你也會吃月餅或鳳梨酥嗎~~
#每逢佳節胖三斤
#你今年要胖幾斤(喂
每次都催眠自己:
一年就只有這一次,吃了對不起體重、但不吃會對不起自己😆
想吃月餅該怎麼辦?
當然是能不吃最好XD
但若遇到千萬個不得已時,整理了7招給你:
1.避免最肥月餅
一般來說:廣式月餅>綠豆椪>蛋黃酥>芋頭酥>鳳梨酥>冰心月餅(單位:個)
可以選擇相對好的選項,如買大不如選小、冰皮月餅相對低脂
或是選擇含有高纖食材的月餅(像加入地瓜、堅果、棗子、土鳳梨、柚子等等,膳食纖維較一般月餅多)
2.跟主食做替換
3.減肥月餅「放餐後」吃
4.放運動「後」吃,或有吃就要動
5.搭配無糖飲品
6.一天吃一顆
7.找親友一起分享熱量分享愛
還有兩點要注意!
詳細全文在這裡
👉https://angeladiet.com/moon-cake/
快分享給好朋友🙌🙌
月餅吃起來
一起變圓圓再來一起瘦(?)
#增進感情的一百種方法
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芋頭蛋黃酥怎麼做 在 哈比小妃 Facebook 的最佳解答
來囉來囉~終於要分享 #芋頭酥 食譜哩~
這紋路真的好美呀😍😍
每次出爐都會覺得很有成就感
油酥皮的表現總是讓我很滿意
我這次做的內餡包了麻糬跟肉鬆
麻糬搭配芋泥😋又Q又綿超爽口
肉鬆搭配芋泥😋鹹甜鹹甜我好愛
自己做就是這麼完美~內餡隨便你塞
口味隨便你變~愛吃啥就包啥
做芋頭酥跟蛋黃酥一樣
都不能過度揉捏而且動作要快
免得破皮爆酥出油
多做幾次熟練了就上手囉!!
🍳快點開食譜細細閱讀完步驟後趕快開工吧
=====
芋頭酥皮層層的螺旋紋就是它的正字外貌
丹哥問我
「為什麼芋頭酥一定要長這樣」
吼我怎麼知道啦~
吃就對了為什麼要問這麼多
我回答不出來他還是一直問(很故意)
因為他覺得問倒我很好玩😤😤
他好煩有沒有人可以幫我把他帶走
#哈比小妃的魔法廚房
#食譜在留言處
#芋頭酥食譜 #烘焙食譜 #食譜分享
#芋頭酥做法 #中秋節
芋頭蛋黃酥怎麼做 在 3129 HALO LIVE Facebook 的精選貼文
我們家的寶寶們都是神級小廚娘👏🏻👏🏻👏🏻
自己做的蛋黃酥也太厲害了吧!!!
芋頭~紅豆~你們喜歡什麼口味?
中秋節還沒到就這麼幸福怎麼辦(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
每一年都會親手做各種超好吃甜點的姚兒寶❤️
感謝每一位跟我們分享的鐵粉們
3129有妳們陪伴真的很幸福☺️☺️☺️
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配方:10粒(雙酥桿製)油皮40g /油酥22g / 芋頭 餡料25g /鹹 蛋黃 1粒油皮:中筋麵粉:105g鹽:4g細砂糖:21g豬油:36g冰水:42g油酥:低筋麵粉:67g紫薯 ... ... <看更多>
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