斷的在看自己的簡報內容。

但是哦，我說準備簡報最重要的方法，就是當你把內容設定的差不多之後，直接上台實際演練。

你可以邀請你的好朋友，邀請你的同事，在台下模擬是觀眾，直接試做、直接試教。我自己在開發任何課程，或者是線上課程的時候，也都有經過這個過程。

你只有透過不斷的實作、不斷的試教，一方面對於內容輸出者，你才會對於這個內容有一個更深刻的理解。

而二方面，你才能夠從聽眾、聽者的角度去感受，你的內容到底有沒有價值有沒有幫助？

因為我最常遇到的狀況就是，當你要呈現一個你認為很重要的訊息，全世界只有一個人認為它很重要，就是「你自己」。

你知道嗎？我們每個人都有獨特的經驗跟背景，所以呢，每個人畫的重點都會是不一樣的。

可是現在麻煩就在於你畫的重點，假設不是你的聽眾、你的受眾的最大公約數裡面的重點的話，那會不會造成所謂的曲高和寡？

或者是你會覺得很挫折啊！你明明這麼用心、努力的準備，結果市場、結果你的受眾，卻一點反應都沒有。

所以呢，我很鼓勵你哦，其實在面對任何挑戰的時候，當你的基礎準備都差不多，直接進入實作，或者是直接去模擬實做的狀況。

其實回到我自己身上，為什麼我要堅持做「一天停一點」、「有聲書評」？

原因也很簡單，因為我必須要把我自己讀到的、學到的、感受到的分享給你；所以這個分享的過程，就是對我而言，最清楚也最直接的「實做」。

透過這一份「實做」，我才能夠去打磨我自己的認知、才能夠去打磨，我真實認知去體現出行為的一個結果。

所以很鼓勵你哦，當你要做任何嘗試的時候，記得給自己一個BETA版、一個測試版，去先測試市場的反應，然後才進一步的去打磨跟優化它。

當我們進入了成人的世界裡，可能已經不太會有人在學生時代一樣，有固定的時間，和固定的測驗；所以呢，給自己出考題吧！這或許是你的人生要圓滿的一個必要修煉。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作內容，請記得訂閱我們的頻道，並且分享給你身旁的朋友；然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話。

我們近期推出的線上課程【理財心裡學】，這是一門除了從觀念作為引導之外，更重視實做的課程。

我們從推出到現在，已經有很多朋友跟我們反映，透過我們實做的引導，他開始體認到，他要幫自己準備進修的基金、準備買房子的基金、準備創業的基金，已經從原本的遙不可及，變成是一個伸手可觸及的真實結果了！

那麼你呢？你加入了嗎？

希望我能夠在【理財心裡學】裡，跟你一起學習、一起前進。讓我們除了心靈富足之外，我們更可以過著一個物質也跟著平衡富足的豐富人生。

關於理財心裡學的相關資訊，在我們的影片說明裡都有連結；期待你的加入，那麼今天的分享，就跟你談到這裡，謝謝你的收聽，我們再會。