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大家看的出來阿侑戴牙套嗎？其實我戴舌側牙套已經三年囉，超久😭
因為戴牙套的關係，我非常注重牙齒清潔，常常吃完飯就要跑去刷牙（因為受不了食物卡牙齒）😂
這次跟大家分享這個在日本也熱賣的浦桑尼克電動牙刷，因為常常外出也要刷牙所以他的盒子對我來說非常方便，外觀也很時尚😎
它有四個模式：清潔、美白、拋光、按摩，我通常都用清潔模式，使用電動牙刷的好處就是方便、可以清潔更乾淨。
然後有個很棒的地方：把原廠附上的杯子倒扣在架子上可紫外線殺菌！而且全機是IPX7級防水，一邊洗澡一邊刷牙也沒問題喔😆😆
因為空服員常常要飛的關係，它的電池續航力有100天，所以短暫出差也用擔心電池沒電🔋
我用了一陣子，真的覺得電動牙刷比自己手動刷方便太多了，我也有用過它牌的電動牙刷，覺得proscenic電動牙刷的功能更實用、價格經濟實惠（很喜歡特別有外出攜帶的盒子），推薦給大家😍😍😍
#台灣浦桑尼克
#電動牙刷
#從日本紅回來的電動牙刷
#Cp高
#牙套妹
#吃完馬上刷牙
#攜帶方便👍
#紫外線殺菌
牙齒矯正文章來了～～～～～～～
(兩次牙齒矯正心得，還有隱適美細節)
認真文，文長‼️
戴隱適美是我第二次矯正牙齒，戴到現在已經一年兩個月，也要進入後半部了，目前進度很好，我真的超開心的，我最介意就是牙齒，之前那一次矯正後牙齒整個內凹(見照片)，我其實真的很崩潰，一直安慰自己拍照看不太出來可是還是很傷心，拖了好幾年後，聽身邊很多人說過隱適美，然後我做了很多功課，真的是下定決心才去做的。(第一次的經驗嚇到我了😭😭😭😭)
我第一次帶牙套是傳統矯正器(就是鋼牙那種)，其實這種牙套沒有不好喔，只是我沒有碰到好的牙醫嗚嗚嗚嗚。後來的結果是我的牙齒嚴重內凹(下排牙齒還會碰到上排裡的牙齦)、牙縫也沒有完全合起來。忍了一陣子以後跑回去跟診所反應，又再上一次牙套(嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚，所以其實我算是戴了三次)，打了兩個骨釘在上下門牙中間。反正最後最後，牙縫還是沒有合起來，深咬內凹雖然有改善但還是很明顯😭😭😭😭
然後到去年我下定決心要真的把牙齒做好，做了很多功課後決定要做隱適美，因為我實在不想再上固定牙套了😂😂
🚩幾個簡單重點：
✔️傳統戴蒙牙套可以處理的問題，隱適美都可以喔，尤其深咬問題隱適美效果很好
✔️隱適美如果認真戴，時間甚至會比戴蒙快喔
✔️需要拔牙或是打骨釘的比例小
✔️對日常生活的影響比較小
🚩隱適美的優點～～～～～
✔️可拆，所以如果有場合不想戴也可以先拆下來
✔️因為可拆，更好清潔牙齒，不容易蛀牙
✔️真的比較不痛！！我頂多覺得痠而已，而且幾乎不刮嘴！！(超感恩哈哈哈哈)
✔️可以較長時間再回診，不用頻繁回診
🔺我會覺得缺點是價格較高(不過都是分期制)，其他都非常好！
🚩目前我的進度：
因為我的上排牙齒本來就是整齊的，所以我沒說的話大家可能看不太出有深咬問題，直覺就是M的牙齒很整齊呀～～～。其實我連上排都很凹阿嗚嗚嗚嗚(請見照片，我有放前後進度圖)，戴隱適美到現在牙齒已經拉出來了(見照片)，謝醫師說我牙根很健康，然後她進行收尾的時候，還會幫我處理下排牙齦在上一次牙齒矯正時被吸收的問題(超感恩！！！！)
🚩最後大家最想知道的：
我的醫生是-生活家牙醫 謝孟玲醫師
(她真的是我牙齒的貴人嗚嗚嗚嗚嗚)
我覺得她比我還追求完美牙齒
我實在無法不放心哈哈哈哈
(而且我還是全身上下最在意牙齒的人😂😂)
🚩 生活家牙醫
台北市大安區忠孝東路三段283號4樓
02-27766338
🚩幸福牙醫 (宜蘭)
宜蘭市公園路519號
03-9256266
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(這裡以下是超詳細的問答版)
🚩大家陸陸續續問了超多問題，整理了醫生的回覆給大家：
1. 適用範圍：
✔️牙齒整齊與否都可以使用隱適美嗎
👉🏻基本上都可以
✔️是否有不適合矯正的齒形(隱適美)
👉🏻只要牙周跟牙齒健康，都是適合矯正的
✔️矯正失敗或是沒有固定戴維持器後可以再戴隱適美嗎
👉🏻可以的，目前有很多這樣的案例
✔️骨暴型可以戴隱適美嗎？
👉🏻基本上都可以戴隱適美，只是一些嚴重case需搭配正顎手術
✔️如何判斷正顎或是需要牙套
👉🏻程度來決定,太嚴重的患者還是需要正顎才能改善
醫師會依你的X光及口內狀況來告訴你
矯正可以改善到哪裡
2. 傳統型牙套跟隱適美的差別：
✔️傳統牙套跟隱適美痛度比較
👉🏻還是因人而異，一般來講隱適美疼痛的程度較低，時間也較短
✔️傳統牙套跟隱適美分別需要的時間
👉🏻主要還是要看case難易度以及病人的配合程度，
但基本上並不會因為使用隱適美而延長治療時間，認
真配合的人甚至能更縮短療程(一天戴22小時)
3. 臉型跟齒型的部分：
✔️矯正對臉型會有改變嗎？
👉🏻通常矯正治療影響的部位只有嘴巴周圍，
因為嘴唇是靠牙齒支撐的，牙齒位置改變，嘴唇的位置也改變，有些人做了矯正覺得臉變瘦或變尖主要是兩側咀嚼肌變小的效果
✔️戴牙套臉會變凹
👉🏻如單純指戴牙套，臉不會有變凹可能
✔️隱適美可以矯正牙齦露出過多嗎
可以，但可能矯正完成後需搭配牙齦雷射(視每人狀況而定)，如更嚴重則需要正顎手術才能改善
4. 費用跟療程的部分：
✔️隱適美佩戴前要做深層洗牙嗎？
👉🏻洗牙每半年健保都有給付，不管有沒有矯正都要定期洗牙喔
✔️拔牙及骨釘
👉🏻視個人狀況會有建議拔牙及骨釘
但與傳統矯正比，隱適美的拔牙及需要骨釘的狀況非常少
✔️療程會有幾副牙套
👉🏻依每人裝況不同及醫師設計療程不同
約會有35~80副不等的牙套數量
✔️隱適美每天要戴多久
👉🏻官方建議是18小時以上，每2星期換一副
如果可以戴到22小時以上，可7天換一副
✔️矯正費用(一次付清？分期付款？)
👉🏻費用依難易度不同來訂定，基本上都是分期付款制
5. 咬合跟牙齒的部分：
✔️傳統牙套比較容易有深咬情形嗎？
👉🏻傳統矯正解決深咬問題會比較麻煩
✔️隱適美可以處理深咬情形嗎？
👉🏻隱適美因技術關係，解決深咬問題較容易
✔️傳統牙套較容易造成牙齦萎縮跟敏感嗎
👉🏻傳統矯正比較容易造成牙根吸收及牙齦萎縮的問題，間接造成敏感現象
✔️牙縫會變大嗎？(牙齦萎縮)
👉🏻牙縫變大的成因主要是因爲牙齦萎縮，而有很多原因會造成牙齦萎縮，像是刷牙時過度用力或牙周炎等等。
如果在牙齒矯正時是適度的施力，則不太會造成因為矯正而發生的牙齦萎縮。
6. 生活問題：
✔️隱適美飲食禁忌
👉🏻喝含糖奶的飲料前要脫下
👉🏻不要喝太熱的飲料 以免牙套變形
✔️隱適美對講話會不會有影響
👉🏻初期會有點大舌頭的狀況，大約1星期就可以適應
✔️會刮舌頭嗎？
👉🏻隱適美不會有刮舌頭的異物感
7. 清潔與術後保養的部分：
✔️隱適美完成後需要戴維持器嗎？要的話需要多久呢？
👉🏻每種矯正方式完後都需要戴維持器
一般建議：矯正完前半年整天戴著，半年後只需睡覺時配戴
✔️如何清理牙套
👉🏻用牙刷沾水輕刷，若有牙垢等加點牙膏輕刷就可以摟
牙套文來了！觀眾請看（歡迎提問 收藏 ）📥後面有牙齒特寫（好赤裸💦）
-開始
🚩Q1:為什麼要戴牙套？
A1：坦白說我的牙齒正面在外觀上是沒有太大問題，可是從側面來看是有點暴牙的。再加上其實我第二小臼齒在一次意外中斷裂了！裂的程度不小，當時醫生決定先把它磨小了，以不刮舌頭為主。以至於我後面的牙缺了一個洞。為了更美觀、更好清潔所以我決定戴牙套。
🚩Q2: 戴隱適美還會痛嗎?
A2:會！ 誠實作答！
這分為兩個來說：咀嚼和口腔內膜。咀嚼上來說，硬的東西一樣咬不動。每次換新的一套時就會很痛，拆戴都很痛。
口腔內膜的部分還是會刮嘴！隱適美是將牙齒做成一個模具、每套逐漸符合新的一組模具來矯正。所以在剛帶新的一套時，刻意不吻合原先牙齒的地方就會磨嘴皮。（我主持時就其實蠻痛的，越在意咬字，越痛。）
🚩Q3: 矯正牙齒需要多少錢?
A3:我個人是18萬元（我也太坦白了吧！）
🚩Q4: 為什麼不選傳統牙套
A4: 原因有幾個，工作面來說，我的主持跟節目工作比較不歡迎傳統牙套，即便是透明的荳荳，也會覺得比較不合適。再者是發音，發音上來說，隱適美比較不會大舌頭口水音或流口水，我需要讓我的工作繼續運轉。其三，其實在我這家沒有特別貴，我之前資訊傳統牙套是14萬，這次我帶隱適美18萬，價差不多，也是服務到好。時間上來說，隱適美不用頻繁回診，評估後帶的時間也硬是少了一半（預計帶400天）。再加上，我的人生規劃，之後時間不常會待在台灣，沒辦法像傳統牙套每個月回診。最後，隱適美沒有那麼刮嘴，減少口腔內膜反覆潰瘍也可以減少病變的可能，相對風險小。
總結一下給閱讀懶人：1.美觀2.發音3.價格沒有貴很多 4.不用常回診 5.帶的時間彈性6.沒有那麼刮嘴
🚩Q5: 矯正牙齒後臉型會變嗎?
A5: 依據個人情況，都會不同。理論上來說，有的人會覺得腮幫子變小了，有一部分原因其實也是只因為牙套作用下，咀嚼會比較無力，因此看到腮幫子小了是肌肉萎縮的緣故。
（而我呢～～我好希望我變小哈哈哈哈，大家等著看）
（那時我也問醫生一樣的問題，醫生說我的頭已經很小了，再來要用削骨外科手術了..） 登愣 什麼恐怖的回覆！No!!!!!
🚩Q6: 是在哪裡矯正牙齒的?
A6: 靜思牙醫 。理由就是我家附近，我的鄰居叔叔～ 噹啷！
但真的很推！ 溫柔又很厲害！（我感覺我沒有那麼害怕看牙了，還有診所的牙助也很和樂，診所氣氛很好！）我標註給大家好了～
🚩Q7: 有拔牙或是裝骨釘嗎?
A7:我拔了兩顆第二小臼齒。沒有打骨釘，但也要拉橡皮筋。
🚩Q8: 矯正牙齒要一直刷牙嗎?
A8: 我有，每次吃東西都刷，吃的時候把牙套拆下來（所以其實什麼染色的都能吃，能吃咖哩）吃完再刷牙、刷牙套，然後裝回去。
🚩Q9:隱適美怎麼移動？
A9:小科普一下～簡言之是靠每套牙托式牙套的形變量，讓你的牙齒漸漸符合預期的模組。然後每套移動一些些再搭配「荳荳」來旋轉牙根加強壓力。 （我放了荳荳的照片 我感覺有點抽象）
🚩Q10:你會用腳摳牙齒嗎？
A10:（可惡我幹嘛承諾有問必答） 沒有我不會，但卓雨萱會。
（就是卓卓問這個問題的🧐）
-
當郎以上，有任何問題都可以再問我跟我討論喔喔喔喔！！！珮喻誠心的整理了近期大家的問題，希望有幫助🌟
歐美YTB圈流行一種不開刀、不戴牙套，靠訓練舌頭擺在口頂的位置，長時間做就能擁有一個剛毅下巴線條的完美臉型，因這個方法是英國矯正醫師John和Mike Mew最先提出並倡導的，所以叫做Mewing。 舌頭訓練在矯正界已經行之有年了，而且也有很多矯正裝置如擋舌板tongue cribe, tongue guard，甚至黏在牙齒內側的tongue tamer都可以訓練舌頭擺在正確位置，主要目的是為了改善舌頭低位引起的上顎狹小、舌頭前伸tongue thrust引起的開咬open bite，還有改善口呼吸mouth breathing、改善睡眠呼吸終止症候群Sleep Apnea。能不能改善臉型？只有小孩子和青少年少女可以還有顎骨生長發育的時候效果才好，對於成人，一直有爭議。 這期影片要跟大家介紹這個神奇又充滿爭議的Mewing訓練法，同時也談談我個人的看法，主要分以下三點：
１．舌頭訓練主要目的是改善功能性，臉型改變效應應該當作附加bonus，且需要年紀越小還有骨頭生長發育時做越有效。
2 ．Mewing針對臉型部分主要改善下巴後縮，沒辦法直接改善嘴凸或上顎骨凸。Mewing在上顎骨發育骨聯合未融合時，也許可以側向擴張上顎，但不能直接後退上顎。
3．正確做好Mewing有一定的困難度。若真得無法自我訓練，可以尋求矯正裝置的輔助，如擋舌板。上顎發育狹小者，甚至需要做上顎擴張器Palatal Expander。
視頻中其他影片來源：
Mewing介紹：https://www.youtube.com/watch?v=Vr1k3hs_3Mw
Mewing For Beginners: https://www.youtube.com/watch?v=bIh4wT-WfYA
舌頭不良休憩位置和習慣造成的開咬：https://www.youtube.com/watch?v=CxKkHn9ADqM
擋舌器lower tongue Crib Appliance: https://www.youtube.com/watch?v=lUwUVqup0uA
上顎牙弓擴張器How Palatal Expander works：https://www.youtube.com/watch?v=tRaxCJoCuIg
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今天好不容易到傳說中要排很久的三重福信去給吳醫師評估
我主要是上下顎前突
其他沒有什麼大問題 牙齒排列都算整齊
吳醫師還開了很多其他case的照片，跟我解釋說我該高興自己有下巴
以及從側面X光片可看出上下額的直線差距不大
治療計畫是拔上下四顆小臼齒 連智齒都不用拔
（另一間牙醫評估一定要拔智齒）
時間預估兩年左右 要上骨釘（幾根忘了問）
本來越聽越有信心
但聽到價格讓我有點驚訝
傳統金屬矯正器是14萬
透明的15萬
舌側20萬
我有點驚訝地問吳醫師 六年前我姐在他這邊做
我姐一樣有上下額前突 還加開咬和下巴短（所以最後吳醫師說還要靠矯正"轉下巴")
一樣拔四顆小臼齒 大約戴了兩年
但我姐的費用11萬
吳醫師這時開始說...喔因為每個case不同（剛剛不是說我的case比我姐好很多）
最後說的我還比較能接受：因為現在case比較多 Orz
我跟醫師說戴傳統的費用有比我原本想像預算高
醫師說他推薦舌側 可以打九折
那戴傳統跟舌側才差四萬
而且吳醫生說花得時間會一樣 都是兩年
那我是不是乾脆戴舌側算了
希望大家給我一些意見
謝謝
（第一二張：正面笑容自己覺得經過練習是ok的
第三張：偶爾不小心會露牙齦
第四張：不笑的時候看起來臉很臭
第五張：在意側面）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.81.121.239
※ 編輯: sabrina98 來自: 111.81.140.69 (05/18 22:08)
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