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【日本醫學博士：脹氣是萬病之因，造成免疫力下降！ 教你一整天的預防脹氣法 7種食物幫你「消氣」】
脹氣的時候，肚子會覺得被堵住，上不去、下不來，嚴重時還會痛。不知道你是否有過脹氣的困擾？
被稱為防癌之母的日本醫學博士莊淑旂更認為，「脹氣是萬病之因」，當氣體滯留在體內，會阻礙各種津液的循環，不但造成各部位痠痛與疲勞，還可能導致免疫力下降而引發各種疾病。究竟脹氣的原因為何？哪些食物會「產氣」或「消氣」？快來了解⬇️⬇️⬇️
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@良醫健康網>> 【96歲國寶女醫莊淑旂：千萬別喝 #陰陽水！】
莊淑旂博士認為，喝飲料的時候，冷的就是冷的，熱的就是熱的。千萬不可在熱開水中加入冰塊，要有耐性等或設法攪拌使熱水冷卻下來。
喝冰飲料也是如此，如果不想喝太冰，也不可加熱開水進去，也要有耐心地等待。冷熱混吃對人體會...⬇⬇⬇
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防癌之母：脹氣是萬病之源！睡前1招趴著消脹氣
😱「台灣第一位女中醫」之稱的莊淑旂，確信體內的脹氣是萬病之源，脹氣干擾了消化系統運作，不只影響了運輸養分的功能，竟還引起這些疾病？💊
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有「防癌之母」、「台灣第一位女中醫」之稱的女中醫莊淑旂，確信體內的脹氣是萬病之源。就消化系統來看，邊講話邊吃飯或咀嚼不夠就吞下，一方面把許多空氣帶進腸胃，一方面沒有刺激到唾液腺，少了唾液消化不良，又進一步製造脹氣，還有胃腸潰瘍、水腫、脂肪堆積、末梢循環不良等問題！
脹氣不是大病，但發作起來也讓人痛苦難耐，腸胃科醫師吳文傑醫師就說，除了飲食習慣與消化道疾病引發的脹氣，食物也是腸胃脹氣的來源之一。
易產氣的食物包含牛奶、黃豆、芋頭、梨子、蘋果、麵包等，這些食物應避免攝取過量，適量攝取健康益處即可，平常吃飯速度稍微放慢、建立運動習慣、避免久坐，都是遠離脹氣的方法。
女中醫身體力行的養生要訣，首先就是不讓體內的脹氣陪你過夜，睡前除氣法這樣做：
1.趴著並將手腕交疊平放，撐著下巴
2.膝蓋部位用一個小枕頭或墊子墊高
3.左腳向臀部的方向屈起，儘量貼近臀部，再平放回去
4.接著換右腳做相同動作，如此兩腳交替進行
趕快來做做看，把脹氣排出體外吧！
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