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📣 報導者攝影工作坊分享會，就在明天！ 📣
　
本次是Lightbox第三度與報導者攝影工作坊合作，舉辦學員的成果發表會。這次的發表會從中午開始持續到晚上，將分享12組學員作品。歡迎大家一起來聽聽這些報導攝影新血的分享，並了解他們所拍攝的議題！
　
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【 活動資訊 】
日期：2019年9月28日（六）
時間：13:30~17:00， 18:30~22:00
地點：Lightbox攝影圖書室
台北市大安區羅斯福路三段269巷19號
（捷運台電大樓站2號出口）
　
【 參加名額 】
每場次大約50人
* 活動免費不必事先報名，歡迎參加者自由樂捐
* 活動場地容納人數有限，滿座為止
* 活動無直播，歡迎踴躍參加
　
【場次說明】
　
・上半場活動時間：13:30-16:30（13:00開放入場）
　
發表人與他的故事：
13:30-13:50 洪嘉宜 #家離水邊那麼近
13:50-14:10 王煥智 #我的數位足跡
14:10-14:30 陳靖宜 #親愛的藝術家
14:30-14:50 三人綜合QA
　
15:00-15:20 洪崇銘 #中科二林園區的老農
15:20-15:40 張凱婷 #伴桌
15:40-16:00 周佳宣 #我的家人
16:00-16:20 三人綜合QA
　
・下半場活動時間：18:30-21:30（18:00開放入場）
　
發表人與他的故事：
18:30-18:50 唐玉萱 #愛媽的故事
18:50-19:10 許勝婕 #動物園
19:10-19:30 鄭宇辰 #現代情侶關係
19:30-19:50 三人綜合QA
　
20:00-20:20 劉全恭 #被遺忘的探油人
20:20-20:40 黃士容 #自然生活法則
20:40-21:00 李昭妟 #影視女性工作者
21:00-21:20 三人綜合QA

你有高血壓嗎？你知道高血壓控制不好，最嚴重死亡率狂飆30倍嗎？今天邀請到心臟內科醫師陳冠任來教大家，只要用6招天然的方式就能有效降低血壓，2周就能看到數字下滑！到底該怎麼做，一起來看看吧！
#血壓 #糖尿病 #心臟

00:00 精彩開場
01:10 以為高血壓沒關係？ 控制不佳死亡率狂飆30倍！
05:59 高血壓不自知？ 5大警訊可能是救命關鍵！
06:46 破解高血壓藥3迷思！ 名醫提醒黃金救命法則！
08:42 血壓降低就停藥？ 門診中病情失控的關鍵原因！
11:07 醫師說你要聽！ 破解高血壓患者5大要命迷思！
11:16 高血壓5大常見迷思：年紀大血壓高點沒關係？
12:39 血壓早比晚高？ 名醫教你量的時間與數值關鍵！
15:03 破解降血壓2大方法！ 保健品、吃素真的有效？
16:16 血壓越低越好？ 名醫公開1關鍵迷思恐致命！
17:47 不吃藥逆轉高血壓！醫授6招2-4周保健康！
22:14 救命! 血壓飆高！ 名醫教你緊急降壓3步驟！

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我們每個人都希望能變得更好，想培養規律運動、均衡健康飲食、閱讀、冥想、早睡早起諸如此類的“好”習慣，但為什麼我們總是滑手機滑到最後一刻才肯睡覺、Netflix永遠比看書還吸引人、難以維持健康習慣⋯⋯？這次我們邀請了節目EP39 的來賓Alex，要來和你聊聊想成為理想的自己不可錯過的好書-『原子習慣』！作者透過心理學到科學的說明，讓你理解人性的本質就是傾向輕鬆簡單不費力的生存模式，最有自制力的人其實是最少使用到自制力的人，問題出在你的環境與系統，而非你自己！書中也提出了大量的舉證以及應對方式，任何人都能將自己的生活套入，重新定義自己的“身份認同”，專注於改善生活中的“系統”，幫助你不費力的從細微改變滾出巨大成就，改變自己的人生！
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上集將與你聊聊的內容有⬇️
00:00:00 來賓介紹、為何來聊這本書
00:05:24 作者運用原子習慣逆轉人生的故事
00:09:49 改變習慣的第一步：讓「無意識」變「有意識」
00:14:16 建立習慣困難點1：結果總是姍姍來遲
00:15:18 專注於系統，而非目標
00:16:57 改變最重要的重點：身份認同
00:23:18 好習慣帶給你更自由的人生
00:24:10 習慣形成的四步驟
00:25:23 法則一：讓提示顯而易見
00:32:33 法則二：讓習慣有吸引力
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你是什麼樣子
你的生活就會呈現什麼樣子
每天都保持對生活的愛和熱情
每一天都過的熱氣騰騰
這樣你過的每一天才有意義
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狀態好 其實就是你最好的風水
做什麼事情自然都會順順利利
不要著急去否定一些事情
有可能只是你今天不開心了
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在你狀態好心情好的時候是有魔力的
就跟吸引力法則一樣
當你狀態越好遇到的事也就越好🤍
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影片拍攝時間🎬2020

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