關於 菱形平行 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🌟公布各店家的TOP3
😍😍遊戲已於5/4截止，購物金已發送完成😍😍
顏色的順序是依名次排名唷
妳遺漏了什麼嗎，快來看看🥰🥰🥰🥰

🔥我眼光真好~送錢錢小遊戲~
⬆️資格 : 訂單內有四個以上的商品在TOP系列內，直接送購物金。
⬆️獎金 : 購物金20元
⬆️截止時間 : 5/4晚上18:00

👍活動辦法
✅本篇貼文按讚+公開分享
✅發現自己訂單內有四個以上商品在TOP名單中
✅關鍵字留言 : 我四個以上喔耶

🔷Black jasmin
H392涼爽手繪小花洋裝 白 黃
H393來不及取名字洋裝 藍 黃🔥🔥🔥
H391法式溫柔山茶花洋裝 藍 粉 黃

🔶Lovable
H505反折牛仔褲
H502斜紗熱銷湯姆貓TSHIRT 藍 白 黑
H500吉他熊熊tshirt 白 粉 藍

🔷Black diamond
H537明星款手袖紗上衣七分袖款 紫 白 綠
H541襯衫領手袖小飛揚上衣 黃 白 深藍💯💯💯
H540圓領棉麻顏色超韓上衣 粉 杏 咖

🔶Marigold
H550限量LAVIDA自訂美上衣 奶茶 粉 藍
H555看似低調卻女神洋裝 奶茶 粉 綠
H557交叉V領精靈洋裝 深藍 綠 紅

🔷HAWK
H580圓領斜簍熊寶貝超舒服Tshirt 黑 白
H584除了好看也很舒適牛仔褲
H587做自己self Tshirt 白 黑🥰🥰

🔶工作室
H601月球探索小熊Tshirt(男女同款) 黑 白
H595許願回購款刺繡小花大領上衣 白 藍
H599許願款質感百搭短袖素洋裝 藍 米 黑😁😁

🔷回購款
H610回購文青LOVE冰絲感短袖踢恤 藍 奶茶 白
H613回購超級無敵小巧可愛真牛皮小包包 綠 咖 卡其
H612回購必敗LONDON短袖踢恤 白 黑 奶茶

🔶帽子
H206質感字母B棒球帽 奶茶 藍 橘
H204透氣輕盈我不想曬黑遮陽帽 白 黑
H212有型破破漁夫帽 米 黑 白

🔷涼鞋
H227許願款細緻洞洞皮革涼鞋 灰 白 綠
H215小緞帶皮革涼鞋 奶茶 綠 紫
H219編織皮革涼鞋 奶茶 白 黑

🔶小香風髮飾
H276雪紡單品蝴蝶結髮圈 灰 粉 米😁😁
H279格紋雙層歐根紗夢幻髮圈 紫 綠 粉
H278櫻花蝴蝶結大腸圈 粉 綠 深藍

🔷髮圈髮夾系列
H313超便宜格紋大腸圈(可以選色)
H294金屬曲線編織鯊魚夾 紫 藍 橘
H293特價鬆緊微光澤雪紡髮圈(不挑色)

🔶內褲＋生理褲🥰🥰
H354天絲冰涼內褲組(一組五件)
H369冰涼絹絲內褲
H367加強版薄款縮肚肚塑身內褲(熱銷回購款)

🔷新娘髮飾
H145我自己偷偷特價珠鑽髮箍
H150相遇地平線髮夾
H140下凡摘星髮箍

🔶包包
H613回購超級無敵小巧可愛真牛皮小包包 綠 咖 卡其
H011小金牌流蘇拉鍊真皮壓紋小錢包 咖 白 黑
H009真皮基本款卡夾 焦糖 可可 藍

🔷ACE飾品
H251韓國美美口罩鍊 星星 小熊 珠鑽🔥🔥🔥
H235韓妞百搭小星星項鍊
H249甜美蝴蝶結(925銀針)

🔶小貓耳環店家
H160特價復古熊熊耳環
H156宮廷小花垂墜耳環(925銀針) 🥰🥰🥰
H159鑽光煙花驚豔全場耳環(925銀針)

🔷絲巾
H192莎士比亞英文絲巾(細長菱形) F J B
H194細細平行線絲巾 綠 黃 橘
H187點點絲巾(70*70) 香檳 白 黑

🔶襪子
H320英文SLOGAN襪(依腳指分色) 黃 粉 紫
H321一秒韓國繽紛花花襪 黑 綠 粉
H327米菲兔短襪 燕麥 灰 粉

🔷Blanc
H406希臘女神荷葉袖洋 黃 黑💯💯
H402花卉飄逸洋 白 黑
H400涼爽無袖連身背心褲裝 藍 米

🔶Lala market
H443特價胸前綁帶碎花洋裝 😁😁
H437特價涼爽版畫雪紡洋裝
H433典雅美爆花洋 黃 白

🔷Dream girl💯💯
H464材質很薄很涼的短褲 黑 咖
H462條紋斜肩上衣 白 黑
H458很涼的寬褲 綠 黑 藍

🔶Symbol
H481立體腰剪裁褲裙 🥰🥰
H490雪紡黑色褲裙
H480領蝴蝶香肩上衣 黑

[ 週三日文日-形狀 ］
-
#萊思與屁猴主題日文週
繼上次的顏色之後～
這次的主題是🎊
#形狀
形 / かたち (ka ta chi)
以後要形容東西都輕輕鬆鬆啦！
-
1/☝🏻
#正方形 ◾️
正方形 / せいほうけい (se i ho u ke i)
#長方形
長方形 / ちょうほうけい (cho u ho u ke i)
#梯形
台形 / だいけい (da i ke i)
#圓形 ⚫️
丸 / まる (ma ru)
#橢圓形
楕円 / だえん (da e n)
#半圓形
半円 / はんえん (ha n e n)
#扇形
扇形 / おうぎがた (o u gi ga ta)
#三角形 🔺
三角形 / さんかくけい (sa n ka ku ke i)
-
2/✌🏻
#愛心 ♥️
ハート (Ha to)
#月亮 🌙
月 / つき (tsu ki)
#星星 ⭐️
星 / ほし (ho shi)
#箏形
凧形 / たこがた (ta ko ga ta)
#菱形（四邊等長、對角線垂直）
菱形 / ひしがた (hi shi ga ta)
#平行四邊形
平行四辺形 / へいこうしへんけい (he i ko u shi he n ke i)
#六角形
六角形 / ろっかくけい (ro kka ku ke i)
#五角形
五角形 / ごかくけい (go ka ku ke i)
-
往後滑有中文翻譯和純圖ㄛ✨
唸一唸單字👉🏻看中文考自己
👉🏻單看圖測試自己是不是內化ㄌ
🔸IG貼文最後ㄧ頁附上發音🔸
https://www.instagram.com/p/CBk2Jq1nR_s/
-
📌更多相關單字
在Popdaily專欄文章裡快來看看👇🏻
https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/707643
-
follow @riceandpear ❤️
再按貼文通知就100分ㄌ
-
#萊思與屁猴週三日文日
#日文單字 #日本語勉強 #単語 #插畫 #萊思與屁猴

［週末閒情］慎防有讀者太後生唔知係乜，呢個係我將件西多切成七巧板後再砌出嚟的。作為一個前數學老師當然知道七巧板點切，同埋點砌東西。

TL：DR—平行四邊形呢塊真係好特別的

1. 有次我咁玩，對面個小朋友睇到好入神，想有樣學樣，結果畀佢老母粗暴地阻止咗。所以唔使問點解香港冇STEM，如果阿媽冇三層樓留畀你的話（＊）都係專心drink water溫dictation，女嘅嫁人，男嘅大個做ibanker啦（＊＊）

2. 知唔知七巧板英文叫乜？原來都幾騎呢，叫做Tangram．但Tan唔係七喎，咁係乜？其實都冇人知！相當肯定嘅係，七巧板係中國傳去歐洲嘅，所以有人話個Tan係唐人（＊＊＊），我相信都係。至於有話Tan for 蜑家我就覺得太有想像力了

3. 又，講數學時間啦，七巧板固然就係七塊，但寧舍有一塊係最特別嘅，知唔知邊塊？就係平行四邊形（＊＊＊＊）嗰塊。

4. 點解？你話，「得一塊嘛」。錯，得一塊唔足以叫做特別，正如每個人都唔同但唔係每個人都特別。況且，其實中三角（有大中小三角嘛，大三角有兩塊，小三角都係兩塊，中三角得一塊）同埋正方形都係得一塊。但平行四邊形呢塊係寧舍唔同的。

5. 點解？開估。無論你砌任何嘢都好，只有平行四邊形呢塊，係有需要反轉！其他嗰六塊你當然「可以」反，但係冇必要的，只係證明你水皮，或者好得閒。但平行四邊形呢塊，唔反的話，有啲圖係砌唔到的！

6. 又點解會咁？好簡單。小學有教，對稱。平行四邊形嗰塊，係唯一一塊唔對稱嘅（知咩叫對稱架可？）。亦即係話，另外六塊，個鏡像mirror image，都係可俄羅斯方塊咁rotate出嚟的。唯獨係平行四邊形，mirror image係另一樣嘢，你要反轉件西多先砌到。「其實讀化學都讀呢啲嘢」

7. 所以，平行四邊形呢塊，搵手反轉砌完（我講西多，唔係條仔）影相，就質比條仔食啦。其他嘅唔使反的，轉嚟轉去得了。

8. 同埋，記住砌之前唔好落糖漿。因為要反轉。你見我都冇落。唔好以為唔使反可以砌晒任何嘢。

9. 呀當然，任何情況你都唔應該落煉奶。

10. 點解讀書年代阿Sir唔會教呢啲？好簡單，講呢啲「歐思」，學生唔屌家長都實屌。所以唔使問點解香港冇STEM

11. 呀，其實我有個願望，希望搵次拎Wendy’s塊方形漢堡扒嚟砌。不過啲刀工應該要好啲先得，或者搵埃汾太幫手。因為我會手震（所以冇讀醫）

（＊）一層炒一層住一層收租，香港核心價值

（＊＊）不過其實我老豆都係咁上下，當年我好多問題問，佢都係叫我唔好問咁多問題去打機好過。嘻。倒係我老母就會滿足下我呢個問題兒童

（＊＊＊）雖然七巧板應該係宋朝先出現，但唐人唐山呢啲稱呼一早有

（＊＊＊＊）嚴格嚟講呢，「所有正方形都係平行四邊形」（你知架可？唔知就再證明香港嘅STEM得啖笑）。「所以其實正方形嗰塊都係平行四邊形」。不過做人唔好咁煩，大家明啦下，呢度「平行四邊形」係指「唔係正方形嗰塊平行四邊形」。（＊＊＊＊＊）

（＊＊＊＊＊）In case真係有人唔知，煩請你去查下乜嘢叫「正方形」乜嘢叫「平行四邊形」。咁你就會知道，正方形係菱形（！！！）嘅一種特例，而菱形係平行四邊形嘅一種特例。亦即係正方形係菱形嘅subset，菱形係平行四邊形嘅subset．或者話，所有正方形都係菱形（但唔係所有菱形都係正方形），而所有菱形都係平行四邊形（但唔係所有平行四邊形都係菱形）—「拿，我已經用咗三種方法解，係咪好清楚呢」。認真，其實睇定義就明晒。教數學時呢，見到啲小聰明嘅學生（十居其九係男仔），玩到呢啲就全部收晒皮。心算叻冇乜用嘅，數學嘅嘢最緊要play by the rules．「所以不如討論下咩叫做平行四邊形」

（＊＊＊＊＊＊）講真的，我懷疑十個有九個大學生都講唔出乜嘢係菱形（Rhombus/Diamond）．咁你睇定義，四條邊等長嘅四邊形就係菱形。但，亦都代表所有菱形就必然係平行四邊形。The proof is left as an exercise to the reader

———————
版務：收費專欄已推出，支持埃汾高質文章。幾舊水睇三個月，一星期三篇

請去呢度訂：bit.ly/2wVXndj
課程編號填: CC01
科咗水後後有Login及Password畀你

逢一三五入去 homebloggerhk.com （見到就睇到《事先張揚》），亦睇得返以前嘅文。一般我都係會黃昏出文嘅。

安安，許多人剛加入健身房，看到那麼多器材不知該怎麼選擇？今天的影片帶來的是初學者必學的動作！

建議初學者的菜單
一週2or3練，以「全身性訓練」為主
原因是 單一肌群需要2次以上/週的刺激才能有效成長

初學者必學的四個下肢鍛鍊
ㄧ 槓鈴深蹲 Barbell squat
介紹槓鈴拿法
深蹲要點 1. 站距略寬於肩 2腳向外旋轉30-45度 可以提升臀肌感受度 3身體重心在槓鈴中間 腳底踩穩 上半身挺胸 垂直下降至大腿平行於地面 吐氣起身
主要訓練大腿前側 /股四頭肌、核心軀幹、臀肌

二 臀推 Hip Thrust
主要訓練：大腿後側、臀肌全面力量
1 將重量固定於髖關節 腳掌朝前 踩穩
2 縮下巴 直視前方 推臀至上方 臀肌持續出力

三 保加利亞跨步噸 Bulgatian Split Squat
1 兩腳先與肩同寬 一腳往後跨大步 腳背置於羅馬椅之上 若站距太窄需調整！
2 上半身挺直勿駝背 垂直下降 刺激臀肌後起身

要訓練大腿前側 /股四頭肌、核心軀幹、臀肌

四 腿推 Leg press
主要訓練 大腿前側(股四頭肌、臀大肌
1背部緊貼靠板 兩腳站距比肩略寬 打開卡榫 讓重量緩緩下降
2 吸氣讓腹部充滿壓力 下降至靠近胸處 臀腿同時發力 讓腿伸至微彎接近伸直狀態

注意 雙腳請勿完全伸直 容易受傷

練出完美上半身五個動作
初學者必學上半身機械器材
建議安排順序 大肌群 背/胸  肩、二三頭

ㄧ槓鈴下拉 Lat pull down
正手寬握 雙手抓位置約1.5倍肩寬。 預備動作 手臂伸直 軀幹挺直而且核心肌群維持緊繃。
伸展背部後 將接著將槓鈴下拉至下巴位置，肩胛收縮，停留1-2秒，慢慢回到起始位置

主要訓練：闊背肌中上與外側 、大圓肌、三角肌後束
反手窄握 手肘朝前 主要訓練: 闊背肌中下側、二頭肌

二 拉背機/坐姿划船 Seated Row
抬頭挺胸，腰椎保持中立 將重量拉至腹部，肩胛收縮，慢慢回。
寬距 斜方肌中下部，菱形肌，三角肌後束
窄距 背闊肌，菱形肌，三角肌後束

三 坐姿胸推機 Chest press Machine
挺胸收腹，直視前方，雙手握把手，吸氣集中意識用胸部去發力，將重量推起同時吐氣，推到頂點的時候肘關節不要完全伸直，停留1-2秒慢慢回到原始位置。
胸大肌、三角肌前束、肱三頭肌


四 肩推機 Shoulder press machine
上半身挺直挺胸， 勿聳肩，兩手肘朝前45度角，集中力氣向上推至頭頂上方，肘關節不完全伸直，停留1-2秒慢慢下降回到原始位置。
主要訓練 ：肩膀、三頭肌、上胸

五 三頭臂屈伸 Tricep extensions
將cable繩索調至上方，上半身挺直挺胸，兩手握繩索兩側，固定上手臂，集中三頭力量，下拉停留1-2秒，回到原始位置

教練互動QA
1. 初學者一定要買一對一教練課嗎？
2. 為什麼女性應做重量訓練？不會變很壯嗎？
3. 有氧&阻力訓練的比例分配？
4 健身工廠介紹
：✔台灣首家上市的健身中心 ✔亞洲第一家獲得SGS全球服務認證標章的健身品牌 ✔領先全國業界唯一獲得國際iHRSA優良評鑑

✔️追蹤品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb

健身工廠台北市健康廠已經正式開館
📍台北市松山區健康路156號B1
/震旦21世紀大樓B1
📍電話：02-2762-7666

跟著MAY一起來健身工廠運動 免費7日健身體驗http://bit.ly/38vjIvX
#健身工廠就是我的運動場 #TrainHarder