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住係香港既時候，自己都經常行山影相，黎到英國，雖然山地無香港咁密集，不過仍然都有好多風景優美既山峰比大家挑戰
今次要介紹既係位於South Wales，同時亦係Southern Britain最高既地方，位於Brecon Beacon既Pen-y-fan，海拔886米，亦有巴士到達山腳，2小時腳程就可以由山腳行到上山，沿途風景一流，同埋仲有好多可愛既綿羊四圍走，加上上山既路已經鋪好哂，斜度唔高，只需要有耐力就能夠上到山頂，絕對係老少咸宜既健行之選
交通: Cardiff市中心坐T4巴士，先到Merthyr Tydfil落車，再轉往Brecon/方向既T4，可能係同一架巴士，亦可能唔係，回程亦然
🗣之前就知道甜夢綿羊這個安撫玩偶，一直想說這隻綿羊有這麼厲害嗎？🤔這次懷2寶後，就準備了甜夢綿羊，讓它跟牛奶糖寶寶好好相處一下看看。因為牛奶糖寶寶是早產兒(34+3週生)🥺，因為呼吸比較喘所以在醫院住了22天才出院，也是個需要哄抱的孩子。
😄入住月子中心之後，我跟他24小時母嬰同室時，就趕緊把綿羊拿出來哄他睡覺，剛開始哭鬧焦躁的情緒漸漸趨於緩和，讓我不禁大嘆這隻綿羊也太厲害👍。新生兒的視力還沒完全，所以聽覺非常敏銳，而且還在母胎時期，其實他們的環境非常吵雜，有媽媽說話和心跳的聲音、血液流動的聲音、外界的聲音混雜。而甜夢綿羊裡面有五種安撫旋律(噓噓聲、豎琴音樂、子宮音、白噪音、雨滴聲)，安撫的旋律都伴隨心跳聲❤️，綿羊胸前還有粉紅光來模擬媽咪子宮環境，難怪小寶寶可以感到安心，進而安撫情緒平穩的入睡。
😘千萬不要說我在業配文廣告，我可是真的有錄影存證證明這隻小綿羊還真的能安撫我家牛奶糖寶寶呢！（👉影片在留言處）真的是太感謝這隻甜夢綿羊啦！不愧是英國哄睡神器熱賣冠軍，而且綿羊的尾巴有魔鬼氈，可以黏掛在嬰兒床、汽車座椅或者推車上面。
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【連吃都吃得不安心，談何生活品質？】
「我擔心死了，不只我，業界也是，大家都開始加強預防，台灣的餐飲業者更擔心，一旦進來消費者就不吃本土豬肉，只吃進口豬肉。短期可以靠進口，長期不是辦法，因為全球人口增加，食物會短缺，台灣的食物還是應該要能夠自足，」吳季衡說。
去西班牙要吃伊比利豬，去沖繩要吃阿古豬，去匈牙利要吃綿羊豬，去英國要吃盤克夏豬。那麼，在幾乎每餐都有豬肉的台灣，要吃什麼豬？
你吃的肉從哪裡來的？要去哪裡買比較安全健康的食材？即便身在食物供應鏈產業中的吳季衡，被朋友問到這樣的問題時，也無言以對。
從養豬、營養品、分切加工到餐廳，除了屠宰場委外合作之外，吳季衡打造出一條龍式的豬肉供應鏈，都是為了兩個字：
「食安」。
想了解更多責任食安，請至#CSR在天下
#CSR #ESG #食安 #動物福利 #究好豬 #非洲豬瘟
從前在一座遙遠的農場上
有一隻鴨子
它的運氣不太好
跟到了一個懶惰的主人
農場主人每天不做事情
就叫鴨子去養牛、採收果實、撿雞蛋、照顧綿羊和公雞
躺在床上享受鴨子送來的早餐
還整天問 工作做完了嗎
鴨子有一天終於累壞了
農場上其他的動物決定幫鴨子出一口氣
會發生什麼有趣的故事呢
這本書首次出版在1996年，原作馬丁華代爾是愛爾蘭人，當時55歲，插畫家海倫奧森貝利是英國人，當時58歲，現在兩位都是高齡80的阿公阿嬤級人物，是一本超越時代的經典作品。有趣的動物及主角造型和戲劇的故事轉折讓人一再回味
作者 Martin Waddell 馬丁華代爾
插畫 Helen Oxenbury 海倫奧森貝利
Walker Books 出版
麥克兒童外文書店- https://bit.ly/2Ufqnba
Amazon 亞馬遜 - https://amzn.to/2U7jzw5
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#小寶寶也需要儀式感
抱著沒事，一放到床上就哼哼噎噎?
明明睡得好好，突然嚇醒了就大哭?
尿布換了奶也餵了，怎麼哄都沒用?
小嬰兒哪來這麼多情緒!! (崩潰ing)
★英國ewan sweet dreamer甜夢綿羊★
找回父母的理智線↘http://lavida.me/85104
當媽的對哭聲特別敏感，
會幻聽不是沒理由，
神奇的『自我安撫』訓練，
沒試過怕起肖，試了大呼早知道!
#妳可以信賴的床邊小保母
❤️英國ewan甜夢綿羊哄睡神器-頂級版❤️
✔偵測寶寶哭聲，自動播放20分鐘安撫聲響
✔具療癒效果的粉紅燈光，模擬母胎內環境
✔媽咪心跳聲、子宮環境音及噓噓聲白噪音
✔開啟後可持續偵測達4小時，附節電設計
原來，乖寶寶是『練』出來的，
睡前固定儀式，建立睡眠情境，
讓寶寶有安全感，收起哭哭，睡的更安穩，
當然啦，爸媽也可以更享受me time囉！
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本集主題：「奇幻生物的起源：史上第一本古代幻獸檔案大解密」介紹
訪問譯者：林為正
內容簡介：
腦動大開，跟著古人一起探索未來。
原來……
月女會下蛋、四腳鴨長了蛇尾巴，
鳳凰可以活到540歲、獨角獸的角是強大的解毒劑，
雙頭野雁吐出的石頭可以做為試金石、綿羊樹是活生生的綿羊從肚臍長出植物。
動物們不但有自救能力，還有各自的愛恨情仇。
五大章節，帶你一步步開啟奇幻世界的大門！
人類神話：獨眼族、巨人族、半人馬……
草原森林：戈爾貢、獨角獸、綿羊樹……
飛鳥禽類：藤壺鵝、鳳凰、無腳鳥……
海中幻獸：獨角鯨、拖延魚、克拉坎海怪……
爬蟲傳說：巨蛇、多頭龍、雞蛇怪……
作者簡介：約翰‧艾希頓（John Ashton）
約翰・艾希頓John Ashton（1834–1911）出生於倫敦，一生居住於繁華大城，在大英博物館的無數個日夜中，研究早期人類的社會與文化生活之相關領域。他於1882年完成第一本書後，每年撰寫一部新作，持續了二十年之久。著有《安娜女王統治時期的社會生活》Social Life in the Reign of Queen Anne（1882）、《19世紀的英國黎明》The Dawn of the XIXth Century in England. A social sketch of the times（1886）、《攝政時期的英國社會》Social England under the Regency（1890）等多部作品。
譯者簡介：林為正
畢業於政治大學企業管理系，先後攻讀取得中山大學外文所碩士，英國華威大學翻譯研究博士之學位，曾事師余光中教授及蘇珊‧巴斯奈特（Susan Bassnett）教授。
於第三至第五屆梁實秋文學獎，分別獲得譯詩、譯文及散文創作等獎項，並曾擔任過《聯合晚報》副刊之每日一譯、雜文、影評之專欄邀稿作家。身兼教授、譯者、專欄筆者等多重身分；目前任職於國立暨南國際大學-外國語文學系，專長領域涵蓋中英詩歌、翻譯理論、文學翻譯、翻譯實務、西洋文學史等。
譯作包含挪威作家賈德《西西莉亞的世界》、1956年諾貝爾文學獎得主西梅內茲之《小毛驢與我》、2017年諾貝爾文學獎得主石黑一雄之《群山淡影》、《我輩孤雛》、陳克華中英對照詩集《垃圾分類說明》等30多部著作。
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