#氣炸鍋果然是好物
今天約好要帶孩子去找妹妹玩，
一早去市場採購了各式材料🥬，
👍就是準備晚上回來大炸特炸！
本來預計要做
炸雞腿塊、炸雞翅、炸豆皮、炸柳葉魚、英式炸魚、炸薯條、炸花枝排、炸龍鳳腿、腐皮蝦仁捲...........😺
無奈在Costco午餐+孫東寶晚餐之後，
大家的戰力無敵弱，
只出了三道菜大家就投降了，
那就明日續炸吧！
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🍢《炸豆皮》
材料：
豆皮兩塊
作法：
1.豆皮切絲，放入氣炸鍋，噴上橄欖油。
2.190度3分鐘，200度3分鐘。
#炸豆皮超級酥鬆脆 #比炸臭豆腐更好吃
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🐓《炸雞翅》
材料：
Costco雞翅一包
低醣麵粉3大匙
蒜粉1大匙
黑胡椒1/2大匙
鹽少許
作法：
1.低醣麵粉、蒜粉、黑胡椒、鹽攪拌均勻。
2.雞翅用紙巾擦乾，均勻裹上粉。
3.兩面噴上適量橄欖油。
4.200度7分鐘，210度6分鐘。
#今天用Franks辣醬調紐約辣雞翅醬果然不一樣
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🐟《炸柳葉魚》
材料：
柳葉魚12尾
低醣麵粉3大匙
蛋液1/2顆
低醣麵包粉1杯
作法：
1.柳葉魚用紙巾擦乾，依序裹上低醣麵粉、蛋液、低醣麵包粉。
2.兩面噴上適當橄欖油。
3.200度6分鐘，210度6分鐘
#我沒吃到被小孩秒殺
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#氣炸鍋我對不起你
#我誤會你超久 #你跟烤箱真的不一樣
#我真的飽到快吐了
