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肥胖成因眾多，但並非全數都與飲食和運動有關。根據一份刊登在2015年12月《肥胖研究與臨床應用》（Obesity Research and Clinical Practice）的研究指出，其實還有一些被許多人忽略的潛在致胖原因。
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體重超標又不運動，是最需要控制的兩點因子。
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良醫健康網>> 【「喝咖啡」竟讓你血管老化、脂肪堆積？荷爾蒙名醫教你：想改善做好「#532法則」就夠☕️】
現代人的飲食習慣，偏好吃高油脂的肉類、麵粉類、加工食品和速食食品，而且不常運動、壓力過大、睡眠時間不長。這樣的生活是造成荷爾蒙不健康的主因， 也使血管和血液老化😣
為了預防肥胖，必須先禁止攝取導致荷爾蒙失調並造成血管老化的食物，包含：動物性脂肪含量高的肉類和加工肉品，以及咖啡...⬇⬇⬇
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今日主題：終結肥胖與壓力的荷爾蒙平衡聰明飲食法Hormone Reset Rebalance（文章連結：bit.ly/LolaHormonesBalance）
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