Search
【分手後，我開始學著一個人去旅行】
我是分手後才開始學著怎麼一個人去旅行，
會害怕，會恐懼，會覺得沒有那個人，什麼都不對勁，
會莫名流眼淚，會覺得很孤單，會覺得自己很沒用，
很多時候，我都覺得為什麼自己要裝得很堅強，很努力。
不過，遇見的人總是那善良，她們告訴我
「難保，轉角妳不會遇到另外一個人，那個人會比過去的人還好。」
多年後，我經歷了無數個轉角，開始學會用雨傘打人，
開始用髒話罵人，開始用眼神制服壞人，
我才發現，我不需要另一個人，我需要的是自己。
當我勇敢了，那麼一切都會沒事了。
#沒有人能叫妳努力 #但妳一定要學會堅強起來
【短短兩週，把自己訓練成了養瘦生活家❤️】
*這次一樣留言告訴我們如果送你一套LTNM，你會怎麼用心執行呢？並👍+分享這篇成果分享，我們會在下週挑選一位最用心的留言送你一套Love the new me❤️*
收到這位New me私訊的時候，看到她的照片真的讓我嚇到！看過不少成果照，但是才兩週有這麼明顯的變化其實不多，想必真的費了很大的苦心！體重下降了兩公斤，體脂也掉了近2%！她從一個不下廚、不運動的女生，變成做菜會秤重、抓份量，還能在收拾完廚房後利用空檔跑去運動！重點是...她是一位媽媽啊！媽媽的生活忙到翻掉，還能如此有毅力真的替你感到驕傲😭 我們不是做不到，想要改變的話，不論有多困難，下決心也只是一念之間的事而已❤️以下是她的分享：
▫️執行前1/6
體重:52.5、BMI:20.6、體脂：27.4%
▫️執行後1/20
體重:50.5、BMI:19.2、體脂：25.8%
決定買Love the new me是我看了很久、想了很久才決定給自己一個機會，結果收到貨就這樣放了三個多月😔，雖然有把觀念書看了，有機會也盡量照mi教的吃，但其實最愛的零食、飲料、速食也都沒戒，所以也沒啥改變。直到mi發起年前減肥大作戰，覺得有幾百人一起，好像就變的有動力了，也很幸運的有報名成功（記得邊報名手抖超兇）🤪，想說都讓我報到了就衝一波吧，不然怕過完年會更慘（哈哈）。
為什麼會放這麼久呢，一方面覺得好像做不到，另一方面怕被豬隊友笑😖，謝謝mi發起年前減肥大作戰這個活動，才讓我醒過來，啊～要過年了，再不開始我會越來越慘的😫，從1/7開始跟著大家一起執行年前減肥大作戰💪，短短大概2個禮拜的時間，發現身體變輕鬆了，我想飲食跟運動讓我的身體又有活力了，也不水腫，排便變超級順暢！
從生完第二胎就很變的很討厭照鏡子，看到自己也覺得天啊，這到底是誰😡，知道要控制飲食，但一打二的壓力讓我用吃犒賞自己，但吃完又後悔，又討厭自己，想到mi給我飲食規劃裡的留言，居然還莫名流眼淚😢，可能是覺得抓到浮木吧🤣！現在很愛照鏡子，因為每天都想看看自己的改變，在豬隊友面前也比較有自信！
Love the new me的設計看起來好像很困難，第一天真的很慘，很亂🤬！結婚4年多了，下廚的次數10根手指都算的出來，而且不是水餃就是泡麵的我，要煮飯真的很挑戰，光是買菜就很焦慮了，因為是雙寶媽，要煮自己的，又要秤重（不知道被我媽白眼了幾次😆），還要煮大女兒的飯，另外要準備小女兒的副食品，真的快爆炸，吃完後整理廚房，哄睡大女兒，餵小女兒喝奶哄睡，洗衣晾衣、拖地掃地結束後真的好想坐下來好好休息、滑手機或看電視，但想到我如果花個半小時去運動，會不會讓自己比較開心，於是我開啟了近5年沒運動的神經！我只能說真的累炸了，但內心卻很開心，覺得自己真的做到了😍！
現在我越煮越快！整個很順手了！而且秤了才知道原來我吃的這麼超過🤣！執行2個禮拜，我其實已經不太用寫飲食規劃表了，每天要吃那幾類都知道，但我還是會秤重，準確度已經提升超多了😆！現在就算外食我也大概能抓自己該吃什麼，分量也不會超過太多。
尤其加入群組真的很有用，看著大家的po文，看著大家身型的改變，都能激勵自己走下去💪，mi的直播雖然都因小孩的關係無法收看，但貼心mi總會讓我們先留言問問題，我們再看重播，解決執行上的一些問題跟疑慮！
我還做了我自己這輩子都沒想過的事，就是喝鮮奶跟豆漿🥛！從小我就不敢喝，聞味道就會想吐🤮，但mi幫我規劃奶類有2份，於是我喝了👏！第一天真的很想吐（喝完我還吃酸梅🤢），但一個禮拜過去了，我現在能若無其事的喝完，連低糖豆漿我都能改成無糖豆漿！我想只要有心要改變，沒什麼做不到的！
雖然我目前還沒達到我想要的，但就像mi講的，這是生活的態度，我已慢慢抓到訣竅了，也很喜歡這樣自己，我想我過年一定也不會太誇張，因為我知道要怎麼吃，而不是不吃，原來身材變好不用餓肚子，加油了New Me們!
最後謝謝mi的用心，我終於走在健康的減肥道路上了，水杯讓我一天能喝到3000cc的水，以前我連一杯馬克杯都喝不完，你介紹的喬骨盆也讓我少了快4公分😘，真的超飲恨沒早點認識妳😫！
㊗️Love the new me及眾多商品新春88折優惠中🐷
專屬於你的飲食指南及運動計畫- Love the new me：https://goo.gl/5tXRS2
已有規律運動卻不知道怎麼吃才能達到目標？12週飲食指南：https://goo.gl/jeu1EE
知道如何飲食控制，但卻總是不知道該如何把健康餐煮的美味有食慾？低GI、低醣、高纖、高蛋白健康創意食譜：https://goo.gl/f9Xirp
客服信箱：info@stayfitwithmi.com
客服Line@: @stayfitwithmi
一連燒了3、4天不分日夜，發燒時可以燒到快40度，退燒時卻不低於37度半，溫度隨時都有要往上飆的感覺，然後畏寒、莫名流眼淚、食慾不振
記得上星期六去吃火鍋時，面對滿滿美味的鍋物，瓜拉只吃少少幾樣就休兵不吃了，中間還不停眨眼流淚，猜想可能是室內空氣不流通才流淚，於是帶他到外頭坐著吹吹風透透氣，幫瓜拉整整衣服外套的同時，隨手摸摸額頭和後頸發現都比平常溫燙，結果回家量體溫⋯
兩個溫度計：
一個顯示39度多逼近40度
一個顯示36度多
正⋯⋯豈不是在考驗媽媽的直覺判斷嗎
媽媽的直覺就是這孩子懶洋洋猛流淚，平常是個吃貨咖今天卻連最愛吃的蛤蠣玉米都擺手搖頭拒絕，想想還是去找醫生吧！17kg的小孩沿路抱著去抱著回來，媽媽覺得手快斷了（捶肩膀捏手臂），還好看完醫生回家吃了藥燒退後又活力滿滿
原本以為就是個普通小感冒而已，沒想到卻開始燒燒退退，最後去馬階檢查做快篩才發現是「腺」病毒
醫生表示：
1。弟弟要小心，傳染力很強
2。燒滿5-7天就好了，媽媽你起碼還有5天⋯
總算知道是什麼原因造成燒退不斷，心裡頓時安心不少，希望腺病毒快點掰掰👋
題外話：每晚聽到瓜拉因為鼻子裡被滿滿的鼻涕塞住，呼吸都像打呼一樣大聲（和他爸的打呼聲有得比），然後又一直被自己的打呼聲嚇到睡不好，就覺得很捨不得⋯（老公打呼只想叫他轉過去睡不要吵😤）
#拜託弟弟不要中🙏🙏
📖什麼是「腺」病毒：
（有興趣的媽咪可以直接點連結看全文）
https://m.parenting.com.tw/article/5061123-把醫師嚇得半死，把家長累成人乾的腺病毒/
後記：瓜拉一開始反覆發燒，燒退不斷時，我以為是單純喉嚨發炎（因為他2y時也有過一次類似情況），就醫後才發現情況不然，而且還扁桃腺化膿，難怪他都不太想吃東西，另外，他雖然沒有眼睛紅，可是眨眼就會莫名地流淚，他說因為眼睛酸酸的，我覺得這些都是不同於一般感冒的觀察重點耶！總之，希望小孩都健健康康別生病，照顧累是一回事，就是那顆心很阿雜不舒爽⋯
#病在兒身痛在娘心
我是谷阿莫，這個頻道會放一些跟我的生活有關的影片，也可以到下面的其他頻道看其他作品。
｜主 頻 道：https://goo.gl/5TpPdd
｜副 頻 道：https://reurl.cc/6ROXb
｜備用頻道：https://reurl.cc/Oo36y
｜休閒頻道：https://bit.ly/2UhcK5y
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
那些電影裡的橋段都是真的嗎?
｜第01集：用吹風機+衣架切開木板門逃生真的可行嗎? https://youtu.be/z-AIK6pr7U0
｜第02集：被人拿斧頭追殺時能躲在門後多久? https://youtu.be/XNeTsYmatuc
｜第03集：學蟻人做指紋模具結果出乎意料! https://youtu.be/xsa_2brqVbM
｜第04集：挖洞活埋一個人要多久（實測）
https://youtu.be/hXpHbSt3qiw
｜第05集：火災時你要撞幾下玻璃才能撞破跳樓逃生？（實測）
https://youtu.be/RvKz7p82j78
｜第06集：花了幾萬做出防彈背心後要怎麼測試效果？（實測）
https://youtu.be/FiFQjMpnsJY
｜第07集：壞人拿東西堵你住嘴時真的無法求救嗎？(5種方法實測)
https://youtu.be/42W6dT-Yg_4
｜第08集：學電影把停電的電梯門掰開真的可行嗎(實測)
https://youtu.be/GCqn-6sQKbU
｜第09集：買了一台車來測試怎麼學電影接電線啟動偷走
https://youtu.be/YDeKq1Na0xo
｜第10集：自製一座超大海水游泳池來模擬沉船求生! (實測)
https://youtu.be/98tGmKBeP8w
｜第11集：測試被關在地窖裡如何用液態氮解鎖頭逃生
https://youtu.be/S5DrAtnFUdE
｜第12集：什麼電影害我在深山裡砍樹？
https://youtu.be/ywubq26QO8E
｜第13集：我被活埋只剩顆頭不曉得能不能逃走
https://youtu.be/0U6_Wctxc-g
｜第14集：壞人用手銬把你銬住時真的可以拿這些東西解銬逃生嗎
https://youtu.be/zNmK-LD1RcU
｜第15集：你以為用鐵撬就可以輕易把補過的牆打爆嗎？
https://youtu.be/bKx0eJO0WwQ
｜第16集：什麼！用腳做這些事情竟然這麼容易！
https://youtu.be/J6P784METq8
｜第17集：蓋了一個盪鞦韆來測試青蛙上樹這招真的能盪比較高嗎？
https://youtu.be/5_VY2UHlewo
｜第18集：壞人的狗籠真的能關住我嗎？
https://youtu.be/qLvj9aKc6eU
｜第19集：被關在行李箱怎麼逃生？全靠女孩子身上的神器了
https://youtu.be/grYjsLG65Ac
｜第20集：被膠帶包得像蛹一樣的黏在門上逃得掉嗎？
https://youtu.be/X5KB7vuG8SI
｜第21集：像黑豹這樣趴在行駛中的車頂真的不會被甩出去嗎？
https://youtu.be/zNmK-LD1RcU
｜第22集：被保鮮膜包得像木乃伊有辦法弄破逃生嗎？
https://youtu.be/vIpSuQzV5MI
｜第23集：你猜胸口碎大石難不難
https://youtu.be/UFkGNERoMjI
｜第24集：被當烤乳豬吊在桿子上要怎麼逃生
https://youtu.be/qBUSQlXs0Xw
｜第25集：中秋節快樂，一個人也能在房間邊煮火鍋邊烤肉
https://youtu.be/-0ru58Uhd88
｜第26集：三種電影中被鎖在後車廂逃生方式哪個可以讓我逃生？
https://youtu.be/VQiOXswE4ho
｜第27集：在雨中焊接線路真的可以接起來嗎？
https://youtu.be/OFa5TbAUA6Q
｜第28集：逼迫延禧攻略的魏瓔珞吃藕粉丸子她真的會嘔吐嗎
https://youtu.be/fHgZijXQoRw
｜第29集：電影中各種特殊射箭方式射起來到底爽不爽？
https://youtu.be/fmE8QOZUD4k
｜第30集：你以為上鎖的門可以用腳踹開？
https://youtu.be/V5yvZ1XnmDg
｜第31集：帶著兩個孩子蒙眼划船到底有多難？
https://youtu.be/dhZ4Bp4aIFs
｜第32集：拿大槌子到房子裡砸牆砸家具真的紓壓嗎？
https://youtu.be/nv5iZQprx-g
｜第33集：夜探聽說很可怕的廢棄快40年遊樂園
https://youtu.be/mIGv20oiOhI
｜第34集：評測電影中三款櫃子被關進去後哪個比較好逃脫
https://youtu.be/uVkVOefzyMg
｜第34集：被媽媽關在櫃子裡時該怎麼辦
https://www.youtube.com/watch?v=uVkVOefzyMg
｜第35集：夜探廢棄快30年的大樓，剛開拍燈就莫名壞了！
https://youtu.be/BPekeO-Wro0
｜第36集：沒有繩索時我真的能拿床單代替來成功垂降嗎
https://www.youtube.com/watch?v=gV40x_X4bmI
｜第37集：被手銬綁在床桿上後用手銬磨斷床桿逃生
https://youtu.be/KH5c_9_RCU4
｜第38集：今天來研究怎麼取得聽說擦了能看到鬼的牛眼淚
https://youtu.be/_HNuOQZU2dI
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
這些地方也能看到谷阿莫。
谷阿莫臉書：https://www.facebook.com/amogood/
谷阿莫ＩＧ：https://www.instagram.com/imamogood/
聯絡信箱：amoverygood@gmail.com
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
想要做一首比較不一樣的畢業歌給各位
希望大家喜歡也感謝你們的支持🙏🏽
編曲：Lico
混音：Lico
歌詞：Lico kary
歌詞：
HOOK*2
我奮力一搏不顧一切勇敢向前走
心中告誡自已遇到挫敗不回頭
青春路上是你我共同的笑容
抬起頭 we Will never fall
Verse1:
We will never fall
成長了許多
一步步築夢 我也不想被戳破
現在走到這一步 不走回頭路 想辦法脫離舒適圈
感謝一路的照顧 明天約讀書
刺激程度堪比心電圖
彼此熟悉的面孔 6月就很難相逢
誰都不願意難過 但情緒莫名激動
全力壓過終點 天空不是極限
耕耘的歲月 也掉過幾滴眼淚
幾滴的眼淚 不能把我給抹滅
這歸功於我爸給我的諄諄教誨
Hook*2
Verse2:
太多的回憶 來不及
靜放在抽屜的紙飛機
青春奮力燃燒成了灰燼
不同目的地 我們還在追尋
三年過去毫不留情 心願劃過流星
那個學妹好不留情 情書丟垃圾桶裡
不想離去 卻不得已分離
We are going to leave 邁向未知的森林
在擁抱深刻後未來的我夢翱翔在空中
未完再敘的那個午後 逐夢之帆已出動
致我們最初的邂逅 敬我們未來的美夢
我們的勇氣不墜落 we will never fall
Hook*2
參加喔好朋友的婚禮帶大女兒一起去。新郎跟新娘進場的時候我就開始很感動。莫名其妙想有一天自己女兒也要結婚就差點掉眼淚。畢竟女孩子的爸爸的親人。所以他們嫁出去的那一天天下所有爸爸們都捨不得。雖然還有很長的時間但是我還是覺得很感動。希望老天爺給我健康的身體，我陪女兒們長大。他們結婚的哪一天我還是會覺得幸福，不過掉眼淚一定會很多。
#台灣婚禮 #爸爸很感動 #我哭了
FOLLOW 吳鳳 Rifat：
Instagram: https://www.instagram.com/rifatkarlova/
Facebook: https://www.facebook.com/rifatshowman/
Website: www.rifatkarlova.com
如果不是身邊周遭或者自己發生了一些不好的事的話那你就有可能是生病了哦我也曾經有過一直流淚的時候那是因為我高中的時候跟初戀男友分手了那段時間我每天都哭著睡著一 ... ... <看更多>
眼睛很乾，淚液分泌不足，反而會刺激眼睛反射性的分泌淚液，就會常常莫名的流眼淚，還會出現眼睛裡有灼燒感，很癢，害怕光，眼睛容易充血等。一般老年人 ... ... <看更多>
莫名流眼淚 在 要小心哪些疾病呢？ #乾眼症#鼻淚管#隱形眼鏡#YH | Facebook 的推薦與評價
眼睛莫名流淚，要小心哪些疾病呢？ ... 差別在流眼淚的時機點|早安健康 ... 高階主管，上班時配戴近視隱形眼鏡，下班回家追劇，看到情緒激動處，時有淚流滿面的情況。 ... <看更多>