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今天來分享一個女生們一定要學會的食譜
#自製薏仁漿🥛
都說薏仁漿可以美白，不管真的假的
反正吃薏仁好處多多，來喝喝也蠻不錯
小妃我個人是很愛喝薏仁漿😋
去早餐店一定的會點來喝
不過常常喝到太甜、或是太稠、不然就是太稀
不見得每次都可以喝到自己呷意的口感跟甜度
加上現在也都不出門買早餐了
乾脆乾脆自己來！！！
🍳食材超級簡單
只要薏仁、糖、水三樣就可以完成
而且薏仁全聯就買得到了！！
每天早上來一杯，一起喝美美變水水~~
#哈比小妃的魔法廚房
#食譜在留言處
#薏仁漿食譜 #薏仁漿做法
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#煮薏仁 #薏仁湯 #薏仁 #食譜分享
自製薏仁漿其實很簡單
想喝淡一點就水多一點，濃一點就水少點
放進電鍋吹一吹等他跳起來就可以了!!
最後用果汁機或是攪拌棒打成泥就可以囉，CINDY會加牛奶進去，口感超棒!!
缺點:泡太濃再加牛奶很容易沉澱啊............
👉👉http://www.fun-life.com.tw/wuci-seasons-breakfast-shop/
(請點連結)
這間四季早餐點隱藏在童綜合醫院附近巷弄內，餐點美味又豐富，自製薏仁漿超好喝，激推高麗菜蛋餅，餅皮焦脆外，軟而紮實，更妙的是高麗菜熟而多汁，為什麼只開在梧棲阿... >:( >:( >:(
每年天氣炎熱時，我總是會自己做各種不同口味的烤穀麥來當早餐，不管是加在優格、豆漿、鮮奶或是植物奶都好，甚至有時直接當成零食吃
自己烤穀麥的好處就是不用怕有食品添加物，甜度也會更低，而且堅果跟果乾想放多少就放多少，真材實料看的見
食材//
綜合麥片 2.5杯（推薦徳逸有機的四喜麥片，如果沒有請選擇厚切的麥片，不要使用即食的薄切燕麥）
爆米香 1.5杯（也可以用爆薏仁等等之類的，如果沒有，那麥片的量可以多加1杯）
堅果與種籽 1杯（種籽烤到中間一半再加，堅果整顆的話一開始就拌入材料內）
椰蜜 1/4杯（也可使用蜂蜜、楓糖、黑糖，但請不要使用一般砂糖或二砂等粗糖）
椰子油 1/4杯（也可選其他植物油或是橄欖油，椰子油在低溫下會呈現固態，先回溫成液態狀再加入食材）
果乾 隨意
其他可添加風味食材：肉桂粉、香草萃取液、可可粉，也可在出爐放涼後添加急速冷凍果乾
另有部落格版本參考：https://tzyyhan.pixnet.net/blog/post/453890630
Music//
Rachel Meyer - Early Morning
Ciaran Delany - The Waves
Constellate - Forever Yours
【糙米茶功效】
含40種以上複合維生素和礦物質
提供人體70%的基本營養素
能凈化血液.促進血液循環
降血脂.降膽固醇
預防高血壓.腦中風等心血管疾病
促進新陳代謝.排毒
增強免疫能力.強化體質
維護全身機能.保持內分泌平衡
控制血糖.減肥
消除沮喪煩躁情緒
利尿.解便秘.排宿便
增強消化系統的吸收功能
預防腸炎.大腸癌.直腸癌.結腸癌
炒糙米材料：
糙米200g Brown rice/玄米
養生糙米茶材料：
烤熟糙米50g Brown rice/玄米
紅棗15g Red jujube/赤いなつめ
枸杞20g Wolfberry/くこの実
冰糖20g(甜度隨意) Rock sugar/氷砂糖
水1000ml Water/水
做法：
1.糙米洗淨 瀝乾水份後風乾
2.倒入鍋中 開小火不斷拌炒
3.炒至變深褐色 約30~40分鐘
4.也可用烤箱160°C烘烤40~50分鐘
5.將糙米茶材料放入1000ml沸水中煮沸後熄火
6.蓋上鍋蓋 燜30分鐘即可食用
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... 砂糖加入砂糖後，轉小火煮至 薏仁漿 滾，即可熄火，熱飲用。 等待 薏仁漿 放涼放入冰箱，即可冷飲用。 喜歡了話，請訂閱並按讚呦~ 更多在家簡單做， ... ... <看更多>
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