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#茄子の胡桃味噌和え
✅動画全編はYouTubeへ
☑︎Please go to YouTube
↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=ZVNMcf7yv-E
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詳しいレシピはブログへ
↓↓↓
https://www.misublog.com/entry/kurumimiso_nasu
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焼いた茄子を #くるみ味噌 で和えます
#カリフォルニアくるみ協会 さんと #フーディーテーブル @foodietable.jp さん のコラボ企画に参加中！
頂いた #カリフォルニア産くるみ を使っています
#フーディストモニター カリフォルニアくるみ #くるみで腸活
#とりあえず野菜食 #おうちごはん #おうちごはん動画 #私の美味しい写真 #飯テロ #おうちごはんlover #簡単レシピ #動画クリエイター #糖質制限 #ダイエット #ダイエットメニュー #低糖質 #丁寧な暮らし #動画編集 #igersjp #筋トレ女子 #foodpic #instafood #foodie
ひんやり美味しい【冷やし茄子のツナサラダ】Boiled eggplant Tuna Salad./茹で茄子/茄子レシピ/低糖質/黒酢
✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)
https://youtu.be/GjMLO96q52Y
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こんにちは！みすずです
今日は暑い日にひんやり美味しい茄子レシピ
冷やし茄子のツナサラダです。
茄子の色が悪くならない方法をご紹介しています
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/hiyasi_nasu
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【目次】
0:00 挨拶
0:14 栄養素について
0:54 材料について
1:13 今日の流れ
1:48 茄子を茹でます
3:42 裂きます
4:08 和えます
4:45 器に盛ります
4:57 出来上がり
5:49 エンディング
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【こちらもどうぞ】
☆茄子そぼろ
https://youtu.be/HGnp1XVmMIc
☆茄子と挽肉の味噌炒め
https://youtu.be/P-UKL4IJ0yE
☆茄子の胡桃味噌和え
https://youtu.be/ZVNMcf7yv-E
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［使用道具］
☆鍋:マスタークック6合肉厚浅鍋
☆器:アラビア パラティッシ 17cmボウル
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【関連動画】
旬のナスは絶対にこれで食べてほしい、ナスがとろける【至高の茄子】
https://youtu.be/ukrgcpEo4e4
なすの煮浸し～めんつゆでも作れるワンランク上の簡単レシピ
https://youtu.be/IgCH1YQXF_I
【大量消費！】なす作り置きレシピ集
https://youtu.be/K1DRkoupYxc
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𖧷栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷記載の数値はレシピ1/7量の栄養素です
𖧷猫イラスト素材:ガーリー素材さま
𖧷BGM：Music-Note.jp(have a good time)
URL：https://www.music-note.jp/
運営：株式会社ピクセルさま
URL：https://pixel-co.com/
#茄子 #茄子レシピ #茹で茄子
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