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| STORY｜你今日FOLLOW左未？為何藝術家JAMES MERRY深得時裝品牌歡心？

來自英國的藝術家JAMES MERRY擅長在自己的臉上穿金戴銀，卻意外深得時裝品牌歡心。畢業自牛津大學修讀古希臘文學的JAMES MERRY，一直以來對於古希臘文學以及刺繡針織十分著迷。他自學編織手藝，更遇上人生伯樂——BJÖRK。作為冰島最為前衛歌手且話題性極高的BJÖRK，一直廣受傳媒關注，她與JAMES的合作更成為後者的成名作。兩人合作的專輯造型不單是刺繡針織範圍，JAMES更設計出各種風格怪異的頭套與面具。

JAMES 經常從日常生活中取得靈感，創作風格包括18世紀法國的洛可可風格，精緻而且佈滿不同裝飾的面具吸引無數粉絲追蹤。提到時裝界，便不得不說他出鏡GUCCI廣告「THE PERFORMERS 」。一向喜愛羽毛及珍珠配合大量針織設計的JAMES再次施展魔法，身穿GUCCI男裝系列頭戴暗黑面具示人，充滿玩味的面具線條令人大開眼界。近年時裝業界偏愛富有強烈視覺效果的藝術家，大家又覺得怎樣呢？

#MINGS #JAMESMERRY #你今日FOLLOW左未？#BJÖRK #GUCCI

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#芭比也累了
//聽過芭比症候群（Barbie syndrome）嗎？芭比症候群的女生希望擁有娃娃所代表的外表和生活方式的慾望。 芭比的身型極端比例和性感尤物標誌，扭曲了人們對美的追求，但她們仍然相信可以像芭比一樣美麗，努力追求無法達到的身型。藝術家Annelies Hofmeyr 決定來一場惡搞創作，創造没有大胸、纖腰和長腿的娃娃......//

內文：https://bit.ly/2XO9dSM

Street Voice: https://streetvoice.com/jolinAA/songs/646359/
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當憨憨Les學妹暗戀上颯爽直女學姐...
有些暗暗的悸動不知道怎麼用言語表達 所以只好寫在歌裡

在這個甜蜜的520 讓這首比言情小說還要甜的小情歌成為你的BGM
不分性別 愛只有一種🌈💖

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詞/曲: Puffy & jolin.AA

第一次 看到你是在那片跑道操场
阳光下 你的眼睛好亮闪闪发光
每次 看到你 我的心脏都会开始紧张
要不到你QQ能不能够要你邮箱

是小心翼翼伸出 又缩回的手
想要触碰你却又怕你 太快逃走
是 看到好看的耳环都想你拥有
想要你当我的芭比娃娃和我女朋友

"两个女孩 能有什么未来"
每次找你 不知道怎么对白
删了又打 找你讲话都要彩排
阿巴阿巴 靠我真的超级像个废柴

你说他们写的情歌真的好 cliche
可是我想写首给你听跟你 暧昧
晚上偷偷翻你朋友圈怕我不对你 味
为你花的时间 睡不睡 一点都不会 累

是我想太多
還是你心我都懂
There’s something bout us special
這悸動 該算什麼

No need of Romeo
兩個女孩就足夠
There’s something bout us special
Makes u the one I that I longed for

遇到你的时候我刚好满十八岁
你不知道我偷偷换了和你一样洗发水
虽然有点变态 但我真的不坏
学姐 我想和你一架飞机一起回台北

怕打扰 你会破坏 这段友情
但你借我口红时我真的脸红到不行
遇见你 后我失去 所有理性
你说喜欢hiphop我再没听过流行

每次你画画 我都乖乖坐着
当你的模特 然后好好配合
看你皱眉头 怕我哪里错了
是不只一个 和你也不只此刻

社會真的好怪 不讓我和你好
他們真的好壞 我想和你逃跑
我发誓我比臭男人简讯回的更早
不像他们一样我会把你捧着当宝

是我想太多
還是你心我都懂
There’s something bout us special
這悸動 該算什麼

No need of Romeo
兩個女孩就足夠
there’s something bout us special
Makes u the one that I longed for

到底該怎麼做 害羞總變閃躲
我也不太懂我 腦袋想破 我心你可懂

第一次這樣不知所措
我總太在意 別人怎麼說
但 喜歡妳不需要對錯
就讓心跳帶著我 走向你

不是我想太多
是你心我都懂
There’s something bout us special
Now 詔告全世界 說

No need of Romeo
兩個女孩就足夠
There’s something bout us special
Ur the one that I longed for

—

MUSIC CREDIT:
混音Mixing / 監製Produce: CRAM
錄音Recording: Lil Bin / CRAM
母帶Mastering: TUJZ
編曲Arrangement: SOULFRESHBEATS

製作公司: 上海浦起龙文化传媒有限公司

VIDEO CREDIT:
主演 Starring: Puffy, jolin.AA
剪接 Editor: jolin.AA

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jolin.AA
https://www.instagram.com/jolin.aa/

Puffy
https://www.instagram.com/xrileyxux/
https://www.youtube.com/channel/UCXYHvAhw5Y2tYr9IQIQdnoQ

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#g2rls #jolinAA #Puffy

📣 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦：𝐭𝐚𝐢𝐩𝐞𝐢_𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧𝐚𝐝𝐞 ▶ 來玩喲：）
📣 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤：ㄢㄢ小日常 𝐀𝐧𝐧 𝐢𝐧 𝐓𝐚𝐢𝐩𝐞𝐢 ☻
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這次的改造真的嘔心瀝血呀
刷掉那可怕粉紅色真的心好累XD
但是刷完成就感滿滿!!!(♡˙︶˙♡)
從一開始就以屋主Kate的無印床包&懶骨頭為主軸
做顏色搭配
最後所使用的［白 X 咖啡 X 灰綠］
實在好美！
只要油漆就可以把空間大改造
是不是煥然一新呢？
．
👉這次教大家的小技巧是：用油漆改造塑膠門
❶沿著門框刷，不要漆到門縫，才不會黏住
❷沿著門板邊緣刷，一樣不要漆到縫隙
❸門框內側不要漆，關門時才不會卡卡的哦！
是不是很實用呢^ ^
．
記得第一次到Kate家的時候，
看到的是好多好多的衣服、包包，
後來刷油漆的那天，
已經少了一大半。
最後去拍攝的那天，
更是變得好乾淨整齊！
這樣的斷捨離成果，
也讓我很感動T_T
改造房間，
也是一種改造生活的方式。
．
家是永遠的避風港
也是每個人的小世界
不管外面再多風雨
都打不進我們築起的這個空間
．
我是安安~跟你們分享我的小世界，
也希望你們跟我分享你的小世界：）
👇來這裡分享給大家吧！
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地板是「嘉年華」塑膠木地板
色號：62212
我上網查的色號實拍網頁提供給大家
大家可以自己找喜歡的師傅來施工
或上網訂購自己來鋪看看哦
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2.油漆
得利乳膠漆。色號我回去查一下哦
3.落地燈
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特力屋裁切的哦
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#20 女生訓練菜單不同？女生的1RM都被低估？【SBD 烏何邱 系列】

📍女性運動員危險三症 (Female Athlete Triad)：月經失調，骨質酥鬆，飲食失調。以”耐力"運動與"難美型"項目為主。
📍芭比娃娃，迪士尼女主角，冰雪奇緣Frozen, Frozen 2，Elsa的穿著不同？
📍女孩的自我認同，需要一步一腳印慢慢建立，非以他人的眼光或是標準來構築。
📍身體形象產業的焦慮消費。
📍以挑替別人身材來獲利的健身教練是蠻悲哀的。
📍聊減肥，每天吃1200元/1200卡的神奇數字？
📍減肥也要關注基礎代謝率，否則容易又累又餓又失敗。
📍女生訓練有需要跑特別菜單嗎？
📍男生與女生訓練有什麼差別？
📍所謂的Strong，強壯的定義，就是力量大/肌力，不是六塊肌。
📍強壯沒有單一指標，會以大肌群多關節項目來觀察。
📍與人的福祉相關：不違背健康，不需要滿足別人的期待，跟過去的自己相比，所以關注最大肌力。
📍脂肪可以提供結構性的支撐，不能提供收縮的力量。
📍男生女生的神經系統的徵召區別？
📍男生的1RM，與女生的1RM，會在80%的高強度區有不同的表現。
📍女生的耐力表現較好，男生的單次最大肌力表現好。女生的最大力量幅度會比較小。
📍男生容易高估1RM，女生容易低估1RM。
📍女生訓練，建議以高強度為主，才會更接近最大肌力。男生
📍男生只能做一下(1RM)可能有好幾種重量。
📍假設男生女生有同樣最大肌力，實際上女生是比較強壯的。
📍女生比男生更有機會成為比賽黑馬與超水準演出，Why?
📍健力比賽，教練與女選手的配合與質化評估。
📍你監控你的體脂肪？還是監控你的肌力？
📍美國的Barbell Logic身體組成監控兩件事：【體重上升】【腰臀比下降】
📍BMI只有在你見不到這過人的時後有意義。
📍路跑比賽骨折，跪爬完比賽是激勵人心民族英雄？邱個好生氣。
📍你已經這麼瘦了，為什麼要減肥？
📍女生訓練因為需要比較大重量的刺激，但也比較危險需要教練幫忙監控。
📍中老年長輩媽媽開始訓練會比爸爸好進步。
📍運動研究男生數據遠大於女生，其中一個原因是因為女生有月經週期，較難監控。
📍蹲舉兩倍自體重是一個特別指標，為什麼呢？
📍蹲舉2倍，臥舉1.5倍，硬舉2~2.5倍自體重的應用指標，但要注意身材的肢段比例。
📍比賽永遠是一個假議題，目標是促成大家一起努力強壯的方向。
📍老年人與年輕人的運動差別，主要在於恢復能力。
📍如果大家都在努力的路上，有人開跑車，有人走路，只要不停下來，最後都會走到目的地。
📍年輕女生的進步表現可能沒有男生快，但是持續不斷累積的進步也是非常可觀。
📍訓練是為了卡關，卡關是一定發生的，該換訓練週期或是訓練法。
📍一直亂換週期也有可能造成無效訓練。
📍美國與前蘇聯的進步曲線不同，美國認為是微幅波浪往上進步，蘇聯相信是階梯狀進步。
📍大陸的教練，在追高強度的訓練，男生兩週高一週低，女生是三週高一週低(月經)。
📍女生月經週期，身體反應個別化差異很大。

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