東京都華道茶道連盟の70周年記念祝賀会（会長は東京都知事）。大京関西調理師会は60周年記念祝賀会（老舗や人気料亭を支える人材のゆりかご）。それぞれ流派を越え、2020大会の際、選手村、メディアセンターなどでお手前、華の心、食のおもてなしをご披露いただきます。
華道 の 流派 在 小池 百合子 Facebook 的最佳貼文
同時也有17部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅江林公子，也在其Youtube影片中提到，成為這個頻道的會員並獲得獎勵： https://www.youtube.com/channel/UCR3U8qLjGQBMaDH6AISK4OQ/join ---------------------------------------------------------------------- 如...
華道 の 流派 在 江林公子 Youtube 的最佳貼文
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華道 の 流派 在 江林公子 Youtube 的最佳解答
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華道 の 流派 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最佳貼文
痩せる為に色々なエクササイズを頑張ったり、歩いたりしてる人も多いと思います。
今回は華奢に痩せる方法として、バイバイしながらバランス取るだけの、負荷の軽い体を細くしたい人向けのエクササイズを紹介しています。
今回の動画は、二の腕を細くしたい、胸を張った正しい背中の姿勢になりたい、小尻になりたい、細い太ももにしたい、そのような方にオススメなエクササイズになります。
筋トレをして腕が太くなってしまった、足が太くなってしまった方にはオススメです。
歩くよりも痩せるやじろべえを応用したエクササイズメニューになります楽しみながら一緒に痩せましょう。
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もし字幕が出たら•••でオフに出来ます！
飛ばしたい人はこちら！
0:00 動画内容の説明
1:23 背中と二の腕が痩せるエクササイズやり方
2:02 エクササイズスタート
2:25 バイバイやじろべえのやり方
3:03 やじろべえスタート
次にするオススメメニュー🌈
✅やじろべえ
https://youtu.be/H6QgkH7C2Cs
✅少し難しい膝付きやじろべえ
https://youtu.be/-nk5E2zipq4
✅腰が痛くなく効く10秒カエル腹筋
youtu.be/Z9zf2-q9Oqg
✅毎日5回デッドバグで動く
youtu.be/1CcdL0P245Y
✅お腹痩せプランクパイプ応用編
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★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で３位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを２店舗経営。
35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。
36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか？とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか？どう配信すべきか考える日々。
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