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隨著A姐開學,日子也終於感覺在漸漸的回到正軌了~
從三級警戒不能去健身房開始到中秋連假,阿木一個不小心吃太好....
之前成功瘦下來的體重又再次被成功地吃回來(眼神死~~~😭
最近除了積極吃減醣餐也很常買優格來當嘴饞時的小點心,
或是加上生菜水果變優格沙拉🥗
不但好吃方便又健康,優格內有益生菌還能幫助嗯嗯更順暢~👍
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加上兩姊妹也很愛優格以前都會一次買很多冰在冰箱,
但一盒一盒的真的有夠佔位置,
而且全家在吃很快就要補貨~~
幾個禮拜算下來也是一筆不小的花費~
身為精打細算的阿木立馬殺了一台可控溫優格機,
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#貪食酣食新竹
#一月初健康餐盒
這間無疑是近期吃到最好吃的健康餐盒了‼️
目前新竹和竹南共有5間分店 我買的是食品店
下班時段人潮絡繹不絕 還好有先以Line@點餐😎
除了一般餐盒外也有沙拉餐盒
喜歡吃肉的人還有雙主餐的選擇唷❤️
餐盒的份量很多 連男生都吃的飽👍
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🔶炙燒舒肥挪威鮭魚 $140(換紫米、花椰菜米+$60)
除了主餐外餐盒的配菜達6種 每一種菜都有味道
原本還擔心會是水煮青菜🤣沒想到還滿好吃的
青菜都非常清爽 秋葵還會牽絲
鮭魚本身調味適中 肉量也很多 可以滿足鮭魚控的味蕾
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🔷氣冷式舒肥雞(港式蔥鹽)+松阪豬 $200
舒肥雞肉超級嫩 蔥價這麼貴還給超多蔥❤️
蔥鹽的蔥味非常明顯又好吃
松阪豬嫩但沒有脆脆的口感
但雙拼吃起來就是大滿足 份量真的非常夠!
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🏡新竹食品店
🔺時間:11:00~14:00/16:00~20:00(週末公休)
🔺地址:新竹市新竹市東區食品路212號
🔺line@:@281kpfms
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🏡竹北店
🔺時間:10:30~14:00/16:30~19:30(週末公休)
🔺地址:新竹縣竹北市文義街197號
🔺line@:@399ahquh
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🏡新竹林森店
🔺時間:11:00~14:00/16:00~20:00(週末公休)
🔺地址:新竹市東區林森路158巷2號
🔺line@:@092rcbgz
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🏡竹南店
🔺時間:11:00~19:00(週末公休)
🔺地址:竹南鎮維新路50號
🔺line@:@ucd8190i
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🏡頭份店
🔺時間:11:00-14:00 / 16:30-20:00 (週末公休)
🔺地址:苗栗縣頭份市建國里建國路66-1號1樓
🔺line@:@399nreaa
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舒 肥 餐 盒 在 阿mon台灣趴趴走 Facebook 的最佳解答
這間好吃的健身便當開幕優惠就到明天而已!你有吃過了嗎???
舒 肥 餐 盒 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳解答
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鍋燒白菜燉豆腐
材料:
大白菜 1300克 Chinese cabbage 1300g
板豆腐 1盒 firm tofu 1box
蛋 2顆 egg 2
乾香菇 2朵 champignon 2
紅蘿蔔 50克 carrot 50g
金針菇 1包 needle mushroom 1pack
蔥段 30克 scallion 30g
蒜片 20克 garlic 20g
蠔油 2大匙 oyster sauce 2tbsp.
醬油 1大匙 soy sauce 1tbsp.
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
鹽 1茶匙 salt 1tsp.
胡椒粉 1/4茶匙 pepper powder 1/4tsp.
水 700克 water 700g
作法:
1.把洗淨的白菜切掉菜梗後,切成適當大小備用。
2.把乾香菇加入倒入適量的水泡軟,切成適當的大小後備用。
3.紅蘿蔔切成薄片狀備用。
4.準備板豆腐切成適當的大小,並先用餐巾紙吸乾表面水分,並均勻的在表面裹上蛋液。
5.將萬用鍋設定爆炒煎烤20分鐘。預熱完成後,放入"步驟2"得板豆腐,將兩面間約2分鐘,至表面呈現金黃色後取出。
6.利用鍋內的油,加入蔥段、蒜片、乾香菇和紅蘿蔔拌炒,炒至香氣散出,加入醬油、蠔油、鹽和胡椒鹽嗆香。
7.依序放入有梗的白菜、金針菇、白菜葉和"步驟1"的板豆腐,萬用鍋設定自訂行程,溫度100度,時間20分鐘。
8.開鍋後確認白菜煮到軟爛即可。
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楊桃美食網
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舒 肥 餐 盒 在 AnyoDaily Youtube 的最佳貼文
防疫在家太無聊,突發奇想的一個計畫。平常我們就很愛吃健康餐盒了,所以對我們來說吃一週不太算挑戰,剛好藉機會推薦幾間台南愛店給大家!
本身不是太專業的健身或減肥魔人,所以影片的內容只是單純經驗分享😊比起聽一堆成功的案例,不如從現在開始改變飲食習慣,找到自己喜歡從事的運動並養成習慣,最重要的是持之以恆啦!
BGM
1.waiting for that text that will never come...
https://www.youtube.com/watch?v=WFhHUUYJlWs&t=68s
2.covid got me playing ffxiv all day
https://www.youtube.com/watch?v=T_-Rb8rTwW8
3.Malou - All Or Nothing
4.Jaden Bojsen - Remedy
5.Birdy - Wings
6.Robin Schulz feat. Alida – In Your Eyes
7.Matt Maeson - Hallucinogenics
8.Sam Feldt - Stronger
健康餐盒店
Day1 浪人light meal
https://www.facebook.com/say801007
Day2 72度C 舒肥健康餐 (台南公園店)
https://www.facebook.com/72%E5%BA%A6C-%E8%88%92%E8%82%A5%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%A4%90-107665068081083
Day3糧園-D卡路里水煮食
https://www.facebook.com/%E7%B3%A7%E5%9C%92-D%E5%8D%A1%E8%B7%AF%E9%87%8C%E6%B0%B4%E7%85%AE%E9%A3%9F-1741702862569734
Day4小心肝 低卡健康餐盒
https://www.facebook.com/kikikoko770201
Day5洋爸爸健康餐中華店
https://www.facebook.com/%E6%B4%8B%E7%88%B8%E7%88%B8%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%A4%90%E4%B8%AD%E8%8F%AF%E5%BA%97-105966131464891
Day6味道 健康餐盒
https://www.facebook.com/taste.healthmeal
Day7好㫗食坊
https://www.facebook.com/goodday.health.bento
🔍IG: _vnaliu1213 / anchen13
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#台南美食#台南健康餐盒#一週挑戰
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舒 肥 餐 盒 在 找蔬食Traveggo Youtube 的最讚貼文
*此片為五月初時拍攝,疫情尚未升溫,拍攝時整棟只有我們,拍攝前後也都有戴好口罩哦!
大家晚安啊!
這陣子疫情升溫,一定要做好防疫措施
共體時艱、望能順利度過這幾週,大家都辛苦了~
這系列雖然是以「蔬食友善」民宿作為開箱重點
但一直以來都收到很多觀眾詢問是否有「寵物友善」旅宿推薦
這次,為大家找到一間啦!
#太陽慢慢走 不只寵物友善、蔬食友善
還是小型的無包裝商店,以及許多創作者的作品聚集地
每間房間都以不同色系、不同主題設計
並且請不同插畫家在牆面創作
將老宅舊有的美好與創新藝術結合
成為這間民宿最鮮明的特色之一
最後還是要稍作提醒
此民宿位於巷子底,附近都是住家
入住時務必注意音量哦!
價格:🌕🌕🌕🌕🌑
位置:🌕🌕🌕🌕🌑
服務:🌕🌕🌕🌑🌑
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整潔:🌕🌕🌕🌑🌑
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#太陽慢慢走
地址:臺南市中西區大埔街89巷35號
電話:0933806349
線上訂房:https://traiwan.com/official/facebook.php?id=RedLetterDay
‼️對了,影片中出現的肥皂盒現正集資中‼️
#Suzzi會呼吸的速攜皂盒
究竟有多好用看影片就知道囉!
集資連結:https://zecz.ec/3npUaZ8
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