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香港人壓力大工作忙，不少人都有頭痛、肩背痛、經痛、肌肉疼痛發炎等問題。如果想一次過減壓同時止痛，不妨試試香薰按摩。原理是利用含天然止痛消炎成份的香薰油，再配合輕柔力度按壓，讓被按者在5至10分鐘內進入夢鄉，達至紓緩情緒和減痛效果。
其實香薰治療在國際間一向備受肯定，香港有部份公立醫院和癌症中心都有提供服務。所以早前「健康蘋台」特別請來獲英國IFA認可的Ali’s Institute of Aromatherapy香薰學校校長何嘉瑩（Alice Ho），合辦「香薰按摩止痛教學班」，除了教授香薰油的調配技巧以及不同痛症的香薰按摩手法外，Alice更特意為活動調配了一支適合不同痛症的止痛精油（價值$196）。活動當日現場反應相當熱烈，有參加者試完後大讚肩頸位置即時放鬆了。
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假如你上次錯過了，又或者想再次重溫，由即日起至5月24日，只需$138，就可於5月28日至6月30日期間，在網上無限次足本重溫《香薰按摩止痛網上教學班》，輕鬆學習專業的香薰止痛按摩手法。每位報名參加之會員，更可免費獲得Alice特別調配的限量止痛精油一支（價值$196），以及Ali’s aromatherapy八折優惠券一張。
影片:
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#痛症 #香薰 #頭痛 #經痛 #肩背痛
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
｜裝修DIY—批灰補牆教學 新手用膩子灰好過菜膠灰 油漆髹油工具選購心得
裝修DIY在香港不算盛行，但其實很多家居裝修小問題，自己動手做都不難處理。《果籽》會和裝修學院校長、裝修服務配對平台「裝修佬」聯合創辦人Simon一起教授裝修DIY貼士，這次的主題是批灰補牆。
當牆身有剝落起泡或裂縫，或者有其他瑕疵想維修時就會做。想換牆身顏色重新油牆時也要留意牆身石灰有沒有鬆脫，如果牆身結構有問題而未批灰修補就上油，油漆乾燥時的收縮可能會造成更嚴重的石灰剝落。
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影片:
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#裝修 #DIY #批灰 #油漆 #家居裝修
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裝修DIY在香港不算盛行，但其實很多家居裝修小問題，自己動手做都不難處理。果籽會和裝修學院校長、裝修服務配對平台「裝修佬」聯合創辦人Simon一起教授裝修DIY貼士，這次的主題是用油壓鑽鑽石屎牆，也會實試將木板層架安裝上牆。
不是轉動的螺絲批就可用來鑽孔。轉動工具有很多種，電動螺絲批只是用來上螺絲和起螺絲；夾頭電鑽可以用來鑽木、鑽金屬，無線的款式大概$500元左右，不過不能用來鑽石屎牆。鑽牆要用油壓鑽，因為石屎牆要用鑿才鑿得入，一支普通功能的油壓鑽大概要一千多元。
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影片:
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【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
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